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【減量】2ヵ月で体脂肪5kg落とした減量法 トレーニング編 | パーソナルトレーナーが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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【ダイエット】ダイエット中にお勧めの間食 | パーソナルトレーナーが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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【初心者必見】筋トレする時に最初に身につけたい身体の使い方 3選「上半身編」| パワーリフターが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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筋トレのやり過ぎは逆効果！ オーバーワークによるデメリット | パワーリフターが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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【筋トレ】ケガをした時に考えること 3選 | パワーリフターが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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■炭水化物とタンパク質に対するグルコース、インスリン、胃抑制ポリペプチドの反応に対する脂肪の同時摂取の影響
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6342357
■II型糖尿病患者におけるカッテージチーズまたは卵白タンパク質の代謝反応
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1406301/
■肥満患者に低血糖食を勧めるべきか？
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12458971/
■低グリセミック指数およびグリセミック負荷食は、肥満男女における体重減少およびインスリン感受性に対するエネルギー制限の効果を増加させない
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16177201/
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【スポーツ栄養学】階級制アスリートの水抜き減量はアリか？ | 管理栄養士が解説【ビーレジェンド プロテイン】
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■オリンピック格闘技のための個別の食事戦略: 急性減量、回復、競技時の栄養補給
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28316263/
■【スポーツ栄養学】階級制アスリートの減量のコツ
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たんぱく質の摂り過ぎは腎臓や肝臓に悪いのか？ | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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【参考文献】
■日本の地域在住高齢者における たんぱく質摂取と腎機能の変化との関連：SONIC研究
https://pmc.carenet.com/?pmid=35142012
■ジム会員におけるプロテインサプリメントの使用と微量アルブミン尿の有病率
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31240901/
■日本腎臓学会：エビデンスに基づくCKD診療ガイドライン2013（CKDと栄養）
https://jsn.or.jp/guideline/pdf/CKD_evidence2013/03honbun.pdf
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【筋トレ】大腿四頭筋の機能と注意点、お勧めのセット数・レップ数・頻度・メニュー | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】
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【筋トレ】腹圧の正しい掛け方
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ボディビルチャンピオンが選ぶ 減量の時にお勧めの炭水化物源 3選【ビーレジェンド プロテイン】
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■栄養栄養学アカデミー、カナダ栄養士、およびアメリカスポーツ医学会の立場: 栄養と運動パフォーマンス
https://www.researchgate.net/publication/295847724_Position_of_the_Academy_of_Nutrition_and_Dietetics_Dietitians_of_Canada_and_the_American_College_of_Sports_Medicine_Nutrition_and_Athletic_Performance
■アスリートのための栄養学：健康とパフォーマンスのための食事に関する実践的なガイド
https://library.olympics.com/Default/doc/SYRACUSE/74010/nutrition-for-athletes-a-practical-guide-to-eating-for-health-and-performance-based-on-an-internatio?_lg=en-GB
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