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ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson3～美姿勢～背骨のお手入れ

http://www.nicovideo.jp/watch/so9502491

ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを紹介。運動不足などによる身体の歪みを改善し、体に芯を作って、しなやかに締まった健康美ボディを手に入れよう！めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティスLesson2～歪みの改善～左右のバランス

http://www.nicovideo.jp/watch/so9099630

ニッチでマニアック、濃厚な筋プル！
今回は5kmとも噂される…？駒田航の脚の膝下の長さを大公開♥
3分で手軽にできるウエスト引き締めトレーニングもぜひ実践ください！

▼YouTubeで公開中！筋肉を愛する声優×トレーナーの【筋肉∞対談】
https://youtu.be/yL8YU4F6yaw
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【8×8 Conditioning Lab（エイトバイエイト コンディショニングラボ）】
▶HP：https://88conditioning-lab.com/
▶Instagram：https://www.instagram.com/8x8conditioning.lab/
▶Instagram（小林トレーナー）：https://www.instagram.com/life_fitness_makoto367/

【無限の可能性を生み出す筋トレアジト！】
無限の可能性を生み出す、そんな想いから生まれた「8×8 Conditioning Lab」。
トレーニングジムにもなり、スタジオにもなり、サロンにもなり
色々なカタチに化けることで、悩みをあらゆる側面から解決！
トレーナーをはじめインストラクター・健康産業の先生方の
交流も生まれるまさにラボ的な筋トレの秘密基地です！

【無料カウンセリング！】
スポーツトレーナー指導歴17年目、さらに講師のお仕事もされていた
小林誠トレーナーは知識が豊富！
一般の方は勿論、スポーツトレーナーでもあるので
アスリートの方にもおすすめです！

▼無料カウンセリング申し込みページ
https://88conditioning-lab.com/lab_campaign/about_lesson/
------------------------

＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40705909

東日本橋にある筋トレの秘密基地…そこでBLAZEPODやウォータバッグなどを使い
今までになく苦戦する筋肉の伝導師・駒田航！
無限に楽しめる筋トレメニューの数々…！？ぜひご覧ください！
▼YouTubeで公開中！筋肉を愛する声優×トレーナーの【筋肉∞対談】
https://youtu.be/yL8YU4F6yaw
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【8×8 Conditioning Lab（エイトバイエイト コンディショニングラボ）】
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▶Instagram（小林トレーナー）：https://www.instagram.com/life_fitness_makoto367/

【無限の可能性を生み出す筋トレアジト！】
無限の可能性を生み出す、そんな想いから生まれた「8×8 Conditioning Lab」。
トレーニングジムにもなり、スタジオにもなり、サロンにもなり
色々なカタチに化けることで、悩みをあらゆる側面から解決！
トレーナーをはじめインストラクター・健康産業の先生方の
交流も生まれるまさにラボ的な筋トレの秘密基地です！

【無料カウンセリング！】
スポーツトレーナー指導歴17年目、さらに講師のお仕事もされていた
小林誠トレーナーは知識が豊富！
一般の方は勿論、スポーツトレーナーでもあるので
アスリートの方にもおすすめです！

▼無料カウンセリング申し込みページ
https://88conditioning-lab.com/lab_campaign/about_lesson/
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＜出演者＞
MC：駒田航
▼筋プルちゃんねる / Wataru Komada Kinpuru 【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UCktEvp2_9Fvcnp5ewjma_rw

http://www.nicovideo.jp/watch/so40580739

前回の動画でお伝えした内容のアップデートです。
・ライトターンテクニック
・アンダーアームターンテクニック
など

【サルサダンスレッスン】
Lesson1 サルサダンス
▸ https://youtu.be/9z3_8hwKb1U

Lesson2 サルサダンス ベーシック
▸ https://youtu.be/_uRp8sVMpU8

Lesson3 サルサダンス ベーシック アレンジ
▸ https://youtu.be/DWxosnsY7bE

Lesson4 サルサペアダンス 超初級 男性編その1
▸ https://youtu.be/28F5-x_P6Zk

Lesson5 サルサペアダンス初めの一歩
▸ https://youtu.be/xDdWFZ94wEw

Lesson6
▸ https://youtu.be/hPI6MUsuLiM

【ソウルアローオンラインダンスレッスン】YouTubeチャンネル
チャンネル登録をして新しい動画をチェック！
▸ https://www.youtube.com/c/soularrowdanceschool/videos

