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Procrastinator's Pitstop. Host Chris Abdey and CEO Richard Blank discuss Procrastination to Purpose.
Procrastinator's Pitstop: Your Place to Refuel for Motivation and Productivity. Join us as we explore actionable strategies, inspiring stories, and expert insights to help you overcome procrastination and power through your to-do list. Let's turn every pitstop into progress!
In this engaging conversation, Richard Blank, CEO of Costa Rica's Call Center, shares his insights on procrastination, personal growth, and the importance of communication. He discusses his journey from Northeast Philadelphia to Costa Rica, the challenges he faced in adapting to a new culture, and how he inspires his team to grow. Richard emphasizes the significance of creating a positive work environment and the art of effective communication, all while sharing his passion for restoring pinball machines.
-Procrastination is a self-reflection of missed opportunities.
-Commitment to oneself is key to overcoming procrastination.
-Cultural adaptation requires patience and respect.
-Staying healthy is essential for productivity.
https://youtu.be/TEWjig764Og
https://youtu.be/jmcE4y5QK1g
https://youtu.be/83xKp-KatRo
【GZW】新バージョンでワイプ入ったので今期は全部のタスクのクリアを目指して攻略します！Part1【Voicevox実況】
ぺいりんのTwitch 良かったら見てね
https://www.twitch.tv/peirinn
・次回 https://youtu.be/9iHhQalZZ9E
このシリーズの再生リスト
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参加型用のDiscord
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ペイリン @peirinnamagoe
https://twitter.com/peirinnamagoe
「使用」
・編集ソフト
ゆっくりムービーメーカー4
AviUtel
VOICEVOX:冥鳴ひまり ずんだもん
・素材等
立ち絵
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10929103
効果音ラボ 様
どらいち 様
sham loop
https://youtu.be/-Ske-3TgG2o?si=X_hydRrmBkL5XNAy
for oneself
https://youtu.be/rbIf8rYv0fQ?si=WleQNdglbOPCiw2L
Tak_mfk 様
影に抗う鋼
https://youtu.be/KULkb_pl3-8?si=6r4ezHyoYwypkOIw
Otakara BGM (お宝BGM) 様
First_Tempo
https://youtu.be/dYmnNRFNV9U?si=8YV4AdhdacTfnPxE
Cosmic_Connection
https://youtu.be/iZmU1SrF8Ik?si=0P69CVRoHz71Yi30
【MTG】ゆかり：ザ・ギャザリングS《暗黒騎士、セシル》【モダン】
①セシルカッターvsボロスエネルギー
②セシルカッターvsグリクシスウィザード
♪ for oneself / どらいち
https://youtu.be/rbIf8rYv0fQ?si=G80_EaV15pgIElcx
♪ Back me up / まんぼう二等兵
https://youtu.be/cFfKzy0K2PQ
♪ vertex / ISAo
https://audiostock.jp/audio/92064
♪ Second earth / あおや
https://youtu.be/vpS4Tw3oDlg?si=a9ledv7zG_ocOGMX
♪ 大目玉の遺跡 / かねこかずき
https://youtu.be/trniUY9Oca4?si=6Ex-DPi3q9kcmOlB
♪ Fix and Aging / あおや
https://youtu.be/8ycEb0q7P4o?si=GU-WOBOFMnfu951C
♪ VS NEBULA SYSTEM / フクロウ
https://youtu.be/1059YhtQ1p0?si=pRI2gVECGmrMNri4
sm45142686←前 / mylist/40655906 / 次→sm45191425
【GZW】まだタスク攻略も序盤なのに早速装備全ロストの危機に！Part2【Voicevox実況】
NPCの攻撃の方が最初は怖いのわかる人いないかな？
こんなところで全部ロストってまじでやばいので心臓バクバクしながらやりましたね
こういうのって分隊組んだらまだましなんだろうね
一緒に進めてくれる人を募集してます
