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【体幹トレーニング】1分回超時短トレ!プッシュアップ&アームレッグレイズ
1分間で1種目の超時短トレーニングシリーズ
プッシュアップ&アーム・レッグレイズ
1分間やり続けることができるかな?
みんな挑戦してみてね
#stayhome #体幹トレーニング #腕立て伏せ #筋トレ #コアトレ #腹筋
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【筋トレライブラリー】レッグレイズ
筋トレライブラリー
レッグレイズ
これで十分に腹筋が割れます
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トマトがたくさん手に入ったので、鶏むね肉のひき肉と合わせてミートソースを作りました。うまし!
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【減量・健康飯】減量に入ったので健康的な食品を使ったかんたん減量飯を作りました!トマトのミントハニーマリネ・ローストビーフ
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健康にも筋肉にも良い!ダイエットにも!万能食材トマト・リコピンの栄養効果効能解説
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腰や肩回りの可動域を増やし、背骨を柔軟にするような
動きを取り入れました。
どなたでも気軽に取り組めますので
是非気軽にやってみてください。
筋肉体操↓
イスに座ったまま運動不足解消!かんたん筋肉体操
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【筋トレライブラリー】ブルガリアンスクワット
筋トレライブラリー
ブルガリアンスクワット
家でもできる下半身の種目では
これがベストかと
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【筋トレライブラリー】フォワードランジ
筋トレライブラリー フォワードランジ
股関節周りの筋肉を総合的に強化できます。
ランニングやスポーツの補強にも最適です。
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バイトの佐藤くんが強くなるためにスパーリングをやりたいということで
佐々木も少し格闘技系をかじっていたので実際にやってみました。
終始コントみたいな感じですが、温かく見守ってください(笑)
佐藤くんの友達の新城くんも巻き込まれました
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筋トレVLOG】OFF SEASON SHOULDER WORKOUT DAY VLOG
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【筋トレライブラリー】ニープッシュアップ
筋トレライブラリー
ニープッシュアップ
クアドラプトプッシュアップが20回出来たら挑戦してください
これが20回出来たら普通の腕立て伏せは絶対にできます
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【筋トレライブラリー】スクワット
筋トレライブラリー スクワット
脚のトレーニングの超基本 自重スクワット
しっかりマスターできればほかの種目も自然にできるようになります
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【家トレ】5分で出来るシェイプアップスクワットエクササイズ【5-minute Shape-up Squat Exercise】
5分で出来るスクワットエクササイズです。
特にお尻と内ももにフォーカスした内容になってます!
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歌う狐が「陽炎≒Variation」歌ってみたまも
みなさんあけましておめでとう。
前作から1年経っちゃった。
「あーぃっ!」むずすぎて死んだ
本家様=sm19940549
mix=菊音水・Twitter:https://twitter.com/groupwork_
Vo=たまも・Twitter:https://twitter.com/tamamo2525
mylist=[歌ってみたまも!] mylist/66831708
それではまたノシ
【リスト】ディアベリのワルツのよる変奏曲 - S.147 - 【ピアノ/Synthesia/Variation on a Waltz by Diabelli/Franz Liszt】
11歳の頃のリストの作品です。
11歳ということは僕よりも若いですね(当たり前)
僕は千年紀末ベイビーなんで11歳よりは年上ですw
影炎≒Variation、歌ってみた【藤村しぐま】
痛恨の一撃あげる
暑い日が続きますが皆さま如何お過ごしでしょうか。
これが僕からの暑中見舞いです。喰らえ。
☆素敵な本家様
影炎≒Variation / やいり
https://www.nicovideo.jp/watch/sm19940549
☆cillia様&niki様による激熱アレンジ
https://www.nicovideo.jp/watch/sm23683512
☆歌・MIX・エンコード:藤村しぐま
Twitter(https://twitter.com/sigmaf18)
YouTube(https://www.youtube.com/channel/UC0fp1aBepZF-FsHqAMOzxUg/)
☆前回のおうた
https://www.nicovideo.jp/watch/sm37274220
チャンネル登録、Twitterのフォロー頂けると励みになります。
影炎≒variation 歌ってみた 【ツムギ】
やいり様の影炎≒variationを歌わせていただきました
本家様 sm19940549
最近になってはじめて聞いたんですが一耳惚れして歌ってしまいました
ばちくそにかっこいい曲です
いつもより頑張りましたのでよければ最後まで聞いてやってほしいです
前 sm36799682 アストロノーツ
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歌やらmixやら ツムギ 歌ったもの mylist/66396328
ツイッター https://twitter.com/tsumugi_yumene
【あーいっ☆】陽炎≒Variation*歌ってみた【ちいま☆】
はいどうも、ちいま☆です。
今回はやいりさんの「陽炎≒Variation」を歌わせていただきました!
