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第1回 スクワットの意義と自身のフォーム
【日付】令和2年11月23日
【時間】9時30分～12時00分
【場所】パーソナルジムすのこまい
【住所】愛知県名古屋市中区錦２丁目９−６ 名和丸の内ビル 4階Ａ号室
【概要】
～第1回 スクワットの意義と自身のフォーム～
Ⅰ-スクワットの種類
Ⅱ-スクワットを行う意義
Ⅲ-求められるスクワット
Ⅳ-バーベルとリフター
Ⅴ-バーベルを用いた正しい身体の使い方
Ⅵ-スクワットで捉えるべき角度
Ⅶ-フロントスクワットとバックスクワット①
Ⅷ-フロントスクワットとバックスクワット②
Ⅸ-つま先の角度
Ⅹ-安全性と重要性を兼ね備えたスクワットの深さ
Ⅺ-パーシャルスクワットとせん断応力
Ⅻ-最後に
【次回予定】
https://sunokomai.com/blog#study-group1
【パーソナルトレーナー勉強会】
https://www.sunokomai.com/studygroup
[実況]「ファイナルファンタジーIII・ピクセルリマスター版（NS）」実機で初見プレイ！祭壇の洞窟〜ランドタートル戦〜ウルの町（スマホ撮影）
![[実況]「ファイナルファンタジーIII・ピクセルリマスター版（NS）」実機で初見プレイ！祭壇の洞窟〜ランドタートル戦〜ウルの町（スマホ撮影）](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/46225649/46225649.12307840)
本日、撮り下ろしの実況です。ファイナルファンタジーピクセルリマスター版(NS)11879円新品です。ピクセルリマスター版のFF I ～VIまで収録。一番楽しみにしています。輸入版ですが、日本語設定できるそうです。日本版も発売されてますが、数が少なくあまり出回ってません。ダウンロード版のピクセルリマスター版全て収録。音楽もオリジナルのファミコン音源、スーパーファミコン音源に設定できるらしい。スマホで撮影しています。あと、自己満足のプレイなので、クリアを目指している訳ではありません。ご了承ください。ゲームの説明や、攻略法まで、喋りながらのプレイです。ゲームは、個人的にやりたいゲームを やっています。
[実況]「ファイナルファンタジーV・ピクセルリマスター版（NS）」実機で初見プレイ！タイクーンの隕石〜西の谷〜洞窟〜海賊のアジト〜風の神殿〜トゥールの村（スマホ撮影）
![[実況]「ファイナルファンタジーV・ピクセルリマスター版（NS）」実機で初見プレイ！タイクーンの隕石〜西の谷〜洞窟〜海賊のアジト〜風の神殿〜トゥールの村（スマホ撮影）](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/46244109/46244109.48147255)
本日、撮り下ろしの実況です。ファイナルファンタジーピクセルリマスター版(NS)11879円新品です。ピクセルリマスター版のFF I ～VIまで収録。一番楽しみにしています。輸入版ですが、日本語設定できるそうです。日本版も発売されてますが、数が少なくあまり出回ってません。ダウンロード版のピクセルリマスター版全て収録。音楽もオリジナルのファミコン音源、スーパーファミコン音源に設定できるらしい。スマホで撮影しています。あと、自己満足のプレイなので、クリアを目指している訳ではありません。ご了承ください。ゲームの説明や、攻略法まで、喋りながらのプレイです。ゲームは、個人的にやりたいゲームを やっています。
[実況]「ファイナルファンタジーII・ピクセルリマスター版（NS）」実機で第2回 ガテアの村〜フィンの町〜アルテアの町〜ミンウ仲間になる〜パルムの町（スマホ撮影）
![[実況]「ファイナルファンタジーII・ピクセルリマスター版（NS）」実機で第2回 ガテアの村〜フィンの町〜アルテアの町〜ミンウ仲間になる〜パルムの町（スマホ撮影）](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/46262174/46262174.75788843)
本日、撮り下ろしの実況です。ファイナルファンタジーピクセルリマスター版(NS)11879円新品です。ピクセルリマスター版のFF I ～VIまで収録。一番楽しみにしています。輸入版ですが、日本語設定できるそうです。日本版も発売されてますが、数が少なくあまり出回ってません。ダウンロード版のピクセルリマスター版全て収録。音楽もオリジナルのファミコン音源、スーパーファミコン音源に設定できるらしい。スマホで撮影しています。あと、自己満足のプレイなので、クリアを目指している訳ではありません。ご了承ください。ゲームの説明や、攻略法まで、喋りながらのプレイです。ゲームは、個人的にやりたいゲームを やっています。
[実況]「ファイナルファンタジーIV・ピクセルリマスター版（NS）」実機で第3回 地下水脈〜オクトマンモス戦〜ダムシアン城〜ギルバート仲間になる（スマホ撮影）
![[実況]「ファイナルファンタジーIV・ピクセルリマスター版（NS）」実機で第3回 地下水脈〜オクトマンモス戦〜ダムシアン城〜ギルバート仲間になる（スマホ撮影）](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/46262182/46262182.8589016)
