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習慣化の帝王【if-thenプランニング】徹底解説〜効果量0.99の単独で人生変わる最強心理テク
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年5000本の論文を読破する【パレオな男】のチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
放送のまとめ漫画やマインドマップ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
リサーチ Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
https://www.researchgate.net/publication/37367696_Implementation_Intentions_and_Goal_Achievement_A_Meta-Analysis_of_Effects_and_Processes
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21056605
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25965276
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21749245
https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-015-0513-y
悲劇的逆境から立ち直るための7つの習慣
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リサーチ協力パレオな男⇒http://ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの料理番⇒http://ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着心地よすぎていつも着てるバランススタイル⇒https://balance-style.jp/
ニコ生の今後の放送は⇒http://ch.nicovideo.jp/mentalist
嫌われた相手を振り向かせる「関係修復の心理学」
DaiGo制作の無料メンタルアプリ
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リサーチ協力：年5000の論文を読む賢者「パレオな男」http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの料理番：人生変える「メンタル料理Ch」http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
着てる服：バランススタイル https://balance-style.jp/
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今後の放送：http://ch.nicovideo.jp/mentalist
エロテクよりも口説きテク、ベッドの上に至るまでの恋愛色彩心理学
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・条件満たせばモテ放題！心理学が解き明かした魅力的な人の条件とは
・実は錯覚！美人ほど気が強く見えてしまう理由とは
・相手を掌の上で転がす、男女別の嫉妬の利用方法とは
▼メンタリストDaiGo監修！マッチングサービスのご紹介
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ストリートファイター25th世界大会スパ4AE2012 WinnersFinal Infiltration vsウメハラ
現地時間で2012.12.8 アメリカ・サンフランシスコで行われている対戦格闘ゲームイベント
ストリートファイター25周年記念 公式世界大会 決勝大会 スパ4AEVer.2012の試合
ストリートファイター25周年記念 公式世界大会 決勝大会まとめ mylist/34933853
2010EVOチャンプvs2012チャンプ
【上司の取説】働きやすくなる上司を操る話し方【ノースウェスタン大学式】
今日のオススメ⬇︎
最強の根回し術「ステルス・ストーミング」と仲間にすべき人の見抜き方～科学で社内政治を勝ち抜く方法
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DaiGoの無料アプリ
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Reference & Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
知らないうちに人間関係を破壊するコミュニケーションの罠
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集中するほど時間が余る！超集中力１日の仕事を３時間で終わらせるDEEP WORK入門
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▼内容
<たぶん無料>
★集中力が時間を生み出す、デキる人ほど余裕があるわけとは？
★アダム・グラントが教える高い生産性を発揮するためのコツ
★世界レベルの集中力を身に着けるDeliberate Practice
＜このへんから会員限定＞
★Attention Fragmentationを防げば仕事はすぐに終わる
★集中ゾーンに入り込むためのDWRを具体的に解説
★やるべきことはわかるけど手がつかない人のための4DX
★リラックスするよりはるかに幸せになれる集中状態
★集中時間を作り出すためのスケジュールの立て方
▼メンタリストDaiGo監修！マッチングサービスのご紹介
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恋人選びの心理学＃１ １／３
おすすめ書籍など
→http://ch.nicovideo.jp/article/ar987061
内容
▼結局のところ見た目が全ては心理学で覆せるのか
・勝負は90秒～4分
・スタイルがいいのと顔立ちが綺麗なのはどちらが得なのか？
・みんな誤解している！？男女では求める顔のタイプが違う
・同等レベルの魅力がないと恋は成立しない、ただし例外あり
・異性に魅力的に見えるアルコール量とは
▼モテ男子＆女子の性格を分析
・ 似過ぎは破局！似ているけど学べる違いがある2人がうまくいく
・普通に甘んじるぐらいなら病的な方がモテる
・ダメな人を好きになる共依存型恋愛の罠
・ 私と仕事どちらが大事なの？回避依存型恋愛の恐怖
・ 男女別、相手に求める性格的特徴とは
▼ココを見ている！？モテる条件とは
・ 過去6人以上の女性に告白された”モテ男子”の特徴は以外にも…
・米ホープ大学からオラオラの時代終了のお知らせ、ぶっちゃけ謙虚な男のほうがモテる
・お一人様女子が今すぐ10cmのヒールを履くべき理由とは
・90％の女性がセクシーで素敵だと思う男性の趣味とは
・アウトドア派vsインドア派モテルのはどっち？
・今から準備！約６０％の恋は???に始まる
LINEの恋愛心理学～効果的なメッセージの送り方とタイミングとは
LINEの恋愛心理学～効果的なメッセージの送り方とタイミングとは
・男女脳の違いから分析する効果的なLINEの送り方とは
・男性の上から目線のアドバイスにはこう返信すれば心がつかめる
・女性からのオチのない返しにくいLINEにデキる男はどう返信するのか
ほか
怖くてできないことにも挑戦できる【回避ヒエラルキー】ほか
ニコニコリンクぬこみこ動画▶︎https://apps.apple.com/jp/app/id1465859054
無料メンタルアプリ▶︎https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
パレオチャンネル(Yu Suzuki)▶︎http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
メンタル料理▶︎http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
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Researched by Yu Suzuki
Kircanski, K., Mortazavi, A., Castriotta, N. et al. (2012) Challenges to the traditional fear hierarchy in exposure therapy.
