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【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、山形県から宮城県 147個目 蔵王でパンク
ずんだを食べたりしながら山形県から宮城県へゆるチャリするだけです
2023年09月18日(月・祝)
日本一の芋煮会フェスティバルからの帰り道です。
ホテル菊谷(楽天トラベル):https://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/165107/165107.html
かみのやま温泉かかし展示9days:https://yamagatakanko.com/festivals/detail_2940.html
だだちゃ豆じんだんスイーツ:https://jindanooe.stores.jp/items/62d789f400460723d4adc05f
蔵王坊平ヒルクライムinやまがた:https://www.mspo.jp/zaouboudaira/
下大湯共同浴場:https://yamagatakanko.com/attractions/detail_10389.html
蔵王猿倉レストハウス:http://www.zao-sarukura.co.jp/sumrest/index.html
蔵王刈田リフト:http://www.zaoliza.co.jp/smmr/trekking/kattalift.html
蔵王山頂レストハウス:https://www.zao-machi.com/sightseeing_spot/6801.html
ドライブイン みしま(仙台南つうしん):https://sendaiminami-tusin.com/drivein-mishima/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 144個目 金カムカフェ
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2024年02月20日(火)
ゴールデンカムイ コラボカフェに行ってみましょう!
「連載完結記念 ゴールデンカムイ展」みちのく黄金浪漫カフェ:https://cross-b-plus.com/post-1542/
藤崎:https://www.fujisaki.co.jp/
第21回全国駅弁大会とうまいもの市(藤崎):https://www.fujisaki.co.jp/event/ekiben.html
玄印株式会社:https://kodawarigensan.com/
ヨコクラストアハウス:https://www.instagram.com/yokokura_storehouse.un/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
ヨークベニマル東新田:https://yorkbenimaru.com/store/details/shindenhigashi/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 142個目 ハイキュー!!めぐり
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2024年02月18日(日)
ハイキュー!!:https://haikyu.jp/
青葉区役所:https://www.city.sendai.jp/aoba-kusesuishin/aobaku/shokai/chosha/kuyakusho.html
仙台フォーラス:https://www.forus.co.jp/sendai
北京餃子:https://www.forus.co.jp/sendai/shop/946
菓匠三全 広瀬通り 大町本店:https://www.sanzen.co.jp/store/002/index.html
CROSS B PLUS:https://cross-b-plus.com/
連載完結記念 ゴールデンカムイ展みちのく黄金浪漫カフェ:https://cross-b-plus.com/post-1542/
パルコ2:https://sendai.parco.jp/
イービーンズ:https://www.e-beans.jp/
オーイシマサヨシ:https://www.014014.jp/
みやぎ水産の日:https://www.instagram.com/sakanapp_musubimaru/
田林 (田中酒造店):https://tohokusake.com/
太白区役所:https://www.city.sendai.jp/taihaku-kuse/taihakuku/shokai/chosha/kuyakusho.html
カメイアリーナ仙台(仙台市体育館):https://www.spf-sendai.jp/scg
THE MALL 仙台長町:https://themallsendai.com/
MOVIX仙台:https://www.smt-cinema.com/site/sendai/
中華屋 八清(ジモハック):https://jimohack.miyagi.jp/hassei/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 141個目 フリーダム
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2024年02月12日(月・祝)
ラーメン堂 極:https://twitter.com/kiwamityan111?lang=ja
ヤマザワ田子店:https://yamazawa.co.jp/store/610
あじまん:https://ajiman.co.jp/
三味城
機動戦士ガンダムSEED FREEDOM:https://www.gundam-seed.net/freedom/
TOHOシネマズ:https://www.tohotheater.jp/
ロピア:https://lopia.jp/
ダイソー:https://www.daiso-sangyo.co.jp/
むとう屋:https://www.e-mutouya.jp/
田中酒造株式会社:http://www.manatsuru.co.jp/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
星と時間、そして言葉 【ソフトウェアトーク劇場】
今回はちょっと劇場動画を作りたくなったから作りました
桧野 拓海さんの立ち絵・・・儚い感じで大好きかも・・・
お借りした素材
効果音ラボ 夏の田舎の夜
夜空に広がる天の川のフリー素材 https://www.pakutaso.com/20181106318post-17676.html
音声
A.I.voice 紲星あかり
気に入ってくれたらYoutubeの方も見てほしいな...
https://www.youtube.com/@Spf_kazu
基本は全然違う感じの動画スタイルメインだけど!
