キーワード LEG_DAY が含まれる動画 ： 3 件中 1 - 3 件目
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最近の脚トレは20repsのスクワットをセット毎に重量を増やしながら行っています
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レッグプレスは股関節を入念にウォームアップしてからやれば気兼ねなくフルレンジで追い込める
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LAG DAY 【2025/04/06】
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