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ヴィラ＝ロボス ブラジル風バッハ第9番 モントゴメリー
ケネス・モントゴメリー指揮 ネーデルランド放送交響楽団による演奏
1977年10月22日のライヴ録音
編集能力ゼロなので未編集生データをそのままupしています。
Villa-Lobos. Bachianas Brasileiras No.9 for string orchestra
22 October 1977 Nos Radio Nederland wereldomroep
Kenneth Montgomery & Radio symfonie orkest
spectral sound vol1 Disc2 /Mixed by Ryan Elliott (CD 2005)
1.Matthew Dear - Another
2.Lawrence - Five Leaves
3.Matthew Dear - Pinch & Pillage
4.Jeff Samuel - Moniss
5.Osborne - Graphite
6.James Cotton - Mind Your Manners
7.Matthew Dear - Dog Days (Pantytec Remix)
8.Osborne - Daylight
9.Matthew Dear - Crush
10.Peter Grummich - Searoom
11.Osborne - Bout Ready To Jak (Ryan Elliott Remix)
12.Matthew Dear - Reason And Responsibility
13.L'usine - Slapback
14.DMX Krew - I Won't Forget
15.Audion - Raw Dog
16.Geoff White - Ince
17.James Cotton - Beat Ya!
18.TNT - A1
19.Vanisher - Toothpaste
20.Audion - Your Place Or Mine
21.Peter Grummich - No Reason
22.Matthew Dear - Irreparably Dented
23.James Cotton - Drain
24.James Cotton - Bizarre Carnival
25.Hieroglyphic Being - Apple
26.Solvent - Think Like Us (Alter Ego Remix)
27.Matthew Dear - Anger Management
28.Matthew Dear - Stealing Moves (John Selway Remix)
29.Audion - Pong
30.Kenneth Graham - Carrier Wave (Bryan Zentz Remix)
31.Audion - Titty Fuck
32.James Cotton - Lojak Part 1
33.James Cotton - Long Way Down
人間関係が劇的に楽になる！他人に振り回されないための心理学3選
他人の目や職場の不機嫌に振り回されて、心がヘトヘトになっていませんか？
人間関係やSNSで消耗して生きづらさを感じる方や、自己肯定感を高めてメンタルケアをしたい方に向けて、自分軸でラクに生きるための心理学を解説します。
今回は心理学の中でも、特に実践しやすい3つの方法をご紹介します。
・スポットライト効果（自意識の檻から脱出する）
・課題の分離（アドラー心理学の究極の奥義）
・アサーティブコミュニケーション（スマートにNOを伝えるDESC法）
人の目が気になる、断れない、相手の不機嫌に振り回されてしまう……そんな悩みを抱えている繊細な方に届いてほしい内容です。
他人の人生ではなく、自分の人生を主役として生きるためのヒントとして、ぜひ最後までご覧ください。
🎹
BGM 子うさぎの幸福
作曲:もも
エンディング曲 jiyu
作詞 もも
作曲 lion
🎥目次（タイムスタンプ）
0:00 オープニング
2:00 【第1章】スポットライト効果
5:39 【第2章】課題の分離
8:54 【第3章】アサーティブ・コミュニケーション
12:21 エンディング
#人間関係 #心理学 #自分軸 #アドラー心理学 #メンタルケア #アサーティブコミュニケーション #HSP #生きづらさ #自己肯定感
📚参考文献
Thomas Gilovich, Victoria Husted Medvec, and Kenneth Savitsky (2000). "The Spotlight Effect in Social Judgment: An Egocentric Bias in Estimates of the Salience of One's Own Actions and Appearance." Journal of Personality and Social Psychology.
岸見一郎・古賀史健 著『嫌われる勇気――自己啓発の源流「アドラー」の教え』（ダイヤモンド社）
平木典子 著『改訂版 アサーション・トレーニング ―さわやかな〈自己表現〉のために』（日本・精神技術研究所）
※ 【注意事項】
※本動画は心理学に関する一般的な知見や研究をもとに制作しています。
※動画内で紹介している内容は、すべての方に同じ結果や効果を保証するものではありません。
※本動画は医療・診断・治療を目的としたものではありません。