この広大な世界に工業を! #1 【ソフトウェアトーク実況】先行公開
(ニコニコ動画のサブチャンネルでは)初投稿です
先行公開として作った実況シリーズを先に投稿〜〜
(多分メインでの公開は1〜2ヶ月遅れると思う)
3〜5分程度の動画になると思うよー
紲星あかりをお迎えしたので調声の練習と息抜きがてら
Youtubeメインhttps://www.youtube.com/@Spf_kazu
ニコニコメインhttps://www.nicovideo.jp/user/91460669
音声は
AIvoice 紲星あかり
coefont アリアル coefont.cloudを利用させていただいてます
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 139個目 12月24日は
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年12月24日(日)
12月24日と言えば……そう、あの待ちに待ったイベントです!!
つけ麺 おんのじ:http://www.on-noji.jp/
ヨドバシカメラ マルチメディア仙台:https://www.yodobashi.com/ec/store/0058/
パンセ:https://www.i-pensee.jp/
メロンブックス 仙台店:https://www.melonbooks.co.jp/shop/shop.php?wp_id=3
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 138個目 鬼首ラーメン
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年11月30日(木)
初めていったお店が、閉店するってばよ
■ラーメン鬼首 小松島店:https://twitter.com/miso1ramen?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
■ラーメン鬼首 北仙台店 :https://twitter.com/aypc33
■元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
■ヨークベニマル新田東店:https://yorkbenimaru.com/store/details/shindenhigashi/
■串焼き 神威:https://twitter.com/kusiyakikamui?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 136個目 スタンプラリーパネル2021【東北ずん子誕生祭2023】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2021年10月27日(水)
東北ずん子スタンプラリーの等身大パネルを展示する催しに行ってみましょう。
あと、蔵王さんの紅葉を見に行ったけど、時間が遅すぎでした。
■壽丸屋敷:https://shiroishi.ne.jp/spot/2709
■大庭スポーツ :https://fuboh.jp/zunko/tenpo07/
■やなぎや:https://fuboh.jp/zunko/tenpo04/
■旬菜だいこんの花(居酒屋):https://retty.me/area/PRE04/ARE264/SUB53202/100000798628/
■温泉山荘だいこんの花:https://www.daikon-no-hana.com/
■仙台市体育館(カメイアリーナ仙台):https://www.spf-sendai.jp/scg/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 133個目 ずんだまつり2021【東北ずん子誕生祭2023】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
upした今日10月27日は東北ずん子誕生日!おめでとうございます!
2021年10月03日(日)
今日は10月3日、閖上で「さんままつり」、角田で「ずんだまつり」が開催されます。
お祭りに参加しましょう!
※2021年のできごとです
■ゆりあげ港朝市:https://www.yuriageasaichi.jp/
■天童製麺:https://tendoseimen.shop/
■イーストコア 空港リサイクルセンター:https://www.yokogawa-yess.co.jp/archives/production/4537
■有限会社石伸:https://sekishin.info/
■コスモ石油 セルフステーション亘理:https://www.cosmooil.net/map/S040218
■角田ずんだまつり:https://www.city.kakuda.lg.jp/site/kokokakuda/1005.html
■スイーツショップ アリス:https://www.city.kakuda.lg.jp/site/kokokakuda/860.html
■お菓子の店 まえばし:https://www.city.kakuda.lg.jp/site/kokokakuda/792.html
■森の芽ぶきたまご舎(TAMAGO-YA):https://place.line.me/businesses/57852092
■シンケンファクトリー仙南:https://www.ja-miyagisennan.jp/einou/1417.html
■亘理 はらこめしDEスタンプラリー:https://www.datenawatari.jp/pages/184/
■よかろう寿司:https://sendaiminami-tusin.com/watari-yokaro/
■馬上かまぼこ:https://www.bajo-kamaboko.co.jp/
■元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 132個目 土鍋チーズ天一【ニコニコ自転車動画祭2023秋】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年10月01日(日)
今日は10月1日、語呂合わせで「天下一品の日」なのです。
実質半額でラーメンが食べられる日!
食べに出かけましょう!
