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NASA Lies | Official Trailer
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蘇打綠 sodagreen【降落練習存在孿生基因 The practice of landing coexists in twin gene 】(蘇打綠版)Official Music Video
降落練習存在孿生基因(蘇打綠版)
詞/曲:吳青峰
降落練習同時 也屬於上升的飛行
好比漂亮的大樹 卻有壞死的皮膚
沒有左腳右腿 買一雙眼睛來分裂
孤獨的人無所謂 心裡卻想著想誰
你說你說你 萬一沒萬一
我說我說我 不算也不算 怎麼樣
誰知真假 一切完美無瑕
要你去試探順便責罵
成雙的心情讓細胞再起變化
降落練習同時 也屬於上升的飛行
就像桀驁的痛哭 一面笑得很投入
沒有左腳右腿 買一雙眼睛來分裂
孤獨的人無所謂 心裡卻想著想誰……
你說說你 萬一沒萬一
我說說我 不算也不算 怎麼樣
誰知真假 一切完美無瑕
要你去試探順便責罵
成雙的心情讓細胞再起變化
降落練習同時 也屬於上升的飛行
好比漂亮的大樹 卻有壞死的皮膚
沒有左腳右腿 買一雙眼睛來分裂
孤獨的人無所謂 心裡卻想著想誰……
降落練習同時 也屬於上升的飛行
▂▂
製作:蘇打綠
主唱:吳青峰
鼓:史俊威
Bass:謝馨儀
吉他:何景揚
吉他:劉家凱
鍵盤:龔鈺祺
製作人:徐千秀
編曲:蘇打綠
合音編寫:吳青峰
合音:蘇打綠
音檔編輯:單為明
錄音師:單為明、蔡周翰、柯宗佑、徐千秀、蘇打綠
錄音室:Lights Up Studio、蘇打綠@HOME
混音:柯宗佑 @ 菲蒂蔻娜
鼓技師:王聖展
錄音助理:于世政
▂▂
Production|人森工作室 Foresters Studio
Director|涂皓欽 Tu Hao-Chin
2D/3D Animation|涂皓欽 Tu Hao-Chin
Assistant Animation|李冠杰 Li Guan-Jie
手寫字|吳青峰
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【Crash Landing Remake : ハードルート】響が乾燥した惑星で生き残る Part1
※うっかり冒頭の注意事項作るの忘れてたのでここに書きます。すみませんm(__)m
・合成音声実況(COEIROINK実況)
・キャラ崩壊
・キャラクターの声がイメージと違う現象
・音量を大きめに作ったので最大音量だと鼓膜が飛ぶかもしれません
・元のmodpackにあとからmodを追加しています(バランスに影響は与えないModだけに絞られてる..はず)
・字幕の視認性難(次回からは見やすくなってる...はず)
Youtube版→ https://youtu.be/IKeCKVIXjjw
響でモッドパックの実況動画を作ってみました
Crash Landingは好きなmodpackなので、この動画がきっかけでこのCrash Landing Remakeの存在がもっと広がってくれると幸いです
声がどっちかっていうとブルアカのシロコっぽいけど気にしたら負けです()
ModPack :https://modrinth.com/modpack/desolate-planet
(ModPackが更新されたので名前が変わっています)
[新規追加mod] →Youtube版の方にあります
[お借りした素材等]
立ち絵: 響 (カッコ瞬 様) {リンク:https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5329794}
アプリケーション: COEIROINK v2 (シロワニ 様) {リンク:https://coeiroink.com/}
声質: COEIROINK v2 / 歌乃つもり(枠下 様){リンク:https://wawahashi77.wixsite.com/otokago7/%E6%AD%8C%E4%B9%83%E3%81%A4%E3%82%82%E3%82%8A}
BGM:フリー音楽素材 H/MIX GALLERY (秋山裕和 様) {リンク:http://www.hmix.net/}
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【Crash Landing Remake : ハードルート】響が乾燥した惑星で生き残る Part2
Youtube版 → https://youtu.be/WJ9qiZSQLGg
あの水を確認するクエストの挙動が意味不明...
バケツが消えるのも意味不明...
字幕が見づらかったので色を濃くして影をつけました
これでもダメだったらマイクラの画面外に字幕を出します
ModPack : https://modrinth.com/modpack/desolate-planet
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BGM:フリー音楽素材 H/MIX GALLERY (秋山裕和 様) {リンク:http://www.hmix.net/}
SE: 効果音ラボ {リンク:https://soundeffect-lab.info/}
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【AIきりたん】LANDING【平沢進カバー】
平沢進のアルバム『BEACON』より、「LANDING」をAIきりたんに歌ってもらいました。
2/23に開催したライブイベント「ALL THINGS MUST PASS vol.1」は無事終了致しました、ありがとうございました!!