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・Part1 https://youtu.be/NM2KVCiDaUM
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VOICEVOX:冥鳴ひまり ずんだもん
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効果音ラボ 様
どらいち 様
for oneself
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Tak_mfk 様
影に抗う鋼
https://youtu.be/KULkb_pl3-8?si=6r4ezHyoYwypkOIw
孤独な戦場
https://youtu.be/pAjBwGGoKd8?si=sz4dWrhQ_C_zBP_H
Otakara BGM (お宝BGM) 様
First_Tempo
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Unique Gear 様
氷雪の刀争曲
https://youtu.be/SZMZ297Kvng?si=OGcYetmkTq7b87JF
nons works 様
絶望から見いだした希望
https://youtu.be/sa7XKGc0H_I?si=QKFO3F6cq2-RLMW0
【ペルソナ4ザ・ゴールデン】face oneself【#8】
ヨースケと小西先輩は他人や周りのせいにしなかったんですよね。
そして心を抑えて頑張っていたんだと思う。
ただ皮肉なことに抑圧された心はシャドウを肥大化し
先輩たちは本来出会うはずのない自分の影とむきあうこととなった。
ホントは知ってる自分の嫌なところがさらに醜くなって目の前にいる…これはキツイ。
それでも彼らは立ち上がります。
前回→【sm45204477】
マイリスト→【mylist/78359115】
次回→【sm45212317】
【GZW】初期街の役場は敵が占領しているみたいです！タスクもあるので攻略しましょう！Part3【Voicevox実況】
初期街で一部沢山の敵が配置されている場所はありますが
役場は鍵部屋もあったりとで一応何体も配置されている場所です
タスクでも来ることになるので皆さんも
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・前回 https://youtu.be/99uJTCHClqw
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効果音ラボ 様
Unique Gear 様
氷雪の刀争曲
https://youtu.be/SZMZ297Kvng?si=OGcYetmkTq7b87JF
Umbrella
https://youtu.be/RaaoZX2J--o?si=cZoqpNYDGm7p7ChI
どらいち 様
for oneself
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energy!
https://youtu.be/HR3fwGKSOgw?si=D6SpySP4EYcvFj21
sham
https://youtu.be/vjMbhXU-OW8?si=6Gn8ns5fCX5UO5Qi
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First_Tempo
https://youtu.be/dYmnNRFNV9U?si=8YV4AdhdacTfnPxE
vs oneself_
https://youtu.be/VWBSSWZEZhI?si=i_v_5pogU3UoQ0Z4
djeb - just give up
参考 archive.様 トミー様
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【GZW】初期街の役場は敵が占領しているみたいです！タスクもあるので攻略しましょう！Part4【Voicevox実況】
初期街で一番危険な場所って思っている市場
ボスもいるし、配置されている敵もかなり多いので最初のチュートリアルでのボス戦、って感じの場所だと思っています
ここら辺のタスクを完了したらやっと他の街へ向かい羽ばたけるのでしょうね！
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・前回 https://youtu.be/yaTA4uH_2Qg
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効果音ラボ 様
Unique Gear 様
Umbrella
https://youtu.be/RaaoZX2J--o?si=cZoqpNYDGm7p7ChI
どらいち 様
for oneself
https://youtu.be/rbIf8rYv0fQ?si=WleQNdglbOPCiw2L
sham
https://youtu.be/vjMbhXU-OW8?si=6Gn8ns5fCX5UO5Qi
Otakara BGM (お宝BGM) 様
Cosmic_Connection
https://youtu.be/iZmU1SrF8Ik?si=0P69CVRoHz71Yi30
zukisuzuki BGM 様
Story
https://youtu.be/82dN1RhjTWk?si=mIvg25jHYthOLTBE
nm free music 様
Cyber world
https://youtu.be/_Cg0a-2gHPY?si=NcIDRh0YDf-emj-z
【睡眠・瞑想BGM】Gentle Praise — 今日の自分をやさしく褒める瞑想音楽 （自分を責めず、癒しと感謝で心を整えるヒーリングミュージック）
1. セルフ・コンパッション（Self-Compassion）理論の科学的根拠
📘 基本理論
アメリカの心理学者 Kristin Neff（テキサス大学） が2003年に提唱。
「自分に優しく接する」ことが、他者への思いやり・回復力・幸福度を高めるとする理論です。
🔬 主要論文
Neff, K. D. (2003). “Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude Toward Oneself.” Journal of Personality and Social Psychology.
