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Dance Practice Tips
Wear form-fitting dancewear and professional dance shoes to avoid movement restrictions and easily check body alignment.
Complete a 10-15 minute warm-up first, focusing on ankles, knees, hips, and spine to reduce injury risk.
Keep your torso upright and core engaged during training; use props like the barre only for balance, not heavy reliance.
Slow down basic movements (e.g., squats, footwork, rises) and prioritize proper form over speed or repetition.
Maintain steady breathing throughout practice—inhale during preparation and exhale during movement to enhance fluidity.
Practice regularly 3-4 times a week, 30-60 minutes per session, and gradually increase training intensity.
Stretch legs, back, and shoulders thoroughly after practice, paired with gentle massage to relieve muscle tension.
Practice with professional dance music to develop musicality and align movements with rhythm for better expression.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45658828

【エンターティナー女優若林美保のテーマを聞きながら♪きのこ🍄の予測 LOTO7 第664＆5回】第225弾 縦画面
女優・歌手・ダンサーなどマルチに活躍している
若林美保さんの♪#JustaStripper ～若林美保のテーマ～を聞きながら
数字予測👍
「WaTaJaLeCoさんのディナーショー」で披露された
ライブ💃Verです

わかみほさんの演技映像などは
こちら↓CocoんcoちゃんのYouTubeでご覧ください！
https://youtu.be/lyYX85J26k0
後半は超エロいので編集していませんが
わかみほさんのステージは生で観てこそ価値があります
ご利益得るに是非会場でご覧ください。

数字もAIが予測していますが中々高額当選しないです
でも わかみほさんの観音様パワーで目指そう高額当選🎯
3等以上が当選🎯するまで
わかみほさんのこの曲で案内させてもらいます👍

当選番号発表は
毎週金曜日です！
キャリーオーバーがなくても7億円？だそうです
ロト7当せん番号案内
https://www.mizuhobank.co.jp/takarakuji/check/loto/loto7/index.html

是非ご覧頂き当ててください♪編集長きのこ🍄

若林美保さんのX【@wakamiho】
応援よろしくお願いします！

《使用楽曲》
曲名：Just a Stripper ～若林美保のテーマ～
アップテンポのいい曲です♪😃
CDが欲しい方は若林美保さんのX【@wakamiho】で
お問い合わせをお願いします。

動画楽部（DOGA LOVE）では 「きのこの LOTO７予測」以外に
下記のコンテンツを公開しています。
・謎の覆面👽天才ポールダンサー 黒綿あめさんのイベント密着
・大人気！将来オリンピック種目になる可能性のあるポールダンス
　などを公開しています。是非ご覧ください。

チャンネル登録も宜しくお願いいたします💛youtube.com/channel/UC__lOEtTSKHd2ROAPIyKMwg

※この動画内で使わせて頂いている楽曲は、若林美保さんの楽曲です。

#宝くじ #loto #ロト7 #ロト7予測 #loto7
#キャリーオーバー #vtuber #当選数字予測 #ai生成画像
#若林美保 #ジャストストリッパー #JustaStripper～若林美保のテーマ～
#ジャストストリッパー～若林美保のテーマ～

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45927888

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#ai生成アニメ の #aiアバター 猫😸が喋りながらロト6数字予測❗️

当選発表🎯は 毎週月曜日と木曜日です
キャリーオーバー や当選番号は公式HPでもご確認ください。
https://www.mizuhobank.co.jp/takarakuji/check/loto/loto6/index.html

他に
スゴ技のポールダンサーさんの演技を原曲のまま紹介しています。
https://www.youtube.com/channel/UC5NT0P1uTrbWLMNJ6CUwWDw

私が協力スタッフとしてお手伝いしている動画楽部
https://www.youtube.com/channel/UC__lOEtTSKHd2ROAPIyKMwg
元競馬関係の仕事を活かし競馬楽部🏇の予想にも参加しています

#ロト6 #宝くじ #ai 予測 #ai生成 #aiアバター #loto6 #aiロト6予測 #宝くじ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46104118

