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４月１日から次のコンテストに向けて減量開始しました！
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極寒・暴風・波浪の半端ない日に海上自衛隊の軍艦めぐりをしてみた！！広島県呉市！！
2022年2月20日
本日の入港艦艇
DDH-184 ヘリ搭載護衛艦 かが
DS-234 護衛艦 とね
TV-3521 練習艦 しまかぜ
MST-464 掃海母艦 ぶんご
MSC-690 掃海艇 みやじま
ATS-4203 訓練支援艦 てんりゅう
ATS-4202 訓練支援艇 くろべ
ASR-403 潜水艦救難艇 ちはや
そうりゅう型潜水艦
おやしお型潜水艦
【Event HP】
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OP
beckman 「Nature Goggle」↓
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ED
Tinymemory「そよかぜが吹く」↓
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【1分で解る筋トレ解説】クローズグリップケーブルローイング/ロープーリーロウ【筋トレライブラリー】
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【筋トレVLOG】肩のトレーニングもコンパウンド種目を積極的に取り入れた方がケガ防止になるよ！【筋トレ解説】
全身バランス良く鍛えた方がケガしないし
カッコいい体になるよ！
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【Minecraft】原子力空中空母ラングレー
へへ///
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【筋トレVLOG】今やっている腕トレはこれ！【トレーニング解説付き】
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バキバキの腹斜筋を作るハンギングレッグレイズのやり方
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５月７日 おはよう、光たち。ポータルが開いています!!「5月6日、7日に大きな宇宙イベントが今起きています」それはすべてを変えるでしょう。
THE PORTAL IS OPEN!! " A MAJOR COSMIC EVENT OCCURS NOW in 6,7th MAY " That Will Change Everything.
https://www.youtube.com/watch?v=ylmc7rREFYU
負けても奪三振ショー！！武田高校・内野海斗投手VS三原高校！！終盤の投球！！第138回中国高校野球広島大会1回戦！！
三原4-0武田
2022年4月16日
【Event HP】
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OP
MFP「Mechanical Beast」
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広島のプリンス・堂林翔太内野手withいきものがかり「いこう」！！西武とのオープン戦！！
西武2-1広島
2022年3月5日
当チャンネルでは選手を含む大会関係者のプライベートを詮索する行為は一切行っておりません。
性的意図、誹謗中傷、個人特定に関するコメントはご遠慮ください。
皆様のご協力をよろしくお願いします。
【Event HP】
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使用したBGM
OP
shimtone「Impulse Crush」↓
https://youtu.be/2nldycMwrd4
ED
風人「Beat Messenger」
わき腹のハミ肉を取るウィンドミルをやってみましょう！
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【1分で解る筋トレ解説】ヒップアブダクション/アウターサイ【筋トレライブラリー】
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【エルデンリング】"エルデの王"に‼‼おれはなるっ‼‼ part33【実況】
"RANI SUYASUYA EVENT‼"
前：sm40385628
次：sm40424239
Twitter：https://twitter.com/SakuraStar1107
動画はいいので見てほしいMAD
：mylist/62784979
腰痛を予防する腰とお尻のストレッチ
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ストレッチポールの使い方を紹介します【広背筋のより強くストレッチする方法】
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ストレッチポールの使い方を紹介します【腕が上がりにくい人のための広背筋のストレッチ】
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ストレッチポールの使い方を紹介します【巻き肩、肩甲骨回し、床磨き】
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ストレッチポールの使い方を紹介します【胸椎の伸展】
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ミディアムグリップで広背筋中部へ確実にヒットさせるポイント【MAGグリップ、ケーブルローイング、ラットプルダウン】
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腕を太くするNEWアイテムが入りました！【上腕三頭筋長頭、MAGグリップ、クローズグリップ】
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夜中にサクッと腕をパンプアップさせた筋トレメニュー
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天理VS新田！！前半！！サニックスワールドラグビーユース交流大会2022！！予選1回戦！！
奈良・天理 77-0 愛媛・新田
2022年1月1日
※大会参加者に新型コロナウイルス感染者が発生しましたので予選会は1回戦で打ち切りとなりました。
【Event HP】
http://sanix-sports.info/rugby/
使用したBGM
OP
shimtone「New Visions」↓
https://youtu.be/9pZcIw1O_eg
ED
強化トカゲ「Super Goemon Fanfare」↓
https://youtu.be/RKdBxgvAb-4
【筋トレVLOG】ハムケツ強化の脚トレフルセット
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膝が痛いからハムケツ中心に下半身を追い込む【脚トレ】
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【WORKOUT VLOG】背中を鍛えるマシンを全部使ってトレーニングします。【ソプラティコ狭山マシン紹介】
全部使いきるのは流石にキツかったです(笑)
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ラットプルダウンの構造による使い分け
同じ種目でもメーカーの違いによっては色々な使い方がありますね。
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アイマスオリジナルユニットに歌って欲しいセトリメドレー（同僚Pさん考案編）
今回は前回の #アイマス妄想ラジオ にて、
同僚Pさん達からご投稿いただいた
「オリジナルユニットのミニライブライブのセトリ」を
メドレー形式でご紹介する動画になってます！
実際に楽曲を歌唱しているアイドルは違いますが、
みなさんの考えたユニット達が歌ってるところを是非想像してみてください！
〇ご投稿Pさんご紹介〇
①柚翔Pさん
②山城弾正Pさん
③サトカツPさん
■お知らせ
765AS単独ライブ楽屋花企画詳細（ミンサカサイトURL）：https://www.sakaseru.jp/mina/event/0f299a7112184cb6dfd9834fa326adde
■とらゲーYouTubeチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCFOeLB9l_G2pXYiCwvThhhg
更新情報や日常つぶやきはこちらから→Twitter：https://twitter.com/home
＃ポプマス ＃シャニマス ＃アイマス
絶妙な犠牲フライ！！広陵高校・内海優太選手VS瀬戸内高校！！第138回中国高校野球広島大会1回戦！！
広陵10-0瀬戸内
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いきなり2安打1打点！！広陵高校・真鍋慧選手VS瀬戸内高校！！第138回中国高校野球広島大会1回戦！！
広陵10-0瀬戸内
2022年4月17日
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【健康・エビデンス】筋トレはがんの死亡リスクを31%下げるらしい
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ジムアップデート後初のトレーニングVLOGは背中トレ
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