その中で演奏したうちの一曲を自室で録り直したので、ここに放流します。
ライブの配信アーカイブ(映像に乱れがありますが、音声には
問題ありませんのでご容赦ください)はこちら→ https://www.youtube.com/live/jS7QVri_dvo?si=kOYGH2-TvnGmRuaF
ライブについてきりたんが語る番組もやります!よろしくね~(タイトル・日時未定)
/////////
Live event "ALL THINGS MUST PASS vol.1"
Webpage: https://music.teltaizm.com/live/muspass1
Acts: ΤεΛτΑ、TezKa、90909 (UDON solo set)、Shalzеny、Mush
Flyer illustration: ts
Streaming staff: yumel
Date: 2025/02/23(Sun)
Venue(会場): 東京都大田区Channel For Rent (Twitter: @Channel4Rent )
#ますぱす1
/////////
この動画で使用したもの、お借りしたもの:
東北きりたん立ち絵… このり様 (im10348276)
ボーカル… NEUTRINO 東北きりたん
KORG electribe sampler, monologue, NTS-1, volca kick, volca fm, volca mix, volca mix, SQ-64
AKAI LPD8 MK2, YAMAHA AG06MK2, ZOOM AMS-44, Arturia minifuse2, Nectar MIDIFLEX 4
iOS apps... KORG Gadget 3, Tau DJ v1i, AUM, Loopy Pro
ZOOM Q2n-4K
Mastered on Ableton Live
作詞・作曲:平沢進
演奏、調声… ΤεΛτΑ(てるた) マイリスト:mylist/60048107
Bluesky、Twitter、mixi2:@Teltaizm (リクエストは現在受付停止中です)
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●目次
00:00 動画の概要
09:40 KPIの重要性
14:40 筋トレのKPI解説
30:20 筋トレのKPI注意点
41:10 実践プログラムステップ1
1:22:40 実践プログラムステップ2
1:30:12 実践プログラムステップ3
1:37:27 まとめメッセージ
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巨大生物ナイルパーチが怖すぎる【解説動画】
ジオチャンLINEスタンプ
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https://geo-ch.com/
◆YouTubeチャンネル(生物解説)登録
https://www.youtube.com/channel/UCprhlFj3cWC7d5Navri7Qow?sub_confirmation=1
◆TikTok
https://www.tiktok.com/@geographic_chan
◆グッズ(SUZURI)
https://suzuri.jp/geochan
声 VOICEVOX:ずんだもん 音読さん Amazon Polly
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d9/Lates_niloticus_2.jpg smudger888, CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0, via Wikimedia Commons https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/31/Nile_perch_on_Gaba_landing_site.jpg Faintsmoke, CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0, via Wikimedia Commons https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c7/Nile_Perch_Fillets.jpg Siam Canadian India, CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0, via Wikimedia Commons TOP 10 BIGGEST FRESH WATER FISHES IN THE WORLD © Top List Maker 2020 https://youtu.be/dR2uxTz9HJw Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ For Any Copyright Concerns, Contact Us at our email address [email protected] We will act upon your query immediately.
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【Elite:Dangerous】CMDRささつづの不死鳥のとまり木【CeVIO】
CMDRのCMDRによるCMDRのための徹頭徹尾CMDR目線のコロナイゼーション。
入植星系はこちら
https://inara.cz/elite/starsystem/227199/
当コリオリ型メインポートの名前の変遷
Coye Landing→Dragon's Perches→Phoenix Perches(未定)
動画をアップした翌日、ステーション名が無事変更されました。
https://x.com/CMDR_Shylph/status/1905611452746269017
撮影の為に他所様のステーションをお借りしました。
念入りに痕跡を残さないようにしたつもりが穴があったのでバレるかも…。
Eliteのロゴの動物?部分に関してはPhoenix(製作者談)ともGriffin(製作者から聞いた)とあったのですがPhoenixを採用しました。
ちなみに私はCMDRになってこの動画の終盤のセリフ入れにさしかかるまでずっとドラゴンだと思ってました。そのせいでゲーム内でも一旦Dragonと付けてしまったので…こうなりました。
YouTube(1440p)
https://youtu.be/jcV6gSe69Oc
MAIN CAST
さとうささら:さとう立ち絵ささら(im10795595) by ゆりのき鉄道 広報課 様
すずきつづみ:すずきAI立ち絵つづみ(im11030191) by ゆりのき鉄道 広報課 様
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『Ryzen 5 9600X VS Ryzen 7 5700G & MPG B850 EDGE TI WIFI 白マザーはいいぞ』
純然たる趣味の動画です。
最近に自分のメインPCを更新したので、ベンチマークを紹介してみます。白マザー(ドラゴン付き)はいいぞ。
Zen3の Ryzen 7 5700G から Zen5 Ryzen5 9600X に更新しました。マザーボードもFractal Design製のケースに合う白になりました。完成度が高い構成なので、当分はなにも更新しなくて済みます。これこそPC人生。
Ryzen 5 9600X
https://www.amd.com/ja/products/processors/desktops/ryzen/9000-series/amd-ryzen-5-9600x.html
MSI『MPG B850 EDGE TI WIFI』
https://jp.msi.com/Motherboard/MPG-B850-EDGE-TI-WIFI
Fractal Design 『Pop XL Air』
https://www.fractal-design.com/ja/products/cases/pop/pop-xl-air/rgb-white-tg-clear/
えくすとりーむぐりす
https://cwtp.official.ec/p/00001
https://shop.tsukumo.co.jp/goods/4943508096273/
美星メイ
https://jp.msi.com/Landing/mihoshimei/nb
素材の主な提供元:
ニコニコモンズ
ニコニコ静画
BGMer
PhotoAC
IllustAC
いらすとや
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Aerial 4K footage of Angels Landing in Zion National Park, Utah, USA
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