キーワード SPF が含まれる動画 ： 245 件中 97 - 128 件目

ずんだを食べたりしながら山形県から宮城県へゆるチャリするだけです

2023年09月18日(月・祝)
日本一の芋煮会フェスティバルからの帰り道です。

ホテル菊谷(楽天トラベル)：https://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/165107/165107.html
かみのやま温泉かかし展示9days：https://yamagatakanko.com/festivals/detail_2940.html
だだちゃ豆じんだんスイーツ：https://jindanooe.stores.jp/items/62d789f400460723d4adc05f
蔵王坊平ヒルクライムinやまがた：https://www.mspo.jp/zaouboudaira/
下大湯共同浴場：https://yamagatakanko.com/attractions/detail_10389.html
蔵王猿倉レストハウス：http://www.zao-sarukura.co.jp/sumrest/index.html
蔵王刈田リフト：http://www.zaoliza.co.jp/smmr/trekking/kattalift.html
蔵王山頂レストハウス：https://www.zao-machi.com/sightseeing_spot/6801.html
ドライブイン みしま(仙台南つうしん)：https://sendaiminami-tusin.com/drivein-mishima/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43526532

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです

2024年02月20日(火)

ゴールデンカムイ コラボカフェに行ってみましょう！

「連載完結記念 ゴールデンカムイ展」みちのく黄金浪漫カフェ：https://cross-b-plus.com/post-1542/
藤崎：https://www.fujisaki.co.jp/
第21回全国駅弁大会とうまいもの市(藤崎)：https://www.fujisaki.co.jp/event/ekiben.html
玄印株式会社：https://kodawarigensan.com/
ヨコクラストアハウス：https://www.instagram.com/yokokura_storehouse.un/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/
ヨークベニマル東新田：https://yorkbenimaru.com/store/details/shindenhigashi/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43432711

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです

2024年02月18日(日)

ハイキュー!!：https://haikyu.jp/
青葉区役所：https://www.city.sendai.jp/aoba-kusesuishin/aobaku/shokai/chosha/kuyakusho.html
仙台フォーラス：https://www.forus.co.jp/sendai
北京餃子：https://www.forus.co.jp/sendai/shop/946
菓匠三全 広瀬通り 大町本店：https://www.sanzen.co.jp/store/002/index.html
CROSS B PLUS：https://cross-b-plus.com/
連載完結記念 ゴールデンカムイ展みちのく黄金浪漫カフェ：https://cross-b-plus.com/post-1542/
パルコ2：https://sendai.parco.jp/
イービーンズ：https://www.e-beans.jp/
オーイシマサヨシ：https://www.014014.jp/
みやぎ水産の日：https://www.instagram.com/sakanapp_musubimaru/
田林 (田中酒造店)：https://tohokusake.com/
太白区役所：https://www.city.sendai.jp/taihaku-kuse/taihakuku/shokai/chosha/kuyakusho.html
カメイアリーナ仙台（仙台市体育館）：https://www.spf-sendai.jp/scg
THE MALL 仙台長町：https://themallsendai.com/
MOVIX仙台：https://www.smt-cinema.com/site/sendai/
中華屋 八清(ジモハック)：https://jimohack.miyagi.jp/hassei/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43427005

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです

2024年02月12日(月・祝)

ラーメン堂 極：https://twitter.com/kiwamityan111?lang=ja
ヤマザワ田子店：https://yamazawa.co.jp/store/610
あじまん：https://ajiman.co.jp/
三味城
機動戦士ガンダムSEED FREEDOM：https://www.gundam-seed.net/freedom/
TOHOシネマズ：https://www.tohotheater.jp/
ロピア：https://lopia.jp/
ダイソー：https://www.daiso-sangyo.co.jp/
むとう屋：https://www.e-mutouya.jp/
田中酒造株式会社：http://www.manatsuru.co.jp/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43400656

