キーワード LP が含まれる動画 ： 14661 件中 1921 - 1952 件目

⭐️つづきはメディアブルでどーぞ⭐️
https://mediable.jp/videos/watch/92e4e244-717c-4296-927b-b64a7088a5af
⭐️動画チャプター⭐️
00:00　オープニング
02:05　❶VO2Maxの測定方法
07:12　❷VO2Maxの強化方法

⭐️オススメ動画⭐️
⭕️【スタミナの科学】練習や試合ですぐ疲れませんか？そんな人はVO2Maxを鍛えよう！！必要性と目標値編
https://youtu.be/lP9xJGLzZl8
⭕️【コンディショニングの科学】NBA選手ドレイモンドグリーンのバスケの成績も睡眠が影響？睡眠時間でケガの確率が60%も変わる？！
https://youtu.be/C571Y6zAUq0

⭐️オススメのモノ⭐️
⭕️Apple Watch Series 7
https://amzn.to/3Ge5tMX
⭕️タバタ式トレーニング
https://amzn.to/3neSKRw

⭐️その他リンク⭐️
⭕️新体力テスト実施要項(スポーツ庁)　※年齢に合わせて参照するものを変えてください
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop03/list/detail/1408001.htm
⭕️12分間走(クーパー走)
https://fun-run.tokyo/blog/2018/09/29/12%E5%88%86%E9%96%93%E8%B5%B0%E3%81%A7%E7%B0%A1%E6%98%93vo2max%E6%B8%AC%E5%AE%9A%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%A6%E7%8F%BE%E7%8A%B6%E6%8A%8A%E6%8F%A1%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%9C%E3%82%A6%E3%83%AB%E3%83%97/

⭐️メインチャンネル(mediable)：https://mediable.jp/channels/79c1682d-6cac-41b7-911a-e6bb32fa8f0b?uc=Fr7I3Y
⭐️Offcial ブログ：https://akitaka.biz/

このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です

#体力
#スタミナ
#VO2Max

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39519802

これからもジョーはこういう形で参戦してくるのかしら……。
やめてジョー!!あなたのLPは0よ!!

【part1マイリスト集】
mylist/57644400

【ツイッター】
https://twitter.com/osilver38

【YouTube】
goo.gl/4XyPFA

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39620907

このみさんにフラワーガールのオファー来たらどう対応していいか困る件。

このみさんとの思い出
ST&PR編 1st:mylist/59581262
ST&PR編 2nd:mylist/60757867
TC&GB編 1st:mylist/61537263
CE&NT編 1st:mylist/63557921
煌星&PN編 1st:mylist/64871806
SP&LP編 1st:mylist/66468437
BM&MV編 1st:mylist/67332068
MD&RS編 1st:mylist/67841726
初夢&SM編 1st:mylist/68683292
制服&感謝祭1編 1st:mylist/69407539
LG&IS編 1st:mylist/70402398
SL&純風編 1st:mylist/71120233
ミリ女&SML編 1st:mylist/71744895
その他:mylist/69540516

このみさんdear...ソロ集:mylist/61157753
このみさん水中キャンディソロ集:mylist/69641285

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39756063

スペシャルアピールの昴くんと一緒に駆け抜けたい。

昴くんとの思い出
ST&PR編 1st:mylist/59581264
ST&PR編 2nd:mylist/60757868
TC&GB編 1st:mylist/61537265
BF&NT編 1st:mylist/63557922
煌星&PN編 1st:mylist/64871847
BP&LP編 1st:mylist/66468438
BM&MV編 1st:mylist/67332069
MD&RS編 1st:mylist/67841727
初夢&SM編 1st:mylist/68683293
制服&感謝祭1編 1st:mylist/69407540
LG&IS編 1st:mylist/70402399
SL&純風編 1st:mylist/71120234
ミリ女&SML編 1st:mylist/71744896
その他:mylist/69540517

