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【ヒップアップと脚を引き締める！】

ヒップアップと脚を引き締めるのにピッタリのトレーニング！

2018年ベスボ グランプリ 八嶌トレーナーが実演

お家で簡単！「ブルガリアンスクワット」

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35611307

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今後のアプリのアップデート予定も紹介！


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35608126

皆さんはトレーニング前中後にどんなサプリメントを摂ってますか？

ビーレジェンドのスタッフたちがトレーニング前中後に摂っているサプリメントとその理由について紹介！【後半】


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35606704

「イタリアのローマまで行って、モンドセレクションの授賞式に参加してみた！」

ユーチューバーぽいことを言ってみましたが、
今回は先日参加してきたモンドセレクション授賞式の様子をご覧ください！


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【デカくなれ！】ビーレジェンドクレアチンを大紹介！


■体をデカくしろ！ビーレジェンドクレアチン
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35503296

7/17（水）発売！ビーレジェンドとキン肉マンが夢のタッグ！

皆んなの憧れのヒーロー「キン肉マン」とのコラボレーションがついに実現！

ビーレジェンド キン肉マン 「火事場のクソ力風味」！


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35413457

先日毎日放送の番組「ちちんぷいぷい」にビーレジェンドがでました！

皆さんご覧になっていただけましたか？

その取材していただいた模様をビーレジェンド編集版としてガッツリお送りします！


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35287647

2019年 キング・オブ・フィジーク大阪

フィットネスビキニ オーバーオールを公開！


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35261070

2019年 キング・オブ・フィジーク大阪

フィットネスビキニ 163cm超級を公開！


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35261014

2019年 キング・オブ・フィジーク大阪

フィットネスビキニ 163cm以下級を公開！


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35260971

2019年 キング・オブ・フィジーク大阪

フィットネスビキニ 158cm以下級を公開！


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【前半】ビーレジェンド東京出張対談　最終章！

今回は全員に集まっていただいてネホリハホリ質問してみました！

「とにかく楽しくてやりたいんですよね！トレーニングを！」


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ビージェンド 北斗の拳コラボ 明日への種モミ風味はこんな味！！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35213667

トレーニングを始めたばかりの方や歴の浅い方にぜひ知っておいてもらいたい事

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マニアック筋トレシリーズ！

名前を聞いてもピンとこないマニアックな筋トレを調べて実際やってみる企画

「新日本プロレスの伝統的なあのトレーニング」

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ビーレジェンド管理栄養士 布目の栄養講座

第27回「アスリートの食事にとって重要な6つのお皿」とは…

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm35130511

プロテインを飲むタイミングっていつなの？運動後？食後？

その疑問にズバリ！ビーレジェンド鍵谷がお答えします！

プロテインを飲むのに本当に適切なタイミングとは・・・？

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm34972177

ビーレジェンド管理栄養士 布目の栄養講座 「たんぱく質（プロテイン）」

ビーレジェンド商品の看板であるプロテイン！

「プロテイン」とは日本語に訳すと「たんぱく質」という意味です。

今回はたんぱく質について栄養学的な切り口で解説します。


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm34913233

【背中トレ】デカく広い背中を手に入れろ！バーベル・ベントオーバーロウイングを解説！


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【背中トレ】広背筋に効果的に効かせるためのラットプルダウンを解説

広背筋にうまく入らないと感じている、正確なフォームが分からない方は、これを試してみては？

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【ぬのチャンネル】ビーレジェンド管理栄養士 布目の栄養講座 第13回

「筋トレやプロテインと合わない、または効果を下げる食べ物ってあるの？」


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【ビーレジェンドの秘密】

商品開発編

ビーレジェンドはこういう努力を重ねて皆様にお届けしてます！

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ビーレジェンド染田がわずか半年で65kgから72kgにバルクアップしたその秘訣とは・・・

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メロンのようなデカい肩を手に入れるためのメソッド その2

