キーワード Building が含まれる動画 ： 2155 件中 161 - 192 件目

筋トレライブラリー　スプリットジャンプ
下半身がまんべんなく刺激できます。運動量も多く
あらゆる目的に向いていますが、ご自宅で実施する場合は
膝を使い柔らかく着地することや床の衝撃に注意してください。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
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I'm making a video about fitness in general.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38629552

筋トレライブラリー　スプリットスクワット
ステーショナリーランジとも言います。
ただ、基本的にランジの動作はステップありきだと思いますので
この動画ではスプリットスクワットと呼んでいます。

後ろ足の調節で強度を自由に調節できる万能な種目です。

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筋トレライブラリー　ダンベルアームカール
太い腕を手に入れましょう！

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筋トレライブラリー　ダンベルフライ
大胸筋を高強度でストレッチ出来る重要な種目です。
きっちりフォームを抑えておきましょう！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38629649

こちらPS4コントローラー！左スティックが死にかけています！

https://www.speedrun.com/the_division_2/Capitol_Building#Challenging

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38793134

フォームや可動域で効果のある部位が大きく変わります。
ターゲットを明確にして狙った部位に刺激が入る範囲で行いましょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852622

ダンベルベンチプレスは可動域や手首の角度、肘の位置など自由度が高く難しい種目ですが、その分一人一人に合ったフォームにカスタマイズ出来ておすすめの種目です。ダンベルベンチプレスのバリエーションだけでも十分に大胸筋は発達させられると思います。まずは基本のフォームをマスターしましょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852676

筋トレライブラリー　チンニング
初心者でもラットプルダウンと並行して
必ず練習しましょう。絶対に背中のトレーニングがうまくなります。

握力が腿りない場合はこちら↓背中の力も入りやすくなります。
Schiek(シーク) アルティメートグリップ ブラック（日本正規品）(S)
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筋トレライブラリー
バックエクステンション①

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852806

ベンチプレスは人気で効果も高いエクササイズですが
セッティングを間違うと命に係わる事故につながります。
実際にバーが首に落ちて亡くなった方もいらっしゃいます。
トレーニングで命を失うなんてことはあってはいけませんから
しっかりと安全に配慮して取り組みましょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877068

今回はヒップアブダクションのマシンの使用方法の解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877432

今回はヒップアダクション/インナーサイのマシン使用方法解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877519

マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38885784

筋トレライブラリー
バックエクステンション
強度高め　背面全体を使います

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38897930

筋トレライブラリー　ハンマーカール
これやると腕の見た目が本当に変わります！
力も強くなりますよ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38897947

ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。

前回はロープアタッチメントで上腕三頭筋でした。
https://youtu.be/qo08mukCV1Q
今回は上腕二頭筋・三角筋編です。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942247

ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。

まずはロープアタッチメントで
上腕三頭筋編のトレーニングから解説します。

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[Atami Debris Flow Disaster] Shinkansen Building, Mugishima Construction, Uniho, Minamidera "Atami Betsuin", Mega Solar [Shinichiro Suda's Survey Report]

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ニコニコ動画
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Sources：

視聴した動画サイトほかソースです。詳細は発信者様動画などでお楽しみください。

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家族で時事放談ｗ

You tube 観ながらTV観ながら、ああでもない事言いっ放しの動画配信です。毎日19時頃からニコ生で配信してますよー。フォックスニュース（ＦＯＸニュース）から大紀元まで、保守やリベラル問わずメジャー、マイナーメディアのソースを視聴します。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39065385

[Earthquake resistance grade 3] 1.5 times the performance of the standard stipulated in the Japanese Building Standard Law [RC construction far exceeds the standard]
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39065555

I've created this video for Tokyo 2020 Olympics as a tribute to 'Ken Shimura' and all the people who have lost their lives sadly and suddenly to Covid-19.

Generally the Olympic Games are not only seen as a big international sport event, but also a way of building stronger and peaceful relationships between each country through sports. But this time, it can be a little bit more special than that. It won't be any ordinary Olympics but it will become a symbol of us staying stronger together, supporting each other. And showing our best of humanity through these most challenging times.

Finaly Tokyo 2020 Olymipics has opened!
Let's enjoy and cheer all the Olympians from where ever you are in the world!

