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H13-629_V2.0 HCIE-Storage V2.0 (Written) Training Guide
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2020/11/22 日課 SQ140kg BP107.5kg
2020/11/22 日課 SQ140kg BP107.5kg
ダイレクトマーケティング
https://training-station.jimdofree.com/
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IBM Cloud Pak C1000-093 Training Questions
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2020/12/07 スクワット Week3 200kgx3repx2set
2020/12/07 SQ Week3 200kgx3repx2set
https://training-station.jimdofree.com/
遊びにいってきましたわ～
オーナー 声優の宮野真守さんに似てる…似てない？
Week3 SQ200kgx3repx2set
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2020/12/09 ベンチプレス 120kgx5rep
一応 来週のベスト挑戦にむけて
4週間で自己ベストを更新するピーキング風ショートサイクル実施中
youtubeでも配信しております
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2020/12/13 ベンチプレスをまったりと130kgまで
一応 二日後のベスト挑戦にむけて
4週間で自己ベストを更新するピーキング風ショートサイクル実施中
youtubeでも配信しております
https://www.youtube.com/channel/UCAC-1qyZPxm2YkbwpCHlECw/
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うそ…私のデッドリフト弱すぎ…？SQ235kg
2020/12/14 SQ235kg
スクワットとデッドリフトが同重量になりましたとさ
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何の成果も得られませんでした！ベンチプレス
強化しなきゃいけないポイントが明確になっただけでもマシな話かね…
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2020/12/16 デッドリフト 最終計測
今の私を作ったのは
あの日の挫折
そう考えれる日がくるとええねぇ
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フォーム矯正と東北ずん子テスト
フォーム矯正と東北ずん子テスト
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2020/12/21 スクワット Week1 182.5x7 と ゆづきゆかり
筋肉量にフォーカスして新サイクルへ
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2020/12/22 ベンチプレス Week1 110x7
筋肉量にフォーカスして新サイクルへ
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2020/12/23 日課分 スクワット145ｋｇ ベンチプレス100ｋｇ あと宣伝
俺の事を宣伝したくないとのことでしたが
俺はぜひ皆様に観てもらいたいので宣伝しますね！！
https://www.nicovideo.jp/user/58246485?ref=pc_userpage_nicorepo
ニコニココミュ1
https://com.nicovideo.jp/community/co3184197
ニコニココミュ2
https://com.nicovideo.jp/community/co3229931
youtubeコミュ１
https://www.youtube.com/channel/UCh_mFTeJS52kSyZlxuQ79yw
youtubeコミュ２
https://www.youtube.com/channel/UCOMLNMneXvRL_MFG-MYd39A
筋トレyoutuberの理論をいち早く取り入れ、
ほかの配信者に投げかけてくださる
大会未経験者のパワーリフター志向のトレーニーさんです！
私にはわからない領域の理論をお持ちなのでぜひ観てもらえたらと思います！
BIG3への考え方が全国レベルの選手と肩を並べるほどです
俺にはそんなハイレベルの考え方もわかりませんしそのレベルの成績も出せませんので
凄い方なんだと思います！
こういったやり取りが 配信初期から続いてました！
https://www.youtube.com/watch?v=MzabtN5kai0
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ばっかじゃねぇのｗｗｗ
2020/12/24 ベンチプレス サンタさんオラに力を分けてくれ
ピーキングとは…ウゴゴゴゴ
それだけフォーム改善が有効だったってことかもしれんね？
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2020/12/26 ナローデッドでどこまでひけるかな？
ナローでの自己ベスト
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こーんなことやってました スクワットベンチプレスデッドリフト
ワイワイ楽しいねぇ
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2020/12/30 ベンチプレス Week2 出来がよくない
自分に甘いねんなぁ
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2020/12/30 スクワット Week2 締め
2020年ありがとさーん
来年もよろしく！
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脂肪爆発
元動画のサイト
https://www.nintendo.co.jp/3ds/asrj/training/index.html
sm37653308のアス比ミス修正
これだけが手元に残っていたので