今回はちょっと劇場動画を作りたくなったから作りました
桧野 拓海さんの立ち絵・・・儚い感じで大好きかも・・・

お借りした素材

効果音ラボ　夏の田舎の夜
夜空に広がる天の川のフリー素材 https://www.pakutaso.com/20181106318post-17676.html

音声
A.I.voice 紲星あかり

気に入ってくれたらYoutubeの方も見てほしいな...
https://www.youtube.com/@Spf_kazu
基本は全然違う感じの動画スタイルメインだけど！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43300325

(ニコニコ動画のサブチャンネルでは)初投稿です
先行公開として作った実況シリーズを先に投稿〜〜
(多分メインでの公開は1〜2ヶ月遅れると思う)
3〜5分程度の動画になると思うよー
紲星あかりをお迎えしたので調声の練習と息抜きがてら
Youtubeメインhttps://www.youtube.com/@Spf_kazu
ニコニコメインhttps://www.nicovideo.jp/user/91460669

音声は
AIvoice 紲星あかり
coefont アリアル coefont.cloudを利用させていただいてます

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43284374

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです

2023年12月24日(日)
12月24日と言えば……そう、あの待ちに待ったイベントです！！
つけ麺 おんのじ：http://www.on-noji.jp/
ヨドバシカメラ マルチメディア仙台：https://www.yodobashi.com/ec/store/0058/
パンセ：https://www.i-pensee.jp/
メロンブックス 仙台店：https://www.melonbooks.co.jp/shop/shop.php?wp_id=3
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43196575

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです

2023年11月30日(木)
初めていったお店が、閉店するってばよ

■ラーメン鬼首 小松島店：https://twitter.com/miso1ramen?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
■ラーメン鬼首 北仙台店 ：https://twitter.com/aypc33
■元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/
■ヨークベニマル新田東店：https://yorkbenimaru.com/store/details/shindenhigashi/
■串焼き 神威：https://twitter.com/kusiyakikamui?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43093895

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです

2021年10月27日(水)
東北ずん子スタンプラリーの等身大パネルを展示する催しに行ってみましょう。
あと、蔵王さんの紅葉を見に行ったけど、時間が遅すぎでした。

■壽丸屋敷：https://shiroishi.ne.jp/spot/2709
■大庭スポーツ ：https://fuboh.jp/zunko/tenpo07/
■やなぎや：https://fuboh.jp/zunko/tenpo04/
■旬菜だいこんの花（居酒屋）：https://retty.me/area/PRE04/ARE264/SUB53202/100000798628/
■温泉山荘だいこんの花：https://www.daikon-no-hana.com/
■仙台市体育館(カメイアリーナ仙台)：https://www.spf-sendai.jp/scg/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42960969

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
upした今日10月27日は東北ずん子誕生日！おめでとうございます！

2021年10月03日(日)
今日は10月3日、閖上で「さんままつり」、角田で「ずんだまつり」が開催されます。
お祭りに参加しましょう！
※2021年のできごとです

■ゆりあげ港朝市：https://www.yuriageasaichi.jp/
■天童製麺：https://tendoseimen.shop/
■イーストコア 空港リサイクルセンター：https://www.yokogawa-yess.co.jp/archives/production/4537
■有限会社石伸：https://sekishin.info/
■コスモ石油 セルフステーション亘理：https://www.cosmooil.net/map/S040218
■角田ずんだまつり：https://www.city.kakuda.lg.jp/site/kokokakuda/1005.html
■スイーツショップ アリス：https://www.city.kakuda.lg.jp/site/kokokakuda/860.html
■お菓子の店 まえばし：https://www.city.kakuda.lg.jp/site/kokokakuda/792.html
■森の芽ぶきたまご舎(TAMAGO-YA)：https://place.line.me/businesses/57852092
■シンケンファクトリー仙南：https://www.ja-miyagisennan.jp/einou/1417.html
■亘理 はらこめしDEスタンプラリー：https://www.datenawatari.jp/pages/184/
■よかろう寿司：https://sendaiminami-tusin.com/watari-yokaro/
■馬上かまぼこ：https://www.bajo-kamaboko.co.jp/
■元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42943334

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年10月01日(日)
今日は10月1日、語呂合わせで「天下一品の日」なのです。
実質半額でラーメンが食べられる日！
食べに出かけましょう！
東北ずん子のTシャツのお店にも行ってみますよ。