実はだいぶ前から目をつけていた曲なのですが、やっと歌うことができてもう満足です←
いやしかしもう、高いのなんの。
ほぼ投げやりのヤケクソですね、はい。
本家様:sm19940549
カラオケ音源、動画をお借りしました。
歌:ちいま☆
ミックス:ちいま☆
マスタリング:あしゅ [@ashu_uta]
あしゅ:
◆Twitter→https://twitter.com/ashu_nico
◇マイリス→ http://www.nicovideo.jp/mylist/59280876
◆Youtubeチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCZQKV0orepwJiz4QMURMB-Q
ちいま☆:
◆Twitter→https://twitter.com/cheema0223
◇マイリス→https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/56255329
◆Youtubeチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCBIA-S0Ay_FuM3R30VkVmKw
【ピフ子_苺】影炎≒Variation【UTAU音源配布】
こんにちは!ピフ優(UFOP)です!
録音ピッチC4/F4のsweet風連続音です~
本家様:sm19940549
UST:Saixtr61さん
原音設定:AMeiKunさん
立ち絵:集団投射さん
音源ダウンロード:https://bowlroll.net/file/159239
配布サイト:http://pifuyuuplanet.wixsite.com/pifuutau
よろしくお願いします!
【如月紫】 影炎≒Variation 【+2で歌ってみた】
「痛恨の一撃かわして、痛恨の一撃あげる」
連続投稿してもいいですか?。どうも、紫です。
リメイクのついでに、没になってお倉入りになったものを
リメイクしちゃいました。
イメージもガラリと変わって
痛恨の一撃になってるといいなと思います。(自分に当たりそう)
そして、また微妙に動画と音がズレてる気ががが(((゜Д゜;)))
素敵な本家様はこちら⇒sm19940549
曲:やいり【mylist/26516489】
https://twitter.com/yairi_tt
絵&動画:AO【mylist/20921516】
https://twitter.com/ri_AO
vocal&mix&encode:如月紫 twitter@yukikaze5220
コミュはこちら⇒co1180212
今まで歌ったもの関わったもの⇒mylist/45018983
sm32544651 前作|次作 sm33592588
【如月紫】 影炎≒Variation 【歌ってみた】をリメイクしてみた
「嫌われるのは、嫌だ」
あけましておめでとうございます。紫です。
前回は、過去に録音したものをリメイクしましたが、
またリメイクしたくなったので、
今回は既に上げたものをリメイクしました。
聴きやすくなってるといいなって思います。
そして、微妙に動画と音がズレてる気ががが(((゜Д゜;)))
素敵な本家様はこちら⇒sm19940549
曲:やいり【mylist/26516489】
https://twitter.com/yairi_tt
絵&動画:AO【mylist/20921516】
https://twitter.com/ri_AO
vocal&mix&encode:如月紫 twitter@yukikaze5220
コミュはこちら⇒co1180212
今まで歌ったもの関わったもの⇒mylist/45018983
sm32285072 前作|次作 sm32544740
【DTM】モバマスの楽曲とかをアレンジしてみた【練習】
ご指摘ご批判、お願いします。アレンジは難しい
1.賛美歌「お願い!シンデレラ」 軽い気持ちで作った
2.みんなのきもち アレンジし直したい
3.キラッ!満開スマイル(ツイスト風)
4.恋色エナジー(1)
5.In fact(未完) 完成させたい
6.風色メロディ(フォーク)
7.華蕾夢ミル狂詩曲~魂ノ導~ パイプオルガンを使いたかっただけ
8.恋色エナジー(2) Variation
他の→mylist/42104554
『影炎≒Variation』歌ってみたけど体力がなくて最後まで歌えなかった
やいり様の『影炎≒Variation』を歌わせていただきました。宜しくお願いします。
本家様http://www.nicovideo.jp/watch/
ついったー@yokaiguitars
まいりすhttp://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/59663953
【近所】(๑రㅂర๑)影炎≒Variation 歌いました【迷惑】
ずっと歌ってみたかったやいり様のこの曲≪sm19940549≫
ボーカルの音割れが酷くなるくらい気持ちよく歌えました…☆彡
(なにせMIX・・・最後はただうるさい(笑))
近所の皆様ごめんなさい(՞ ਊ ՞)b
前sm30914005
mylist/30198010
【佐々木が歌ってみた】影炎≒Variation【イヤホン必須】
佐々木 ジャイアンシリーズpart.9
影炎≒Variation 歌ってみた!
ボカロ。やいり様に心の中で土下座。
静止画なら静止画で叩かれ、顔出したら顔出したで破壊力あって叩かれそうな雰囲気出てるけど大丈夫?これwww
サイズがデカすぎて(身体がじゃないよ、データのだよ)圧縮してからうpしたので超低画質です。すみません(でも荒いくらいが丁度良いね佐々木がしっかり映っても困るし)
絶対にイヤホンで聴いてください!絶対に!普通に聴くと、音割れやアラがさらに目立ちますorz
カラオケオフ会を開催予定なので、主がこのレベルなら参加しーちゃお!って感じを狙ってうpしてみました。
さーさきっ。プーラス思っ考!HEY!(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
コミュ 佐々木とうぇい(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ co3508475
合唱っぽく「来年からがんばる」歌ってみた【はやてoO】
どうも、はやてoOです。
今回は2進Pさんの「来年からがんばる」を歌わせて頂きました。
今年はあまり投稿できず、しまいには年末風邪をひくっていう…
喉が痛くて歌えないので、2013年に歌ったのをMIXしなおしました。
うん。来年からがんばる(-_-)zzz
良かったら最後まで聴いていってください♪
素敵な本家様:sm9151459
※多少アレンジしております
歌・MIX:はやて @hayate_voice
歌ってみたマイリス mylist/54972351
*無断転載等はお控えください
次>黄昏ゆく想い (歌ってみた): sm30869482
前>影炎≒Variation(歌ってみた):sm29939625
影炎≒Variation歌ってみた【香菜実】
「痛恨の一撃あげる」わーいミックスしてもらったわーーいテンションあがるーーー歌ったやつ→(mylist/56231170)素晴らしき本家様→(sm19940549)ミックス→サンゴくんありがとう!
【叩いてみた】影炎≒Variation
どうも~サトリです~今度はやいりさんの曲たたいてみましたボーカル:evalia本当に難しい曲でした。。。でも頑張って叩いたので、(´・ω・)ノ★*゚*ヨロシクデス*゚*☆twitter:@d_satori
【チェス】QGD Exchange Variation 解説生放送 Part7
チェス定跡の解説動画です。
少し前にやったQueen's Gambit Declined Exchange Variation
(1.d4 d5 2.c4 e6 3.Nc3 Nf6 4.cxd5 exd5)
の解説生放送になります。
3...Nf6編がpart1~4で、part5~7は3...Be7編です。
QGD Exchange Variation編はこの動画で最後です。
14:30~がPart1からPart7までのまとめになっています。
投稿したチェス動画→mylist/54047738
【チェス】QGD Exchange Variation 解説生放送 Part6
チェス定跡の解説動画です。
少し前にやったQueen's Gambit Declined Exchange Variation
(1.d4 d5 2.c4 e6 3.Nc3 Nf6 4.cxd5 exd5)
の解説生放送になります。
3...Nf6編がpart1~4で、part5~7は3...Be7編です。
part7→sm27744910 投稿したチェス動画→mylist/54047738
【チェス】QGD Exchange Variation 解説生放送 Part5
チェス定跡の解説動画です。
少し前にやったQueen's Gambit Declined Exchange Variation
(1.d4 d5 2.c4 e6 3.Nc3 Nf6 4.cxd5 exd5)
の解説生放送になります。
3...Nf6編がpart1~part4、3...Be7編がpart5~part7です。
part6→sm27744887 投稿したチェス動画→mylist/54047738
