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少量飲酒は本当に健康？ 最新研究が示す「最小リスクはゼロ」
本動画は、投稿者が関心を持ったテーマについて、視聴者の方にも分かりやすく共有することを目的として作成した解説動画です。
今回のテーマは「少量飲酒は本当に健康なのか？」です。
昔から「お酒は百薬の長」と言われ、観察研究では、少量飲酒者のほうが心筋梗塞や脳卒中などのリスクが低く見える、いわゆる「Jカーブ」が報告されてきました。
しかし、その見え方は本当に飲酒そのものの効果なのでしょうか？
本動画では、「相関と因果の違い」「不健康な非飲酒者バイアス」「健康な適量飲酒者バイアス」などを整理しながら、観察研究とメンデルランダム化研究の違いをやさしく解説します。
また、Lancet 2018、BMJ 2014、2024年のMR研究などを参考に、少量飲酒の“見かけの保護効果”や、総合的な健康リスクについて考えます。
さらに、日本人にとって重要なALDH2の体質差、顔が赤くなりやすい人で注意したいアセトアルデヒド、飲酒と関連するがんリスクについても紹介します。
この動画は飲酒を一方的に否定するものではなく、自分の体質やリスクを知ったうえで、よりよい選択を考えるための科学的な整理を目指しています。
※本動画は一般向けの科学解説であり、医学的助言や診断を目的としたものではありません。健康上の不安がある場合は、医師など専門家にご相談ください。
ナレーション音声：音読さん
https://ondoku3.com/
参考文献：
Lancet 2018：Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016
BMJ 2014：Association between alcohol and cardiovascular disease: Mendelian randomisation analysis
Nature Communications 2024：A burden of proof study on alcohol consumption and ischemic heart disease
National Academies 2025：Review of Evidence on Alcohol and Health
IARC Monographs：Alcohol consumption and ethyl carbamate
Yokoyamaら：ALDH2、飲酒、食道がんリスクに関する研究
インドVTuberが本音レビュー！バイオハザード9は神ゲー？それとも微妙？【Resident Evil 9】
In this video, Indian VTuber Pokiichii honestly reviews the popular new horror game "Resident Evil 9"!
We thoroughly check the story, gameplay, horror effects, and graphics.
Introducing points you need to know before purchasing and real impressions you actually felt while playing from a VTuber perspective!
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大学講師の哲学講座 現代の「時間の哲学」(9)
今回は物理学の量子力学の話題になります。
ただ、量子力学そのものの詳細を扱うというよりは、アインシュタインたちが「量子力学による物理的実在の記述は完全ではない」と指摘した通称「EPR論文」を取り上げて、量子力学の特徴を知ると同時に、EPRの著者は「実在」ということでどんなものを想定していたのか、を見ることをメインとします。ここでも「流れてしまった時間」モデルが依然として強かったのではないか、というのが、言ってしまえば結論ですが、だからこそ量子力学がどこまで時間の問題に関わるか、を浮き彫りにしてもくれます。
※ 最後の方で通信状態の悪さについて相談している箇所がありますが、ここは本題には関係ありません。
録画ではそこまで音声途切れはないかと思います。
【動画中で主として参照した文献】
A. Einstein, B. Podolsky and N. Rosen, "Can Quantum-Mechanical Description of Physical Reality Be Considered Complete?" Physical Review, Vol. 47, March 25, 1935.
J. S. Bell, "One the Einstein-Podolsky-Rosen Paradox," Physics Vol. 1, No. 3, 1964.
佐藤文隆『アインシュタインの反乱と量子コンピュータ』、京都大学学術出版会、2009.
筒井泉『量子力学の反常識と素粒子の自由意志』、岩波書店、2011.
『初恋クラッシュ』ビジュで恋したら負け！【ゆっくり実況】
初恋クラッシュ
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お借りした素材様
少女祈祷中
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少女休憩中 ～ moon
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四国めたん
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【カナダ留学】シェアハウス初日のルーティンvlog
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Dufferin駅の家で一人暮らし開始！！！
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▹訪れたPub（Bar）
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▹泣いた動画
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⑤希望がなければ希望になればいい【EQQO】
④ https://www.nicovideo.jp/watch/sm42308599
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Aug. 2019 JGSDF Fuji Firepower review Japan 日本 陸上自衛隊 富士総合火力演習
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⑯ハクタイシティと地下大洞窟！！【ポケットモンスター シャイニングパール】
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⑮ https://www.nicovideo.jp/watch/sm41047211
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⑰ドラクエのハナダジムでわかりますか？そこ行きます！【ドラゴンクエスト】
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⑬【北斗の〇】世紀末感あふれる荒廃した町で見つけたものとは？！！【ドラゴンクエスト】
次回⇒ https://www.nicovideo.jp/watch/sm38466755
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⑪【調査！】勇者が見た「謎の遺跡」と「世紀末の町」と「怪しい人影」とは？！【ドラゴンクエスト】
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８月３１日【ぼくのなつやすみ】
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⑳越えろテンガン山！謎の男登場！！【ポケットモンスター シャイニングパール】
㉑ https://www.nicovideo.jp/watch/sm41691538
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⑲爆走！？サイクリングロード！！【ポケットモンスター シャイニングパール】
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⑫【絶体絶命】洞窟に潜む怪物との戦い方が「アレ」しか思い浮かばなかったので「アレ」をしてみた結果・・・【ドラゴンクエスト】
次回⇒ https://www.nicovideo.jp/watch/sm38371436
前回⇒ https://www.nicovideo.jp/watch/sm38311145
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８月１０日【ぼくのなつやすみ】
⑪ https://www.nicovideo.jp/watch/sm45362863
⑨ https://www.nicovideo.jp/watch/sm45342512
① https://www.nicovideo.jp/watch/sm45336366
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