本日、撮り下ろしの実況です。ファイナルファンタジーピクセルリマスター版(NS)11879円新品です。ピクセルリマスター版のFF I ～VIまで収録。一番楽しみにしています。輸入版ですが、日本語設定できるそうです。日本版も発売されてますが、数が少なくあまり出回ってません。ダウンロード版のピクセルリマスター版全て収録。音楽もオリジナルのファミコン音源、スーパーファミコン音源に設定できるらしい。スマホで撮影しています。あと、自己満足のプレイなので、クリアを目指している訳ではありません。ご了承ください。ゲームの説明や、攻略法まで、喋りながらのプレイです。ゲームは、個人的にやりたいゲームを やっています。
ファイナルファンタジーⅥ＃4
ファイナルファンタジーⅥ
5月10日配信アーカイブ
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微課金攻略49
原神(pc) プレイ動画
深境螺旋 5月(ver Luna Ⅵ) 第12層☆9
空月、紀行、2倍ボーナスのみ課金している微課金垢です。
ver4.0以降空月紀行課金していません。
第1間#00:00 #01:31 第2間#02:23 #04:20 第3間#05:01 #06:52
ヴァレサ2凸餅 イアンサ3凸 香菱完凸 ウェンティ無凸
ネフェル1凸 ラウマ無凸 コロンビーナ無凸 ナヒーダ無凸
mylist/75028372
ファイナルファンタジーⅥ＃6
ファイナルファンタジーⅥ
5月16日配信アーカイブ
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ファイナルファンタジーⅥ＃10
ファイナルファンタジーⅥ
5月23日配信アーカイブ
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ファイナルファンタジーⅥ＃11
ファイナルファンタジーⅥ
5月24日配信アーカイブ
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ファイナルファンタジーⅥ＃12
ファイナルファンタジーⅥ
5月24日配信アーカイブ
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ファイナルファンタジーⅥ＃14
ファイナルファンタジーⅥ
5月30日配信アーカイブ
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ファイナルファンタジーⅥ＃19
ファイナルファンタジーⅥ
※古いゲームのため、こちらの予期しない光の点滅が発生する可能性があります。ご視聴の際は部屋を明るくして、画面から離れてご視聴ください
6月7日配信アーカイブ
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【 アーマード・コア6 】05:series初見者が掻き回す戦場 (´・ω・｀)y-.。o○【 ARMORED CORE VIFIRES OF RUBICON 】
[概要]
・ミリしら。ロボットも好きではあるが戦場特有の悲哀ありそうで手をだしていなかった(´・ω・｀)
・PlayStation®5版
・基本ソロ活動/聞いてもいない攻略情報はいらないで～す(´・ω・｀)
・試験的にニコニコ広告5000pt以上の方にヤッて欲しい企画・してほしいコスチューム・AI絵シチュエーションを聞いております。聞いてるだけでやるかはわかりません(´・ω・｀)
#PlayStation®5 #アーマード・コア6 #ARMORED_CORE6:VIFIRES_OF_RUBICON
#Vtuber #ニコニコ #Youtube #ゲーム実況
■ゲーム：アーマード・コアVI ファイアーズオブルビコン
開発元：フロム・ソフトウェア
発売元：フロム・ソフトウェア
バンダイナムコエンターテイメント
■クロ衣装モデル:こけし靴こけし.着物トップス.bySATORIさん
上記は(by official-satoriさん)は権利者の許可を得て使用させて貰ってます。
◆Satori owns the copyright of the material data included in the product and the right to use the content
■配信者のためのコメントアプリ
・「わんコメ」さん
https://onecomme.com
https://commons.nicovideo.jp/works/nc368371
テンプレ:retro-slide-right-to-left by shinkunoshizuku
■曲(title)
・ED『神様の通り道』 by ユーキヒロセ さん
https://youtu.be/Kxwa9NcxlLs
■OP/ED制作協力
OP曲/衣装/振り付け/素材：AIジェミニさん
ディスプレイ投射OBSフィルター：蓬莱軒🏮解説&ｸﾘｴｲﾀｰ系Vtuber🏮 さん
https://x.com/HoraiChan/status/1986268258883010766
ファイナルファンタジーⅥ＃20
ファイナルファンタジーⅥ
※古いゲームのため、こちらの予期しない光の点滅が発生する可能性があります。ご視聴の際は部屋を明るくして、画面から離れてご視聴ください
6月7日配信アーカイブ
無編集でそのまま投稿しています
ネタバレあり
作業用にもどうぞ
© SQUARE ENIX
LOGO ILLUSTRATION:© YOSHITAKA AMANO
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Životni scenarij人生のシナリオ（クロアチア語）
Zašto sam rođen?
