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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43182526

海外中国、真夜中の駅。25.01.15 中国瀋陽 瀋陽駅〜寝台列車〜 LIVE MP4_20250112_190223_01

これは、中国に残っている、古い寝台列車。タバコの臭い匂いがきついです。
でも、日本の昭和時代の寝台列車に似ている。

これが体験できて、とても良かった。

よーするに、古い時代の体験、現代、そして未来の体験、を全部するのが、楽しい！



中国人1000人くらいと一緒に電車に乗りましたが、見渡す限り、私が一番荷物が大きいです

まるで、日本の電車に山盛りのスーツケースを持ち込む外国人みたいな感じです
私も、現地の中国人からしたら「海外旅行者は寝台列車の三等車なんか乗るな！お金を使ってちゃんと新幹線＋宿とか、広い部屋へ行け！ていうか、一応規約違反だからな、その量！！」と思われているのかも。

日本の新幹線でも電車でも、一応は荷物規定はありますが、それで注意されるのは全くないです
でもね、邪魔だし迷惑だよね、、、

バス旅〜大きな交差点、瀋陽という場所は、旧日本軍〜満州国、満州鉄道、の歴史がたくさんあって、それを見学してます。未編集）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44775552

Curing back office blues. Growth is not a bad thing. But too much growth, too fast presents a set of challenges often overlooked when discussing small businesses. The emphasis tends to center on the marketing and promotion necessary to grow your business, and not on the operations and business infrastructure needed to scale your business in a sustainable manner. These back office operations can make or break your business. The Business Infrastructure show provides solutions and real life stories to owners and operators of fast growing small businesses seeking practical tips for dealing with growth spurts.



https://youtu.be/qw09sFl1DZU
https://youtu.be/Gpq-w_WWdn8
https://youtu.be/Cf1PDpZu67M
https://youtu.be/It9x2zUkxC8
https://youtu.be/TYSM3A8Wlx0
https://youtu.be/DG1TJ9JcS0k
https://youtu.be/Kg_qKh-mqxU
https://youtu.be/rBmgKSYfl7A
https://youtu.be/yYqbU9t9wm8
https://youtu.be/7MS_otvgGT4
https://youtu.be/nHvXMgWDlBA

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45191854

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm45740436

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm45740573

[ハンドグリップ(15kg)(ブラウン)][ウレセイ][119]
[ハンドグリップ(15kg)(ブラウン)][ウレセイ][119]
ウレセイです。ハンドグリップシリーズです。
何が有るかわからない人生なので安定は有りません。
なのでまだまだ時間は必要です。それではまた。
uresei_handgrip_15kg_brown_119
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46387876

[ハンドグリップ(25kg)(ブラック)][ウレセイ][121]
[ハンドグリップ(25kg)(ブラック)][ウレセイ][121]
ウレセイです。ハンドグリップシリーズです。
何が有るかわからない人生なので安定は有りません。
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uresei_handgrip_25kg_black_121
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46388449

[ハンドグリップ(10kg)(ピンク)][ウレセイ][122]
[ハンドグリップ(10kg)(ピンク)][ウレセイ][122]
ウレセイです。ハンドグリップシリーズです。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm46388463

[ハンドグリップ(20kg)(グリーン)][ウレセイ][123]
[ハンドグリップ(20kg)(グリーン)][ウレセイ][123]
ウレセイです。ハンドグリップシリーズです。
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[ハンドグリップ(30kg)(アクアブルー)][ウレセイ][124]
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ウレセイです。ハンドグリップシリーズです。
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[ハンドグリップ(40kg)(パープル)][ウレセイ][125]
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ウレセイです。ハンドグリップシリーズです。
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[ハンドグリップ(70kg)(グレー)][ウレセイ][126]
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ウレセイです。ハンドグリップシリーズです。
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[ダンベル3㎏パンチ][ウレセイ][127]
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ウレセイです。パンチトレーニングシリーズです。
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１ヶ月で１kg痩せる事を目標にダイエットします。
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http://www.nicovideo.jp/watch/ss46319616

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健診センターで現状把握

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-0.2kg

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ニコ生：co2262942

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39853750

昨年2021年のクリスマスくらいに有機ELのSwitchとリングフィットアドベンチャーを購入しました．
開封せずに眠ってしまっていたのを，呼び起こしようやく始めます！

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv336936318）．
すーぐ逃げるじゃん，カネホップ！

#00:40 ダイナミックストレッチ
#03:11 World #20 眠れない国：カネホップ戦
#09:46 World #20 眠れない国：バンザイゲット 上級（15800点，ランクA）
#13:23 World #20 眠れない国：カネホップ戦
#20:30 ふりかえり（合計活動時間：11分32秒，合計消費カロリー：23.23kcal，合計走行距離：-）
#21:26 スタティックストレッチ
#24:23 豆知識（1か月に何kg減らしていいの？→2～3kg程度まで！）


最初sm39994988，前sm40462186，次sm40473528．

[ニコ生配信][日英中字幕]筋力へなちょこ男のリングフィット大冒険：series/296743
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701
so2aktがうpした動画たち#3：mylist/72798677

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40466924