昴くんビギナーズ☆ストライクソロ集:mylist/65261113
昴くんDay After “Yesterday”ソロ集:mylist/70945300

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39781967

生放送アーカイブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCzMph4ZNpnES9p3BJwJaPTA

すずたサブアカウント→user/37769895

  

前周から引き継いだ仲間は、
ラストバトルで使用した中から最大一名まで使用可能

LP０になった仲間は二度と使えない

永久離脱した仲間が身に着けていた装備はその周回使用不能


助けて過去の俺


その他実況　mylist/36048599
コミュ　co2893824
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© 1997, 2021 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
ILLUSTRATION: TOMOMI KOBAYASHI
当該作品の転載・配布は禁止いたします。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41146080

大分気温も下がってきたので衣替えしました！
今回からシンフォニーNo.765衣装とサミット△リバーン衣装になります。
しかしながらこの組み合わせ、シンフォニー765やサミットリバーンと間が抜けて、誤表記しがちなんですよね……。

このみさんとの思い出
ST&PR編 1st:mylist/59581262
ST&PR編 2nd:mylist/60757867
TC&GB編 1st:mylist/61537263
CE&NT編 1st:mylist/63557921
煌星&PN編 1st:mylist/64871806
SP&LP編 1st:mylist/66468437
BM&MV編 1st:mylist/67332068
MD&RS編 1st:mylist/67841726
初夢&SM編 1st:mylist/68683292
制服&感謝祭1編 1st:mylist/69407539
LG&IS編 1st:mylist/70402398
SL&純風編 1st:mylist/71120233
ミリ女&SML編 1st:mylist/71744895
DP&超SW編 1st:mylist/72778666
S765&SR編 1st:mylist/73853685
その他:mylist/69540516

このみさんdear...ソロ集:mylist/61157753
このみさん水中キャンディソロ集:mylist/69641285

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41205773

生放送アーカイブチャンネル
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前周から引き継いだ仲間は、
ラストバトルで使用した中から最大一名まで使用可能

LP０になった仲間は二度と使えない

永久離脱した仲間が身に着けていた装備はその周回使用不能


一人目　武器は双龍刀　防具は漢字オンリー
　　　　使用できる技は刀技のみ

二人目　体術プロレス技のみ使用可能

三人目　体術パンチ系のみ使用可能

四人目　幻魔＆幻魔相破のみ使用可能

五人目　重火器のみ使用可能

その他　盾装備禁止　装備被り禁止(傷薬のみ可)


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm41582151

ついに花梨ちゃんの夜の部ライブが新しいミックスで登場！！A面５曲続けてどうぞ！　
１）元気出してゆこう0:01
２）人魚の涙4:15
３）御堂筋7:53
４）武道館11:57
５）日曜日のカレー16:11

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41796195

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前周から引き継いだ仲間は、
ラストバトルで使用した中から最大一名まで使用可能

LP０になった仲間は二度と使えない

永久離脱した仲間が身に着けていた装備はその周回使用不能


次回、修行編!!次々回ラスボス決定!!


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42005348

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前周から引き継いだ仲間は、
ラストバトルで使用した中から最大一名まで使用可能

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永久離脱した仲間が身に着けていた装備はその周回使用不能


すまん、倒してしまった。
にしても、今までで一番いいエンディング。


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42034584

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【筋トレ】肩の三角筋の機能とレーニングの3つ注意点
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【初心者】ミリタリープレスの正しいやり方
https://youtu.be/waNbUC805aE
【初心者】アーノルドプレスのやり方
https://youtu.be/B4-8SwssfT0
【初心者】インクラインフロントレイズの正しいやり方
https://youtu.be/h9WfEh_vUbs
【初心者】サイドレイズの効果的なやり方
https://youtu.be/-6RgImf9l34
【初心者】インクラインサイドレイズのやり方
https://youtu.be/Ba75odAIIp8
【筋トレ】ダンベル・リアデルトローのやり方
https://youtu.be/NjGUhFG5p7o
【筋トレ】パウエルレイズの正しいやり方
https://youtu.be/6-MtOKcvJBY
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#00:00 オープニング
#00:24 種目とサンプルメニューについて
#01:37 三角筋前部のお勧め種目とメニュー
#03:34 三角筋中部のお勧め種目とメニュー
#04:18 三角筋後部のお勧め種目とメニュー
#06:58 まとめ
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■驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42231641

