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ミディアムグリップで広背筋中部へ確実にヒットさせるポイント【MAGグリップ、ケーブルローイング、ラットプルダウン】

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ストレッチポールの使い方を紹介します【胸椎の伸展】

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バキバキの腹斜筋を作るハンギングレッグレイズのやり方

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NABBAフィジークに向けて減量中です。コンテストまで残り35日のコンディションチェックとポージング練習【減量アップデート】

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次に出場する大会を決めました！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40866962

クラシックフィジーク大会まで残り10日、メンズフィジーク大会まで残り18日の減量アップデート【2022年8月18日】

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm40970737

【限オタの反応】ヘブバン最推しのユッキーのカードを引き当てた限界オタクの反応【ヘブンバーンズレッド】【#short】

ショート的なやつです

配信アーカイブはこちら↓
https://www.youtube.com/watch?v=B7RB8i-A_mI&t=286s

反応実況まとめマイリスト → mylist/68073649
アニメ実況 #01マイリスト → mylist/69741532
ゲーム実況 #01マイリスト → mylist/69741541
コラボ配信まとめマイリスト → mylist/69430271

YouTubeチャンネルはこちら→
https://www.youtube.com/channel/UCK8SfdmuGeU0FPf6d_waCEg?view_as=subscriber
Twitterはこちら → @kazyan777

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41455593

【MMD】Call Me Maybe（艦これバージョン）／山風一発撃沈！すぐに電話かけてね

https://www.youtube.com/channel/UCX0yN03i6WX_3Oom5WceU8w/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=1

＜お借りしたもの＞
Model:YYB Hatsune Miku_10th、艦隊これくしょん～艦これ～：碧彩式_北方棲姫、山風Ver1.02
Motion:鳩麦若葉様：「Call Me Maybe」モーション（https://www.youtube.com/watch?v=8p5WMJvnQmc）
Music:「Call Me Maybe」Carly Rae Jepsen

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41925915

結婚したのか？俺以外のヤツと／冥鳴ひまり

冥鳴ひまりexVOICEを使用して作りました。

off vocalを使うのか？俺以外のヤツと→https://drive.google.com/file/d/1a1JHr61OQ-M2qteSyzwwIbnj4lFrc0BP/view?usp=sharing

投稿者のTwitter　https://twitter.com/kentauroschan

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42058787

Pinkie Promise アレンジ

ご自由にどうぞ！
https://drive.google.com/file/d/1dtxCrlEfD5Q6-KgDlXcc5fhMqE0X8d9g/view?usp=sharing

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42468431

42分。8話:残酷な告白。主人公の父「俺ももう世話せんから」[肉付け要約≒朗読それから夏目漱石]

8話（https://community.camp-fire.jp/projects/694530/activities/514847）
未読でもOK!最広の名作古典講座 campfire（https://community.camp-fire.jp/projects/view/694530）
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42858485

シンプル合作

曲ぬゆり - 加水分解
https://on.soundcloud.com/oDjMv

メンバー
1,HOUSE
2,リュー
3,こんろ
4,SBF
5,アミュ

ありがとうございました

(ちなみにちょっと音ズレしてるのでそこ気になるって方は下にkwz貼るのでミテミテネ、)
⬇
https://drive.google.com/file/d/1ITbKCPbicDuJQqXNt4lns13ivx_BVhkr/view?usp=drivesdk

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42976818

【自作ゲームフェス2023】我田引水（パズルゲーム/ボードゲーム）

■ゲーム概要
お互いに公開している手札を見ながら戦略を組み立て、水路ピースを交互に配置していく攻防一体型の対戦ゲームです。
湖には田んぼを育てる栄養素が含まれており、水路を通して自分の田んぼに水と栄養素を運ぶことが目的です。
水路にはそれぞれの村が飼う生物（白：鳥、黒：魚）がいて、相手の村の田んぼに必要な栄養素を食べ尽くします。
自分の村で飼っている生物を使って相手を妨害しつつ、湖の栄養豊富な水を先に自分の村の田んぼに引き入れましょう。

■ゲームマーケット出展作品
21年春：https://gamemarket.jp/game/178318
24年春：出展予定

■ゲームダウンロード（andoroid版）
https://drive.google.com/file/d/1430zEcgPisRqgmVELxH2aPesWC_akt26/view?usp=drive_link
※GooglePlayStore申請中

