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【胸トレ】大胸筋デカくする！チェストプレス【ビーレジェンド プロテイン】
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【背中トレ】デカい背中を創る！ロープーリーロウのやり方【ビーレジェンド プロテイン】
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2+2=5 - Radiohead (Drum Cover) [FREE DL]
![2+2=5 - Radiohead (Drum Cover) [FREE DL]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/37165109/37165109.28648734)
【Drum Only Sound FreeDownload】[More → Download original file]
https://soundcloud.com/user-550517459/radiohead-225-drum-cover
【Drums】
CANOPUS R.F.M CLASSIC KIT
CANOPUS HB-1455
K Zildjian
【Other Gear】
AKG 451B × 2
SENNHEISER MD421
audio-technica ATM25
SHURE SM57
LOGIC X & Plug-ins UAD
【マンションフリークス】
高知県は四万十在住、車でコンビニまで40分掛かる様な田舎でひとり、音楽と戯れ中
元は養豚小屋だった五畳半の空間に、防音としてコンパネなど貼り、プライベートスタジオをDIYで制作
そのスタジオで作詞作曲、Vocal.Guitar.Bass.Drum.Keyboardなど演奏の録音編集、ミックスマスタリングなど一人で行うマルチプレイヤー
完成した楽曲はYoutube、SoundCloudなどネット上で公開中
その他、高知CMソングの製作、高知アイドルに楽曲提供、地元ミュージシャンのレコーディングエンジニア、サウンドプロデュースなども請け負っている
▼ マンションフリークス Twitter
http://youtube.com/MANSIONFREAKS
▼ マンションフリークス Sound Cloud
http://soundcloud.com/mansionfreaks
【背中トレ】理想の逆三角形を創る！ラットプルダウンのやり方【ビーレジェンド プロテイン】
ビーレジェンド染田流 ラットプルダウンのやり方！
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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【96猫×足首×EVO+×黒雲×Haku×はまひろ】疑心暗鬼【歌い手MMD】
モデルは削除されましたため、配布できなくなりました。
したがって、クレジット情報は失われ、ほんの一部しか残っていません。著者が見つけた場合は、私に連絡して記入してください。ありがとうございました。
タグの内容は提出前に確認されていなかったため、意図的なものではありませんでした。
配布を実行できる場合、クレジットはREADMEにあり
Credits:TDA,elina002,SEGA,luiz7429,fubukid,Kowaii Kaorry,xCrofty,samsink,TDA,SEGA,DOA5,iRon0129,Nashie-C,UtauRueCross,Smol-Hooman,ecensia
Edit:桐嶋安
twitter-@kirishimaann11
ins-@kirishimaan
【あらき×nqrse】妄想感傷代償連盟【歌い手MMD】
ビデオの最後に、物理的なクラッシュ、注意してください（非常に申し訳ありません）
TDA nqrse Credits-Credits:TDA,elina002,TDA,samsink,iRon0129,KEITEL,Eto,nyantarox,x-cion,SadGuyOhNoKillMe,xMizudorix,UtauRueCross
TDA あらき Credits-TDA,elina002,StylC,ゆるん,Xoriu & Cylops2000,Creepy-Ru,Eto,Pixicat,CMing37,UtauRueCross,kokonasa
Edit:桐嶋安
twitter-@kirishimaann11
ins-@kirishimaan
アイマス15周年MAD retrospect
2005年7月26日、アイマスがこの世に生まれた日、俺は20歳の誕生日を迎えた。
アイマスに出会ったのはそれから数年後の事であるが、その事を知った時、
俺はアイマスとの出会いが「運命」なのだと悟った。
それが人生の一部となってからもシンデレラ、ミリオン、sideM、シャニマスと
増えていき、その度に俺は更なる発展と可能性の広がりを感じている。
15周年となり、35となった今もアイマスの炎は衰える事なく燃え続けている。
アイマスが今まで以上に更なる発展を遂げ、どんどん大きくなって欲しい。
20年、50年経っても、俺がこの世から去ってもアイマスがあり続けて欲しい。
俺にとってアイマスとは「第5の元素」なのだから。
Im@s is etern@l like e@rth, fire, wind @nd w@ter
Fifth element in the sp@ce-time, ultr@ power for our br@ins
Im@s feeds our f@nt@sies, m@kes us m@ster of the idols
Like e@rth, fire, wind @nd w@ter Idolm@ster @rms our wills
注1 音源がライブしかないので掛け声等入ってます
注2 この動画は再うpです。15周年を真面目に祝いたいので前動画のネタ部分を
消したものとなっております。
注3 あんまりMAD等の作成に詳しくないので色々と荒いと思いますがご容赦を。
【そらる×nqrse】フィクサー【歌い手MMD】
モーションに適応するために、曲を編集します
ビデオの敬称は省略されています
MMD-桐嶋安
twitter-@kirishimaann11
ins-@kirishimaan
【背中トレ】厚みのある背中を創る！ラットプルダウン（パラレルグリップ）【ビーレジェンド プロテイン】
ビーレジェンド染田流 ラットプルダウンのやり方！
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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世界の真ん中を歩く 歌いました【NegoN】
オメデトウ坊や、童貞を捨てたな
本家様：sm30880504
mylist/67348401
https://twitter.com/negon_laugh
