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【人気No1】2020年アメリカで一番人気のダイエット法

・空腹時の筋分解は迷信
https://youtu.be/2GGcGWH5Olk

今回はフィットネスの先進国アメリカで人気急上昇中のダイエット法を紹介します。

2018年の調査ではベスト5にも入れなかったにもかかわらず科学の発展とともに効果がの高さが確認されはじめ、2019年には2位に急上昇し、昨年2020年の調査で遂に人気NO1の称号を獲得したダイエット法です。

国際食品情報協議会の調査では最も使用されている食事計画は断続的断食であると示されています。

断続的な断食はその名の通り断続的に断食をします。断食は一般的なカロリー制限と同等、もしくはそれ以上の効果があると考えられています。

・研究
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21410865
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27737674/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31268131/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2405717
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10837292/

・ダイエットランキングの記事
https://www.eatingwell.com/article/7825103/2020-most-popular-diets-ific/
https://time.com/5085711/best-diets-for-2018/
https://health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/articles/most-popular-diets-of-2019
https://www.medisana.com/healthblog/intermittent-fasting/

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38230427

Fitness to Go: "Zumba" fitness program infuses Latin dance with exercise

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38128722

JusBFit Florence Park Tulsa OK - Fitness Equipment Wholesaler

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38104578

【コスプレ】富岡義勇『水の呼吸拾壱ノ型凪』ポールダンスで踊ってみた

鬼滅の刃富岡義勇コスプレでポールダンスしました！
富岡義勇：yamadori (Twitter @yamadori_maki)
カメラ：塩川裕美 (Instagram @its_yumi_finder)
撮影場所：Pole & Fitness Studio Lycoris
https://lycoris-pf.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38084143

【自宅】ハイテク化するホームフィットネス、新しい仕事やニーズが増える可能性について

『筋肉バカドットコム』という”筋肉の面白さと素晴らしさ”をみなさんにお届けするメディアサイトを運営しています。筋トレを中心に、より多くの人が健康的に楽しく生きる方法を考え日々活動をしています。
公式Twitter：@kinnikubaka
公式instagram：kinnikubakacom
公式サイト：https://kinnikubaka.com/news/
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ホーム・フィットネスというと、まず思い浮かぶのは、エクササイズ動画の配信や訪問パーソナルトレーナー。しかし、このところ米国で人気を集めているのは、高機能センサーやAIといったテクノロジーを駆使したホーム・フィットネス関連機器とサブスクリションでの遠隔トレーニングを組み合わせたサービスだ。
情報元：https://ampmedia.jp/2020/12/17/home-fitness/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37976243

JusBFit Tulsa OK - Fitness Equipment Wholesaler

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37932488

ミニオンズのZUMBA・FITNESS'

ZUMBAで体脂肪燃やすでござる！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37696325

JusBFit : Wholesale Fitness Equipment

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37608835

Zumba Dance Workout Reggae Latin 2020 - Zumba Dance Fitness - Easy Calorie Burn