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今回はヒップアダクション/インナーサイのマシン使用方法解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！


筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel

アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department


instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00

質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877519

1988年　アルバム　Building the pearfect beast からのシングルカットでござる、アルバムでは3分足らずのダンスソングが１２インチでは8分近くまで伸ばされてるでござるよ～

http://www.nicovideo.jp/watch/nm18721195

2020年2月4日開催、第10回東京電力福島第一原子力発電所における事故の分析に係る検討会の2号機原子炉建屋オペレーティングフロアの調査に関する映像資料を公開いたします。
(撮影日：2020年1月30日)

Video : Unit 2 reactor building at TEPCO's Fukushima Daiichi NPS

■会議映像
lv324053853

■開催概要
開催概要、議題、配布資料等は以下のリンクからご覧ください。
https://www.nsr.go.jp/disclosure/committee/yuushikisya/jiko_bunseki01/index.html

-----
原子力規制委員会ホームページ
http://www.nsr.go.jp/


※以下について、予めご了承ください。
・ホームページのリンク切れが起こる可能性がございます。
・この映像を二次的に利用されたい場合、下記の利用規約をよくご確認ください。
http://www.nsr.go.jp/nra/site/copyright.html

http://www.nicovideo.jp/watch/so36317995

If you are preparing for the HCIA-Datacom V1.0 (H12-811_V1.0) exam, using reliable and up-to-date study materials is essential. The latest HCIA-Datacom V1.0 Certification H12-811_V1.0 Dumps from Passcert are carefully designed to include all key knowledge points and real exam-style questions with accurate answers, helping candidates clearly understand exam logic and significantly improve their chances of success. These dumps are ideal for validating knowledge, reinforcing weak areas, and building confidence before the real exam.

https://www.passcert.com/H12-811_V1.0.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45860602

『PC Building Simulator』という、PCの修理屋さんをするゲームです

前回の続き。尺の割り振りへたくそマン


次回作→sm44105110
Twitter始めました→https://x.com/syamisenkoara
minecraft配信始めました→https://www.twitch.tv/syamisenkoara

前のねこ→sm43776442

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44078921

作業フォルダの肥やしにするのももったいないので公開。セイカさんとついなちゃんのPC修理屋実況です。
今作からニコニコにも投稿します(ニコニコには初投稿)。
(親作品登録とか何か抜けてたら教えてください)

前: (ない)
次: sm36169369
シリーズ: series/80820
ゲーム: https://store.steampowered.com/app/621060/PC_Building_Simulator/

実況マイリスト: mylist/67238077

[利用素材]
京町セイカデフォルメ立ち絵: im8183939
ついなちゃん立ち絵: im9472530
BGM「シュークリームスカイ」: nc208021
BGM「Rainy_Ocean_(Prod._by_Mr_Kimy)」: https://dova-s.jp/bgm/play11996.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36152718

Hives Expanded入れてるのに、あれをやらない訳にはいかないですね？
あとmod一覧も今更ですが載せておきます。
KPM_Performance_Particles.mod
Less Clutter x0.25.mod
Your sold items will disappear.mod
Nameless Neighbor Needs New Name.mod
What is Your Name [JP].mod
In-Game Biome Map (No Colour).mod
AdjustAnimalMovement.mod
256 Squad Limit.mod
Flies Aren't Annoying Me Anymore.mod
Better Crop Fences.mod
Nihongo_Font_Change.mod
Slopeless.mod
diamond_meitou.mod
Milie_Hmotochi.mod
Cute_stuff JP.mod
New Food.mod
New Food JP.mod
Limb_Overhaul.mod
Limb_Overhaul JP.mod
New Weapons Dissemination Mod.mod
NWDMjp.mod
More Combat Stance MIABC+.mod
CMKillingTime.mod
Races and Sub-Races.mod
Hiver_Expansion.mod
Hiver Expansion JP.mod
Vassalize the World.mod
Kotonoha Empire.mod（自作mod、Vassalize the World調整用）
MedicalBeds.mod
MedicalBeds JP.mod
CMKillingTimeAddOn.mod
more building(Bridge only).mod
more building(Bridge only) JP.mod
CMGrave.mod
Throne.mod

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41721236

ゆかマキはPCを修理するようです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40919177

BGMの音量が聞き苦しかったのでやり直しました^^;