VRChatなどで使用している自アバターを用いてVARK SHORTSで創ったショート動画です

動画作成ツール
VARK SHORTS　https://lp.vark.co.jp/varkshorts/

アバター作成ツール
Vroid Studio　https://vroid.com/studio

着用衣裳
ダブルボタンスーツ(KoYoMi Works)　https://booth.pm/ja/items/2697540

 #Shorts

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42334916

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今まで続けてきたトレーニングの成果試すためにコンテストに出場してみたいと思っている方もおられるのではないでしょうか？
コンテストに出場するために知っておいて欲しいことがあります
今回は「コンテストのための栄養学 サプリメント編」を紹介します
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■驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
https://belegend.jp/k/yt/52

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42403203

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■レジスタンストレーニングによるドロップセットの筋CSA、筋力、持久力の向上に対する効果：パイロットスタディ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28532248/
■反復失敗または非失敗で行うレジスタンストレーニングが筋力および筋肥大に及ぼす影響： システマティックレビューとメタアナリシス
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254621000077
■失敗するほど訓練する必要があるのか： 新しいメタアナリシスからの洞察
https://www.lookgreatnaked.com/blog/do-you-need-to-train-to-failure-insights-from-our-new-meta-analysis
■レジスタンス運動による筋肥大に及ぼすセット間休息インターバルの影響
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25047853/
■レジスタンストレーニング男子の筋力および筋肥大を向上させる長いインターセット休息期間
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26605807/
■トレーニングした男性の上半身と下半身の筋力向上は、セット間休息間隔が長いほど大きい
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19811949/
■高強度レジスタンストレーニングにおける筋肥大に影響を及ぼす休息間隔よりもボリューム負荷の重要性
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35622106/

■追い込むトレーニング と 追い込まないトレーニング どちらが筋肥大に効果的か？
https://youtu.be/UYu3fcukZ8w
■理想的なインターバル（レスト）
https://youtu.be/Z9uBlBi1Oxk

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42465757

VRChatなどで使用している自アバターを用いてVARK SHORTSで創ったショート動画です。

動画作成ツール
VARK SHORTS　https://lp.vark.co.jp/varkshorts/

アバター作成ツール
Vroid Studio　https://vroid.com/studio

着用衣裳
ダブルボタンスーツ(KoYoMi Works)　https://booth.pm/ja/items/2697540


#varkshorts

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43263095

やっとLP盤結束バンドが届きました！
これを再生するためだけにブラックフライデーでプレーヤー買ったのに気づいたら中古レコード10枚ぐらい先に走ってました　どうしてくれんねん

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43354971

VRChatなどで使用している自アバターを用いてVARK SHORTSで創ったショート動画です。

動画作成ツール
VARK SHORTS　https://lp.vark.co.jp/varkshorts/

アバター作成ツール
Vroid Studio　https://vroid.com/studio

着用衣裳
ダブルボタンスーツ(KoYoMi Works)　https://booth.pm/ja/items/2697540

※「ぞわ・・・」のテクスチャを「ざわ・・・」に変更する勇気はありませんでした

#varkshorts

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43396764

#作業用BGM #昭和レトロ #まとめ動画
【思い出の積みプラ】まとめ動画 1時間　昭和SPECIAL編① 【作業用】
[説明]
【作業用】のまとめ動画です。

第244回 ☆ BANDAI キン肉マン 超人セット② キン肉マンvsバッファローマン (キン肉ジョイント使用)
第245回 ☆ BANDAI Dr.スランプ アラレちゃん ⑯ キャラメルマン1号
第197回 ☆ 河合商会 1/38 スーパージュニアカー ランボルギーニカウンタックLP500S
第198回 ☆ BANDAI 黄金戦士ゴールドライタン　ライタン６体セット
第215回 ☆ BANDAI パロチェンマン No.10 ゲゲゲの鬼太郎
第220回 ☆ アオシマ あいつとララバイ ぶっちぎり倶楽部 No.3 ケンジ＆ＺⅡ改

