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【UTAU】飴彩ねるね ft.彼岸 / SugarCrush!【意訳カバー】
※独自の解釈で意訳した歌詞です。原曲の歌詞をかなりマイルドにしています。
使用音源
・飴彩ねるね-LolliPop!-【通常連続音】(Update1)
・彼岸_連続音_1.0
原曲：https://www.youtube.com/watch?v=BfV4ZDgumTQ
お借りしたinst：https://www.youtube.com/watch?v=oS7a_qkZ8ZY&list=LL&index=3
【筋トレライブラリー】ダンベルプルオーバー
フォームや可動域で効果のある部位が大きく変わります。
ターゲットを明確にして狙った部位に刺激が入る範囲で行いましょう。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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【筋トレライブラリー】ダンベルベンチプレス
ダンベルベンチプレスは可動域や手首の角度、肘の位置など自由度が高く難しい種目ですが、その分一人一人に合ったフォームにカスタマイズ出来ておすすめの種目です。ダンベルベンチプレスのバリエーションだけでも十分に大胸筋は発達させられると思います。まずは基本のフォームをマスターしましょう。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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【筋トレライブラリー】チンニング
筋トレライブラリー チンニング
初心者でもラットプルダウンと並行して
必ず練習しましょう。絶対に背中のトレーニングがうまくなります。
握力が腿りない場合はこちら↓背中の力も入りやすくなります。
Schiek(シーク) アルティメートグリップ ブラック（日本正規品）(S)
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Versa Gripps PRO パワーグリップ 筋力トレーニング・リストラップ made in the USA (Gold/ゴールド, SM:15.6-18.0cm)
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king2ring パワーグリップ 硬弾ラバー pk650 pro (黒, M)
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筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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【筋トレライブラリー】トライセップスキックバック
筋トレライブラリー
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【筋トレライブラリー】ニープッシュアップ
筋トレライブラリー
ニープッシュアップ
クアドラプトプッシュアップが20回出来たら挑戦してください
これが20回出来たら普通の腕立て伏せは絶対にできます
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【筋トレライブラリー】バックエクステンション①
筋トレライブラリー
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【Elite:Dangerous Odyssey】セキュリティーを怒らせる100の方法【VOICEROID実況】
地上基地のセキュリティーが敵対する原因を紹介する動画です。もちろんタイトルは詐欺です。
銃撃戦の音がかなり大きいのでゲーム音小さめになっています。
結論だけ知りたい方は以下まとめ（2021/06/09、Odyssey Update 2時点での情報です）
スキャンで見つかるやつ以外は市民・セキュリティー共通です
- 攻撃する
- 2度の警告を無視して武器を出したままにする
- 2度の警告を無視して違法なモードのツールを出したままにする
- 目の前でasset, goods問わず盗みを行う（ヘルスパック系はOK）
- 目の前でアークカッターでなにか切る
- 目の前で違法なモードのツールを使用する（エナジーリンク・プロファイルスキャナー）
- 盗んだgoodsを持ったままスキャンを受ける
- プロファイルをコピーしたままスキャンを受ける
- CMDR自体に懸賞金がかかっている状態でスキャンを受ける
参考にした情報
https://www.reddit.com/r/EliteDangerous/comments/ni9kkz/some_tips_and_tricks_that_can_help_you_infiltrate/
======================
使用した立ち絵
im8392539 口のないSD東北きりたん立ち絵素材/空どうふ様
im8670690 口のないSD音街ウナ立ち絵素材/空どうふ様
アイアイアイアイアイもう一回！【NIJISANJI EN | Pomu Rainpuff】
【元動画】
【MINECRAFT】NEW UPDATE!!!【NIJISANJI EN | Pomu Rainpuff】
https://youtu.be/OeoTZwOUGOk
ベンチプレスでケガをしない為の安全なセッティングを覚えましょう！
ベンチプレスは人気で効果も高いエクササイズですが
セッティングを間違うと命に係わる事故につながります。
実際にバーが首に落ちて亡くなった方もいらっしゃいます。
トレーニングで命を失うなんてことはあってはいけませんから
しっかりと安全に配慮して取り組みましょう。
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ヒップアブダクションの使用方法【マシントレーニング解説】
今回はヒップアブダクションのマシンの使用方法の解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！
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ヒップアダクション インナーサイの使用方法【マシントレーニング解説】
今回はヒップアダクション/インナーサイのマシン使用方法解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！
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天彗龍バルファルクのポケモン風ドット絵タイムラプス / Valstrax Pokemon style Sprite Timelapse
▲注意▲
ドット絵に関する解説は特にありません。
動画を高速化しているため一部チカチカする場面があります。
動画・ドット絵の転載は禁止します。
MHRiseアップデートで追加実装記念に作成した「天彗龍バルファルク」のポケモン風ドット絵タイムラプスです。
龍気活性状態、怒り状態、奇しき赫耀とバリエーション有り。コイツも1時間ほどで作成できました。
Youtubeの方は高評価チャンネル登録、ニコ動の方はマイリスお願いします！
▲ Caution ▲
There are no special explanations for the dot pictures.