SpecialThanks
いかすみっこ @ikasumicco_uta
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlMvQHyKb1cRaU02RKKilIZ5InS3rG8-v
Yunoshin @4aaQd mylist/67686457
とうめいのくに @toumeinokuni https://www.youtube.com/channel/UCyhlOIVVH2nuPl92uDVt7Ag/featured
ふらiちはろ @reiwawawa_wa mylist/65445787
L5 @sing_l5 mylist/58277319
※ 勝手ながら、キーを配布instから+3にさせてもらってます。
※ アドバイス等ありましたら、おっしゃってくださるとうれしいです。
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【プチ断食】リーンゲインズ ダイエットの特徴を解説【ビーレジェンド プロテイン】
効率よく脂肪を燃焼させて体脂肪を落としていく 「リーンゲインズダイエット」の特徴を解説！
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
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【初級編】リーンゲインズ ダイエット(プチ断食)の始め方【ビーレジェンド プロテイン】
効率よく脂肪を燃焼させて体脂肪を落としていく「リーンゲインズ ダイエット」(プチ断食)の始め方
00:00 オープニング
00:53 リーンゲインズダイエットの始め方
01:20 1日の摂取カロリーの目安を守る
04:00 トレーニング(運動)習慣をつける
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【初級編】リーンゲインズ ダイエット(プチ断食)の始め方【ビーレジェンド プロテイン】
効率よく脂肪を燃焼させて体脂肪を落としていく「リーンゲインズ ダイエット」(プチ断食)のやり方
00:00 オープニング
00:48 リーンゲインズ中級編「食事について」
03:47 リーンゲインズ中級編「トレーニングについて」
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【上級編】リーンゲインズ ダイエット(プチ断食)のやり方【ビーレジェンド プロテイン】
効率よく脂肪を燃焼させて体脂肪を落としていく「リーンゲインズ ダイエット」(プチ断食)のやり方
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【超簡単】ミルキーココア風味 マグカップケーキの作り方【ビーレジェンド プロテイン】
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【たんぱく質32g摂れる】謎の新触感スイーツをレビュー！【ビーレジェンド プロテイン】
＜ミルキーココア風味 マグカップケーキのレシピ＞
材料：
ミルキーココア風味 30g
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絹ごし豆腐 80g（カップが大きければ150gでも作れます）
卵 1個
薄力粉 大さじ1
水 大さじ1
トッピング フルーツなど（お好みで）
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【便秘解消】毎日すっきり！便秘を解消させる5つの習慣【ビーレジェンド プロテイン】
便秘を解消させる５つの習慣について管理栄養士が解説します。
腸内フローラをサポートするリアファイバー
■ビーレジェンド リアファイバー すっきりグレープフルーツ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lrf02
■ビーレジェンド リアファイバー すりおろしピーチ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/lrf01
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/laf03
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/goods/ins09
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
【脚・美尻トレ】脚を鍛えて代謝をアップ！ | サイドスクワットのやり方【ビーレジェンド プロテイン】
脚の筋肉を鍛えて代謝アップ！自宅でできる脂肪燃焼トレーニング
サイドスクワットのやり方を解説！
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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【美容・貧血・冷え症】女性にプロテインを勧める3つの理由【ビーレジェンド プロテイン】
女性にプロテインを勧める3つの理由を管理栄養士が解説します。
00:00 オープニング
00:51 3つの理由
01:31 肌・髪の毛・爪の材料になる
02:45 たんぱく質の不足が貧血の原因になる
03:53 たんぱく質の摂取は冷え性対策にうながる
05:27 その他のお勧めする理由
06:07 まとめ
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
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■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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リーンゲインズ ダイエット(プチ断食)のメリットとデメリット【ビーレジェンド プロテイン】
効率よく脂肪を燃焼させて体脂肪を落としていく「リーンゲインズ ダイエット」(プチ断食)のメリットとデメリットを解説
00:00 オープニング
01:02 メリット①
04:09 メリット②
06:20 デメリット①
07:41 デメリット②
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc27
■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/other/laf03
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/goods/ins09
■ビーレジェンド モンスターハンター プレワークアウト
https://belegend.jp/r/b/kyt2/lp/other/lwo
