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バーベルトレーニング#1
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マッスルコンテストTOKYOメンズフィジークオープンクラスC表彰式【2023.02.18】
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フィジークのポージング練習！ここから減量開始！
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ストレッチ種目を積極的に取り入れるようにしてから腕がドンドン成長してきました！
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腕を効率良く太くする方法
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僧帽筋中部下部狙いでやる背中トレ【2023.05.17】
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NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIPS 2023 PHYSIQUE MODEL 2ND ROUND
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NEW HOME GYM で最初の背中・肩トレ【フィットネスクラブ ソプラティコ小樽】
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フロントレイズのやり方【筋トレ解説】
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ラージグリップの使い方【筋トレ解説】
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ニュートラルクローズグリップの使い方【筋トレ解説】
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片腕で行うリバースグリップトライセップスエクステンションは関節の負担が少なくて収縮感が強く得られる良い種目だ
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バーベルアームカールのコツ
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マッスルコンテストジャパンに向けてのトレーニング
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マッスルコンテストジャパンメンズフィジークオープンクラスC比較審査【2023.02.19】
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古びた扇風機の音で暑い季節を倒せます。
祖父から扇風機を奪うことで夏休みの熱中症と高齢化社会に勝利します。
Celebrity scandals are the only thing that lights us up on a gloomy and dark Monday.
A safe and secure service.
Beat the devil's week.
for meeting me,
for meeting me,
for sticking with me
for coming in
for making me cry
Thank you for making me feel comfortable.
Pancakes have mustard mayonnaise and I'm crying.
Daichi Kamada did not have a parachute license.
Five seconds before I really fall in love.
Best Regards.
腕トレはライイングエクステンションとダンベルプリチャーカールから入るのがお気に入り！
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弱点改善の為の背中トレ
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NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIPS 2023 PHYSIQUE MODEL 1st
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プローンレッグカールの使い方【筋トレ解説】
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リアデルトの使い方【筋トレ解説】
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トータルヒップ・ニーレイズの使い方【筋トレ解説】
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【クォーターターンの練習】下手くそになっててビックリしました(笑) #classicphysique #bodybuilding
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コンテスト１ヶ月前くらいのコンディションとクォーターターン【2023.05】 #classicphysique #bodybuilding
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ワンハンドローのテクニックが向上してお気に入りになりました
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サイドレイズのコツ(安全性重視)
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UR Tears to Tiara Kakan no Daichi ティアーズ・トゥ・ティアラ P71 NG+ DM MLSBattles End Vs Merkadis 2nd Battle
UR Tears to Tiara Kakan no Daichi ティアーズ・トゥ・ティアラ Portable 71 NG+ Devil Mode Max Level Story Battles End Vs Merkadis 2nd Battle
Another one not in BitChute and probably on YouTube due to the song... Yup. As expected. Warning: if you do not lower the Boss's attack and/or increase Ogam and Riannon's DEF, the Boss's AoE Special Attack can One Shot both, even if both were leveled up with the All Stat Up Torque. Same 2 Bonus conditions here as the last, but a 3rd is added, making it possible to Rank S this in Easy-Hard Modes even if all the Story Characters are over leveled. The 3rd Bonus Condition is for Alone to Finish Mercadis, which I, of course, did not know when I was recording this, as this boss's ATK-based attacks, hence why I also buffed the RST of my main attackers of the Boss. I guess the 1 Damage Special Attack from Octavia was not here, although I recalled it happening. Maybe it was off-screen?
【脚トレ解説、ハムストリングス】シーテッドレッグカール【筋トレライブラリー】
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
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【筋トレ解説・肩トレ】マシンショルダープレス【筋トレライブラリー】
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【肩トレ解説、フリーウェイト】バーベルアップライトローイング【筋トレライブラリー】
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