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【１日４分】初心者向け！器具無し簡単！ウェストシェイプ コア ワークアウト
運動初心者向けにシンプルな種目のみで腹回り、腰回りを刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。
PROGRAM.1 CRUNCH クランチ
PROGRAM.2 BICYCLE CRUNCH バイシクルクランチ
PROGRAM.3 SIDE PLANCK サイドプランク
PROGRAM.4 BACK EXTENSION バックエクステンション
PROGRAM.5 MOUNTAIN CLIMBER マウンテンクライマー
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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【筋トレ解説】シーテッドレッグカールのやり方・かんたん解説
シーテッドレッグカールの解説をしております。
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No gymPush up 23variation. Level head
腕立て伏せのバリエーションを23種類紹介します。
初心者向けの腕立て伏せは前回の動画を参考にしてください。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
おすすめ動画
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【緊急事態宣言下】自民党・石破茂（ゲル様）＆山崎拓が会食したふぐ料理店！
当日(2021.1.16)はテイクアウトのお弁当を求めて交渉しましたがNGでした・・・
【Event HP】
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0から始めるBlender講座 UV&テクスチャ編 その01
blender初心者の方はこちらからご覧ください【sm36173419】
おすすめデバイス 左手用 キーパッドhttps://amzn.to/35yhqwf
Blenderの使い方はこちらにもまとめてあります。
https://note.com/mamepika/n/n0afd74e24f2c
お借りしたモーションはこちら
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前後の動画はマイリストかシリーズからご覧ください
MMDモデルを作るマイリス【mylist/67697339】
にじさんじ二次創作ガイドライン
https://event.nijisanji.app/guidelines/
ツイッターhttps://twitter.com/m_amepika
マシュマロhttps://marshmallow-qa.com/m_amepika
BGM「Amazing Ninja Show」／ju-nya nc50024
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【MoE】超、ダイアロス！最前線。 第14回放送【アーカイブ】
ニコニコ生放送にて、水曜日不定期で放送している「Master of Epicの面白そうなことをなんでも紹介していく番組」超、ダイアロス！最前線の第14回放送アーカイブです。(放送日:2020/10/14)
前衛タンクはヒーラーのおかげで成り立つし、ヒーラーも前衛タンクのおかげで成り立つ。とてもいい関係だと思います。
【パーソナリティ】 たけさん(アカウント:https://www.nicovideo.jp/user/18739170 twitter:@takesan_MoE) ぴくと(twitter:@pikuto_tamayura)
質問箱 https://peing.net/ja/pikuto_tamayura?event=0
前→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160104
次→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160301
【MoE】超、ダイアロス！最前線。 第15回放送【アーカイブ】
ニコニコ生放送にて、水曜日不定期で放送している「Master of Epicの面白そうなことをなんでも紹介していく番組」超、ダイアロス！最前線の第15回放送アーカイブです。(放送日:2020/11/04)
たみきちさんとほのたさんのゲスト回です！でもほのたさんのコメントだけ抽出するのを忘れてたので、ほのたさんのコメントは右下の一般コメントの中に混じっちゃってます！見にくくてごめんなさい！！！
【ゲスト】たみきちさん(アカウント: https://www.nicovideo.jp/user/2289706 twitter: https://twitter.com/mikey_nya?s=20)
ほのたさん(To The Same Directionシリーズ: https://www.nicovideo.jp/series/44770?ref=user_series twitter: https://twitter.com/ANGELS_honota?s=20)
【パーソナリティ】 たけさん(アカウント:https://www.nicovideo.jp/user/18739170 twitter:@takesan_MoE) ぴくと(twitter:@pikuto_tamayura)
質問箱 https://peing.net/ja/pikuto_tamayura?event=0
前→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160224
次→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160348
(第16回のアーカイブ残し忘れちゃった！ごめんね！)
【MoE】超、ダイアロス！最前線。 第17回放送【アーカイブ】
ニコニコ生放送にて、水曜日不定期で放送している「Master of Epicの面白そうなことをなんでも紹介していく番組」超、ダイアロス！最前線の第17回放送アーカイブです。(放送日:2020/11/25)
すんません。第16回なんですけどアーカイブ残し忘れました。ごめんね☆
【パーソナリティ】 たけさん(アカウント:https://www.nicovideo.jp/user/18739170 twitter:@takesan_MoE) ぴくと(twitter:@pikuto_tamayura)
質問箱 https://peing.net/ja/pikuto_tamayura?event=0