Craske, M. G., Treanor, M., Conway, C. C., Zbozinek, T., & Vervliet, B. (2014). Maximizing exposure therapy: an inhibitory learning approach.
Merrell, K. A. (2001). Helping students overcome depression and anxiety. New York: Guilford
556円で始める投資～少額でも幸せ 投資の科学
★今後の放送予定はコチラ↓
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※日程変更可能性有
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不眠症改善！秒で眠れる「マインドシャッフル」
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★リサーチ協力＆参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/
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全ての空間を書斎に変える！時間と場所を選ばない『スマホ読書術』
▼内容
・スマホを最強の読書ツールにするための3原則とは
・電子書籍の致命的な弱点を補うアタマに残るスマホの使い方
・スマホでしかできないスクショ速読&記憶術とは
勝ったと思い込ませて思い通りに相手を操る『柔らかい交渉術』
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・誰でも気軽に交渉できる三段式交渉術
・雑談から交渉を仕掛ける暗示的・抽象化説得とは
・知識を交渉の最強の武器にする連結説得法とは
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朝の30分で速読をマスターする朝イチ読書術
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・朝読書が最強な理由とは
・朝一の風呂読書習慣
・1冊5分の適当読みで名著に出会う
など
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ギャンブルすら勝てる、運が良くなる心理学
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★リサーチ協力＆参考文献
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【あきらめの科学】高すぎる理想と変えられない過去を捨て、未来を変える【ラディカルアクセプタンス】
高すぎる理想や変えられない過去をうまく諦め、受け入れて現実的に前に進むための方法を解説します。 境界性パーソナリティ障害にすら効果的とされるDBTのラディカル・アクセプタンスを学ぶことで、 変えられるものを変える勇気と、 変えれないものを受け入れる受容力 を身につける方法を解説します。
▶︎会員専用アプリ【ぬこみこ動画】
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▶︎リサーチ協力 Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
▶︎参考文献とオススメ本 Marsha M. Linehan (2014)DBT Skills Training Manual
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人間関係をラクにするアドラー・コミュニケーションとは
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▼内容
・アドラー心理学を会話に活かす実践的な方法を解説！
・自分らしく生きるためのNoの境界の作り方
・他人に流されずに共感できる2つのフィードバック話術
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年5000本の論文を読破する【パレオな男】のチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
【3分で読めるメンタルブログ】放送のまとめ漫画やマインドマップ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
http://psycnet.apa.org/psycinfo/1987-16313-001
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8561380
Quinn, J. M., Pascoe, A., Wood, Wendy, and Neal, D. T. (2010) Can’t control yourself? Monitor those bad habits.