■ゲームルール
https://www.shindoli.com/game/%e6%88%91%e7%94%b0%e5%bc%95%e6%b0%b4/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43334811

6分。『女の議会』の紹介。政治は女がやった方が上手くいく等。文学というより政治思想[105頁前450頃~前385頃アリストファネス]

女の議会(https://community.camp-fire.jp/projects/694530/activities/547769)

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43354839

8分。『千夜一夜物語』紹介③。「私が左目を失った理由は、この通りです！」[頁数未集計 16世紀初めまで作者複数？]

『千夜一夜物語』紹介③(https://community.camp-fire.jp/projects/694530/activities/559542)

『千夜一夜物語』紹介①(https://community.camp-fire.jp/projects/694530/activities/558661)

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43532672

6分。『ロランの歌』要約②。フランス対スペインの戦争モノ。シャルル大帝の怒り[248頁中世騎士道物語作者不詳]

『ロランの歌』要約②(https://community.camp-fire.jp/projects/694530/activities/568350)

『ロランの歌』要約①(https://community.camp-fire.jp/projects/694530/activities/568066)

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43664716

やけくそ/ゲキヤク

深夜にやけくそで五時間くらいで完成させたやつです

◆唄　ゲキヤク
◆他　毒田リィ

inst:https://drive.google.com/file/d/16yOJ1lsEq3f8Kxfyg54OSgFrJZMXplSW/view?usp=sharing

私は何処にいるのか分からずに今日も生活に勤しんで　自棄糞　胸糞
空廻った言葉が私に向かって突き刺さるの
内が視えない他人のその目や声がどうも凄い摩擦で私を磨り減らす日々で焼けてしまえばいい！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44076088

呼び込み井芹仁菜

私、井芹仁菜が呼び込み君になります！

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●twitter
→@give_me_lespaul

●gmail
→[email protected]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44565353

みゃーの主張「主語は大事」

VRゲームを実況しているVtuberみゃーです！

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【VRゲーム実況】The Last Clockwinder切り抜きショート「行動をコピーする」【Vtuberみゃー】

VRゲームを実況しているVtuberみゃーです！

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VRゲーム『The Last Clockwinder』
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm44799123

【VRゲーム実況】Arashi切り抜きショート「実際忍者は鉄砲を使っていたみたい」【Vtuberみゃー】

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VRゲーム『Arashi: Castles of Sin - Final Cut』
https://store.steampowered.com/app/2434420/Arashi_Castles_of_Sin__Final_Cut/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm44799135

祈”祷”の”先”端”がっ…う”わ”ぁ”ぁ”あ”あ”あ”！んがぁっ”…くっ…！ﾌﾝ”ﾝ”ﾝ”ﾝ”ﾝ”!!!ﾝ”ﾝ”ﾝ”ﾝ”!!!ﾝﾌ！ﾝﾌ！ﾝﾌ！ﾝﾋｩ!!BB

非可逆圧縮アルファチャンネルAvi
https://drive.google.com/file/d/1jTZ3EDbiGETRwup2VtYeHUlepFVxgr2p/view?usp=drive_link

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45115133

#240【パスタ】ベーコンときのこのバターしょうゆパスタ！【東北きりたん】

今回は簡単に出来るパスタ！
フライパンで炒めて作りましょう！
【材料】
パスタ：100g
バター：10g
ベーコンときのこ：各30g
しょうゆ：大さじ1
みりん：大さじ1/2

最近twitchでゲーム配信やってます！実はアバターオリジナル！
是非遊びに来てください！フォローもよろしくお願いします！
https://www.twitch.tv/arch2801_1

※YouTube側でも投稿しています！
https://youtu.be/Xy0teKjZobk
そして是非チャンネル登録もお願いします！
http://www.youtube.com/channel/UCgj7RfHha73UONAF-zJVidg?view_as=subscriber?sub_confirmation=1

立ち絵：桧野拓海様
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10613314
フリーBGM　MusMus様
https://musmus.main.jp/info.html
ミスキー：@arch2801 | Misskey.io
Twitter：https://twitter.com/arch2801_