【エンターティナー女優若林美保のテーマを聞きながら♪きのこ🍄の予測 LOTO7 第677＆78回】第237弾 縦画面 ライブ💃Verです
女優・歌手・ダンサーなどマルチに活躍している
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でも わかみほさんの観音様パワーで目指そう高額当選🎯
3等以上が当選🎯するまで
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当選番号発表は
毎週金曜日です！
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曲名：Just a Stripper ～若林美保のテーマ～
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※この動画内で使わせて頂いている楽曲は、若林美保さんの楽曲です。

#宝くじ #loto #ロト7 #ロト7予測
#キャリーオーバー #vtuber #当選数字予測 #ai生成画像
#若林美保 #ジャストストリッパー #JustaStripper～若林美保のテーマ～
#ジャストストリッパー～若林美保のテーマ～ #宝くじ予測

http://www.nicovideo.jp/watch/ss46294556

Nozomi Sasaki looking cute as always (☆^ー^☆) ENJOOY!!

ONCE YOU POP, YOU CAN'T STOP (=^_^=) ▼ (Playlists) ▼

Watch all the compilations ► https://goo.gl/9gqYYD

Check out the specials ► https://goo.gl/OJLdgj

Best Japanese Commercials of 2015 ► https://goo.gl/98MpZp

Best Japanese Commercials of 2014 ► https://goo.gl/O86UfX

Best Japanese Commercials of 2013 ► https://goo.gl/fayHDs

Best Japanese Commercials of 2012 ► https://goo.gl/OjvGuK

Best Japanese Commercials of 2011 ► https://goo.gl/6jzZxA

FACEBOOK ► https://facebook.com/JPCMHD
TWITTER ► https://twitter.com/JPCMHD

ツ✌

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35038416

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37387947

10月はtwitchにてほぼ毎日配信！
(大体日本時間の7時頃～23時の間)

Check my twitch channel!!
https://www.twitch.tv/samejimachich/

前回：sm37607726
次回：sm37621653

Youtube：
https://youtu.be/56vrXX7pvP4

マイリストはコチラ↓
mylist/69662456

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37614412

10月はtwitchにてほぼ毎日配信！
(大体日本時間の7時頃～23時の間)

Check my twitch channel!!
https://www.twitch.tv/samejimachich/

前回：sm37643358
次回：sm37654612

Youtube：
https://youtu.be/8UjrSL63QII

マイリストはコチラ↓
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37649525

10月はtwitchにてほぼ毎日配信！
(大体日本時間の7時頃～23時の間)

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https://www.twitch.tv/samejimachich/

前回：sm37663553
次回：sm37672446


Youtube：
https://youtu.be/_eeXxuFhwEc

マイリストはコチラ↓
mylist/69662456

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37668475

10月はtwitchにてほぼ毎日配信！
(大体日本時間の7時頃～23時の間)

Check my twitch channel!!
https://www.twitch.tv/samejimachich/

前回：sm37733521
次回：sm37742413

Youtube：
https://youtu.be/3Zp-sCJ1dOs

マイリストはコチラ↓
mylist/69662456

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37737558

10月はtwitchにてほぼ毎日配信！
今回で毎日配信は一区切りです、ご視聴有難うございました！

今後も月1ペースでライブドローイングしていきますので、是非フォロー宜しくお願い致します！

Check my twitch channel!!
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前回：sm37743810


Youtube：
https://youtu.be/8I-m9jkpNts

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mylist/69662456

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37750034

Rhythm Heaven - Feeling Check BGM

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39688094

To help you best prepare for your IBM C1000-133 exam, Passcert provides high quality C1000-133 Exam Dumps for the preparation of your IBM Sterling Order Management v10.0 and Order Management on Cloud Architect Exam. You can check the level of your skills by using the C1000-133 Exam Dumps that contains real questions and answers. These C1000-133 Exam Dumps will enable you to see how the real IBM C1000-133 exam looks like and how you must prepare for it. Use the C1000-133 Exam Dumps to get acquainted with the real exam scenario and become confident to take the IBM C1000-133 Exam.

https://www.passcert.com/C1000-133.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40108457

You can learn both Simplified and Traditional Chinese at the same time. If you want to learn native speaking Chinese, let's learn together! From basic to intermediate!
Practice your pronunciation and tone of voice repeatedly in the early stages of the course.
We will speak at normal and slow speeds to ensure that you master the language.

According to the "Ebbinghaus Forgetting Curve," you will forget about 70% of what you say after one day.

After 20 minutes, you will forget 42%.
After one hour, you will forget 56%.
After 1 day, you will forget 67%.
After 6 days, 75% forget.
After 31 days, they will forget 79%.

So, I recommend you to review in the following way.

Review the first time - watch the same video within 24 hours of learning.
The second review - watch the video one week after the first review.
Third review - 1 month after the second review, do a final check to see if you remember.

Let's study hard together!


©ondoku3.com

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42019466

#Saxophone #Flute #Sheet music #Beginner

I played Jonas Brothers " Sucker " as it is.

Use it as a hint for playing and reading score ♫

I also made a karaoke sound source.
" Sucker " without melody with karaoke sheet music

https://youtu.be/X_xhoJg6L_4

When creating a cover video using this sound source, please include a link to this video and subscribe to the channel.

We will add songs from time to time!
If you subscribe to the channel, you can check the updated information as soon as possible ♫

There is also a channel that arranges and plays jazz and other anime and game music in the main.
If you like this, please watch it, subscribe to the channel, etc.
https://www.youtube.com/channel/UCvwOY9_OW1sHC0iGZHIvLcg

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42047484

Hi, I'm Regular Oppa, and I'm going to start a gameplay video series of the NES Dragon Warrior IV. I'm so hyped to play and stream this game. Do check out the two slideshows at the start & end of each gameplay vid. They show how I justify using emulation to play this irreplaceable game by SQUARE-ENIX.

I'm going to call the heroes via:
1) middle name
2) last name
3) first name
...most of the time. :=)

Here're the heroes:
I'm Ragnar(Ryan Ragnar) in the daytime.
Cristo(Kiryl Cristo) lives as a guy. I'm allowed to talk to him.
Mara(Maya Mara Mahabala) smiles--looking at my forehead.
Nara(Meena Nara Mahabala) glares at my forehead.
I'm Brey(Borya Brey) before bed.
I'm Taloon(Torneko Taloon) at dungeons.
Alena(Tsarevna Alena) stares at my tummy.
Stirling(Hero Stirling) hates: almost every element about me.
The girls're all allergic to mustache(!) Butt, I'm their only option.(๑• ̀д•́ )✧+°ﾄﾞﾔｯ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42697490

□┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□
　みんなこんにちは！I-STREAM所属、5期生！
　新人VTuberのハイネ・ウルマリアです！
　みんなと一緒に楽しく遊んでいきたいです！よろしく！
　
　Hi! I’m Heine Ulmaria , official Virtual Liver from I-STREAM!
　SUPER TRAVEL MERCHANT in Japan.
　Make sure to check out my channels and streams!
□┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈□

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43145129

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43480736

〇T ＝ left hand tapping （左手タッピング）
T ＝ right hand tapping（右手タッピング）

□ Tab & Guitar Pro file□
Please try practicing slowly with Guitar Pro files!
Guitar Proファイルで是非ゆっくり練習してみてください！
▶ MyMusicSheet (Worldwide)
https://mymusic.st/technicalguitar/179032
▶ ココミュ kokomu (日本･Japan)
https://kokomu.jp/sheet-music/62819

□️ Other Tabs □️
https://www.mymusicsheet.com/technicalguitar?viewType=sheet&orderBy=createdAt&page=1