The Science of Behavior Change(2018) Program Snapshot
The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How W
散財と破産の心理学〜気づけばお金がない人の特徴とは
DaiGo制作の無料メンタルアプリ
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リサーチ協力：年5000の論文を読む賢者「パレオな男」http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
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着てる服：バランススタイル https://balance-style.jp/
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気にしすぎの5大原因と今すぐできる対策
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▶︎サブチャンネル
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リサーチと参考
パレオな男 Yu Suzuki
▶︎参考文献リストと参考放送→ http://ch.nicovideo.jp/article/ar1826928
ナンパ学～男女別イイ出会いの科学的条件
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科学的にメンタルを鍛える「メントレ」
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不眠症改善！スヤッと眠れる「マインドシャッフル」
無料ダウンロード⇒http://ow.ly/URNa30kWt2A
▼リサーチ協力＆参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/
※日程や内容は予告なく変更される場合があります
今年こそ身に着けたい！あなたの脳力を覚醒させる３つの習慣
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＜新刊発売記念＞決断力を鍛える「かたづけ入門」
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
決断力をアップするためのトレーニングとしての「かたづけ」を解説します。
物を捨てることで、意思決定力と決断力をアップする方法とは？
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初公開！速読多読術～１日２０冊の本を読むための読書法１／４
初公開！速読多読術～１日２０冊の本を読むための読書法
詳細→http://ch.nicovideo.jp/article/ar986163
▼ 速読するまえで勝負（速度）が決まる
・ゆっくり読んでもわからないことは読めない＝基礎知識本を頭に入れる
・まずは時間感覚を身につける：１ページあたりの時間を決めて読む
・本を読んで手に入れたい知識を３つ決めて、無駄読みを防ぐ
・会話のように読書を楽しむために著者の性格を推定する
・内容を一発で頭にいれるための目次の読み方
・頭に入れたい本は読み方を変えて５回読む
▼5つの速読を使いこなす
・ページ単位でペースを作れば速読が身につく
・本と目的に合わせて読書スピードを変える、その見極め方法とは？
・１秒速読：１冊５分で読み通す
・３秒～１０秒速読：１冊１５分～６０分で必要な情報をピックアップ
・３０秒熟読：１冊２．５時間でじっくりと読み解く
・朝は視覚速読、夜は聴覚速読と使い分ける
▼１日１０冊以上読むために
・オーディオブックだけで１日３冊を読みきる方法
・読書スピードは朝からだんだん遅くしていく
・休憩するより瞑想を入れて集中力を回復させる
・ジャンルを変えるときには昼寝すると記憶に残る
・最高速で速読するために運動と瞑想、昼寝のベストな組み合わせとは
・速読に役立つサプリなど
その他
たった５分で後悔しない選択ができるメンタルテクニックとは
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
たった５分で後悔しない選択ができるメンタルテクニックとは
▼内容
・ボストン大学研究でわかった５分で判断力を上げるメンタルテク
・ロンドン大学式、自分が本当に幸せになれる選択をする方法
・多すぎて選べない時、本当に正しい閃絡をするためのトーナメント方式選択とは
※リサーチ協力：パレオな男こと「Yu Suzuki」
http://yuchrszk.blogspot.jp/
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激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学[実践編]
![激しい運動習慣すら身につけられる習慣の科学[実践編]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/32127904/32127904)
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・激しい運動習慣すら身につけやすくなるマインドフルネスとビジランス
・習慣を断ち切るには、古い習慣に新しい習慣を並行して身につける
・自分の大切なもの「コアバリュー」を意識すると、2倍も自己制御が働く
・コンテクストベースドなプリコミットメントで誘惑を元から断ち切る
・心理的対比戦略＋実行意図で摂取カロリーが半減する
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怒りをぶつけるてくる人【ストレスコミュニケーション】対策法
まもなく1万人！DaiGoか日本で最も尊敬する年5000本の論文を読破する【パレオな男】のニコニコチャンネル(ここでしか読めない研究が満載)
→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
ニコ生やYouTubeの内容をわかりやすくまとめた「3分で読めるメンタルブログ」、プロのイラストレーターのまとめ漫画やマインドマップも見れます。復習用にどうぞ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
メンタリストの料理番、つっしーによる【サイエンスクッキング】科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説
→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
不眠対策から集中アップ、メンタル強化まで効くDaiGoのメンタルアプリの【無料ダウンロード】はhttps://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1712447
Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
感情操作の技術～メンタリストが早口な理由を種明かし
前半7分ぐらいはこちらをどうぞ、無料枠：https://youtu.be/do2vgDoO16o
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リサーチ協力：年5000の論文を読む賢者「パレオな男」http://sp.ch.nicovideo.jp/paleo
メンタリストの料理番：人生変える「メンタル料理Ch」http://sp.ch.nicovideo.jp/mental-cooking
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今後の放送：http://ch.nicovideo.jp/mentalist
飽き性対策！続かない&つまらないをなくす方法
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▼リサーチ協力、参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/
エリザベス・ダン の 「幸せをお金で買う」５つの授業 (中経出版) を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2OJoJXV
※日程変更可能性有
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その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
★話すほど自己中に見える話題とは
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★好かれるうえに主導権が取れるリアクション
など、会話で地雷を踏まない方法を解説します
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人間関係のイライラなくす【成功感覚とリアプレイザル】
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メンタリストの料理番、つっしーによる【サイエンスクッキング】科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説
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Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo