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【筋トレ徹底解説】ケーブルローイングでダブルハンドルを使用した２種類のローローのやり方【広背筋・僧帽筋】
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J.S.Bach ゴルトベルク変奏曲 Variation2 第二変奏曲
装飾音符など改良しました。一つ前の動画は重複するので削除します。
Variation 1はsm39291953
Variation 3はsm38877408
Youtube : https://youtu.be/-cd07KODbUY
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J.S.Bach ゴルトベルク変奏曲 Variation3 第三変奏曲
ゴルトベルク変奏曲の第三変奏曲をチェンバロ音源で演奏しました。
同度のカノンです。
Variation2はsm39313224
Variation4はsm38984070
Youtube : https://youtu.be/60C0rlpG93w
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J.S.Bach ゴルトベルク変奏曲 Variation4 第四変奏曲
第四変奏曲です。おとなしそうな顔をしてますが四声部あります。
Variation3はsm39331500
Variation5はsm39123461
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【オススメの肩トレ】リバースグリップショルダープレス【筋トレライブラリー】
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【マシントレーニング・肩トレ】ロータリーショルダープレス※パラマウント【筋トレライブラリー】
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【ももうらとお尻の鍛え方】バックエクステンション①【筋トレライブラリー】
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【基本の腹筋解説】シットアップ※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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【脚トレ解説、ハムストリングス】シーテッドレッグカール【筋トレライブラリー】
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【脊柱起立筋の鍛え方】バックエクステンション②※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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【腹筋トレ解説】レッグレイズ※ベンチ使用【筋トレライブラリー】
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J.S.Bach ゴルトベルク変奏曲 Variation5 第五変奏曲
第五変奏曲です。第一鍵盤の上で第一鍵盤を弾きます。
左右の手でチェンバロの一段目の鍵盤と二段目の鍵盤の音色の区別を付けました。
Variation4はsm39331540
Variation6はsm39344904
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J.S.Bach ゴルトベルク変奏曲 Variation6 第六変奏曲
第六変奏曲です。2度のカノンです。
Variation5はsm39344890
Variation7はsm39361729
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【筋トレライブラリー】アブドミナルクランチ【腹筋、マシントレ、初心者向け】
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【筋トレライブラリー】チェストプレス【マシントレ、ジムトレ、初心者向け】
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【筋トレライブラリー】ラットプルダウン【マシントレ、初心者向け、逆三角形】
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J.S.Bach ゴルトベルク変奏曲 Variation7 第七変奏曲
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Variation8はsm39461380
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【筋トレライブラリー】45度レッグプレス【マシントレ、脚トレ】
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【筋トレライブラリー】パイクプッシュアップ【自重、肩トレ、メロン肩】
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Bandit：intro
Bandit：Bandit Goes Country Theme
・Bandit：Bandit's Silver Angel - AAOP？
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39366510
・Another Dream Away (5 Songs of Variation)
https://youtu.be/lb6bqGT0R34
・Conway Twitty - Don't Call Him a Cowboy
https://youtu.be/mvy5vXOnksc
※All rights reserve to Universal Studios.
Bandit：Bandit's Silver Angel - AAOP？
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・Bandit：intro
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39366504
・Another Dream Away (5 Songs of Variation)
https://youtu.be/lb6bqGT0R34
・Conway Twitty - Don't Call Him a Cowboy
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【筋トレ解説・脚トレ】レッグプレス【筋トレライブラリー】
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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【筋トレ解説・腹筋トレ】ロータリートルソー【筋トレライブラリー】
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【肩トレ解説、フリーウェイト】バーベルアップライトローイング【筋トレライブラリー】
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サスペンションで出来る腕のトレーニングをご紹介【TRX、自重トレーニング】
TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
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サスペンションで出来る肩のトレーニングを４種類ご紹介【TRX、自重トレーニング、三角筋前部・中部・後部】
TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
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今回は肩のトレーニングで定番の動きを４種類ご紹介します。
今回紹介する種目で肩回りの筋肉はすべて鍛えられます。
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