東北ずん子のTシャツのお店にも行ってみますよ。
■天下一品 仙台バイパス店:https://www.tenkaippin.co.jp/shop/726/
■天下一品 明石台店:https://www.tenkaippin.co.jp/shop/727/
■三嶋輪業商会:https://www.bizloop.jp/e443766/s1/
■陸奥物産(松島お土産.com):https://www.matushima-omiyage.com/
■うみねこや:https://www.palace-matsushima.jp/topics/tourism/town/44983/
■松島五大堂:https://www.matsushima-kanko.com/miru/detail.php?id=141
■元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 131個目 ラーメン500円&豚汁無料【ニコニコ自転車動画祭2023秋】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年09月23日(土)
今日は傳助さんが4周年でラーメン500円になって煮卵が付いてくる日!お誕生日おめでとうございます。
半田屋さんは期間限定で半田屋Tシャツを着ていると、とん汁が無料になるサービス実施中!
暑いから、ずんだシェイクとかずんだアイス食べながら行きましょう。
■Natu-Lino(生シェイクずんだ):http://www.natu-lino.jp/
■家系ラーメン 傳助:https://www.instagram.com/densuke0719/
■みやぎ生協 高砂店:https://www.miyagi.coop/shop/shoplist/store.php?shop=26
■元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
■半田屋 箱堤店:http://www.handaya.jp/shop/miyagi/%E7%AE%B1%E5%A0%A4%E5%BA%97
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 130個目 閖上のさんままつり【ニコニコ自転車動画祭2023秋】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年09月24日(日)
朝は、ゆりあげ港朝市でさんままつりに参加しましょう!
お昼からは仙台中心部をのんびりとめぐりましょう!
昨日はマツケンサンバ、今日はさんま。そんな一日。
■松島お土産.com:https://www.matushima-omiyage.com/
■ゆりあげ港朝市:https://www.yuriageasaichi.jp/
■せき亭ゆりあげ店:https://www.instagram.com/sekitei_yu/
■菓子処 五郎八:https://www.yuriageasaichi.jp/post/iroha-2022
■名物山形そば そば処 かほく 春日町本店:https://www.instagram.com/soba_kahoku/
■藤崎:https://www.fujisaki.co.jp/
■ジューススタンド Fresh Juice:https://www.fujisaki.co.jp/floorguide/detail.php?id=353
■ゆる鉄画廊 NOMAD:https://garou.ichitetsu.com/
■元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 128個目79kg→75kg【車載主ダイエット祭】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年09月30日(土)
他の方のダイエットがすごいですね!
車載主ダイエット祭、最終日なんとか目標値と同じ値になりました。
期間中は体重が上下しまくり、イベント行ったり、コロナになったり、帰省したり、旅行したりでいつもの生活。
ただ、水泳の距離を増やすだけで痩せるかどうかも試してみました。
■元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
■イタリアン×スパニッシュ ビストロバンディード:https://www.hotpepper.jp/strJ003324817/
■LOCAL BAKERY:https://localbakerysendai.com/
■そば処福はら:https://www.soba-fukuhara.com/store-guide/
■三嶋輪業商会:https://haranomachi.net/store_introduction/shopping/%E4%B8%89%E5%B6%8B%E8%BC%AA%E6%A5%AD%E5%95%86%E4%BC%9A/
■榮太樓總本鋪:https://www.eitaro.com/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 126個目ずんだどら焼き と ラーメン500円
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年07月13日(木)
ずんだ祭り2023、第9回ひじき祭りへの参加となります。
こだまさんのどら焼きが77円に!……こちらは買えませんでした。
だし廊-Retro-さんが一周年記念でラーメンが500円に!
行ってみましょう!
tekuteながまち:https://www.livit.jregroup.ne.jp/tekute/nagamachi
こだまのどら焼き:https://www.kodama-dorayaki.co.jp/
だし廊:https://twitter.com/dashirou1
カメイアリーナ仙台:https://www.spf-sendai.jp/scg/
WA☆SA☆BI feat. 春日部つむぎ&Google翻訳 - おゆひよこ
入社3日目でバックレ退職をキメたうた
【コメント置換あり】
s→\\SPF50//
w→\\WA☆SA☆BI//
【埼玉ギャル】春日部つむぎ (VOICEVOX)
【世界の歌姫】Google翻訳
【スペシャルサンクス】西友で買った水着 (¥1,400)
【日焼け止めクリーム】WA☆SA☆BI (SPF50)
【Main visual】ぶたどん
【Party People】おゆひよこ (https://twitter.com/oyu_sound)
TOP100にも参加している sm42568278
おゆひよこのネタ曲マイリス:mylist/73190041
おゆひよこのボカロ曲マイリス:mylist/68288920
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 124個目日和山山開き
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年07月02日(日)
日本一低い山、日和山の山開きに行ってみましょう!