■天下一品 仙台バイパス店：https://www.tenkaippin.co.jp/shop/726/
■天下一品 明石台店：https://www.tenkaippin.co.jp/shop/727/

■三嶋輪業商会：https://www.bizloop.jp/e443766/s1/
■陸奥物産(松島お土産.com)：https://www.matushima-omiyage.com/
■うみねこや：https://www.palace-matsushima.jp/topics/tourism/town/44983/
■松島五大堂：https://www.matsushima-kanko.com/miru/detail.php?id=141
■元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42909822

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年09月23日(土)
今日は傳助さんが4周年でラーメン500円になって煮卵が付いてくる日！お誕生日おめでとうございます。
半田屋さんは期間限定で半田屋Tシャツを着ていると、とん汁が無料になるサービス実施中！
暑いから、ずんだシェイクとかずんだアイス食べながら行きましょう。

■Natu-Lino(生シェイクずんだ)：http://www.natu-lino.jp/
■家系ラーメン 傳助：https://www.instagram.com/densuke0719/
■みやぎ生協 高砂店：https://www.miyagi.coop/shop/shoplist/store.php?shop=26
■元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/
■半田屋 箱堤店：http://www.handaya.jp/shop/miyagi/%E7%AE%B1%E5%A0%A4%E5%BA%97

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42907788

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年09月24日(日)
朝は、ゆりあげ港朝市でさんままつりに参加しましょう！
お昼からは仙台中心部をのんびりとめぐりましょう！

昨日はマツケンサンバ、今日はさんま。そんな一日。

■松島お土産.com：https://www.matushima-omiyage.com/

■ゆりあげ港朝市：https://www.yuriageasaichi.jp/
■せき亭ゆりあげ店：https://www.instagram.com/sekitei_yu/
■菓子処 五郎八：https://www.yuriageasaichi.jp/post/iroha-2022
■名物山形そば そば処 かほく 春日町本店：https://www.instagram.com/soba_kahoku/
■藤崎：https://www.fujisaki.co.jp/
■ジューススタンド Fresh Juice：https://www.fujisaki.co.jp/floorguide/detail.php?id=353
■ゆる鉄画廊 NOMAD:https://garou.ichitetsu.com/
■元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42904361

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年09月30日(土)

他の方のダイエットがすごいですね！
車載主ダイエット祭、最終日なんとか目標値と同じ値になりました。
期間中は体重が上下しまくり、イベント行ったり、コロナになったり、帰省したり、旅行したりでいつもの生活。
ただ、水泳の距離を増やすだけで痩せるかどうかも試してみました。
■元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/
■イタリアン×スパニッシュ ビストロバンディード：https://www.hotpepper.jp/strJ003324817/
■LOCAL BAKERY：https://localbakerysendai.com/
■そば処福はら：https://www.soba-fukuhara.com/store-guide/
■三嶋輪業商会：https://haranomachi.net/store_introduction/shopping/%E4%B8%89%E5%B6%8B%E8%BC%AA%E6%A5%AD%E5%95%86%E4%BC%9A/
■榮太樓總本鋪：https://www.eitaro.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42847116

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年07月13日(木)
ずんだ祭り2023、第9回ひじき祭りへの参加となります。
こだまさんのどら焼きが77円に！……こちらは買えませんでした。
だし廊-Retro-さんが一周年記念でラーメンが500円に！
行ってみましょう！

tekuteながまち：https://www.livit.jregroup.ne.jp/tekute/nagamachi
こだまのどら焼き：https://www.kodama-dorayaki.co.jp/
だし廊：https://twitter.com/dashirou1
カメイアリーナ仙台：https://www.spf-sendai.jp/scg/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42685169

入社3日目でバックレ退職をキメたうた

【コメント置換あり】

s→＼＼SPF50／／

w→＼＼WA☆SA☆BI／／

【埼玉ギャル】春日部つむぎ (VOICEVOX)
【世界の歌姫】Google翻訳
【スペシャルサンクス】西友で買った水着 (¥1,400)
【日焼け止めクリーム】WA☆SA☆BI (SPF50)
【Main visual】ぶたどん
【Party People】おゆひよこ (https://twitter.com/oyu_sound)

