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ポケカオンライン(PTCGO)改めポケカオンラインライブ(PTCGL)での対戦動画をアップします
PTCGLに新弾が実装されました!
今回はメガドラミドロex!
ダメカンが16個も乗せる毒の技、デッドリーポイズンが使えます
デッキレシピhttps://zoffyny8787.hatenablog.com/entry/2026/05/29/100100

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46368345

「朝起きると体が重い」「寝ても疲れが取れない」「サプリに頼らず食事で根本から元気になりたい」そんな悩みをお持ちではありませんか？
実は、私たちの体は夜の睡眠中に細胞の修復とメンテナンスを行っており、その効率は「夜の食事」で決まります。まさに、夕食は「体の工事現場への資材搬入」です。
本動画では、近所のスーパーで手軽に買える食材の中から、夜に食べることで「血管ケア」「脳の休息」「胃腸の修復」「肝臓のデトックス」「細胞の若返り」を促す5つの精鋭食材を解説します。医学的・科学的根拠に基づいた「夜の食事戦略」をマスターして、翌朝の目覚めの軽さをぜひ体感してください。

🎹
BGM 子うさぎの幸福
作曲:もも

エンディング曲　jiyu
作詞　もも
作曲　lion

📚
参考文献・参考情報

【参考文献・参考資料】

『スタンフォード式 最高の睡眠』
西野精治 著

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』
津川友介 著

『あなたの体は9割が細菌』
アランナ・コリン 著

『脳腸相関』
藤田紘一郎 著

『医者が教える食事術 最強の教科書』
牧田善二 著

厚生労働省 e-ヘルスネット

日本食品標準成分表2020年版（八訂）

国立健康・栄養研究所

島根県水産技術センター
（しじみ・オルニチン研究）

各種栄養学・食品学・生理学研究論文等を参考に制作しています。



🎦タイムスタンプ・目次

0:00 オープニング
2:11 Entry No.1：血管の掃除屋『納豆』
5:06 Entry No.2：脳の休息スイッチ『トマト』
8:00 Entry No.3：胃腸の消火剤『大根おろし』
12:28 Entry No.4：脳の疲労を消し去る『しじみの味噌汁』
16:23 Entry No.5：脳の若返りスイッチ『ブロッコリースプラウト』
19:38 エンディング：今日からできる最強の戦略

#健康 #睡眠改善 #疲労回復 #栄養学 #セルフケア #夜ごはん #健康習慣


※ 【ご視聴にあたって】

本動画は、栄養学・食品学・生理学などの研究や文献を参考に制作していますが、効果には個人差があります。

持病をお持ちの方、服薬中の方、食事制限のある方は、医師・薬剤師などの専門家にご相談ください。

無理のない範囲で、ご自身の体調に合わせてお役立ていただければ幸いです🌙

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46385274

【番組パーソナリティ】
ココトナ工作室　代表 あっこ

ココトナ工作室のInstagram

ココトナステーションのInstagram

https://lit.link/akikoko50


NPO法人ペアレントメンターかがわ
〜香川の親と親をつなぐ!〜
http://www.pmentor-kagawa.org/index.html

https://marugame-marutasu.jp/group/health-medical-welfare/entry-3776.html




『a handマーク』広報活動
「give you a hand?」気軽に誰もが補いあえる関係の
第一歩として開発された「a handマーク」の
Instagramが開設されました

日常の中で、ちょっと助けて欲しい、手を貸してほしい事。
「あの人困ってるかも」「大丈夫かな？」と思うこと。
安心して声をかけあう事ができる、意思表示マーク
商標登録も無事完了しました。

りーたん☆ハンドメイド育成教室運営
『きかざりクラフト教室』『キッズクラフト教室』
開催情報
https://www.instagram.com/lianasir_ritan/

https://kikazarimade.hp.peraichi.com/




番組へのお便りはこちら
番組名を必ずお書きください
「ココトナ チアリング」

http://www.nicovideo.jp/watch/so46090541

美しい世界、それは努力目標でしかなく、実際には窮屈さ。
レアリティの追及は果たして人々の為か否か、疑問はある。

「ショートサーキット出張版ストック」mylist/49817703

素材著作
風景
http://lovefreephoto.jp/blog-entry-2285.html
動物
http://free-photo.net/archive/entry2701.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26390045