→ 自己批判よりも「自分を認める」態度が、ストレス・不安・抑うつを有意に軽減。
Neff & Germer (2013). “A Pilot Study and Randomized Controlled Trial of the Mindful Self-Compassion Program.” Journal of Clinical Psychology.
→ 8週間のセルフ・コンパッション瞑想で、幸福感・レジリエンス（回復力）が向上。
🧠 脳科学的メカニズム
fMRI研究で、自己肯定・自分を褒める瞑想中には
「前帯状皮質（ACC）」「島皮質（insula）」「内側前頭前皮質（mPFC）」が活性化。
→ これらは共感・情動調整・安心感に関与する領域。
（Lutz et al., 2008, PLoS Biology）
螟廟 - FlAlRI/IK
再びムテキなれここの地で
ー制作ー
絵 - kaipo 様
https://x.com/kptseart
・・・・・・・・・・・
その他:私
ー感謝ー
[歌詞]
しと逃れた あのheノかげ
覆い尽すかげ 広まれ
４８７秒前が 日のまれ
月夜に追われ
キロに囚われず
一人黄昏れ
帰路には焦がれる
白い粒に 紅い水玉模様
止めるキリもない
雨音が鳴らぬ限りは
沈みだして 姿消す明かり
いつかはまた昇り出す
君と歩んできたこの街
いつかの君を待ってるから
He who hid oneself and be melancholy to The sky full of shadows like LIP cream's color
500 million yr before Sunest Chased by moonlit night
Never captured by miles
Someone has a day-dream
Glow in return trip
White particles with crimson polka dot on the blue
It's going to thinking about you forever
If only flow of time doesn't freeze
Get burned out to white ashes and lose the shines
Eventually will be back
Habitat We live in days
One day, I'm staying here for you and use(d) to remember me
沈みだして 素顔見せる破界
きっとだれもが 未来をimagine
僕らの 踏み出し あの みぞで
いつまでも 笑っていよう
沈みだして 姿消す明かり
逸かはまたのぼり出す
君と歩んできたこの街
いつかのi^iを待ってるから
〜2次創作〜
クレジット表記をよろしくお願いします。
※2次創作動画(歌みたなど)での収益化はOKです。
それ以外の営利目的での2次利用はお控えください。
また、イラストやアニメーションのAI学習は禁止です。
Struggle With Oneself / aom_ feat.巡音ルカ
name：aom（アオム）
title：struggle with oneself（ストラグル ウィズ ワンセルフ）
サンプラーを使ったループ・ロック
私は自分と闘う...
輝く明日のために
【クレジット】
Vocal：巡音ルカ
Lyric＆Music＆Movie：aom
illustration：
Designed by Freepik（free material）
https://jp.freepik.com/
【歌詞：Lyric】
A1
僕達が立っているこの星々に どれだけの命があるの
一つ一つ価値あるもので満ち溢れる
B1
みんなそれぞれの心で動いてる
誰がどんな時でも 変わらないの
サビ1
大切な「あなた」に捧げる この「気持ち」には
どれだけの意味があるのだろうか
気づいてしまったよ 私の心と現実
乖離が苦しめていることを
A2
痛くて悲しくて それでも諦めずにいる
ここに生まれたからには 運命に逆らえない
B2
身を任せて立ち向かうんだ 心の勇気を燃やして
サビ2
どうしても切なく それでも僕らは泣かずに
待ち続けているよ 輝きを
いつか来る日を 日々の中で耐えぬいて
照らすものにする この両手で
※ サビ1＆サビ2の繰り返し
■ボカコレ2026冬ex参加曲です。
『The VOCALOID Collection（ボカコレ）』はボカロ文化をきっかけに生まれたインターネット等で活動するクリエイターやユーザー、企業などボカロに関わる全ての方が参加できるボカロ文化の祭典です。
I Shit Oneself (2th Remix)を耳コピしたかった
ミスが多かったので再投稿です
原曲
https://www.nicovideo.jp/watch/sm20707374
原曲の原曲
I Shit Oneself / Kusokade feat.布亜糞悠
ようつべ
https://youtu.be/I-NfYYkISj4
一応midiあります