TOP100にも参加している sm42568278

おゆひよこのネタ曲マイリス：mylist/73190041
おゆひよこのボカロ曲マイリス：mylist/68288920

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42442368

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年07月02日(日)
日本一低い山、日和山の山開きに行ってみましょう！
今回は広告者様ご紹介動画です

仙台蒲生日和山山開き登山プロジェクト：https://www.sendai-shimincenter.jp/miyagino/takasago/kouza/annai/hmmr2n000009wwkk.html
日和山：https://www.city.sendai.jp/ryokuchihozen/mesho100sen/ichiran/048.html
ヨークベニマル福田町店：https://yorkbenimaru.com/store/details/fukudamachi/
武蔵製菓：https://www.musashiseika.com/
ラーメン堂 極：https://twitter.com/kiwamityan111
仙台ストリート大作戦：https://mail3313.wixsite.com/streetdaisakusen
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42520180

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年07月01日(土)
くるぎー♪ さん( user/8022405 )主催の車載主ダイエット祭に参加表明させていただきます。
7月1日：79kg 目標：75kg
めっちゃ遅刻してしまいました。
半田屋：http://www.handaya.jp/
つつみ屋：https://www.tutumiya.co.jp/
ご褒美アイス Crema：https://www.instagram.com/icecream_crema/
多賀城跡あやめ園：https://www.tagakan.jp/view/detail.html?content=22
石の幸洋：http://koyo-t.co.jp/
荒脛巾神社：https://sousyanomiya.jp/shuhen/arahabakijinja/
丸亀製麺：https://jp.marugame.com/index.html
ヤマザワ：https://yamazawa.co.jp/
ふわこっぺ：https://www.instagram.com/fuwakoppe_sendainakanosakae/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/
ヨークベニマル新田東店：https://yorkbenimaru.com/store/details/shindenhigashi/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42506111

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
今回はおまけで新潟もゆるチャリ
そるとさん( user/59665199 )主催のクソデカ地名モニュメント投稿祭に参加させていただきます。

2022年月03月07日(水)
ラーメン食べて、プールで泳いで、ずんだキメるだけのいつものヤツです。
■宮城県
ラーメン荘 ヤマロク 五橋連坊店：https://twitter.com/yama_rock_renbo
仙台市新田東総合運動場 元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/
ヤマザワ：https://yamazawa.co.jp/
和ごころプリッツ＜ずんだ＞：https://www.glico.com/jp/product/snack_biscuit_cookie/pretz/40293/

2022年月03月11日(土)～12日(日)
おまけ
■新潟県
にいがた 酒の陣：https://www.niigata-sake.or.jp/sakenojin/
とんかつ太郎：https://www.nvcb.or.jp/topics/tonkatsutaro
水島新司マンガストリート：https://4travel.jp/dm_shisetsu/11292287
新潟市マンガの家：http://house.nmam.jp/
にいがた2kmシェアサイクル：https://2km-cycle.niigata-city.com/
新潟市水族館 マリンピア日本海：https://www.marinepia.or.jp/
新潟市マンガ・アニメ情報館：http://museum.nmam.jp/
ニパ子ちゃん：https://285ch.godhandtool.com/
ぽんしゅ館 新潟驛店：https://www.ponshukan.com/niigata/
須坂屋そば 新潟駅前店：https://suzakaya-ekimae.owst.jp/
新潟パークホテル：https://breezbay-group.com/niigata-ph/
新潟せんべい王国：http://senbei-oukoku.jp/
万代シテイ：https://bandaicity.com/
ラーチャン家：https://niigatara-chilyanya.owst.jp/
朱鷺メッセ：https://www.tokimesse.com/
バスセンターのカレー：https://www.nvcb.or.jp/topics/bandaisoba

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42485781

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2022年11月07日(月)
シンプル車載動画投稿祭へ参加させていただきます。動画時間3分以内以外はいつものなのですごくありがたいです！
ラーメン食べて、ずんだキメて、プールで泳ぐだけのいつものヤツです。
2022年の情報なので気を付けましょう。