「100人の村の騒乱」、民主主義という一人が暴れて？いる。
自分は自由にやりたいのだ！他人の生活など構う物か。衝動。

「ショートサーキット出張版ストック」mylist/49817703

素材著作
風景
http://free-photo.net/archive/entry12552.html
動物
http://www.gatag.net/07/20/2008/134141.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26448437

「ストリードの連携」自分で開発した物だが、これは使える。
商用化を、その先を目指したモノで。それは平成なりの理想。

「ショートサーキット出張版ストック」mylist/49817703

素材著作
風景
http://free.stocker.jp/1429/
動物
http://free-photo.net/archive/entry12051.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26493586

「独裁創作は利益に成らない」解ったのは最近であり、打開策、
それは”それから”だ。「これで行ける！」少し犠牲は出るが。

「ショートサーキット出張版ストック」mylist/49817703

素材著作
風景
http://lovefreephoto.jp/blog-entry-2017.html
動物
http://free-photo.net/archive/entry143.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27138286

神に戦いを挑む、神より私の決定の方が正しい、それは神へと、
自分を追い込む事になり、それは人間にとっては死へと向かう。

「ショートサーキット出張版ストック」mylist/49817703

素材著作
風景
http://free-photo.net/archive/entry13226.html
動物
http://free-photo.net/archive/entry6445.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27231653

「人間は豚なんだよ」朝鮮の思想、理想的な社会を目指す時に、
その呟きは施政者には重い。正義を語る時、向こうには、壁が。

「ショートサーキット出張版ストック」mylist/49817703

素材著作
風景
http://lovefreephoto.jp/blog-entry-1936.html
動物
http://sozai.cms.am/search/animal/dog-17-page271.htm

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27357014

苦境と言っても、「お金が無い」だけだ。借金を出来ない所は、
それでもう死活問題だが、出来る所は単に外聞が悪くなるだけ。

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703

素材著作
風景
http://free-photo.net/archive/entry12452.html
動物
http://lovefreephoto.jp/blog-entry-1452.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27431619

テレビがインターネットへ要求する事の殆どは、”ここ”には、
構造的に無理だ。倫理上も正論があり、無理が通れば通らない。

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://free-photo.net/archive/entry11737.html
動物
http://sozai.cms.am/search/animal/bird-2202-page541.htm

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27830923

新年あけましておめでとうございます_(-_-)_。

どうしても、「誰？」アイツ？あれは悪人なのか？そんな描写、
”それ”が暴走する事がある。漫画は、人殺しの道具だろうか。

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://lovefreephoto.jp/blog-entry-204.html
動物
http://free-photo.net/archive/entry849.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27925267

「ポリゴンで現実を描きだす！」のは、最終的には無理っぽい。
仮想現実だ？それじゃ現実を超えた事に成らない。現実以上の！

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://muryoukabegami.com/pg18.html
動物
http://free-photo.net/archive/entry4451.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27965526

アメリカには、或いは常に聞こえてくる声がある。「死ね」は、
起こす事態とそれによる批判その高まった物だ。闇が消えない。

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://free-photo.net/archive/entry11906.html
動物
http://lovefreephoto.jp/blog-entry-378.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28038459

友達の居ない一人が、黄昏の狩人、その理想を壊してしまう時。
何かの戦いは始まる、理想を守る為だ。ただ、その前に盗品で。

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://sozai-photo.com/hikosan/hikosan.html
動物
http://free-photo.net/archive/entry10856.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28103798

経済学には、或いは無いのだ、「-5+5は？」ゼロ、それでしか。
この感覚だと、ゲームには価値が見えない。全ては虚無に成る。

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://free-photo.net/archive/entry2783.html
動物
http://matome.naver.jp/odai/2130150219964023701/2130150381464079703

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28158383

衝突を中和する事でお金に替える、のがガンダム。これと似た、
構造をアメリカに導入すれば問題は薄れるのでは。その時の壁。

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://free-photo.net/archive/entry2300.html
動物
http://free-photos.gatag.net/2013/04/12/070000.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28173119