【ソウルアローダンススクール】ウェブサイトはこちら
全国のスタジオで講師と生徒のマンツーマンレッスン
▸ https://xn--pcktaa0a2trb3ck.com
TEL 0120-998-403

【インストラクタープロフィール】
OSAMU

横浜の基地で踊りに触れたのをキッカケに様々なダンスを経験
SOUL / JAZZ / TAP / BALLET / SALSA / HIP HOP / HOUSE

LAのMADONNA GRIMES DANCE FITNESS THEATERで指導
LA EDGI 合同パフォ出演
TV DDD出演
雑誌 TARZAN 掲載
ベイホールにてダンスミュージカル主催
HOUSEバトル「FIGHT CLUB」主催
青山BLUE 「JAZZ CLUB」 主催
渋谷Jz-Bart 「Dig」主催
LA SALSA FEST 出演
フロリダ州で開催の WORLD LATIN DANCE CUP 準決勝出場

詳しいプロフィールはソウルアローダンススクールのサイトをご覧ください
▸ http://wp.me/p7nfHI-jW

ソウルアローダンススクール Instagram
▸ https://www.instagram.com/soularrow_danceschool/

ソウルアローダンススクール Twitter
▸ https://twitter.com/soularrow_dance

ソウルアローダンススクール Facebook
▸ https://www.facebook.com/soularrow.danceschool

ソウルアローダンススクール Tiktok
▸ https://www.tiktok.com/@soularrowdance

#ダンスレッスン​ #サルサ #salsa​ #DanceLesson​ #DanceSchool​ #Dance​

http://www.nicovideo.jp/watch/so40150879

2人のイケメン英会話教師が「実際に旅で使える英会話」をマンツーマン形式でレッスン…のはずがいつしか生徒に愛の言葉を囁き出す…。今話題のスピードラーニングに「口説き文句」がトッピング！聞くだけで「簡単な英会話」が覚えられつつ、男性に求められている妄想にも浸れるドラマCD。

出演:島﨑信長、滝口幸広、佐々木智代、クリスマッコームズ

©2014 Liverpool

so40117770←前話｜次話→so40117703　第一話→so40117770

http://www.nicovideo.jp/watch/so40117704

2人のイケメン英会話教師が「実際に旅で使える英会話」をマンツーマン形式でレッスン…のはずがいつしか生徒に愛の言葉を囁き出す…。今話題のスピードラーニングに「口説き文句」がトッピング！聞くだけで「簡単な英会話」が覚えられつつ、男性に求められている妄想にも浸れるドラマCD。

出演:島﨑信長、滝口幸広、佐々木智代、クリスマッコームズ

©2014 Liverpool

so40117704←前話｜次話→so40117702　第一話→so40117770

http://www.nicovideo.jp/watch/so40117703

2人のイケメン英会話教師が「実際に旅で使える英会話」をマンツーマン形式でレッスン…のはずがいつしか生徒に愛の言葉を囁き出す…。今話題のスピードラーニングに「口説き文句」がトッピング！聞くだけで「簡単な英会話」が覚えられつつ、男性に求められている妄想にも浸れるドラマCD。

出演:島﨑信長、滝口幸広、佐々木智代、クリスマッコームズ

©2014 Liverpool

so40117703←前話｜次話→so40117701　第一話→so40117770

http://www.nicovideo.jp/watch/so40117702

初級サルサペアダンス男性リードの解説です
①ベーシックステップ
②クロスボディーリード
③ライトターン
④オープンブレイク
⑤バリエーション
の順でリードしています