前→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160301
次→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160386
【MoE】超、ダイアロス！最前線。 第18回放送【アーカイブ】
ニコニコ生放送にて、水曜日不定期で放送している「Master of Epicの面白そうなことをなんでも紹介していく番組」超、ダイアロス！最前線の第18回放送アーカイブです。(放送日:2020/12/02)
新コーナー「超、ギルド！最前線。」が始まります。おし♪
【パーソナリティ】 たけさん(アカウント:https://www.nicovideo.jp/user/18739170 twitter:@takesan_MoE) ぴくと(twitter:@pikuto_tamayura)
質問箱 https://peing.net/ja/pikuto_tamayura?event=0
前→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160348
次→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160437
【MoE】超、ダイアロス！最前線。 第19回放送【アーカイブ】
ニコニコ生放送にて、水曜日不定期で放送している「Master of Epicの面白そうなことをなんでも紹介していく番組」超、ダイアロス！最前線の第19回放送アーカイブです。(放送日:2020/12/16)
年末最後の放送です。たまには家Ageを散策するのもいいですよね。
【パーソナリティ】 たけさん(アカウント:https://www.nicovideo.jp/user/18739170 twitter:@takesan_MoE) ぴくと(twitter:@pikuto_tamayura)
質問箱 https://peing.net/ja/pikuto_tamayura?event=0
前→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160386
次→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160486
【MoE】超、ダイアロス！最前線。 第20回放送【アーカイブ】
ニコニコ生放送にて、水曜日不定期で放送している「Master of Epicの面白そうなことをなんでも紹介していく番組」超、ダイアロス！最前線の第20回放送アーカイブです。(放送日:2021/01/06)
年賀状をたくさんいただけました！本当にありがとうございます。
【パーソナリティ】 たけさん(アカウント:https://www.nicovideo.jp/user/18739170 twitter:@takesan_MoE) ぴくと(twitter:@pikuto_tamayura)
質問箱 https://peing.net/ja/pikuto_tamayura?event=0
前→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160437
次→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160530
【MoE】超、ダイアロス！最前線。 第21回放送【アーカイブ】
ニコニコ生放送にて、水曜日不定期で放送している「Master of Epicの面白そうなことをなんでも紹介していく番組」超、ダイアロス！最前線の第21回放送アーカイブです。(放送日:2021/01/20)
サスールってまだまだ解明されていない秘密が多そうですね！この後も新展開が来てくれると嬉しいですね。
【パーソナリティ】 たけさん(アカウント:https://www.nicovideo.jp/user/18739170 twitter:@takesan_MoE) ぴくと(twitter:@pikuto_tamayura)
質問箱 https://peing.net/ja/pikuto_tamayura?event=0
前→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38160486
次→https://www.nicovideo.jp/watch/sm38497757
【My Little Pony Magic Princess #035】Limited Time Story The Crowning Achievement
マイリトルポニー マジックプリンセスのイベント
クラウン・アチーブメント(The Crowning Achievement)のプレイ動画です。
このイベントの開催日時
2021/01/15 20:00 - 2021/01/25 19:59
コメントする際は、
動画主や他の方とのご迷惑にならないようにお願いします。
My Little Pony Magic Princess Gameplay
Limit Time Event - The Crowning Achievement
Duration of the event
01/15/2021 20:00 - 01/25/2021 19:59 (JST)
前→sm38102736
【My Little Pony Magic Princess #034】Limited Time Story (Blitz Story) Freedom of the Press
マイリスト→mylist/68270297
次→sm38209660
【My Little Pony Magic Princess #036】Limited Time Event Tale of Tirek (2nd Time Play)
2019佐賀インターナショナルバルーンフェスタのバルーンファンタジア！！トムとジェリー！！
2019年11月2日
佐賀市
【Event HP】
http://www.sibf.jp/
当チャンネルでは関係者のプライベートを詮索する行為は一切行っておりません。
性的意図・誹謗中傷等のコメントはご遠慮ください。
皆様のご協力をよろしくお願いします。
中国雑技・変面！！2019ひろしまフラワーフェスティバル！！
2019年5月3日に広島市で行われたひろしまフラワーフェスティバルの動画です。
当チャンネルでは関係者のプライベートを詮索する行為は一切行っておりません。
性的意図、誹謗中傷、個人特定に関するコメントはご遠慮ください。
皆様のご協力をよろしくお願いします。
【Event HP】
http://www.hiroshima-ff.com/
【第三回BMS衆議院選】摩訶幻想マジトリク / 戒 + テオン
Genre : ORIENTAL CORE
Title : 摩訶幻想マジトリク
Artist : 戒 + テオン(鈎兎(KagiUsagi), Yosk!)
