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足を持ち上げる筋肉を鍛えるニーレイズ
転倒防止や腰痛予防
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39414663

マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

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マイコンBASICマガジン1988年3月号に掲載されたYK-2先生のオリジナル曲です。
以前Twitterにアップした物を再録音し、ニコニコにアップロードしました。

制作環境：NRTDRV（収録はhoot）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39417758

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めちゃくちゃ久しぶりにあんスタ始めました。
オート機能がついて周回が楽になりましたね。
鉄虎くんと忍くんを当てたいです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39406862

Basicガチ勢が
イベ中に再スタートしたら
そのイベで☆5は取れる？？
という検証動画です！
あんスタ始めて10日で
どこまで走れた？？
完結編!!

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39406101

あんさんぶるスターズ!!Music【フューチャースカウト】鉄虎編10連続スカウト
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39401901

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39396550

動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
このBASICシリーズでは、ゲーム理論の基本を学べます。
演習13は「スクリーニング」です。

次回：共通説明文にあるシリーズを参照ください。

UP主の小言：何度も説明してるのにグダってる感。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39391271

TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
エクササイズが可能です。
今回は肩のトレーニングで定番の動きを４種類ご紹介します。
今回紹介する種目で肩回りの筋肉はすべて鍛えられます。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39389795

TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
エクササイズが可能です。
今回は腕のトレーニングで定番の動きをご紹介します。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39389664

新型コロナウイルスの電子顕微鏡写真像が
２００５年のSARSウイルスの電子顕微鏡写真像と
２０１２年のMARSウイルスの電子顕微鏡写真像
と同じな件について。

新型コロナ
https://www.niid.go.jp/niid/ja/basic-science/virology/9369-2020-virology-s1.html
SARS
https://www.niid.go.jp/niid/ja/kansennohanashi/414-sars-intro.html
MARS
https://www.niid.go.jp/niid/ja/diseases/alphabet/mers/2186-idsc/2686-mers.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39389630

少しもたれ掛かられるくらいのことから始めよう。

本家様：PolyphonicBranch様（sm35773476）
UST：辻。様（sm35931784）
調声mix：I-ZUNA（user/667164）
Song：CeVIO CS7 タカハシ(UTAU)&Voiceroid+ 水奈瀬コウ EX
├Voiceroid+ 京町セイカ EX
├Voiceroid+ 民安ともえ EX
├Voiceroid2 伊織弓鶴
├A.I.VOICE 伊織弓鶴（冥）
└Synthesizer V Studio Basic 琴葉 葵・茜 Light版

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39315006

A3!【Virtual Angel】10人選抜やってみます



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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39377214

人工音声の自作曲 第７弾です。

Title: Tuny Stomp（邦題： 中二ィ・ストンプ）
演奏時間: 4'35"
BPM: 115
公開日: 2021.Sep.24

タイトルは”Tuny Stomp（チュウニィ・ストンプ）”としました。そのまま説明調に訳すと「調子の良い音楽のような、足を踏み鳴らすようなダンス」ですね。しかし、歌詞の内容は割と暗めです。中二病をこじらせた大人がヒステリックに地団駄の舞を披露しているところでも想像して、半笑いしながらお聞きくだされば最高です。気分を害された方はすみません。

今回のテーマはこの３つ！
①人工音声エディター「Synthesizer V」を使ってみる
②ラップ的な音楽を作ってみる
③ドラムスの音を作りこんでみる

2021.7月に人工音声ソフト「Synthesizer V」のBasic版（＝無料版）をダウンロードしました。使い始めてみたらとても良い！まだ慣れが必要ですが、やりたいことにすぐ手が届く感じです。

声の出演:
・1st. ボーカル - 小春六花AI（Synthesizer V - ライト版）
・2nd. ボーカル - 弦巻マキAI（Synthesizer V - ライト版）
・Chorus 1 - 琴葉茜・葵（Synthesizer V - ライト版）x ２声
・Chorus 2 - Saki AI（Synthesizer V - ライト版）x ２声
・Chorus 3 - 弦巻マキ Std（Synthesizer V - ライト版）
・Scream、呼吸音 - 弦巻マキ（CeVIO トーク版に付属の音声データ）

曲についての詳細や制作秘話的なモノは、↓ こちらに用意しました。
http://blog.livedoor.jp/moog1966/archives/52374616.html

お聴き下さいましてありがとうございました。感謝。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39382412

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『あんさんぶるスターズ！！　Basic&Music』

あんスタの「夏の思い出スカウト」のガチャ動画です。

前→sm39365234(ALKALOID×Valkyrie)
次→sm39422768(★5犯人逮捕チケット)

Part1まとめ：mylist/68717388
 
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【お借りしたもの】
・デフォルメ立ち絵 霊夢・魔理沙（作者：はるかさま)
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7633742
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『あんさんぶるスターズ！！　Basic』

あんスタの「ALKALOID×Valkyrie☆4スカウト」のガチャ動画です。

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Part1まとめ：mylist/68717388
 
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【お借りしたもの】
・デフォルメ立ち絵 霊夢・魔理沙（作者：はるかさま)
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7633742
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HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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あんさんぶるスターズ!!Music【☆5犯人逮捕】☆5確定スカウトやってみました
果たして推しメンがくるか？


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39345947

動画視聴の皆様

たいへんお世話になっております。S.Kと申します。
このBASICシリーズでは、ゲーム理論の基本を学べます。
演習12は「就職市場におけるシグナリング」です。

次回：共通説明文にあるシリーズを参照ください。

UP主の小言：何度も説明してるのにグダってる感。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39356338

『あんさんぶるスターズ！！　Basic&Music』

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