【サルサダンスレッスン】
Lesson1 サルサダンス
▸ https://youtu.be/9z3_8hwKb1U

Lesson2 サルサダンス ベーシック
▸ https://youtu.be/_uRp8sVMpU8

Lesson3 サルサダンス ベーシック アレンジ
▸ https://youtu.be/DWxosnsY7bE

Lesson4 サルサペアダンス 超初級 男性編その1
▸ https://youtu.be/28F5-x_P6Zk

Lesson5 サルサペアダンス初めの一歩
▸ https://youtu.be/xDdWFZ94wEw

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【インストラクタープロフィール】
OSAMU

横浜の基地で踊りに触れたのをキッカケに様々なダンスを経験
SOUL / JAZZ / TAP / BALLET / SALSA / HIP HOP / HOUSE

LAのMADONNA GRIMES DANCE FITNESS THEATERで指導
LA EDGI 合同パフォ出演
TV DDD出演
雑誌 TARZAN 掲載
ベイホールにてダンスミュージカル主催
HOUSEバトル「FIGHT CLUB」主催
青山BLUE 「JAZZ CLUB」 主催
渋谷Jz-Bart 「Dig」主催
LA SALSA FEST 出演
フロリダ州で開催の WORLD LATIN DANCE CUP 準決勝出場

詳しいプロフィールはソウルアローダンススクールのサイトをご覧ください
▸ http://wp.me/p7nfHI-jW

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#ダンスレッスン​ #サルサ #salsa​ #DanceLesson​ #DanceSchool​ #Dance​

http://www.nicovideo.jp/watch/so40050781

主に男性のステップとリードの解説です。

【サルサダンスレッスン】
Lesson1 SALSA DANCE
▸ https://youtu.be/9z3_8hwKb1U

Lesson2 SALSA DANCE ベーシック
▸ https://youtu.be/_uRp8sVMpU8

Lesson3 SALSA DANCE ベーシック アレンジ
▸ https://youtu.be/DWxosnsY7bE

Lesson4 サルサペアダンス 超初級 男性編その1
▸ https://youtu.be/28F5-x_P6Zk

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【インストラクタープロフィール】
OSAMU

横浜の基地で踊りに触れたのをキッカケに様々なダンスを経験
SOUL / JAZZ / TAP / BALLET / SALSA / HIP HOP / HOUSE

LAのMADONNA GRIMES DANCE FITNESS THEATERで指導
LA EDGI 合同パフォ出演
TV DDD出演
雑誌 TARZAN 掲載
ベイホールにてダンスミュージカル主催
HOUSEバトル「FIGHT CLUB」主催
青山BLUE 「JAZZ CLUB」 主催
渋谷Jz-Bart 「Dig」主催
LA SALSA FEST 出演
フロリダ州で開催の WORLD LATIN DANCE CUP 準決勝出場

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http://www.nicovideo.jp/watch/so39731862

ハウスダンス・ベーシックステップのレッスン第4回目です。今回はlightな振り付けになっております。

Lesson1 ハウスダンス・ベーシックステップの振り付け1
▸ https://youtu.be/6KXGLyO4a0Y

Lesson2 ハウスダンス・ベーシックステップの振り付け2
▸ https://youtu.be/1qtv8JNxMHY

Lesson3 ハウスダンス・ベーシックステップの振り付け3
▸ https://youtu.be/G6IeNdMFFPo

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【インストラクタープロフィール】
Shiba jun

1999 Warld in mortion
井出マリコ Tourdancer
TRF 99’ Tourdancer 2000
TV東京 RAVE 2001 ダンスパラダイス 5 Stage Weekly Champion
サザンオールスターズ
パーカッションKEGANI
プロデュースDo Do It Mに参加

ダンスチームの活動
2001 lalala結成、現在も活動中
2002 YOKOHAMA DANCE DELIGHT vol.2 第3位
JAPAN DANCE DELIGHT vol.8 決勝大会出場
2003 YOKOHAMA DANCE DELIGHT vol.4 特別賞
エイベックス主催ダンスコンテストD-1 全国3位
docomo関西 CM
SoftBank CM
すき家 CM

詳しいプロフィールはソウルアローダンススクールのサイトをご覧ください
▸ https://wp.me/p7nfHI-1F9

ソウルアローダンススクール Instagram
▸ https://www.instagram.com/soularrow_danceschool/

ソウルアローダンススクール Twitter
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▸ https://www.tiktok.com/@soularrowdance