「独裁創作は売れない」今考えると発見？と言う程でも無いが、
”それまで無かった”訳でそこから打開が始まる、流れている。

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://free-photos.gatag.net/2015/01/08/190000.html
動物
http://free-photo.net/archive/entry1074.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28179691

ハリウッドシステム、それも日本を狙っていたって言う状況も、
恐らくは影響は有ったとは思う。調子に乗ってた、それだけで。

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://photomaterial.net/c0004/
動物
http://free-photo.net/archive/entry2174.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28452458

「邪だった」事が失敗の原因であってそれは、正義は勝つその、
真理を裏付ける物ではあるしかし。黒人は奴隷的な文化だった？

「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://free-photos.gatag.net/2015/01/04/060000.html
動物
http://free-photo.net/archive/entry10224.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28467345

「利益を！」皇帝に要求されてるのはとにかく利益！だ。その、
思想からしたら皇帝は、国家予算並みの利益を創らねばならず。

「ショートサーキット出張版ストックその３」mylist/55384642
「ショートサーキット出張版ストックその２」mylist/53442988
「ショートサーキット出張版ストックその１」mylist/49817703
「創作動画etc」mylist/50433256

素材著作
風景
http://www.s-hoshino.com/f_photo/machi/ma_098.html
動物
http://free-photo.net/archive/entry5444.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29485894

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36107796

Death Note

4人+クリーチャー

多分 人生で初めて作った動画 がこれです。

デスノート考察は https://yurihyou.hatenablog.com/entry/deathnote

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37472436

2020年9月19日に行われた「函館合同花火2020」の動画を、自宅近くから1台のビデオカメラ（1カメ）と3台のスマートフォン（2～4カメ）で撮影。
3カメは音しか撮れず、4カメは録画が止まっていましたので、1カメと2カメの映像でお送りします。

本来の狙いである函館高専方面を撮影したのがこのパートと次の「その3」になります。
函館空港の最終便に遅れが出ていたようで、それを待っての打ち上げとなったようです。（湯の川温泉花火大会も、飛行機が飛ぶときには中断しています）
カメラの調整が最初にできなかったので最初の方あまり映っていません。

1カメ：HDR-CX680

【お断り】
本動画の撮影は自宅近くで行っています。
そのため、動画の撮影地に関するお問い合わせには一切対応できません。また、撮影地を探ることも禁止します。
うｐ主も近所の人もしゃべりまくっている音声が大量に入っています。あらかじめご了承ください。
今年の花火大会の撮影は今回が初めてで最後になるかもしれません。さらにいろいろとアクシデントが発生したため上手く撮影できていないことをご了承ください。
（C）Hokkaidosm　動画の転載を禁止します。
このチャイム音はNotzan ACTさんの作品です。
「DOVA-SYNDROME」で提供されています。
https://dova-s.jp/se/play1192.html

【打ち上げ場所特定の秘密】 https://ameblo.jp/hokkaidosm/entry-12625998996.html
【使用ソフト】
・ゆっくりMovieMaker https://manjubox.net/ sm20953272
・AviUtl http://spring-fragrance.mints.ne.jp/aviutl/

【関連動画】
1カメ　その1 sm37546899 / その2（これ） / その3 sm37546958
2カメ　その1 sm37547009 / その2 sm37547025
NCV公式 https://youtu.be/XTTDAVS697Y

【去年の】湯の川温泉花火大会 sm37397153
【YouTube】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAeEbkdZ6_YYTXiNSr984gzwEOyW9Zqa

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37546930

アンリアルライフ、というゲームを実況していきます。

動画は最後まで収録済みです。

Twitter: https://twitter.com/amgis_emag


素材・参考
ニコニコモンズ
いやすとや
効果音ラボ

https://soundeffect-lab.info/sound/anime/
https://gamepedia.jp/splatoon2/stages/7112
https://wikiwiki.jp/splatoon2mix/
https://a-nosuri.com/blog-entry-568.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38207974

ラムちゃんをのんびり眺める、個人的な趣味の動画だよ。
 
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38735855

個人的な趣味でのんびりと食事する動画だよ。
 
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【Lamu chan 】【Meals eaten by useless me】
 
It's a video of a leisurely meal as a personal hobby.
 
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38849113

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