i informacije iz neba i svemira
mi, ljudi, smo suština svakog
postoji vibracijski val energije
I to je sve što znam, i svaki od njih
izaberi osobu u ovom trenutku
i razumijevanje kako svemir funkcionira
ova zemlja kultura je više
u smjeru harmonije sa svemirom
Recimo da možemo preobratiti vrijednost vrijednosti vrijednosti vrijednosti vrijednosti.
u određenoj ulozi i ulozi
Rođen je za kušanje.
ljudska prava
hvala.
ljudska dužnost?
ponovno rođen.
framtíðin er tilbúin.未来はすべて決まっている（アイスランド語）
Hvađ áttu viđ međ skilabođ af himnum?
alheimurinn er heimur hundruđ milljķna ára
og kjarni lífsins heldur áfram ađ endurholda
og læra og styđja hvort annađ
lög alheimsins eru lög alheimsins
mannfķlk lifir međ ūví ađ gleyma ūví
til ađ minna mig á ūađ
himnaríki heldur alltaf upplũsingunum niđri.
en fólk getur fengið þessar upplýsingar
og skipta um eigin löngun.
Heill þrár mannsins hrundi í jafnvægi lífs og dauða
og við getum ekki hindrað þá í að auka tegundir í útrũmingarhættu
jörđin er ađ öskra.
tungliđ sem styđur borgina er uppgefin.
og ūess vegna
og haltu á himnum
ūađ er algerlega mikilvægt.
Einungis 100% af trausti heims er ađ ūetta er hlutverk
og straumurinn af vatninu
síđasta endurholdgun í ūessum heimi.
Hasutomo Cocoro er kominn
Hún hættir lífi sínu og vinnur síđustu heimsins
af hverju framkomu þín alltaf í för日々感じ方が変わる理由（アイスランド語）
Hvađ áttu viđ međ skilabođ af himnum?
alheimurinn er heimur hundruđ milljķna ára
og kjarni lífsins heldur áfram ađ endurholda
og læra og styđja hvort annađ
lög alheimsins eru lög alheimsins
mannfķlk lifir međ ūví ađ gleyma ūví
til ađ minna mig á ūađ
himnaríki heldur alltaf upplũsingunum niđri.
en fólk getur fengið þessar upplýsingar
og skipta um eigin löngun.
Heill þrár mannsins hrundi í jafnvægi lífs og dauða
og við getum ekki hindrað þá í að auka tegundir í útrũmingarhættu
jörđin er ađ öskra.
tungliđ sem styđur borgina er uppgefin.
og ūess vegna
og haltu á himnum
ūađ er algerlega mikilvægt.
Einungis 100% af trausti heims er ađ ūetta er hlutverk
og straumurinn af vatninu
síđasta endurholdgun í ūessum heimi.
Hasutomo Cocoro er kominn
Hún hættir lífi sínu og vinnur síđustu heimsins
Poukisa fason nou santi nou chanje chak jou日々感じ方が変わる理由（ハイチ語）
Ki sa yon mesaj soti nan syèl la vle di?