#ダンスレッスン​ #ダンススクール​ #HOUSE​ #housedance #DanceLesson​ #DanceSchool​ #Dance​

http://www.nicovideo.jp/watch/so39731806

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今日は小百合たちの卒業式。フルリールのみんなとの1年間での思い出を振り返る。一見怖いけど優しい心と情熱をもっていた遼くん。授業以外でも大事なことを教えてくれた三斗希先生。素敵な笑顔と明るさで周りを盛り上げてくれたジルベール先生。クールだけども、いつも優しくサポートしてくれた芳之助先生。そして個性豊かな学校のみんな・・・フルリールで一生の宝物をみつけた小百合であった。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275692

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ついに決勝当日。三斗希の言葉から得たヒントと1年間学んできたことの全てを決勝の舞台に注ぐ小百合。しかし華秀学園の作るクロカンブッシュにフルリール講師陣のテクニックですら通用しない。絶体絶命の窮地に陥った彼らを救ったのはなんと・・・

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275691

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ギャラクシードリームコンフェクションズでの最大のライバル『華秀学園』のメンバーと出会ったフルリール一行。互いに駒を進めた決勝のお題は「未来へ伝えるべきもの」。三斗希は小百合にお菓子を考えるようにと伝えるが、どこか不安な表情が拭えない。三斗希の真意とは？そして小百合が考えたとんでもないお菓子とは？！

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275690

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フルリールはとあるコンクールに参加することとなり選抜メンバーが発表された。そのコンクールの名は「ギャラクシードリームコンフェクションズ」。メンバーはみな気合が入るが、どこか元気のない小百合。エントリーを済ませた三斗希もどこか浮かない顔をしていると・・・

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275688

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バレンタインを前日に控え、小百合はチョコ作りに集中！チョコの行方が気になる遼・三斗希・ジルベール・芳之助。結局全員もらうことができ、浮き足立つ一同であったが、その背後にはいつにも増してピリピリとした教頭の姿が。呼び出しをくらう三斗希であったが、教頭の手には一通の招待状があり・・・。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275686

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新年を迎えフルリールでの生活も残りわずか・・・。別れに寂しさを感じる小百合は罰ゲームをかけて羽子板で対決することに。遼や三斗希を倒し、羽子板での意外な才能を披露した小百合はみんなとの何気ない約束によってちょっぴり元気を取り戻すのであった。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275685

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初詣に訪れた蘭と小百合は帰り道に葵井三兄弟に出会う。さらには三斗希の匂いを嗅ぎつけてどこからともなく現れた椿の騒がしさに困惑する一同。椿と一吹、仁が去った後、３人はお願い事について語りあう。三斗希のお願い事は、生徒たちが無事卒業出来ること。そう告げた瞬間、小百合の目からは涙がこぼれ・・・

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275682

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２週間考えた『クリスマスイブ大作戦』を台無しにされた遼は小百合の元に駆けつけたフルリールのみんなと雪合戦をすることに。椿の恋は実るのか？ジルベールと芳之助の親友（？）対決の行方は？？遼と三斗希の因縁の対決の結果は？？？一味違ったクリスマスイブを体験する小百合であった。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275680

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クリスマスイブに遼の妹へのプレゼント選びに付き合う小百合。遼は今日のお礼にとレストランを探すが、どこも予約で一杯でなかなか見つからず、仕方なく公園のベンチにたどり着く。雪の舞う中、次第に良いムードになり見つめ合い、遼がついに口を開くと・・・？？

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275678

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「ましゅマロ」という生き物は、私たちには見えますが、Bon♪恋世界の人々には見えない生き物です。色々な種類がおり、それぞれ性格も違います。台本では「マロ（各種）」と書かれています。今回のお話では、小百合、遼、三斗希、ジルベール、芳之助がましゅマロシリーズに乗っ取られてしまいました。普段とは違うBon♪恋をお楽しみください。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275677