♬ Song Practice ♬
▶ The most difficult speed exercise【一番難しい早さの練習動画】
https://youtu.be/VOmW3tB_HeA
▶ If you want to practice slowly, check out this playlist【ゆっくり練習したい人はこちら】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLee0Y-2cOvEK5Zxu9Xaqm3A7rp0xdI2v2
▶ 【Test your skills】Click here for a video that speeds up from slow.【スピードアップする動画はこちら！腕試し】
https://youtu.be/cjPRJGEJqNU

▶ TAB タブのブログを見る
https://kiso-ren.com/?p=3087

♪ ALBUM ♪
■【ALBUM】New Levels New Devils
https://amzn.to/4bXkdzn

▼ Polyphia Guitar Practice
https://kiso-ren.com/?tag=polyphia

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44094721

〇T ＝ left hand tapping （左手タッピング）
T ＝ right hand tapping（右手タッピング）

□ Tab & Guitar Pro file□
Please try practicing slowly with Guitar Pro files!
Guitar Proファイルで是非ゆっくり練習してみてください！
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▶ ココミュ kokomu (日本･Japan)
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□️ Other Tabs □️
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♬ Song Practice ♬
▶ The most difficult speed exercise【一番難しい早さの練習動画】
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▶ If you want to practice slowly, check out this playlist【ゆっくり練習したい人はこちら】
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♪ ALBUM ♪
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▼ Polyphia Guitar Practice
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44094745

〇T ＝ left hand tapping （左手タッピング）
T ＝ right hand tapping（右手タッピング）

□ Tab & Guitar Pro file□
Please try practicing slowly with Guitar Pro files!
Guitar Proファイルで是非ゆっくり練習してみてください！
▶ MyMusicSheet (Worldwide)
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▶ ココミュ kokomu (日本･Japan)
https://kokomu.jp/sheet-music/62819

□️ Other Tabs □️
https://www.mymusicsheet.com/technicalguitar?viewType=sheet&orderBy=createdAt&page=1

♬ Song Practice ♬
▶ The most difficult speed exercise【一番難しい早さの練習動画】
https://youtu.be/VOmW3tB_HeA
▶ If you want to practice slowly, check out this playlist【ゆっくり練習したい人はこちら】
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▼ Polyphia Guitar Practice
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□ Tab & Guitar Pro file□
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Guitar Proファイルで是非ゆっくり練習してみてください！
▶ MyMusicSheet (Worldwide)
https://mymusic.st/technicalguitar/181763
▶ ココミュ kokomu (日本･Japan)
https://kokomu.jp/sheet-music/64064

□️ Other Tabs □️
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♬ Song Practice ♬
▶ The most difficult speed exercise【一番難しい早さの練習動画】
https://youtu.be/iVcTRCkzxZs
▶ If you want to practice slowly, check out this playlist【ゆっくり練習したい人はこちら】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLee0Y-2cOvEK5rVg57AHqumIhdW5Nfzkr
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https://youtu.be/eUutWitrCmo?si=Myeq8n5xsNxZ_Cdy

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□CD TIME□
0:00 - 0:21

□Tuning□
Standard tuning (EADGBE)

♪ ALBUM ♪
■【ALBUM】Inhuman Rampage
https://amzn.to/3zBBpft

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44098557

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□️ Other Tabs □️
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♬ Song Practice ♬
▶ The most difficult speed exercise【一番難しい早さの練習動画】
https://youtu.be/iVcTRCkzxZs
▶ If you want to practice slowly, check out this playlist【ゆっくり練習したい人はこちら】
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□CD TIME□
0:00 - 0:21

□Tuning□
Standard tuning (EADGBE)

♪ ALBUM ♪
■【ALBUM】Inhuman Rampage
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□ Tab & Guitar Pro file□
Please try practicing slowly with Guitar Pro files!
Guitar Proファイルで是非ゆっくり練習してみてください！
▶ MyMusicSheet (Worldwide)
https://mymusic.st/technicalguitar/166522
▶ ココミュ kokomu (日本･Japan)
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♬ Song Practice ♬
▶ The most difficult speed exercise【一番難しい早さの練習動画】
https://youtu.be/LtSvot3MjUY
▶ If you want to practice slowly, check out this playlist【ゆっくり練習したい人はこちら】
https://bit.ly/3ZgcEyk
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■【ALBUM】Polyphia | muse
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44769388