今回は広告者様ご紹介動画です
仙台蒲生日和山山開き登山プロジェクト:https://www.sendai-shimincenter.jp/miyagino/takasago/kouza/annai/hmmr2n000009wwkk.html
日和山:https://www.city.sendai.jp/ryokuchihozen/mesho100sen/ichiran/048.html
ヨークベニマル福田町店:https://yorkbenimaru.com/store/details/fukudamachi/
武蔵製菓:https://www.musashiseika.com/
ラーメン堂 極:https://twitter.com/kiwamityan111
仙台ストリート大作戦:https://mail3313.wixsite.com/streetdaisakusen
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 123個目 無料豚汁【車載主ダイエット祭】遅刻参戦
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年07月01日(土)
くるぎー♪ さん( user/8022405 )主催の車載主ダイエット祭に参加表明させていただきます。
7月1日:79kg 目標:75kg
めっちゃ遅刻してしまいました。
半田屋:http://www.handaya.jp/
つつみ屋:https://www.tutumiya.co.jp/
ご褒美アイス Crema:https://www.instagram.com/icecream_crema/
多賀城跡あやめ園:https://www.tagakan.jp/view/detail.html?content=22
石の幸洋:http://koyo-t.co.jp/
荒脛巾神社:https://sousyanomiya.jp/shuhen/arahabakijinja/
丸亀製麺:https://jp.marugame.com/index.html
ヤマザワ:https://yamazawa.co.jp/
ふわこっぺ:https://www.instagram.com/fuwakoppe_sendainakanosakae/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
ヨークベニマル新田東店:https://yorkbenimaru.com/store/details/shindenhigashi/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県と新潟県 121個目 ラーメンと酒【クソデカ地名モニュメント投稿祭】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
今回はおまけで新潟もゆるチャリ
そるとさん( user/59665199 )主催のクソデカ地名モニュメント投稿祭に参加させていただきます。
2022年月03月07日(水)
ラーメン食べて、プールで泳いで、ずんだキメるだけのいつものヤツです。
■宮城県
ラーメン荘 ヤマロク 五橋連坊店:https://twitter.com/yama_rock_renbo
仙台市新田東総合運動場 元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
ヤマザワ:https://yamazawa.co.jp/
和ごころプリッツ<ずんだ>:https://www.glico.com/jp/product/snack_biscuit_cookie/pretz/40293/
2022年月03月11日(土)~12日(日)
おまけ
■新潟県
にいがた 酒の陣:https://www.niigata-sake.or.jp/sakenojin/
とんかつ太郎:https://www.nvcb.or.jp/topics/tonkatsutaro
水島新司マンガストリート:https://4travel.jp/dm_shisetsu/11292287
新潟市マンガの家:http://house.nmam.jp/
にいがた2kmシェアサイクル:https://2km-cycle.niigata-city.com/
新潟市水族館 マリンピア日本海:https://www.marinepia.or.jp/
新潟市マンガ・アニメ情報館:http://museum.nmam.jp/
ニパ子ちゃん:https://285ch.godhandtool.com/
ぽんしゅ館 新潟驛店:https://www.ponshukan.com/niigata/
須坂屋そば 新潟駅前店:https://suzakaya-ekimae.owst.jp/
新潟パークホテル:https://breezbay-group.com/niigata-ph/
新潟せんべい王国:http://senbei-oukoku.jp/
万代シテイ:https://bandaicity.com/
ラーチャン家:https://niigatara-chilyanya.owst.jp/
朱鷺メッセ:https://www.tokimesse.com/
バスセンターのカレー:https://www.nvcb.or.jp/topics/bandaisoba
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 120個目 麺王道【シンプル車載動画投稿祭】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2022年11月07日(月)
シンプル車載動画投稿祭へ参加させていただきます。動画時間3分以内以外はいつものなのですごくありがたいです!