Some scenes may flicker due to the high speed of the video.
Reproduction of the video and dots is prohibited.
This is a Pokémon style Pixelart Timelapse of "Valstrax", created to commemorate its addition to the MHRise update.
There are variations, including dragon energy active state, angry state, and strange glittering. It took me about an hour to make this one.
![[Romasaga RS] Great battle -Xuan worm UPDATE-](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/38883668/38883668.90879817)
『PSO2 ニュージェネシス』6月スクラッチ紹介ムービー②
ジューンブライドにちなんだウェディングドレスやタキシード、探偵をモチーフにしたコスチュームを含む新ACスクラッチ「チェイストリーブライダル」登場！（6/23配信）
「N-サウザンドリム」や「N-クローズクォーター」など、3月3日の「オラクルリニューコレクション」で配信されたコスチュームが再登場！リバイバルACスクラッチ「オラクルリニューリバイバル」登場！ （6/30配信）
詳しくは、アップデート特設よりご確認ください。
https://pso2.jp/players/update/20210609/
『PSO2 ニュージェネシス』
ダウンロード無料/基本プレイ無料（一部有料アイテムあり）
PlayStation®4版、Windows PC版、クラウド版（Nintendo Switch™、PC）
絶賛サービス中
『PSO2 ニュージェネシス』公式サイト：https://pso2.jp/
公式Twitter：https://twitter.com/sega_pso2
公式コミュTwitter：https://twitter.com/rappy_commu
公式LINE＠アカウント：https://page.line.me/pso2
『ファンタシースターシリーズ』公式ポータルサイト：https://phantasystar.sega.jp/
©SEGA
【マシントレーニング解説】安全に背面全体を鍛えるバックエクステンション
マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
バイトの佐藤くんが強くなるためにスパーリングをやりたいということで
佐々木も少し格闘技系をかじっていたので実際にやってみました。
終始コントみたいな感じですが、温かく見守ってください(笑)
佐藤くんの友達の新城くんも巻き込まれました
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合作 Nicom@s Eurobeat Medley!!
総勢10名のニコマスPによる夢の宴、Nicom@s Eurobeat Medleyの開催です！
激しいユーロビートに合わせて描かれる最高に見ごたえのある動画が紡がれます。
短い時間ですがどうぞお楽しみ下さい！
Let's enjoy!!
参加者(順不同)
storchP mylist/17021794
しうやP mylist/13760879
八海山大五郎P mylist/65301503
伊勢P mylist/65337782
カサブランカP mylist/63467573
迷い中P mylist/23914167
タイP mylist/24584743
ショボリアン（仮免）mylist/32585069
きゃのんP mylist/70510・mylist/50644363
さきかけP mylist/3441086
スペシャルサンクス
総合編集 さきかけP
ロゴ作成 しうやP
サムネイル＆フライヤー作成 八海山大五郎P
6/15 21:36update
KutoriP、ごーごーさん、culiさん、Estさん、どーもとP、ぺるんさん、シンビさん、k10(ケーテン)さん、ニーサンさん、広告ありがとうございました！
6/16 15:30update
snipeさん、無罪P、しゃもさん、キョンP、エムさん、伊勢P、(のヮの)さん、Mashさん、tillさん、영기さん、てつ(XIAO)さん、ひろくんさん、vertexさん、広告ありがとうございました！
6/17 14:04update
あかねちゃんさん、よんよんさん、フラムP、iineさん、広告ありがとうございました！
6/18 6:25update
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6/21 23:50update
ごP、sonnyさん、prrincolnさん、manaさん、広告ありがとうございました！
7/4 14:00update
あつっきーさん、広告ありがとうございました！
7/5 17:45update
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【Deep Rock Galactic】 続・EDDソロスカウト【 ボスコ＆OC＆Perk縛り】
地獄の宴 開幕
高画質→https://youtu.be/dPa99wg_5BE
【ミッション内容】
日 付 :2021/06/10 update
ミッション : Elite deep Dive
コードネーム: Shattered Armpit
バイオーム : 大枝の空洞
- 目標 -
レベル 1:
プライマリ:ハイブガード＋ツインズ討伐
セカンダリ:卵2個
警 告 :低酸素
レベル 2:
プライマリ:卵6個
セカンダリ:ハイブガード討伐
警 告 :お化け洞窟
異 常 :濃密な大気
レベル 3:
プライマリ:モーカイト225個
セカンダリ:ツインズ討伐
警 告 :寄生虫
【縛り内容】
・ボスコ(ソロ用護衛機)使用禁止
・武器のオーバークロック使用禁止
・パーク使用禁止 ←NEW！！
Salesforce Certified Sales Cloud Consultant Study Guide
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【筋トレライブラリー】バックエクステンション②
筋トレライブラリー
バックエクステンション
強度高め 背面全体を使います
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【筋トレライブラリー】ハンマーカール