週１回ペースで気になるニュースをピックアップします。
今回のニュースソースは以下です。

１つめ

アディダスを打ち砕いた新興ブランド「アンダーアーマー」：その雑草魂の成長戦略とは？
http://digiday.jp/brands/armour-guide-building-underdog-brand-beats-adidas/

２つめ
全国初の大阪「民泊」条例、午後成立へ　府議会総務委で可決
http://www.sankei.com/west/news/151027/wst1510270027-n1.html

３つめ
タクシー業界がライドシェア解禁とウーバーの影に危機感
http://diamond.jp/articles/-/80530

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27507390

「子供は寝る時間だ」
天使という名の首領の遊び心

Target: 00 Angel - 20 January 2010 WINTER
多目的施設“セルティック”の乱戦
Free for all fight in the Multipurpose facility "Celtic" building.
NEWORDER : NO.33
“笑う顔"本陣壊滅依頼　及び、首領の生け捕り
ORDER: Destroy the "Heaven Smile" Headquarters. Catch the chief alive.

第2回の最初【sm17793814】
一覧【mylist/35511435】

killer7
(C)grasshopper manufacture Inc, 2005,
(C)CAPCOM CO., LTD, 2005 ALL RIGHT RESERVED.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm17795650

お盆なので二回連続でリアニメイトデッキの紹介です

公式ダウンロードページ：
https://mtg-jp.com/mtgarena/
参考にしたサイト： 
https://www.channelfireball.com/articles/reanimator-in-standard-building-around-drakuseth-maw-of-flames/
使用楽曲： 
Unity/TheFatRat
Love Song探して（ドラゴンクエストII　「ふっかつのじゅもん」BGM)
Over Soul（アニメ　シャーマンキングOP）

sm35492429←前　次→sm35620125

MTGAマイリスト：mylist/63800303
他の淫夢実況： mylist/59328243 
更新情報→@vigna1205 

追記：糞食のハイドラ兄貴、宮下P兄貴、シューター兄貴、AHE兄貴、まてぃ・T・C兄貴、大淀さん兄貴、マルクロフ兄貴　広告ありがとナス！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35559776

うさぎです。三重のドムドムに寄り損ねました。

「いいね」の内容は、関ヶ原の戦いに関する豆知識です。

お借りした素材
[立ち絵]
メカクレきりたんの立ち絵できました / けたま 様
【素材】カンペきりたん拡張パック その1 / demsato 様


[ニコニ・コモンズ]
nc186023 / [立ち絵]人形っぽいうさぎ / KMｍ 様
nc145081 / ビル：m_building002b / midori 様
nc208848 / 【イラスト風背景素材】 紅葉のベンチ / じんどっしゅ 様
nc154401 / コルクボードにメモ紙1 / 華音3R 様
nc226950 / コルクボード2　ブラウン　紅葉 / 華音3R 様
nc213933 / 【効果音】速く走る足音　コンクリート上をタッタッタッタッ /
彡(ﾟ)(ﾟ)「ワイはやきう！」 様
nc46681 / 会場内ざわざわ / 小森平 様
nc209243 / ノイズラインワイプ01 / azyazya 様
nc138681 / 扇子_ワイプ / OGI 様

[画像]
ぎふの旅ガイド ：https://www.kankou-gifu.jp/spot/6886/
とある櫻花の画像生成（ジェネレータ）：http://to-a.ru/

[BGM]
#0:40 / I Got Rhythm / Ella Fitzgerald 様
#0:55 / Carolina Shout / Fats Waller 様
#3:41 / So What / Dave Brudeck 様
http://www.jazz-on-line.com/index.htm

#6:40 / THE HEART OF EVERYTHING / ala 様

この場を借りて深く御礼申し上げます。

mylist/67744650

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37895514

Crysis2プレイ実況動画Part12の2/2です。

「奴らがビルを水浸しにしてる！」という台詞が出てきますが誤訳らしいですね。
「奴らがビルに押し寄せてる！(They're flooding the building!)」
が正しいらしいです。(Crysis2 wikiより)

前　sm15204588　次　sm15327298
Crysis2実況 mylist/25566521

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15214047

★文字起こし：https://kowaiohanasi.net/mystery-building

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42781206

The Salesforce AI Associate Certification is a stepping stone for anyone interested in building a career in AI within the Salesforce ecosystem. By mastering key concepts in AI, understanding how Salesforce Einstein works, and applying ethical AI practices, you'll be well-prepared for the exam.