Event : 第三回BMS衆議院選 ( https://venue.bmssearch.net/bmsshuin3/14 )
他製作BMS
Original : mylist/37675459
Arrange/Remix/Copy : mylist/59781629
サイモン・パークスさん (和訳) 2021年1月28日
おずまるＮＥＷＳ:https://ozumaru.com/page-8
元動画はこちら https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Fwww.simonparkes.org%2Fpost%2F28th-january-update&v=dbQhVOPkukQ&redir_token=QUFFLUhqbV9pc2dmdjItMXZpZl9lTHEwZzhuOHlsOEdrQXxBQ3Jtc0tudTgxc0pFQzlNVFpVN1JYVDZiTEtKQnp0UlhVbV9VU0pNMGg3V3VwSXVOU0JEMmhDcTZKZ2xaeV9BSnRELWtJUHF5MDhmNVlCaEZkWTBaUno2b1E5bnU2dV8xUHhVQlVoOGNxNzM4dFkzOUhiNXNOdw%3D%3D&event=video_description
【My Little Pony Magic Princess #036】Limited Time Event Tale of Tirek (2nd Time Play)
マイリトルポニーマジックプリンセスの期間限定イベント
ティレック物語 (Tale of Tirek) 2回目のプレイ動画です。
このイベントの開催期間
2021/01/29 20:00 - 2021/02/01 19:59（日本時間）
コメントするときは、
動画主やほかのユーザーなどに対して、
不愉快になるコメント、悪意のあるコメントなどは、
絶対にしないでください。
前→sm38175994
【My Little Pony Magic Princess #035】Limited Time Story The Crowning Achievement
マイリスト→mylist/68270297
次→sm38245569
【My Little Pony Magic Princess #037】Limited Time Event Tale of Tirek Part Two
"N"-Brain-
-Brain-
大事なものは何かを考える脳力が薄れ
操られていることにすら気付けなくなっていく
今
What are the important things?
The ability to think fades.
I didn't realize that I was being manipulated.
the essence
see through
"N"
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCSPqqRIC5f6mUYXfog8fg1A
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direction:https://www.instagram.com/_._______nadiaaaa._/
shooting/edit:https://www.instagram.com/hyuuga_0109/
cast
Yuya narita
misa
廣瀬ちゃお
SHIORI
月星
NaNami
Yuuna
澪
アラレ
MIKU
Fuuka
けいた
KOTORI
costume:https://n-088.stores.jp/
協力:INTERLOCK https://instagram.com/interlock_event?igshid=ydel262hsskq
【ヒジリとミレイ】レアドロ KOI 恋！【踊ってみた】
pso2 20周年イベントの
動画コンテスト用に始めて撮ったり
加工したりしてみました。
拙いところだらけですが、
見に来てくださり本当にありがとうございます
m(_ _)m
（20周年動画コンテストにて、
特別賞をいただきました。
https://pso2.jp/players/event/pso20th_anniversary/moviecontest/result/
本当にありがとうございましたm(_ _)m
これからもどんどん踊りたいですね(*´꒳`*)）
【スペシャルサンクス】
ヒジリさん
ミットライトさん
白行さん
アウトランダーさん
【言い出しっぺ】
右の人 シューター（神零 愁）
https://mobile.twitter.com/shooter_pso2
【KING】歌ってみた【かなで】自分mix ver
初心者ながらmixまでやって見ました！
うん、初めてだったから
こんなもんだよね・・・
でも、 you are kingの所だけでも上手く出来たから満足！w
誰かいい感じにmixしてくれないかなぁ
|´-`)ﾁﾗｯ
vocal/mix かなで
Twitter
https://twitter.com/home?lang=ja
本家様:https://youtu.be/cm-l2h6GB8Q
Music / Kanaria
・twitter https://twitter.com/Kanaria390
Illustration / のう
・twitter https://twitter.com/nounoknown
niconico版 https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDhLeGw5eWJIczc3QXJaQ3I5Uk9Xc0RxR3l2QXxBQ3Jtc0tudkdYcWNhbTlYZjdLNTdIT3g5YmNaUk9DNlUyZGtqTmdrRkJPQlI1b3VqZmxuYkc0Z0pwdnhqd3NTdGhFakVmM1p6WjYtc1Y3MG5TNTM3X3RxUXBNRWFjaUZRYUVqRmY3SFJaSm9TdnlGeXBWd0VzWQ&q=https%3A%2F%2Fwww.nicovideo.jp%2Fwatch%2Fsm37287661
#歌ってみた
#KING
#Kanaria
山崎賢一「Let It Be(The Beatles)」！！福岡クリスマスマーケット2020！！
2020年12月12日
福岡市
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UV展開＆編集の機能とか 0から始めるBlender講座 UV&テクスチャ編 その02
UVsquares ダウンロードページ
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テクスチャの描き方 0から始めるBlender講座 UV&テクスチャ編 その03
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【トレーニングビログ】ある日の背中のトレーニング 2019年2月17日
トレーニングブログです。最近はチンニング・プルアップの練習とデッドリフト練習は必ず取り入れてます。この時はパワーグリップやストラップなしで頑張りました！
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最近マッスルグリルさんの動画が新鮮で面白いです。↓
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【家トレグッズ紹介】足にひっかけて使える2wayアブローラーと普通のアブローラーを比べてみた【#レビュー】
久しぶりのレビュー動画です。
今回は足用ペダルがついたアブローラーと普通のアブローラーを使ってそれぞれの特徴と使い方をレビューしました。
お役に立てばうれしいです。
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