筋トレライブラリー ハンマーカール
これやると腕の見た目が本当に変わります！
力も強くなりますよ
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【筋トレライブラリー】フォワードランジ
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股関節周りの筋肉を総合的に強化できます。
ランニングやスポーツの補強にも最適です。
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【筋トレライブラリー】プランク
筋トレライブラリー プランク
基本の腹筋の一つ
へんなフォームを取るとケガをしやすい種目なので
出来れば自分の姿を鏡で確認してください
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
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おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department
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https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
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http://sayama.sopratico.com/
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https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
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【筋トレライブラリー】ブルガリアンスクワット
筋トレライブラリー
ブルガリアンスクワット
家でもできる下半身の種目では
これがベストかと
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崩壊3rdx原神コラボ開発スタッフによるプレビュー（Google翻訳）
元動画
v4.9 Honkai Impact 3rd x Genshin Impact Crossover Update Preview Video
https://youtu.be/KMlNWz0NUnk
なぜ日本語の字幕がないんだと
Google翻訳アプリを使ってテキトーに作った動画です
一部訳せてなかったり意味不明な部分がありますさーせん
英語がわかる人は元動画を英語字幕で見るのがいいと思います
モシン・ナガン用10連マガジン
Mosin Nagant 10 Round Magazine Extension - UPDATE: now only $39.99
https://www.youtube.com/watch?v=TaXY0ccVlBY
【ジャンプチ】雪代縁戦（超究極）
※Windows Updateしたら、日本語入力ができなくなり、うｐが遅くなりました…。
ジャンプチ ヒーローズの縁戦のプレイ動画です。
テンテンくんで生成した必殺プチがなければ即死だった…。
とはいえ、本イベントは運の要素が強すぎる気がします。
今回は、以下の対策が必要です。
①友情ワザ封印
→メインに、友情ワザ封印軽減の特性を持つキャラを採用×4
②邪魔プチ変換
→邪魔プチを他色に変換する友情ワザを持つキャラ×3
邪魔プチを吸収する友情ワザを持つキャラ×1
HP1本目、2本目共に13ターン以内に倒さないといけないため、火力が必要です。
これがなければ、邪魔プチ対策をもっと多く入れるなど攻略ができるのですが…。
ちなみに、本イベントは好きになれないというか、やってて楽しくなかったです。
左から2列目、右から2列目の邪魔プチ変換に対応できる友情ワザがないこともあり、
きちんと考えてギミックが作られているのかどうしても疑ってしまいました。
ジャンプチ動画一覧：mylist/62149319
【MMD】シニカルナイトプラン
【MMD】シニカルナイトプラン
●出演
koala_p式初音ミクdivaっぽいどほよちゃん
制作：夢音フウ ( KOALA_P )
●乗り物
KOALA_p DAVIDSON JAPAN ALTED
（赤いバイク）改造依頼モデル：
制作：夢音フウ ( KOALA_P )
FacelVega hk500
制作：メタ坊様
Lamborghini Aventador MMD
制作：はむくん様
●ステージ
カモメ町１．０２update170109
制作：：kelorin jo BTA様
●モーション/カメラ
シニカルナイトプランカメラ配布.zip
制作：アトリ様
CNP_Motion
制作：リングイネ様
●エフェクト
autoluminous
MotionBlur3
svdof2
製作:そぼろ様
ray mmd1.5.2
製作:rui様
●エンコード
aviutl
開発/制作：KENくん様
●アニメーション制作ツール
MikuMikuDance_932ver
開発/制作：樋口M様
●音源
シニカルナイトプラン
作詞：Ayase
作曲：Ayase
編曲：Ayase
唄：初音ミク
沈黙の人様
ウッチー☆様
airiswhite様
むよむよ様
老喬(Joe Chang)様
Abyssal Darkness様
おいさん(Re)様
ＡＬＬ ＫＩＮＤ様
リリス様
ken様
ぎょぎょ様
hazime様
hyoad様
いいね！ありがとうございます！
沈黙の人 様
ウッチー☆ 様
kawayan 様
ぎょぎょ 様
老喬(Joe Chang) 様
hyoad 様
宣伝ありがとうございます！
【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕二頭筋・三角筋編】
ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。
前回はロープアタッチメントで上腕三頭筋でした。
https://youtu.be/qo08mukCV1Q
今回は上腕二頭筋・三角筋編です。
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【ケーブルマシン】ロープアタッチメントの使い方【上腕三頭筋編】
ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。
まずはロープアタッチメントで
上腕三頭筋編のトレーニングから解説します。
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