Don't forget to enhance your preparation by using the Salesforce AI Associate practice exam from Cert007, which provides high-quality, up-to-date practice questions to ensure you're fully ready for exam day.

https://www.cert007.com/exam/salesforce-ai-associate/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44087310

空星さん主催のRBOの動画になります。

大会ルール
⇒sm36823119
大会ブロマガ
⇒ar1661001

大会の動画へのリンク
⇒mylist/68329471
デッキ紹介＆投票先
⇒sm37030884

私への投票番号は【17】です。

前回：sm36586000
次回：

くらふとわーく。mylist/62537747
星に願いを　mylist/60681659
TwitterID @Starfield_Len

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37027425

金曜までに完成していましたら土曜日の朝6時にアップロードします。
今週はあまりできなかったので短いです
次回はダストあたりに行こうと思います

～縛り内容～
目的地はサイコロで決定
お財布の使用制限
（ざっくり別計算して管理しておきます）
仲間は二人と一匹のみ
お仕事中の一時停止禁止
（移動中、戦闘中とかはおｋ）
クロスボウ禁止
生産禁止
（生産したら窃盗する必要ないもんね）
奴隷状態でのトレーニング禁止
リセット禁止
死亡またはギブアップで転生
・途中で緩和したり強化することもあります。
あかりはメイトウ3本ゲットで進化
ずん子は累積10万猫様到達で進化
進化は育成中間点みたいなものです
（ずっとリセットでもいいですが）

プレイスタイルは「盗賊」
目標は「メイトウ集め」
インポートでの変更点
「死亡する確率　１⇒０．５」
「全世界のダメージ乗数　１⇒２」
「巣の数の乗数　１⇒４」

よく使う建築MOD
Clutter　…アイテムなどが内装化
Cozy Furniture　…オシャレな家具
more building　…植林系をよく使います
Forgotten Buildings　…大量の建物と内装


マイリスト　mylist/78155237

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45654280

金曜までに完成していましたら土曜日の早朝にアップロードします。
できた～よなかだ～ねる～

～縛り内容～
目的地はサイコロで決定
お財布の使用制限
（ざっくり別計算して管理しておきます）
仲間は二人と一匹のみ
クロスボウ禁止
生産禁止
（生産したら窃盗する必要ないもんね）
奴隷状態でのトレーニング禁止
リセット禁止
死亡またはギブアップで転生
・途中で緩和したり強化することもあります。

プレイスタイルは「盗賊」
目標は「メイトウ集め」
インポートでの変更点
「死亡する確率　１⇒０．５」
「全世界のダメージ乗数　１⇒２」
「巣の数の乗数　１⇒４」

よく使う建築MOD
Clutter　…アイテムなどが内装化
Cozy Furniture　…オシャレな家具
more building　…植林系をよく使います
Forgotten Buildings　…大量の建物と内装


マイリスト　mylist/78155237

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45351328

「お客様は神様です」

この言葉の本当の意味は …
「客前に出るときは相手を神様だと思って接しなさい」
って意味なんです。

あと文句ばかりつける神様に言いたい。
ほならね、自分がやってみろって話でしょ？私はそう言いたい。


PCビルダーのツイッター
https://twitter.com/sergeantpost

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33757168

初見プレイではありません。

あそんだゲーム：
A Building Full of Cats

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41980440

Minecraft building introduction Part6:木造鉄工所　マイクラ建築紹介Part6:木造鉄工所

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38582094

八幡大神社 〒369-1911 埼玉県秩父市荒川贄川６８５

出典
三峯神社御本殿 たましん地域文化財団 https://cultural.jp/item/adeac-R100000094_I000101343_00 Travelling Merchant.1866–1867.Felice Beato.The Getty Museum https://www.getty.edu/art/collection/object/107T4Y 荒川村誌 資料編 4 著者荒川村歴史民俗研究会 贄川宿 角屋のたたずまい、白久橋材木おとし、 https://dl.ndl.go.jp/pid/9644890/1/14 Library of Congress,On a religious pilgrimage, Japan.2020637481 TOSSING ANOTHER STONE ON FOR GOOD LUCK in OLD JAPAN https://flic.kr/p/7tBPGr Two Men, Carpenters, Working with Their Tools on Wood Building.Smithsonian Institution https://sova.si.edu/record/naa.photolot.97/ref7948?f=online_media_type%3AImages&s=1056&n=12&t=D&q=japan&i=1057 Two Men, Carpenters, Working with Their Tools on Wood Building.Smithsonian Institution https://sova.si.edu/record/naa.photolot.97/ref7949?t=G&q=Two+Men%2C+Carpenters%2C+Working+with+Their Beato, Felice A, 1825-1908. Japanese merchant,National Library of New Zealand https://natlib.govt.nz/records/23023054 荒川村誌 資料編 4 著者荒川村歴史民俗研究会 贄川宿 白川橋わたりぞめ(国会図書館)を加工して作成 木場 東京材木問屋同業組合 編 (国会図書館)を加工して作成 木曽式伐木運材図絵 長野営林局事業部作業課 (国会図書館)を加工して作成