Hichordのv1.7アップデートが来ました
説明書のアップデートがまだ来ていなかったので、機能をざっと確認してみました
あと個人的に待望していたルーパーとMIDI関係のアップデートが来たので、
volca fm2も引っ張り出して遊んでみます

0:35 check new mode
9:55 check updated looper
13:12 check MIDI with volca fm2

Gears:
- hichord
- KORG volca fm2

The v1.7 update for Hichord has arrived!
The manual update hadn't arrived yet, so I did a quick check of the functions!
I also got the looper and MIDI-related updates that I've personally been waiting for,
I'm going to pull out my volca fm2 and play with it too!

My X (Twitter): https://twitter.com/haori_chirato
instagram: https://www.instagram.com/haori.chirato/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44977422

毎月10日はDQXで遊ぼう！ ～決戦ドレアフェスティバル ～　（2025/10/31）


毎月10日は「テンの日」！　「テンの日」は、みんなでアストルティアに集まって楽しく遊びましょう。
2025年11月テンの日は 「決戦ドレアフェスティバル」 を開催します！

2025年11月の 「テンの日」 イベント
決戦ドレアフェスティバルCheck
岳都ガタラでクーちゃんから「プレゼントチケット」
魔法の迷宮でプーちゃんから「運命のカード」
「冒険者のおでかけ超便利ツール」で「福の神カード」
ガニャポン屋 「ニャンコインセール」
『冒険者のおでかけ超便利ツール』 「チームで一問一答」

　決戦ドレアフェスティバルCheck


　開催場所、サーバー
港町レンドア南　サーバー22、25、26、27


　参加推奨期間
2025年11月9日（日） 13:00　～　11月10日（月） 24:00ごろ

　推奨時間

11月9日（日） ～11月10日（月）　推奨時間
第 1 回 13:00～13:30
第 2 回 15:00～15:30
第 3 回 17:00～17:30
第 4 回 19:30～20:00
第 5 回 21:30～22:00
第 6 回 23:30～24:00

※ 状況により、開催時間が前後する場合があります。
※混雑などにより開催サーバーの追加変更を行う場合があります。


　参加ルール
現在進めているおはなしや、最終決戦を彩るとっておきのバトルドレアを見せあいましょう！
会場では、色々写真を撮って投稿したり、参加者同士でのコミュニケーションをお楽しみください！

この動画で利用している株式会社スクウェア・エニックスを代表とする共同著作者が権利を所有する著作物及びスギヤマ工房有限会社が権利を所有する楽曲の転載・配布は禁止いたします。
(C) ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
(C) SUGIYAMA KOBO
(P) SUGIYAMA KOBO


YouTube
https://youtu.be/FgBuWy0UXPM

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45621556

【エンターティナー女優若林美保のテーマを聞きながら♪きのこ🍄の予測 LOTO7 670＆71回】第230弾 縦画面
女優・歌手・ダンサーなどマルチに活躍している
若林美保さんの♪#JustaStripper ～若林美保のテーマ～を聞きながら
数字予測👍
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わかみほさんの演技映像などは
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・大人気！将来オリンピック種目になる可能性のあるポールダンス
・楽しみながら競馬予想 🎯する 競馬楽部💛(KEIBA LOVE)
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※この動画内で使わせて頂いている楽曲は、若林美保さんの楽曲です。

#宝くじ #loto #ロト7 #ロト7予測 #loto7
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#ジャストストリッパー～若林美保のテーマ～

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46091173

【エンターティナー女優若林美保のテーマを聞きながら♪きのこ🍄の予測 LOTO7 671＆72回】第231弾 縦画面
女優・歌手・ダンサーなどマルチに活躍している
若林美保さんの♪#JustaStripper ～若林美保のテーマ～を聞きながら
数字予測👍
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曲名：Just a Stripper ～若林美保のテーマ～
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・大人気！将来オリンピック種目になる可能性のあるポールダンス
などを公開しています。是非ご覧ください。