--------------------------------------------------------------------------------

【今回使用させていただいたもの】

VOICEVOX：No.7

編集ソフト：ゆっくりMovieMaker4 Lite

立ち絵
No.7立ち絵：moiky様 

背景
流れ星：動画AC

BGM
プレイバック・エイティーズ DOVA-SYNDROME　

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44326809

1/1Spotify等ストリーミング配信開始！
なにたべよ？ MTCP Feat.初音ミク（LP全11曲）
https://nodee.net/a/mudeqhiemcdy
旧バージョン　なにたべよ？　おせちバージョン
https://t.co/dypl6mH3NA

不定期活動です
他の曲　https://www.youtube.com/@mtcp1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44488896

30作品目になりました
meさんと2作目のコラボ楽曲です

音楽・絵・動画 : naki.(なき)
https://x.com/naki1201k

歌 : me
https://x.com/3int___

●ストリーミング&ダウンロードリンク
→https://linkco.re/Nn8p9C7G

●X (旧Twitter)
→https://x.com/naki1201k

●その他SNSリンクまとめ
→https://lit.link/naki1201k

●instrumental (off vocal)
→https://drive.google.com/file/d/1D3ZxUdsaN5KL9bG5LP8aivxbb90thBT7/view?usp=drive_link

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44833179

♪Credits♪

Original：大神ミオ様
　【MV】ドッタバッタ珍道中！ / 大神ミオ feat. 白上フブキ.大空スバル.さくらみこ
　https://www.youtube.com/watch?v=R7C5Hb4Lp8I

Motion：公式配布モーション

Camera/Lip/表情：自作

Stage：まきろん様（インクのステージ：im7051369、キッズスペース：im6850233、車ステージ：im6850229、惑星ステージ
：im6583752）、winglayer様（デジタル地球儀：im8548802）

Effect：tktk様、針金P様、おたもん様、そぼろ様、ミーフォ茜様、内田二乗様、化身バレッタ様、くろくま様、ikeno様、Ｍ・ト路ッソ様、NANA7様、さくや様、ましまし様、幻愛様

Model：星街すいせいメイド衣装MMD　げのげ様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45325201

つづく【3巻】URL.
https://www.nicovideo.jp/watch/sm45461370
ヤマハ・アンプ使用
+20

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45461296

♪Credits♪

Original：轟はじめ様
　【Original】Countach/轟はじめ【Official MV】
　https://www.youtube.com/watch?v=eB2kswPDFaI

Motion：八ツ橋まろん様

Camera/Lip/表情：自作

Stage：にるばな様（UnderG_Parking2）

Effect：ElleデータP様、tktk様、針金P様、おたもん様、そぼろ様、ミーフォ茜様、化身バレッタ様、内田二乗様、ikeno様、ドゥドゥ様、呉石様、Caeru様、くろくま様、eye様

Model：轟はじめ(非公式二次創作MMDモデル)　kanaiannzenn様
　　　追いかけるスポットライト　海底油田王様
　　　ランボルギーニ　カウンタック　LP400　86500様