Linivè a gen yon istwa de dè santèn de dè milyon de ane
Sans nan repete reyenkanasyon,
Reyalize ak aprann ak sipòte youn ak lòt
Lwa a nan linivè a jwe yon wòl
Moun bliye li ak ap viv
Pou fè ou sonje nan sa
Syèl la toujou kenbe enfòmasyon desann
Men, menm si moun resevwa enfòmasyon sa a, li nan konvenyans pwòp yo
Ranplase epi sèvi ak li pou Evaris pwòp ou a
Rasanbleman an nan Evaris imen deranje balans lan nan lavi ak lanmò
Sispann ogmantasyon nan espès ki an danje
Latè a ap kriyan
Mwa nou sipòte yo tou fatigan
Se poutèt sa
Kenbe mesaj la nan syèl la jan li ye
Vin absoliman endispan
Wòl sa a se youn nan sèlman nan mond lan jwenn 100% konfyans nan syèl la
Youn nan ki kontinye ap koule
Mwen te gen dènye reyenkanasyon mwen nan mond sa a
<Hasutomo Cocoro>
Li riske lavi li epi li te jwe dènye wòl li nan lavi sa a
FINAL FANTASY VI PIXEL REMASTER #20
どうも、おっさんです。
【魔導工場】
・あばれるをコンプ
・ブラストボイス禁止
・皆伝の証禁止
この動画はニコニコ生放送のアーカイヴです。（2022/03/16配信）
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さらに、この動画はフィクションです。実在の人物や団体などとは関係ありません。
ストーリー等のネタバレを含みますので、プレイ前の視聴にはご注意ください。
タイトル：ファイナルファンタジーVI
発売日：2022年2月24日（木）
Steam版価格：2200円
© 1994, 2022 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
LOGO ILLUSTRATION: © 1994 YOSHITAKA AMANO
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FINAL FANTASY VI PIXEL REMASTER #24
どうも、おっさんです。
【ナルシェ～寄り道】
・あばれるをコンプ
・ブラストボイス禁止
・皆伝の証禁止
この動画はニコニコ生放送のアーカイヴです。（2022/03/22配信）
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ストーリー等のネタバレを含みますので、プレイ前の視聴にはご注意ください。
タイトル：ファイナルファンタジーVI
発売日：2022年2月24日（木）
Steam版価格：2200円
© 1994, 2022 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
LOGO ILLUSTRATION: © 1994 YOSHITAKA AMANO
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FINAL FANTASY VI PIXEL REMASTER #26
どうも、おっさんです。
【寄り道～封魔壁への洞窟】
・あばれるをコンプ
・ブラストボイス禁止
・皆伝の証禁止
この動画はニコニコ生放送のアーカイヴです。（2022/03/22配信）
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タイトル：ファイナルファンタジーVI
発売日：2022年2月24日（木）
Steam版価格：2200円
© 1994, 2022 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
LOGO ILLUSTRATION: © 1994 YOSHITAKA AMANO
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FINAL FANTASY VI PIXEL REMASTER #27
どうも、おっさんです。
【封魔壁への洞窟】
・あばれるをコンプ
・ブラストボイス禁止
・皆伝の証禁止
この動画はニコニコ生放送のアーカイヴです。（2022/03/30配信）
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ストーリー等のネタバレを含みますので、プレイ前の視聴にはご注意ください。
タイトル：ファイナルファンタジーVI
発売日：2022年2月24日（木）
Steam版価格：2200円
© 1994, 2022 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
LOGO ILLUSTRATION: © 1994 YOSHITAKA AMANO
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FINAL FANTASY VI PIXEL REMASTER #30
どうも、おっさんです。
【サマサの村】
・あばれるをコンプ
・ブラストボイス禁止
・皆伝の証禁止
この動画はニコニコ生放送のアーカイヴです。（2022/04/04配信）
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ストーリー等のネタバレを含みますので、プレイ前の視聴にはご注意ください。
タイトル：ファイナルファンタジーVI
発売日：2022年2月24日（木）
Steam版価格：2200円
© 1994, 2022 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
LOGO ILLUSTRATION: © 1994 YOSHITAKA AMANO
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FINAL FANTASY VI PIXEL REMASTER #34
どうも、おっさんです。
【魔大陸突入】
・あばれるをコンプ
・ブラストボイス禁止
・皆伝の証禁止
この動画はニコニコ生放送のアーカイヴです。（2022/04/11配信）
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ストーリー等のネタバレを含みますので、プレイ前の視聴にはご注意ください。
タイトル：ファイナルファンタジーVI
発売日：2022年2月24日（木）
Steam版価格：2200円
© 1994, 2022 SQUARE ENIX CO., LTD. All Rights Reserved.
LOGO ILLUSTRATION: © 1994 YOSHITAKA AMANO
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