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【お借りしたもの】
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【ジム紹介】いつもこんな環境でトレーニングしています！【ソプラティコ狭山】
たまにほかのジムに遊びで訪問することはありますが
基本的に自分のトレーニングはすべてこの施設内で完結しています。
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【削除曲19│20】Redo (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:50 ADVANCED
#05:32 EXPERT
#08:15 MASTER
#10:57 LUNATIC
2021年9月2日に追加されて2021年10月21日に削除されるという幻のルナ譜面
削除曲再理論値の旅
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【削除曲18│20】God knows... (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:56 ADVANCED
#05:45 EXPERT
#08:33 MASTER
悪夢の完全精度1被弾というスコアで止まってた曲
削除曲理論値の旅
・オンゲキ手元マイリスト→mylist/64557442
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【削除曲16│20】終わりの先の音節 (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:59 ADVANCED
#05:50 EXPERT
#08:41 MASTER
1ブレイク踏んで諦めていた曲なんですが、削除発表されてから気合いで初理論値取りました
削除曲理論値の旅
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【削除曲15│20】Red ”reduction division” -crossroads version- (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:16 ADVANCED
#04:25 EXPERT
#06:34 MASTER
紫譜面を初理論値出す時結構苦戦した記憶があります
削除曲再理論値の旅
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【削除曲14│20】Hand in Hand (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:41 ADVANCED
#05:13 EXPERT
#07:46 MASTER
紫譜面の理論値難易度は12ではない
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【削除曲12│20】流星 (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:13 ADVANCED
#04:18 EXPERT
#06:23 MASTER
#01:05 「私が相手になるｙ想定以上の強さね…」
削除曲再理論値の旅
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【削除曲10│20】High Free Spirits (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:56 ADVANCED
#05:43 EXPERT
#08:29 MASTER
全難易度通して基礎的な配置で練習になった
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【削除曲09│20】Grand symphony (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:31 ADVANCED
#04:53 EXPERT
#07:16 MASTER
ノーツ配置も楽しくて譜面アートもあって紫譜面の完成度が高い
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【削除曲08│20】DreamRiser (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:45 ADVANCED
#05:22 EXPERT
#07:58 MASTER
赤譜面の敵弾の殺意が妙に高い
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【削除曲07│20】極上スマイル (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:40 ADVANCED
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#07:43 MASTER
今でもたまに遊ぶくらい好きな曲&譜面なだけにプレイできなくなるの悲しい
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【マシントレーニング解説】安全に背面全体を鍛えるバックエクステンション
マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
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こちらにも動画をアップロードしています。
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I also uploaded a video here.
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【削除曲06│20】fantastic dreamer (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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#00:00 BASIC
#02:46 ADVANCED
#05:23 EXPERT
#07:59 MASTER
赤譜面の最初のベル好き
削除曲再理論値の旅
・オンゲキ手元マイリスト→mylist/64557442
・YouTubeオンゲキ手元→https://www.youtube.com/playlist?list=PLWL2Jun5ixxC_SCp-MwD1HxTuUINC6bXr
【削除曲05│20】ですのっ！White & Black (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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紫譜面が割とレベル13してるやつ
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あんさんぶるスターズ!!Basicガチャ動画マイリト⇒mylist67820468
色々な動画うｐしてますので良かったらフォローお願いします
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【削除曲03│20】カンペキWill (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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実はオンゲキ公式TwitterのリツイートキャンペーンでこのCD当たったんスよ。
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【削除曲02│20】sister's noise (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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紫譜面のレールガンレーザーも見納めPart2
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【削除曲01│20】only my railgun (全譜面) 理論値 ABFB【オンゲキ】
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紫譜面のレールガンレーザーも見納め。
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あんさんぶるスターズ!!Basic【夏の思い出】無料10連スカウト
あんさんぶるスターズ!!Music【夏の思い出】10連スカウトやってみました
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HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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サスペンションで出来る肩のトレーニングを４種類ご紹介【TRX、自重トレーニング、三角筋前部・中部・後部】
TRXをはじめとするサスペンショントレーニング
それ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用した
エクササイズが可能です。
今回は肩のトレーニングで定番の動きを４種類ご紹介します。
今回紹介する種目で肩回りの筋肉はすべて鍛えられます。
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