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CLASSIC PHYSIQUE POSING TRAINING #bodybuilding #mensphysique #classicphysique
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CHEST DAY WORKOUT
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メンズフィジークのポージング練習(バックポーズがちょっとうまくなった気がする)
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ASIA PACIFIC CHAMPIONSHIPS TOP3 表彰 PROカード獲得の瞬間
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2025/08/09WFF ASIA PACIFIC CHAMPIONSHIPSPhysique [Bermuda] AM Top3 Judging
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【Pokémon LEGENDS Z-A＃15】誰かこの猪突猛進バカのこと止めてくれ（誰も止められない）【ポケモンレジェンズZ-A】
ズレたまま真っすぐで、しかも強過ぎる人ってメンドー（byタウニー）
次回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm45566070
前回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm45564694
高画質かもしれない版→https://youtu.be/w-BoF_Wff-w
このシリーズのマイリスト→https://www.nicovideo.jp/my/mylist/78960052?ref=pc_mypage_mylist
X（Twitter）→https://twitter.com/Cleargawa
正月明けのコンディション
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マッスルコンテストTOKYOメンズフィジークオープンクラスC表彰式【2023.02.18】
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フィジークのポージング練習！ここから減量開始！
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ストレッチ種目を積極的に取り入れるようにしてから腕がドンドン成長してきました！
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腕を効率良く太くする方法
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僧帽筋中部下部狙いでやる背中トレ【2023.05.17】
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NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIPS 2023 PHYSIQUE MODEL 2ND ROUND
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NEW HOME GYM で最初の背中・肩トレ【フィットネスクラブ ソプラティコ小樽】
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フロントレイズのやり方【筋トレ解説】
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リアデルトの使い方【筋トレ解説】
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ラージグリップの使い方【筋トレ解説】
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ニュートラルクローズグリップの使い方【筋トレ解説】
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片腕で行うリバースグリップトライセップスエクステンションは関節の負担が少なくて収縮感が強く得られる良い種目だ
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2025/08/09WFF ASIA PACIFIC CHAMPIONSHIPSPhysique [Bermuda] PRO FREE POSE
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バーベルアームカールのコツ
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マッスルコンテストジャパンに向けてのトレーニング
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マッスルコンテストジャパンメンズフィジークオープンクラスC比較審査【2023.02.19】
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腕トレはライイングエクステンションとダンベルプリチャーカールから入るのがお気に入り！
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弱点改善の為の背中トレ
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NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIPS 2023 PHYSIQUE MODEL 1st
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プローンレッグカールの使い方【筋トレ解説】
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トータルヒップ・ニーレイズの使い方【筋トレ解説】
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【クォーターターンの練習】下手くそになっててビックリしました(笑) #classicphysique #bodybuilding
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コンテスト１ヶ月前くらいのコンディションとクォーターターン【2023.05】 #classicphysique #bodybuilding
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ワンハンドローのテクニックが向上してお気に入りになりました
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サイドレイズのコツ(安全性重視)
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