麺王道 勝(みやラボ)：https://www.miyalabo.jp/shop/shop.shtml?s=623
餅処 エンドー(みやラボ)：https://www.miyalabo.jp/shop/shop.shtml?s=8947
白鳥餅店(マチグルメ)：https://machico.mu/gourmet/detail/1103859
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

シンプル車載動画投稿祭　告知動画/そーき(爪楊枝P)：https://www.nicovideo.jp/watch/sm42315076

【音楽】緑風/だんご工房：https://dova-s.jp/bgm/play16308.html
【音楽】ネモフィラの咲く丘/ゆうきわたる：https://dova-s.jp/bgm/play16300.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42441912

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年06月05日(月)
第13回 東北ずん子スタンプラリーの3日目に 有給とって参加しましょう
まずはコンプリート済みのスタンプラリー1巡目の景品交換へ
そして2巡目で ふたたび白石の街中をぐるぐるしましょう

第13回 東北ずん子スタンプラリー：https://fuboh.jp/zunko/zs13/
白石市観光案内所：https://twitter.com/Shiroishi_TA
スズキミート：http://suzuki310s.web.fc2.com/
ナガハシ：https://nagahasi.jp/
壽丸屋敷：http://www.shiroishi.info/
たね企画室：https://fuboh.jp/zunko/tenpo23/
やなぎや：https://yanagiyakashi.jp/
まるや園：https://fuboh.jp/zunko/tenpo18/
大庭スポーツ：https://twitter.com/oobasports
手延白石温麺 味見処 光庵：https://www.tsurigane.com/restaurant.html
きちみ製麺：https://www.tsurigane.com/
朝文堂：http://www.chobundo.com/
白石城・歴史探訪ミュージアム：http://www.shiro-f.jp/shiroishijo/museum/index2.html
神明社：http://s-shinmeisya.jp/
白石城本丸：https://shiroishi-navi.jp/detail/detail_2283/
白石 人形の蔵：http://ninkura.sblo.jp/
おもしろいし市場：https://www.sunpark.jp/omoshiroishi
パシフィックホテル白石：https://www.pacific-hotel-shiroishi.com/
カフェ・レストラン ドルフィン（みやらぼ）：https://www.miyalabo.jp/shop/shop.shtml?s=4520
あべ屋食堂：https://www.big-advance.site/s/144/1809/company
カメイアリーナ仙台：https://www.spf-sendai.jp/scg/
ザ・モール仙台長町店：https://themallsendai.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42384645

ずんだを食べたりしながら超会議をゆるく回るだけです
2022年4月29日(土)～2022年4月30日(日)
今年もニコニコ超会議2023に行ってきました
その時の様子です

ニコニコ超会議：https://chokaigi.jp/
焼肉 牛角：https://www.gyukaku.ne.jp/
大衆酒場 ちばチャン 海浜幕張店：https://chibachan-kaihinmakuhariten.owst.jp/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42269832

まだ５月ですが今年はすでに真夏日を観測。紫外線による日焼けにも注意が必要です。日焼け止め商品の選び方と正しい使い方について紹介します。


◆「室内にいても紫外線が届いている」
福岡県は２１日も久留米市で３０度を超えるなど５月に入り暑さが増しています。２１日時点で夏日はすでに１０日以上も観測されていて、紫外線にも注意が必要です。福岡市中央区のコスメショップでは先月下旬ごろから日焼け止めの商品がよく売れています。クリームタイプやジェルタイプのほか、最近では手軽に使えるスプレータイプやスティックタイプも人気だといいます。

木馬館・林田美佐子店長「室内にいても実は紫外線は届いています。海とか山とかレジャーだけでなく、日常的にも紫外線対策をするために日焼け止めを毎日使ってほしい」

この店でも３０種類以上の日焼け止めがあります。どれを選んでいいのか悩みますが街の人は何を基準にしているのでしょうか？

市民「べたべたすると塗りにくいのですべすべするようなタイプを使っている」「ＳＰＡとＰＡの数値が高い方が良いと聞くので数値が高いものを」「＋５０とかの方が良いのかなと思って＋が多いものを使っている」