ラーメン食べて、ずんだキメて、プールで泳ぐだけのいつものヤツです。
2022年の情報なので気を付けましょう。
麺王道 勝(みやラボ):https://www.miyalabo.jp/shop/shop.shtml?s=623
餅処 エンドー(みやラボ):https://www.miyalabo.jp/shop/shop.shtml?s=8947
白鳥餅店(マチグルメ):https://machico.mu/gourmet/detail/1103859
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
シンプル車載動画投稿祭 告知動画/そーき(爪楊枝P):https://www.nicovideo.jp/watch/sm42315076
【音楽】緑風/だんご工房:https://dova-s.jp/bgm/play16308.html
【音楽】ネモフィラの咲く丘/ゆうきわたる:https://dova-s.jp/bgm/play16300.html
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 118個目 東北ずん子スタンプラリー3日目
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年06月05日(月)
第13回 東北ずん子スタンプラリーの3日目に 有給とって参加しましょう
まずはコンプリート済みのスタンプラリー1巡目の景品交換へ
そして2巡目で ふたたび白石の街中をぐるぐるしましょう
第13回 東北ずん子スタンプラリー:https://fuboh.jp/zunko/zs13/
白石市観光案内所:https://twitter.com/Shiroishi_TA
スズキミート:http://suzuki310s.web.fc2.com/
ナガハシ:https://nagahasi.jp/
壽丸屋敷:http://www.shiroishi.info/
たね企画室:https://fuboh.jp/zunko/tenpo23/
やなぎや:https://yanagiyakashi.jp/
まるや園:https://fuboh.jp/zunko/tenpo18/
大庭スポーツ:https://twitter.com/oobasports
手延白石温麺 味見処 光庵:https://www.tsurigane.com/restaurant.html
きちみ製麺:https://www.tsurigane.com/
朝文堂:http://www.chobundo.com/
白石城・歴史探訪ミュージアム:http://www.shiro-f.jp/shiroishijo/museum/index2.html
神明社:http://s-shinmeisya.jp/
白石城本丸:https://shiroishi-navi.jp/detail/detail_2283/
白石 人形の蔵:http://ninkura.sblo.jp/
おもしろいし市場:https://www.sunpark.jp/omoshiroishi
パシフィックホテル白石:https://www.pacific-hotel-shiroishi.com/
カフェ・レストラン ドルフィン(みやらぼ):https://www.miyalabo.jp/shop/shop.shtml?s=4520
あべ屋食堂:https://www.big-advance.site/s/144/1809/company
カメイアリーナ仙台:https://www.spf-sendai.jp/scg/
ザ・モール仙台長町店:https://themallsendai.com/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、超会議 ?個目 ニコニコ超会議2023
ずんだを食べたりしながら超会議をゆるく回るだけです
2022年4月29日(土)~2022年4月30日(日)
今年もニコニコ超会議2023に行ってきました
その時の様子です
ニコニコ超会議:https://chokaigi.jp/
焼肉 牛角:https://www.gyukaku.ne.jp/
大衆酒場 ちばチャン 海浜幕張店:https://chibachan-kaihinmakuhariten.owst.jp/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
知っているようで知らない「日焼け止め」の選び方、SPF?PAとの違いは?
まだ5月ですが今年はすでに真夏日を観測。紫外線による日焼けにも注意が必要です。日焼け止め商品の選び方と正しい使い方について紹介します。
◆「室内にいても紫外線が届いている」
福岡県は21日も久留米市で30度を超えるなど5月に入り暑さが増しています。21日時点で夏日はすでに10日以上も観測されていて、紫外線にも注意が必要です。福岡市中央区のコスメショップでは先月下旬ごろから日焼け止めの商品がよく売れています。クリームタイプやジェルタイプのほか、最近では手軽に使えるスプレータイプやスティックタイプも人気だといいます。
木馬館・林田美佐子店長「室内にいても実は紫外線は届いています。海とか山とかレジャーだけでなく、日常的にも紫外線対策をするために日焼け止めを毎日使ってほしい」
この店でも30種類以上の日焼け止めがあります。どれを選んでいいのか悩みますが街の人は何を基準にしているのでしょうか?