BGM
甘茶の音楽工房
ナレーションは音読さん

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45932210

【Tite】Dorfromantik
【Developer】Interactive
【price】1.010(JPY）

Sell 15%OFF~ 858(JPY) ~2021/4/02

【Youtube】
https://youtu.be/eQHJFXkd8Wo

【Steam】
https://store.steampowered.com/app/1455840/Dorfromantik/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38500127

デモで出てきた所だからサクサクやるなんて思ったけどドツボにはまってます
やべぇ、俺頭の使うゲーム不向きかも（今更言うな）
今回は取り合えず地下に潜るまで
注意：謎解きのネタバレ含みます。これから野郎とする方は見ないでください。
前：sm11149915　次：sm12398603　　　一覧：mylist/19369303

http://www.nicovideo.jp/watch/sm11150682

核戦争と何故か発生したゾンビ達で世界は滅茶苦茶だけど、私は元気ですが
こんな奇跡の場所があるか、いやない。楽して生活したいです。
※現在調整中につき、縛りは事前の予告なしに緩くなったりキツくなったりします

【7 Days to Die】mylist/43793013
前：sm25324208　次：sm25438812

間違っている情報や見づらい点があったら、コメントお願いします。
色々言葉足らずの所があると思います。ごめんね。
撮影時バージョン：α10.4

縛り詳細
・ゾンビへの近接攻撃禁止
・スパイダーゾンビへはトラップ以外の攻撃禁止
・レシピ本のない建材・家具のクラフト禁止　-Building，Furniture/Decor　-「ResourcesとMiscellaneou」の設置ブロック

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25369121

【切り抜き元】
●✯*. #KZHCUP ˗ˋˏPUBG大会DAY1！？！？！？ˎˊ˗ 〖 天宮こころ/ドーラ/卯月コウ┊にじさんじ 〗
https://youtu.be/vi-2lGHQjkk
●【PUBG KUZUHA CUP DAY 1】im ready to camp in a building【NIJISANJI EN | Selen Tatsuki】
https://youtu.be/W-eH2uMxxTY
●【公式】KZHCUP in PUBG Day1 - 本配信【#KZHCUP】
https://youtu.be/ZX1JF4E3ZZE

【チャンネル】
●天宮こころ
https://www.youtube.com/c/%E5%A4%A9%E5%AE%AE%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8DAmamyaCh
●ドーラ
https://www.youtube.com/channel/UC53UDnhAAYwvNO7j_2Ju1cQ
●卯月コウ
https://www.youtube.com/channel/UC3lNFeJiTq6L3UWoz4g1e-A
●葛葉
https://www.youtube.com/channel/UCSFCh5NL4qXrAy9u-u2lX3g
●Selen Tatsuki
https://www.youtube.com/channel/UCV1xUwfM2v2oBtT3JNvic3w
● Bonnivier Pranaja
https://www.youtube.com/channel/UCHjeZylSgXDSnor8wUnwU_g
●Aster Arcadia
https://www.youtube.com/channel/UCpzxZW5kghGnO5TmAFJQAVw

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41090191

ゆかりはどこまでも模倣する

◆本オマージュを快諾してくださった「こいかる」様のマイリスト
https://www.nicovideo.jp/user/1523082/mylist

◆オマージュ元となった「交易商人あかり」のパート１動画リンク
https://www.nicovideo.jp/watch/sm35968100

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
kenshiのボイロ実況です。初心者編集のグダグダ動画です。
よろしくお願いします。

縛りの内容
・特に無し

前回　sm39008536
次回　sm39214574

お借りしたもの
立ち絵　ふにちか様　im9407986　im10766745
　　　　きつね2様　sm22695742　im4817713
　　　　ズーズ様　sm27609245
BGM　　STAR DUST BGM様　nc204265　nc205984
　　　　Tenkichi様nc181932
解説枠　sae様　nc109684
効果音　一般様　nc37835
　　　　まさに弱音P様　nc76577