フロントヘッドにさらに追い込む方法！

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デカい大胸筋を手に入れる！

トレーナー経験もあるビーレジェンド上野の経験に基づいたトレーニングメソッドを公開！

重量が伸び悩んでいる方、体がなかなかデカくならず悩んでいる方は参考にしてみては？


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■ビーレジェンドミルキー　ペコちゃんポコちゃんセット
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm34596247

S12KとAKMってこの組み合わせが個人的にあまり担がないけど、オールマイティーで使いやすくていい感じ？一人回線落ちで野良外国人１とぽんちょさんと３人で最終局面がんばって乗り切りました！お互い型にはまってよかったっす(*´∀｀*)steamID( 'ω'o[ sshayate0421　]oSkypeID( 'ω'o[ kuroneko0421 ]oデぃすこね( 'ω'o[放送の都度きいてね? ]oホラゲ用Twitter( 'ω'o[ @hayate_benzen ]o白猫名前( 'ω'o[ 疾風、Rank235 ]o【ニコ生】http://com.nicovideo.jp/community/co2... 【タイムシフト動画用YOUTUBE】https://gaming.youtube.com/channel/UC... 【ホラゲ専用Twitter】https://twitter.com/hayate_benzen 【ツイッチ】https://www.twitch.tv/sshayate0421累計70勝

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31490391

こんなのいちいち報告してたらきりがないのはわかってますがどうせ証拠のためにTS撮ったんだから編集しちゃえ！って編集しちゃいました
こんな簡単のだと編集できるのにどうして動画撮ろうとすると出来なくなるんでしょうね・・・

PC版Rainbow Six SiegePlayer ID:GUNNERRIDER2
ステータスURL:https://game-rainbow6.ubi.com/ja-jp/uplay/player-statistics/ffb4c446-1f43-4032-b187-7f4d3018b7a9/multiplayer
ニコ生URL:http://live.nicovideo.jp/watch/lv294945844
コメ返し：で？→編集と自分の考えだけでそれについて書くの忘れてたｗPC版で会ったら気をつけましょうということです。打ち合いじゃ勝てないようで死んでますがもし敵に居たら抜ける壁には注意しましょう
これだけは真実を伝えたかった

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31003309

カラオケでですけど恋愛裁判歌ってみました。編集も録音もスマホなんでクオリティ低いですwPC欲しい･･･(´・ω・｀)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29798708

SFC版　ファイナルファンタジー6を攻略する　その4
ロックとエドガーのシナリオをクリアです(・ω・)ノ
思ったより早くクリア出来ました(*´▽｀*)

続きはこちら↓
https://youtu.be/vfiooRcE1Ck

前回の動画はこちら↓
https://youtu.be/yMyPvVz5wPc

再生リストはこちら↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2wk3v6z5QLXm89vzkuMG6JwdeQbQ68lt

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29446060

SFC版　ファイナルファンタジー6を攻略する　その2
フィガロ城~コルツ山の途中まで攻略です。
エドガーが仲間になって旅が楽になりました。

続きはこちら↓
https://youtu.be/yMyPvVz5wPc?list=PL2wk3v6z5QLXm89vzkuMG6JwdeQbQ68lt

前回の動画はこちら↓
https://youtu.be/ED5EPWEZSf8?list=PL2wk3v6z5QLXm89vzkuMG6JwdeQbQ68lt

再生リストはこちら↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2wk3v6z5QLXm89vzkuMG6JwdeQbQ68lt

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29433494

グアム　ワールドガンにてS＆W　PC945　撃ってみました。45口径ですが撃ちやすくよく当たる拳銃でした。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24022878

たまたま部屋の整理をしていたら、出てきました。 昔これで遊んだ記憶はないのですが。父が買ったのかもしれません。正直リアルでびっくりしましたwPCの調子が良くないので、直撮りしています。路線は山の手線で、大崎から目黒までです。またひまがあれば、したいと思います。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm21466386