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45470244

FF12（無印）の縛りプレイです。毎週日曜19時に投稿予定です。
以下の条件を守って全ボスを撃破します。

①初期レベル縛り
②初期武器縛り（初期装備の武器のみ使用。追加購入はOK）
③ライセンスの力強化、魔力強化の取得禁止
④無制限のLP稼ぎ禁止
⑤敵から入手できるアイテムは確率「高」のみ使用可能
⑥トレジャーから入手した消費アイテム使用禁止
⑦「ミストナック」「ニホパラオア」「ダークマター」「歩数攻撃」の使用禁止
⑧バトル中の装備変更は1回まで

（例外あり）
⑨ライセンスのHP＋○○取得禁止
⑩「リバース」「銭投げ」の使用禁止
⑪バトル中のコマンド入力禁止（移動、リーダー変更はOK）

参考文献等
・ファイナルファンタジーⅫ　シナリオアルティマニア／バトルアルティマニア
・http://yarikomi.ream.aisnet.jp/playdiary.cgi
「たたかう禁止　低レベルクリアー」（つる　様）
「FF12 低レベル+マラソン禁止クリアー【入門編】」（Hoiteku　様）

Copyright (C) 2006 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46136590

みなさんこんにちは。ドールズフロントライン2：エクシリウムやっていきます。
4月の逆理循環が始まりました。敵を使うイベントです。報酬があるのでやっておいた方がいいです。

今日は三日目。
ダミー・ブレードウォーカーを使います。



目次
00:00~01:07 戦闘
01:08~01:24 挨拶・終了画面



Youtube版
https://youtu.be/ZRK_t34t1FA

ドールズフロントライン:エクシリウム公式HP
https://gf2.haoplay.com/jp/


次/sm46257738
前/sm46247755
シリーズ一覧/series/496935
ドルフロマイリスト2 mylist/74482801
ドルフロマイリスト mylist/66635253
X ID@Luna_Ichinose

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46252490

****************************
●応援スポンサーについて
スポンサー不在の文化人放送局では、7.8奈良テロ事件の真相究明番組が原因か、謎の広告剥がしなのか収入が激減しています。この事態に、文化人放送局では番組制作の応援スポンサーを大募集します。個人や少額でも大歓迎。是非、応援お願いします。
https://bunkajintv.com/
****************************
●【緊急！フィードバックのご支援・協力のお願い】
現在、広告の黄色警告が急増中で大ピンチ！番組に対するフィードバックでご支援・協力お願いします。画面右上のボタンをクリック→「ヘルプ&フィードバック」から、「この番組は適切で安全です」とYouTube宛にメール送信をお願いします。
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＜出演者著書紹介＞
============
●「女性宰相待望論―時代が登場をうながす」著、加藤清隆
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●「わが体験的コリア論 覚悟と家族愛がウソを暴く」著、西岡力
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●「よくわかる慰安婦問題」著、西岡力
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============

12月27日収録
【出演者】
・加藤清隆（政治評論家）
・千葉麗子（元祖電脳アイドル）
・西岡力（麗澤大学客員教授）
・阿比留瑠比（産経新聞論説委員）

サブチャンネル、文化人放送局２はメインの文化人放送局に不測の事態が発生して配信不能になった場合の予備チャンネルです、是非、チャンネル登録をお願いします　　　　　　　　　　　　　　　　　　https://www.youtube.com/channel/UCvuBpoze8ffSAl7lp2Am8Bw

【文化人放送局 応援募金スタート】YouTube規制強化・広告はがしで収入減少中の文化人放送局を応援して頂けると幸いです。詳細→https://bunkajintv.com/

■文化人からお願い■
①ワンランク上の文化人特別講座では猫組長の闇の経済セミナー、へヴニーズマレ牧師のカルト宗教講座など多彩なラインアップ！
受講料は月990円で、すでにメンバーの方は500円追加でアップグレードでき、
文化人の全てのメンバーライブや限定動画も視聴出来ます。
参加は下記からお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UC7dXPammhcS6lrPzgq7WAPQ/join

●再生リスト：メンバーシップ【文化人特別講座】動画まとめ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBpcCcLFzLzmajFZSWAc4vzlDWavEqXNG