市民「べたべたすると塗りにくいのですべすべするようなタイプを使っている」「SPAとPAの数値が高い方が良いと聞くので数値が高いものを」「+50とかの方が良いのかなと思って+が多いものを使っている」
◆SPFは1あたり約20分の効果
日焼け止めの商品に必ず表記されているのがSPFとPA、そしてその横には数字があります。一体これは何を意味するのか?専門家に話を聞きました。
高松ひろこ皮フ科・高松紘子院長「地上に降り注ぐ紫外線はUVBとUVAの2種類になるそれぞれの紫外線をカットする効果を示す指標です」
肌に影響する紫外線はUVAとUVBの2つがあります。UVAは、シワやたるみの原因になるもので、UVBは肌が黒くなったりシミの原因になったりする紫外線といわれています。この2つの紫外線をそれぞれカットする効果を示す指標、それがSPFとPAです。
高松院長「まずUVAに関しては(日焼け止めの)PAという数値を使う。日本ではPAの1+~4+まででそれで防止効果を表しています」
PAは最大値が4プラスで、数値が大きいほど防止効果が高いといわれています。
高松院長「SPFに関してはUVBのカット率(日焼け止め)を塗ってない場合と塗った場合の比を示している最大が50で(塗ってない場合と比べると)50倍以上の(紫外線カットの)効果があるものを50としています」
SPFは1あたり約20分の効果があるとされています。つまりSPF50の場合約17時間、効果があることになります。そうなると、SPFもPAも数字が大きいものを選んだ方が効果も持続性もあるように思えますがその分、肌への刺激や負担が大きいことから高松医師は状況にあわせて日焼け止めを選ぶよう薦めています。
高松院長「使用するシーンに関しては日常生活程度なのか屋外でのレジャーなのか炎天下でのマリンスポーツ並みなのか三段階でSPFとPAについては必要な数値が決められています」
◆1度塗って終わり?3時間に1度は塗り直しが必要
夏場は汗で日焼け止めが落ちるため、最低でも3時間に一度は塗りなおすことが好ましいと話します。一方で、赤ちゃんについては皮膚が薄く、紫外線の影響を受けやすいため早めの対策が必要としていますが使う商品についてはSPFが30以下、PAは2プラス以下と刺激の少ないものを薦めています。
高松ひろこ皮フ科・小島淳子さん「ミルクタイプやクリームタイプは7ミリぐらいのパール粒一粒が手のひら一枚分赤ちゃんは顔とかだったらローションだと100玉サイズが手のひら一枚分」
講義に参加した人「まだ生まれて二か月なので(日焼け止めを)使って良いものなのか分からなかったですが安心しました。使って良いということだったので」「今まで少なめで塗っていたのでちゃんとした量を使ってしかも2~3時間おきに塗りなおさないといけないことが勉強になりました」
日に日に強まる紫外線。肌への負担を考慮し、状況に応じた商品を正しく使うことをおすすめします。
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 114個目 しおがま市民まつり【ニコニコ自転車動画祭2023春:ゆるポタ】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2022年4月23日(日)
ニコニコ自転車動画祭2023春 ゆるポタに再び参加です!
4年ぶりに本格的に再開された「第40回しおがま市民まつり」へ行ってみましょう!
しおがま市民まつり:https://kankoubussan.shiogama.miyagi.jp/event/detail.php?id=281
らー麺味噌やす(Retty):https://retty.me/area/PRE04/ARE272/SUB53402/100000874046/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 111個目 騎馬と白い巨像【ニコニコ自転車動画祭2023春:ゆるポタ】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年04月08日(土)
ニコニコ自転車動画祭2023春、ゆるポタに参戦です!
まぁ、普段からママチャリというシティサイクルの我にスキなし!
仙台榴岡公園「桜まつり」:https://www.sentabi.jp/guidebook/attractions/58/
みやぎ生協 榴岡店:https://www.miyagi.coop/shop/shoplist/store.php?shop=14
頑固蛸:https://gankodako.com/
らー神 心温:https://cocoa-shokudou.com/
仙台大観音:https://www.sentabi.jp/guidebook/attractions/76/
食ぱん道:https://shokupando.co.jp/
自転車あさひ:https://www.cb-asahi.co.jp/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 110個目 丸竈さん8周年
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年03月03日(金)
丸竈さんで8周年記念祭開催!行ってみましょう!