チャンネル登録も宜しくお願いいたします💛youtube.com/channel/UC__lOEtTSKHd2ROAPIyKMwg

※この動画内で使わせて頂いている楽曲は、若林美保さんの楽曲です。
#宝くじ #loto #ロト7 #ロト7予測
#キャリーオーバー #vtuber #当選数字予測 #ai生成画像
#若林美保 #ジャストストリッパー #JustaStripper～若林美保のテーマ～
#ジャストストリッパー～若林美保のテーマ～

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46119290

【エンターティナー女優若林美保のテーマを聞きながら♪きのこの予測 LOTO7 第678＆79回 第238弾 】 縦画面 ライブVerです
女優・歌手・ダンサーなどマルチに活躍している
若林美保さんの♪#JustaStripper ～若林美保のテーマ～を聞きながら
数字予測
WaTaJaLeCoさんのポールダンスイベントで披露された
LIVEVerです

わかみほさんの演技映像などは
こちら↓CocoんcoちゃんのYouTubeでご覧ください！
https://youtu.be/lyYX85J26k0
後半は超エロいので編集していませんが
わかみほさんのステージは生で観てこそ価値があります
ご利益えるために是非会場でご覧ください。

数字もAIが予測していますが中々高額当選しないです
でも わかみほさんの観音様パワーで目指そう高額当選
3等以上が当選するまで
わかみほさんのこの曲で案内させてもらいます

当選番号発表は
毎週金曜日です！
キャリーオーバーがなくても7億円？だそうです
ロト7当せん番号案内
https://www.mizuhobank.co.jp/takarakuji/check/loto/loto7/index.html

是非ご覧頂き当ててください♪編集長きのこ

若林美保さんのX【@wakamiho】
応援よろしくお願いします！

《使用楽曲》
曲名：Just a Stripper ～若林美保のテーマ～
アップテンポのいい曲です♪
CDが欲しい方は若林美保さんのXでお問い合わせをお願いします。

動画楽部（DOGA LOVE）では 「きのこの LOTO７予測」以外に
下記のコンテンツを公開しています。
・謎の覆面天才ポールダンサー 黒綿あめさんのイベント密着
・大人気！将来オリンピック種目になる可能性のあるポールダンス
などを公開しています。是非ご覧ください。

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※この動画内で使わせて頂いている楽曲は、若林美保さんの楽曲です。

#宝くじ #loto #ロト7 #ロト7予測
#キャリーオーバー #vtuber #当選数字予測 #ai生成画像
#若林美保 #ジャストストリッパー #JustaStripper～若林美保のテーマ～
#ジャストストリッパー～若林美保のテーマ～ #宝くじ予測

http://www.nicovideo.jp/watch/ss46325136

Cutlass Reid

http://www.nicovideo.jp/watch/sm10840979

The most updated C9550-512 IBM BPM v8.5.7 using Process Designer Exam Questions from Killtest will be your good materials for passing IBM Business Process Manager v8.5.7 Application Development using Process Designer Exam.

This video shares you 10 free questions to help you check Killtest most updated C9550-512 IBM BPM v8.5.7 using Process Designer Exam Questions. You can read them and test the high quality of C9550-512 exam.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34515530

May the force be with you, Japan! (∩_∩) ENJOOOY!!

ONCE YOU POP, YOU CAN'T STOP (=^_^=) ▼ (Playlists) ▼

Watch all the compilations ► https://goo.gl/9gqYYD

Check out the specials ► https://goo.gl/OJLdgj

Best Japanese Commercials of 2015 ► https://goo.gl/98MpZp

Best Japanese Commercials of 2014 ► https://goo.gl/O86UfX

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Best Japanese Commercials of 2012 ► https://goo.gl/OjvGuK

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35032769