②文化人版 Twitter として開始した BUNKA が、文化人デジタル文庫に発展してきまし
た！
西村編集長＆河添恵子ライターの『撃論ムック』、篠原常一郎氏の『インテリジェンスウェポン
』、加藤清隆氏の『俺に喋らせろ』等々、デジタル版の発刊も始まります。
ぜひアカウント登録して購読して下さい。


◇質問はこちらまで！
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番組観覧などの情報はこちらから
【銀座7thスタジオ】
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ごぼうの党、奥野卓志氏の緊急講演会


4月5日（日）姫路 志 サミット
↓ ↓ ↓
https://himeji-kokorozashi.peatix.com/


4月12日（日）福岡講演会申込みフォーム
↓ ↓ ↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdsllb9-r2KCjAHHmzTC6abSuyU86XU2p7pKrUzrOj7XdFwYA/viewform


4月19日（日）沖縄講演会申込みフォーム
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https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe6vuk2lP5VZBQpRVJi4G9rCwfxXlBafUTWoOcAgvJgex_B3g/viewform


4月25日（土）札幌講演会申込みフォーム
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https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6afUqIRqbnAaydIReMoKEzebhpP_f7N2Q5tWQ2waBFAVe1Q/viewform

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【ごぼうの党、奥野卓志氏が開発の特別カレー】

スマイル21
https://smile21.jp/

毎日食べれる無農薬野菜カレー
https://smile21.jp/products/yasaicurry/

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ごぼうの党【公式note】

食べて良いもの悪いもの(永久保存版)
https://note.com/gobonoto/n/n2a9465416525

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ノーボーダー公式アプリiPhone版《Apple Store》
https://apps.apple.com/jp/app/noborder-%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%BC-%E5%85%AC%E5%BC%8F/id6753196526


ノーボーダー公式アプリAndroid版《Google Play》
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.noborder.noborder&hl=ja

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ごぼうの党党首、奥野卓志氏運営の最新note

ンガの治し方（永久保存版）
https://note.com/gobonoto/n/ndffcdf2bfeeb

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【事実上の子供食堂ですが、看板を掲げていません】※

※「ごぼうの党の奥野さんの投稿を読んだ」と言って入店して下さい。


パリコレ歌舞伎町店(東京)
0332320698
https://share.google/N8HsAHeVn3OdaYEcj


すくすくおおさか(大阪)
09031674949
https://share.google/WKq7TpeeToc24LlJH

http://www.nicovideo.jp/watch/so46150888

1

http://www.nicovideo.jp/watch/sm10997840

ムルシーで加速を楽しみましたｗ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm13554786

田舎育ちの本気を見るのです！(電)

プレイヤー⇒あのん、ちょこのり、んだっちぇ
前回⇒sm24561760　次回⇒しばしまたれい　LP2マイリス⇒mylist/45720121

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24639774

格好に注目
引き続き、「LOST PLANET 2」を実況していきます！！

難易度は、ハード（BOTはゼロ・オフライン）
初見ではありません！！少し解説いれる予定。
まじこの格好えｒ

まとめ⇒【mylist/50086585】
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▽▲▽▲▽動画においての注意▽▲▽▲▽
・荒らしコメント.暴言.悪口はお控えください。
・指示などのコメントも生放送ではないので、お控えください。
・投稿状況を知りたい方は、Twitter⇒【@NICOMAZERU】
　やお気に入り登録をお願いします。
・守れない方は、こちらで処置を取らせていただきます。
・みなさんで、快適なニコ動ライフを！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31080317

第一の刺客、木村ベガ登場です！
後日談ですが、この交流戦で火がつき現在はLP1万を超えたらしいです！！

ポノス株式会社、板垣と広報木成による新感覚esports討論バラエティー始動！！
ここでしか聞けないesports事情も盛りだくさん
毎日20時配信です。

よろしくお願いします！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31480556