今回はコメント返し回となります。
石臼玄麦自家製らーめん丸竈:https://twitter.com/@marugama27
仙台菓匠 宮城野:http://www.miyagino.jp/
うさぎ屋:https://usagiya-dango.net/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
松のや:https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/
らーめん昭和屋:https://jse-dining.co.jp/shop/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 109個目 ”ZUN“
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年02月19日(日)
泳いだり、ラーメン食べたり、ずんだ食べたりのいつも通りです。
仙台市新田東総合運動場 元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
豚山:https://www.gift-group.co.jp/butayama/
宮城ずんだ淡餅 ずん:https://shop.cake-cake.net/palette_b/select_item.phtml?CATE3_ID=69
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 108個目 大和ってな~に?【バイク用品祭】
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年01月09日(月・祝)
お久しぶりです
パソコン新しくしたら、いろいろと手間取ってしまいました
takaponさんのバイク用品祭(遅刻枠)へ参加させていただきます
桜木製麺所 大和町店:https://twitter.com/sakuragiseimen
※閉店しましたが、ラーメン店以外で再開するとかなんとか?
うさぎ屋:https://usagiya-dango.net/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
日焼け止めに関してマスターしよう!日焼け止めで逆にがんになる!?飲む日焼け止めは効果あるのか?
SPFとかPAは高ければ高い方がいいと思っていませんか?それは全くの間違いです。 そもそもPAは役に立たないですし、SPFが高いほど皮膚へのダメージを増やしていることはご存じでしょうか。正しい知識をつけて、きちんと皮膚を守っていきましょう!!
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 107個目 DO-SOJIN
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年01月08日(日)
あけましておめでとうございます
今回は道祖神さまの御開帳です!
大日如来・粟島神社(道祖神さま):https://kankou-iwaki.or.jp/spot/10093
温泉神社(道祖神さま):http://onsen-jinja.or.jp/
新春パークフェス2023:https://www.instagram.com/park_fes/
牡蠣小屋仙台泉:@kakigoya_sendai_izumi
ブランチ仙台:https://www.branch-sc.com/sendai/
SOBA CAFE 孫三:https://sobacafemagozo.com/
だし廊 BUSHI:https://www.dashiro-bushi.com/
杜の館:http://morinoyakata.jp/
食ぱん道:https://shokupando.co.jp/
賀茂神社(道祖神さま):https://kamojinja.org/
二柱神社:https://www.f-shrine.com/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 106個目 はてな10周年祭
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2022年12月21日(水)
「油そば はてな 多賀城本店」さんが10周年祭で油そば500円+トッピング券1枚の大サービス!
行ってみましょう!
あと「ずんだホライずん」ニコニコで無料公開です!
12/30 26:00~2023/02/15 24:00
https://ch.nicovideo.jp/zunko
油そば はてな:http://aburasoba-hatena.co.jp/
みやぎ生協 高砂駅前店:https://www.miyagi.coop/shop/shoplist/store.php?shop=10
川尻こだま先生 菊正宗しぼりたてギンパック レビュー:https://twitter.com/kakeakami/status/1598241196689985536
ワークマン 仙台中野店:https://www.workman.co.jp/store/%E4%BB%99%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E9%87%8E%E5%BA%97
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
TAC鶴ケ谷ウォーターパーク:http://www.tm-sendai.com/tsurugaya/facility/
みやぎ生協 鶴ヶ谷店:https://www.miyagi.coop/shop/shoplist/store.php?shop=12
【アシスト車載】\(ず・ω・だ)/ゆるチャリそして、宮城県 104個目 はてなプラス2日目
ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2022年12月8日(木)
こんにちは。
「油そば はてなプラス 一番町店」さんがリニューアルオープン!
12月7日から9日まで、3日間、新メニューが500円のサービス!
今日も行ってみましょう!
尺あまり部分、削除しました……なんで野菜持ち上げているんだよ??
ヘアースタジオY's:https://haranomachi.net/store_introduction/medical_beauty/%E3%83%98%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AAys/
油そば はてな:http://aburasoba-hatena.co.jp/
元気フィールド仙台:https://www.spf-sendai.jp/genki/