◆ＳＰＦは１あたり約２０分の効果
日焼け止めの商品に必ず表記されているのがＳＰＦとＰＡ、そしてその横には数字があります。一体これは何を意味するのか？専門家に話を聞きました。

高松ひろこ皮フ科・高松紘子院長「地上に降り注ぐ紫外線はＵＶＢとＵＶＡの２種類になるそれぞれの紫外線をカットする効果を示す指標です」

肌に影響する紫外線はＵＶＡとＵＶＢの２つがあります。ＵＶＡは、シワやたるみの原因になるもので、ＵＶＢは肌が黒くなったりシミの原因になったりする紫外線といわれています。この２つの紫外線をそれぞれカットする効果を示す指標、それがＳＰＦとＰＡです。

高松院長「まずＵＶＡに関しては（日焼け止めの）ＰＡという数値を使う。日本ではＰＡの１＋～４＋まででそれで防止効果を表しています」

ＰＡは最大値が４プラスで、数値が大きいほど防止効果が高いといわれています。

高松院長「ＳＰＦに関してはＵＶＢのカット率（日焼け止め）を塗ってない場合と塗った場合の比を示している最大が５０で（塗ってない場合と比べると）５０倍以上の（紫外線カットの）効果があるものを５０としています」

ＳＰＦは１あたり約２０分の効果があるとされています。つまりＳＰＦ５０の場合約１７時間、効果があることになります。そうなると、ＳＰＦもＰＡも数字が大きいものを選んだ方が効果も持続性もあるように思えますがその分、肌への刺激や負担が大きいことから高松医師は状況にあわせて日焼け止めを選ぶよう薦めています。

高松院長「使用するシーンに関しては日常生活程度なのか屋外でのレジャーなのか炎天下でのマリンスポーツ並みなのか三段階でＳＰＦとＰＡについては必要な数値が決められています」


◆１度塗って終わり？３時間に１度は塗り直しが必要
夏場は汗で日焼け止めが落ちるため、最低でも３時間に一度は塗りなおすことが好ましいと話します。一方で、赤ちゃんについては皮膚が薄く、紫外線の影響を受けやすいため早めの対策が必要としていますが使う商品についてはＳＰＦが３０以下、ＰＡは２プラス以下と刺激の少ないものを薦めています。

高松ひろこ皮フ科・小島淳子さん「ミルクタイプやクリームタイプは７ミリぐらいのパール粒一粒が手のひら一枚分赤ちゃんは顔とかだったらローションだと１００玉サイズが手のひら一枚分」
講義に参加した人「まだ生まれて二か月なので（日焼け止めを）使って良いものなのか分からなかったですが安心しました。使って良いということだったので」「今まで少なめで塗っていたのでちゃんとした量を使ってしかも２～３時間おきに塗りなおさないといけないことが勉強になりました」

日に日に強まる紫外線。肌への負担を考慮し、状況に応じた商品を正しく使うことをおすすめします。

http://www.nicovideo.jp/watch/so42255006

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2022年4月23日(日)
ニコニコ自転車動画祭2023春 ゆるポタに再び参加です！
4年ぶりに本格的に再開された「第40回しおがま市民まつり」へ行ってみましょう！

しおがま市民まつり：https://kankoubussan.shiogama.miyagi.jp/event/detail.php?id=281
らー麺味噌やす(Retty)：https://retty.me/area/PRE04/ARE272/SUB53402/100000874046/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42165227

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年04月08日(土)
ニコニコ自転車動画祭2023春、ゆるポタに参戦です！
まぁ、普段からママチャリというシティサイクルの我にスキなし！

仙台榴岡公園「桜まつり」：https://www.sentabi.jp/guidebook/attractions/58/
みやぎ生協 榴岡店：https://www.miyagi.coop/shop/shoplist/store.php?shop=14
頑固蛸：https://gankodako.com/
らー神 心温：https://cocoa-shokudou.com/
仙台大観音：https://www.sentabi.jp/guidebook/attractions/76/
食ぱん道：https://shokupando.co.jp/
自転車あさひ：https://www.cb-asahi.co.jp/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42137978