https://drive.google.com/file/d/1eSuXX8jXRd9cylppXYA0IYlwi91nDeiY/view?usp=sharing
アニメデビチル フロストくん かわいいシーン詰め合わせ！
2026/4/10はフロストの日！おめでとう！
サムネイル画像は妹(@UovoU_nu)に描いて貰いました！
https://x.com/uovou_nu?s=21&t=WqL4t5INIUvlGbRZFbdqJQ
〜使った素材〜
VOICEVOX: ずんだもん
https://voicevox.hiroshiba.jp/product/zundamon/
イラスト: ずんだもん立ち絵素材-坂本アヒル様
https://www.pixiv.net/artworks/92641351
背景: OKUMONO様
ファンタジーな雪のフレーム背景(9種)
SE: 火曜サスペンス劇場 アイキャッチ音
https://youtu.be/Fu8ME7XH6dY?si=xpjNTnzK3pULJ1_n
BGM: FREE BGM-DOVA-SYNDROME様より
めちゃくちゃ可愛いフューチャーベース-adawnihs様
Oneself-shimtone様
キラリきらめく-yuki様
もうあの動物森ゲームやん【RENTAL#1】
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#RENTAL #ゲーム実況 #ホラーゲーム
【やばすぎ】某〇〇〇〇の森風の激怖ホラーゲーム【RENTAL】実況プレイ
ほのぼのゲームじゃ全然なかったです
是非フォローを
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#RENTAL #ゲーム実況 #ホラーゲーム
【GZW】犯罪者アジトが再配置！新バージョンでのアジトを攻略します！【VOICEVOX実況】【Gray Zone Warfare】Ver0.4.~
新バージョン0.4になったのでワイプからの再攻略ですね
かなりアプデで変わったのもあるのですが今期こそはテンポよく攻略動画を更新できるように頑張ります！
今期の最初の動画はタスク攻略、新バージョンで変わった初期街の犯罪者アジトの攻略などになります！
このシリーズの再生リスト
ぺいりんのTwitch 良かったら見てね
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参加型用のDiscord
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ゲーム
・Gray Zone Warfare
steam https://store.steampowered.com/app/2479810/_/
「使用」
・編集ソフト
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AviUtel
VOICEVOX:冥鳴ひまり ずんだもん
・素材等
立ち絵
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10916868
効果音ラボ 様
Unique Gear 様
Umbrella
https://youtu.be/RaaoZX2J--o?si=cZoqpNYDGm7p7ChI
Kyatto 様
Ruby
https://youtu.be/3WeHSCHep1E?si=TOSevTP9RBZeEpW-
Howling
https://youtu.be/uD4ixE5TFvs?si=f-xPGDAIGcTRBEb2
Traveller
https://youtu.be/lGXQBxn5DXY?si=NxIHPXJ2uoUJCYNT
zukisuzuki BGM 様
Story
https://youtu.be/82dN1RhjTWk?si=mIvg25jHYthOLTBE
どらいち 様
energy!
https://youtu.be/HR3fwGKSOgw?si=o7n4qO2nus9mKRuN
for oneself
https://youtu.be/rbIf8rYv0fQ?si=WleQNdglbOPCiw2L
退職代行よりオススメの代行サービスありますよ？【BLEACH Rebirth of Souls】
まずは死神代行編から！ BLEACHはやっぱり面白いですね コロナ期間で見始めてよかった 神アニメだし神ゲーだ また関西弁出まくってますね
俺のX(旧Twitter)⇒ https://twitter.com/@R3Lko 俺のTikTok⇒ https://www.tiktok.com/@oneself00002?_t=ZS-8tjlBBzUvxa&_r=1
#bleach #bleachbravesouls #リバソル
【ヤバすぎ】ループする飛行機で意味わからんことしか起きない【恐怖家族】実況プレイ
今作者は17歳だと思うけどそれでもすごい
才能がすごいです。。。
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