使用中MOD
・256 Recruitment Limit　・・・部隊人数増加
・美形種族追加MOD　・・・美顔種族追加
・more building　・・・建築物増量
・10x Output - Input - and Storage Stacks.　・・・ストレージ収容量増加
・Add a large thief backpack　・・・大サイズのバックパック追加
・Recruitable Prisoners - with dialogue (pls read description)　・・・檻に閉じ込めたNPCの雇用
・TameBeasties　・・・野生動物雇用
・Shops have more money　・・・店の所持金増加
・Animal Traders　・・・動物商追加
・No Visible Headgear　・・・頭部防具の不可視化
・VOICEROID Hairstyles　・・・ボイスロイドの髪型追加
・Medical Beds (faster healing new beds)　・・・回復量が高いベッド追加
・その他多数

CoeFont STUDIOについて
Voiced by https://coefont.studio

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39093828

A Building Full of Catsのずんだもん実況プレイです

画面に隠れた猫を探すというゲームなので、ずんだもんの立ち絵と字幕はありませんご了承ください

VOICEVOX：https://voicevox.hiroshiba.jp/

VOICEVOX：ずんだもん

パート1まとめ：mylist/59874554

nikuさま、gin5xさま、norさま広告ありがとうございます

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40903755

ご視聴ありがとうございます♪
2019年5月5日～2019年5月11日に発売予定の気になるPCゲームを紹介します。

紹介するゲームは以下！

Wolf or Boy
https://store.steampowered.com/app/1030330/Wolf_or_Boy/

AVARIAvs
https://store.steampowered.com/app/816560/AVARIAvs/

Swag and Sorcery
https://store.steampowered.com/app/929010/Swag_and_Sorcery/

Biotope
https://store.steampowered.com/app/549040/Biotope/

Diesel Brothers: Truck Building Simulator
https://store.steampowered.com/app/750050/Diesel_Brothers_Truck_Building_Simulator/

Snakeybus
https://store.steampowered.com/app/1012560/Snakeybus/

Zombie Watch
https://store.steampowered.com/app/785860/Zombie_Watch/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35079024

「すべてはパスポートサイズになる」
初めてこのシーンを見たときに感じた「クールな意味不明」感は今も鮮烈です。

Target: 00 Angel - 20 January 2010 WINTER
多目的施設“セルティック”の乱戦
Free for all fight in the Multipurpose facility "Celtic" building.
NEWORDER : NO.33
“笑う顔"本陣壊滅依頼　及び、首領の生け捕り
ORDER: Destroy the "Heaven Smile" Headquarters. Catch the chief alive.

第2回の最初【sm17793814】
一覧【mylist/35511435】

killer7
(C)grasshopper manufacture Inc, 2005,
(C)CAPCOM CO., LTD, 2005 ALL RIGHT RESERVED.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm17795882

まいど。北大阪の微妙な関西弁ゆかりです。
茜ちゃんと葵ちゃんも併せて、動画を作りました。

総制作期間が半年かかりましたが、作業時間は15時間くらいですかねぇ。修論おそるべし。
今後ともよろしくお願い致します！



ゆかりパート・・・PC Building Simurator※
あかねパート・・・Getting Over It with Bennett Foddy
あおいパート・・・ごく普通の鹿のゲーム DEEEER Simulator

次回のCraftopia Part1 sm37515515

※デスクトップ背景として出てきた画像は、©Gamepot　です。

立ち絵は、作：かみち さんの（　https://seiga.nicovideo.jp/user/illust/3441836　）
SDピコピコ結月ゆかりちゃん２（　https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im6806066　）
SDピコピコ琴葉茜ちゃん２（　https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im6815058　）
SDピコぽに琴葉葵ちゃん２（　https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im6830891　）
以上のイラストを拝借いたしました。ありがとうございました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37490125

この動画はー
見たらわかるんじゃないでしょうか
そんな動画です。

途中でお姉ちゃんからお話があります
ゲームはタノシイヨ

５日目　sm33877379
７日目　sm33888236
バイトリスト　mylist/63347765

琴葉姉妹　からい氏　im7847458

ベンチマーク参加は以下のどれでも
家主Twitter：@Happydameningen
家主Steam ：jbdamedame7

http://www.nicovideo.jp/watch/sm33882677