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年03月03日(金)
丸竈さんで8周年記念祭開催！行ってみましょう！
今回はコメント返し回となります。

石臼玄麦自家製らーめん丸竈：https://twitter.com/@marugama27
仙台菓匠 宮城野：http://www.miyagino.jp/
うさぎ屋：https://usagiya-dango.net/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/
松のや：https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/
らーめん昭和屋：https://jse-dining.co.jp/shop/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42108516

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年02月19日(日)
泳いだり、ラーメン食べたり、ずんだ食べたりのいつも通りです。

仙台市新田東総合運動場 元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/
豚山：https://www.gift-group.co.jp/butayama/
宮城ずんだ淡餅 ずん：https://shop.cake-cake.net/palette_b/select_item.phtml?CATE3_ID=69

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41980189

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年01月09日(月・祝)
お久しぶりです
パソコン新しくしたら、いろいろと手間取ってしまいました
takaponさんのバイク用品祭（遅刻枠）へ参加させていただきます

桜木製麺所 大和町店：https://twitter.com/sakuragiseimen
※閉店しましたが、ラーメン店以外で再開するとかなんとか？
うさぎ屋：https://usagiya-dango.net/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41864911

SPFとかPAは高ければ高い方がいいと思っていませんか？それは全くの間違いです。 そもそもPAは役に立たないですし、SPFが高いほど皮膚へのダメージを増やしていることはご存じでしょうか。正しい知識をつけて、きちんと皮膚を守っていきましょう！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41855541

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2023年01月08日(日)
あけましておめでとうございます

今回は道祖神さまの御開帳です！

大日如来・粟島神社(道祖神さま)：https://kankou-iwaki.or.jp/spot/10093
温泉神社(道祖神さま)：http://onsen-jinja.or.jp/
新春パークフェス2023：https://www.instagram.com/park_fes/
牡蠣小屋仙台泉：@kakigoya_sendai_izumi
ブランチ仙台：https://www.branch-sc.com/sendai/
SOBA CAFE 孫三：https://sobacafemagozo.com/
だし廊 BUSHI：https://www.dashiro-bushi.com/
杜の館：http://morinoyakata.jp/
食ぱん道：https://shokupando.co.jp/
賀茂神社(道祖神さま)：https://kamojinja.org/
二柱神社：https://www.f-shrine.com/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41666347

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2022年12月21日(水)
「油そば はてな 多賀城本店」さんが10周年祭で油そば500円＋トッピング券1枚の大サービス！
行ってみましょう！

あと「ずんだホライずん」ニコニコで無料公開です！
12/30 26:00～2023/02/15 24:00
https://ch.nicovideo.jp/zunko

油そば はてな：http://aburasoba-hatena.co.jp/
みやぎ生協 高砂駅前店：https://www.miyagi.coop/shop/shoplist/store.php?shop=10
川尻こだま先生 菊正宗しぼりたてギンパック レビュー：https://twitter.com/kakeakami/status/1598241196689985536
ワークマン 仙台中野店：https://www.workman.co.jp/store/%E4%BB%99%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E9%87%8E%E5%BA%97
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/
TAC鶴ケ谷ウォーターパーク：http://www.tm-sendai.com/tsurugaya/facility/
みやぎ生協 鶴ヶ谷店：https://www.miyagi.coop/shop/shoplist/store.php?shop=12

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41569592

ずんだを食べたりしながら宮城県をゆるチャリするだけです
2022年12月8日(木)
こんにちは。
「油そば はてなプラス 一番町店」さんがリニューアルオープン！
12月7日から9日まで、3日間、新メニューが500円のサービス！
今日も行ってみましょう！

尺あまり部分、削除しました……なんで野菜持ち上げているんだよ？？

ヘアースタジオY's：https://haranomachi.net/store_introduction/medical_beauty/%E3%83%98%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AAys/
油そば はてな：http://aburasoba-hatena.co.jp/
元気フィールド仙台：https://www.spf-sendai.jp/genki/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41562475