■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lps0304
■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc23
■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc24
【ミルキー風味】プロテインスイーツ 麩レンチトースト（フレンチトースト）の作り方【ビーレジェンド プロテイン】
＜ミルキー麩レンチトーストのレシピ＞
材料：
・麩 約12ｇ（車麩約4個分）
・卵 1個
・水 50ml
・ミルキー風味 スプーン山盛り1杯
■購入はこちら ⇒ https://belegend.jp/r/yt/gr/mil
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
https://belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/lpc29
■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
https://belegend.jp/kenganashura/
■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 スーパーアミノフロウジョン ジャギ おれの名をいってみろ!!風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウシェイカー
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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【たんぱく質35g】モッチリ！サクサク！新食感プロテインスイーツをレビュー！【ビーレジェンド プロテイン】
＜ミルキー麩レンチトーストのレシピ＞
材料：
・麩 約12ｇ（車麩約4個分）
・卵 1個
・水 50ml
・ミルキー風味 スプーン山盛り1杯
■購入はこちら ⇒ https://belegend.jp/r/yt/gr/mil
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
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■ビーレジェンドプロテイン ガンダム 「連邦の白いヨーグルト風味」
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【サプリ活用法】筋肉を落とさずに体脂肪を落とすために摂った方がいいサプリ【ビーレジェンド プロテイン】
筋肉を落とさずに体脂肪を落とすために摂った方がいいサプリメントを解説
00:00 オープニング
01:01 糖質のサプリメントについて
03:29 BCAAとEAAについて
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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【知っておきたい】たんぱく質と相性の良い3つの食べ物【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
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■ビーレジェンド はじめの一歩 デンプシー・ロール風味
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■ビーレジェンド ケンガンアシュラ ケンガンジンジャーエール風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 ラオウ 我が生涯に一片の悔い無し!!風味
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■ビーレジェンドプロテイン ハローキティ 「ママの作ったアップルパイ風味」
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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東宝少女/MAYU【オリジナル】
_1_東宝映画を愛する純真爛漫の少女
ど久しぶりです。
バンドラ版(bandlab/先行公開)↓
https://www.bandlab.com/daikich/project-58eb6f2d?revId=7fd3709e-a7eb-ea11-af8c-2818789a1e8a
2021.12/8:ようつべにも公開しました→https://youtu.be/C0leRYH1nJ0
作者のマイリス(今)→mylist/66578331
(昔)→mylist/40101028
2021.12/7→天使シリーズマイリス→mylist/72283579
作者のブログ→http://ameblo.jp/daikichiatomic26/
※2021.12/5.リンク切れを起こしていたので貼りなおしました。
offvo&vsqx&ust→https://drive.google.com/file/d/1HEuSa2ebqbIXSo2iNs1DARKrj69dChI_/view?usp=sharing
【打鍵音】Niz_plum_87キーボード【ASMR】
静電容量無接点方式の中華製キーボードを購入しました
押下圧が35ｇで軽く絶妙なタクタイル感が最高
英語配列は初めてで記号とか慣れてないのですがバックスペースが長くInsキーに誤爆することも無くなり邪魔くさい変換・無変換キーもないしNizはCapsLockがCtrlとスワップできるのでだいぶ使いやすいです
腱鞘炎に悩まされていたのですが手首の負担が減り腱鞘炎になりにくくなりました
このキーボードはアマゾンで最安値のNizでありTKLの有線のタイプです
タイトルにはIP68レベルの防水とか書いてあったのでウォータープルーフの製品だと思ったけど届いたのは普通のX87EC(S)でした
無線より有線のほうが信頼性が高いのですが初期不良でDとJの効きが悪かったので問い合わせたらCalibrationLiteというソフトで直るというのでキャリブレしたらちゃんと直りました
プログラマブルキーボードということでFnキー+WASDでマウスカーソルの移動やFn＋ファンクションキーでスピーカーのボリュームを割り振ったところ便利になりました
ようつべだと何人かレビューしてるけどニコニコではほかに人いないので一番乗り
ウェブカメラの画質が悪い、PCのファンがうるさい、キーの跳ね返りのバインバイン不快な音。改善していきたいですね
NizのソフトがあるURL
https://drive.google.com/drive/folders/1MqQE4e2JKO8qT765Njj5Y2gKxznoY4aY