「 ONE for ALL 」
～ for Tokyo Olympic 2020 ～
Lylics & Music：JiyunP（じゆんP）
Vocal：Miku Hatsune & Fukase
Chorus：Kagamine Rin & Len
Illustration (Miku on Thumbnail) : pizza dev
Special thanks to Taku M. & Ken S. & Jhon L.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39075257

１種目で全身に刺激を与える超時短トレーニング！
その分若干きつめなのはご愛嬌(笑)
今回はスパイダーレッグレイズ！
下半身、腹筋、背中、腕、肩に刺激を与えます。
みんな挑戦してみてね！

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筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39093977

この種目をやりこんだら背中の筋力がかなり増えました

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39094060

筋トレライブラリー　リアレイズ
三角筋後部は肩のボリューム感を出すのにとても大事

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39094236

筋トレライブラリー
フロントレイズ
地味に大事
押す系の種目が強くなります

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39111463

筋トレライブラリー　フレンチプレス
これがきっちり出来るようになると
腕を横から見たときに肩の付け根から
飛び出しているような形に作りこめます。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39111493

筋トレライブラリー　リバースランジ
股関節、お尻のトレーニングやスポーツの補強(走る系)にオススメ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39111539

Today I show you how to quickly get six pack abs. This incredibly fast six pack building technique will completely transform you in just 20 days. Always wanted a six pack but struggled to get one? Not anymore! This video will show you everything there is to know about obtaining six pack abs and keeping them for good. You'll be surprised at just how quick & easy it is - Best part is you don't need a gym membership! You can do everything you need to in the comfort of your own home. This method works for both men & women - So what are you waiting for?!? Get training! Don't keep this six pack shortcut to yourself! SHARE IT: TWEET IT► http://ctt.ec/U9M1Q EGGBOOK IT► http://bit.ly/SixPackAbsShortcut Massive congratulations to Anything4Views for transforming his body! Check him out: https://Twitter.com/anything4views https://www.twitch.tv/anything4views Click Here To Eggscribe! --► ‪http://bit.ly/Eggscribe‬ Have a video Suggestion? Post it in the Comments Section, Contact me through my Facebook page or Tweet me! Connect with me! Facebook ► ‪http://www.facebook.com/HowToBasic‬ Twitter ► ‪http://www.twitter.com/HowToBasic‬ Instagram ► ‪http://instagram.com

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39164833

アブドミナルクランチは基本的にほとんどのジム、フィットネスクラブに設置されているマシンです。セッティングの方法はマシンごとに異なりますが、基本の動かし方、注意するポイントはほとんど変わらないので、安全に出来るようにしっかりポイントを押さえておきましょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39308050

半導体が高騰化して自作PCが組めない？
だからこそ先にPCパーツでシミュレートしよう!!

AMD Ryzen7 5800Xは発熱量半端ないですね～でも最高！

せめてゲームのセカイだけでもハイエンドパーツで組立ての
シミュレーションしたっていいじゃないか！！

自作PCを組立てした生配信のダイジェストもどうぞ→sm38559211
Part20.1→ sm38323150
Part22→ GTX980とかRyzen5 1400とか諸々を交換しよう！(sm39481657)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【収録PCスペック構成】
・CPU：AMD Ryzen7 1700 ⇒ Ryzen7 5800X
・キーボード：Thermaltake TT PREMIUM X1 RGB CherryMX Speed
・メモリー：8GB×4枚→16GB×2枚
・グラボ：GIGABYTE GTX1060 ⇒ MSI GTX980 ⇒ GIGABYTE RTX2060 SUPER
・電源：玄人志向600W→Thermaltake RGB 750W Gold
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
YouTube版はこちら→ https://youtu.be/qETYg9n-8LA
https://twitter.com/minsuku_asnhns ← twitterフォローミー↑

ここにシリーズとしてまとめました→ series/54674
【実況】『ミストトレインガールズ』→ series/164294
【実況】PC Building Simulator → mylist/66299147

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39384971

I tried using Light tank beat Mammoth tank, hope you'll like this.
https://www.youtube.com/watch?v=3fUPfB4F0iM
Here is playlist about limited play(Infantry only, Defend building only...etc)
https://www.youtube.com/watch?v=lep6wm2yv-Y
Hope you'll like this.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39396529

マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。

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