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ようやく遼の怪我が治ったものの、今度は小百合が倒れてしまう。一晩病院で休むことになった小百合のところへなぜか次々とやって来たフルリールの講師たち。体調がすぐれない小百合を励ますため、病院で色々な食べ物を繰り出していく。そこへ遼が現れ、遂に使えるようになった必殺技を駆使した食べ物を繰り出す・・・！

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275675

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山へのピクニックといえば、楽しみはお弁当！お菓子だけにとどまらず、料理の腕にも自信を持つ講師の面々はそれぞれ手の込んだ必殺お弁当を披露する。一方、気まずいままなかなか話ができなかった小百合と遼は、久々に話をすることができて・・・。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275674

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季節は秋に移り変わり、お菓子作りのイメージを得るために鎌倉山を訪れることになったフルリールのメンバーたち。しかし、退院した遼と小百合の間には気まずい空気が流れたままだった。頂上までのぼり、三斗希、ジルベール、芳之助らが思い思いの写真を撮って見せ合うが、得意げに見せびらかす椿の写真からただならぬものを感じ・・・。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275670

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小百合が出会った老婦人は、なんとジルベールの祖母だった！ ジルたちに食事に誘われ、遼のことが気にかかりつつも断りきれない小百合。会話の中で、ジルベールの祖母と教頭先生が旧知の仲だということを知る。一方、小百合がジルベールと一緒にいると知った遼は、彼女を信じて待ち続けるが・・・。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275669

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沖縄で腕に怪我を負った遼。入院が必要になってしまった遼にお見舞いの品を買うためデパートを訪れた小百合は、上品な老婦人から声をかけられる。老婦人はフランスから日本へ久々にやってきたという。小百合がホテルまで道案内した先に現れた人物は、彼女の見知ったある人物で・・・！？ 

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275667

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遼と小百合が海で佇んでいると、突然「助けて欲しい」と声をかけられる。心配しながらもついて行った場所はなんと、「ベストカップルコンテスト」の会場だった！ ステージに上げられてしまい、カップル扱いに照れながらも予期せぬ楽しい思い出ができた２人だったが、その帰り道に怪しい男たちに声をかけられ・・・。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275666

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毎年恒例の学校行事、沖縄合宿がやってきた！ 教頭先生が不参加と聞き、羽を伸ばすフルリールのメンバーたち。沖縄に来たからには海だ！ 水着だ！ ビーチバレーだ！ 普段は華麗な製菓テクニックを披露する遼、三斗希、ジルベール、芳之助たちが水着で思いっきり体を動かしているのを見て、みんなの新たな面を発見する小百合だった。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275664

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シュークリームの作り方に悩む小百合は、気分転換のため学校の中庭を訪れる。するとそこには蝶と戯れる三斗希がいた。葵井家の中では劣等生だと話す彼を、尊敬する講師として励ます小百合。一生懸命な小百合に心動かされた三斗希は、２人きりでの特別な授業でシュークリームのコツを教えると約束し、、２人の距離が少し縮まる日となった。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275663

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ジルベールと小百合の東京観光の途中、２人はエース講師・葵井三斗希の実家であるショコラティエ「レ・クラン」に立ち寄る。三斗希の兄の葵井一吹、葵井仁に歓迎され、チョコレートをごちそうしてもらう２人。そこへ偶然チョコレートを買いに来た教頭先生に見つかってしまうが、怒られてしゅんとしながらも笑いかけてくるジルベールに癒される小百合だった。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275576

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フランスからやって来た講師の花房ジルベールは、日本をイメージしたお菓子を作ろうとするがなかなか上手くいかない。そこへ現れた小百合に、もっと日本を知るための観光案内を依頼する。教頭先生に怯える小百合を全く気にせず、東京タワーで無邪気にはしゃぐジルベール。彼に振り回されながらも、楽しい休日が過ぎていくが・・・。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275575

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ゴールデンウィークに入った日、講師の涼芳之助から突然「教頭先生の誕生日プレゼントにお菓子を作る」という名目で買い出しに誘われる小百合。芳之助が運転する車の中で、偶然彼の悩みを聞いてしまい戸惑うが、無事にプレゼントを作り終える。しかし、夜の教室にいるところを教頭先生に見つかってしまい、真面目な２人には珍しく叱られてしまった。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39275548