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RTA in Japan Winter 2022出場します！！
12月29日17時半頃出場予定です！

前回から28秒更新しました

他の動画→mylist/65306514

twitchで配信してます→ https://www.twitch.tv/mame_kuro

更新について言ったり言わなかったり→https://twitter.com/mame_ku_ro 

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41427622

A3稼働したので、ウナDDR番外編です
これランダムなんですかね

- Lesson by DJ [SINGLE/BEGINNER]
- LET'S CHECK YOUR LEVEL! [SINGLE/BEGINNER]

いいねでSP/DPオススメ譜面

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40202401

VS 射命丸　正規。LRだとキツく感じてしまう。djAUTOさん→sm1299773

http://www.nicovideo.jp/watch/sm3922561

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department

LEGENDSオフィシャルトレーニー
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ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
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質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39094033

1種目で全身に刺激を与える超時短トレーニング！
その分若干きつめなのはご愛嬌(笑)

今回はサイドプランククランチ
お尻、腹筋(横)、肩、腕などに効きます。
1分間出来るかな？
みんな挑戦してみてね！

１MINUTESWORKOUT
【1分間だけ時間をください】1種目で効率よく鍛える最高な種目を紹介！スパイダーレッグレイズ【#時短トレ】
https://youtu.be/gX53Gg7LIj4

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手を酷使している人や女性に多い腱鞘炎
今回はその腱鞘炎を予防するための
手首と掌と指のストレッチとマッサージを紹介します。

TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
https://amzn.to/3ltlIKw
最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
https://amzn.to/3mlI2af
GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
https://amzn.to/37hAjnn
HMBバルクヒーロー
https://amzn.to/3rQf8lF

おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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#00:00 My Own Fairy-Tale
#04:34 LONLIEST BABY
#09:36 Beginner's Sailing
#14:18 Pianoforte Monologue
#18:52 おやすみなさん!

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38992812

腸腰筋・大腰筋は固まるとなかなか伸びにくい筋肉ですので
まだ動ける人は固まらないよう
今のうちにしっかり伸ばしておきましょう。

前回のストレッチ動画
【寒い冬にオススメ】前屈が出来なくてもすぐに効果が出るオススメのストレッチ！８の字前屈
https://youtu.be/I6KxdHPEFlk

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筋トレライブラリー　プランク
基本の腹筋の一つ
へんなフォームを取るとケガをしやすい種目なので
出来れば自分の姿を鏡で確認してください

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38897978

日本語の初心者です。よろしくお願いいたします。
I am a Japanese beginner, glad to meet you.

私のニコニコの初投稿です。
This is my first video on niconico.

気に入っていただけたら嬉しいです。
I would be glad if you enjoyed my video

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38893568

筋トレライブラリー
トライセップスキックバック


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852748

初めまして、わらです。
時間過ぎて投稿どうしようか悩んだんですが、折角のお祭りなので。
今回、いい大人達さんがボカロPの入門企画に参加されるとのことで、私も曲を作ってみたいなぁと思ったのが３月の公式放送。
始めてみたのですが、難しいですね、音楽。苦節約40日。カエルの歌ぐらいしか、出来ませんでした。
応援曲でも良いよ！との事だったんですが、オリジナル曲は音階が分からん！
なので、いい大人達のマオーさんが作った曲を頑張って打ち込んで、アレンジしてみました。
勝手に使わせていただいたので、ダメだったら消します。
なお、本人は本気で音を打ち込んでおりますが、腕前の方はお察しください。
楽譜が公開されていない部分はよく分からず迷走しております。
絵も沢山入れたかったのですが、時間切れ。
いい大人達さん、公式放送頑張ってくださーい！

マオー様作詞作曲の原曲はこちら
Twitterでの初投稿：
https://twitter.com/iiotonatatinoma/status/1319439024776302592?s=21
ニコニコ生放送で聞いた回：よもやマオー第6回（再録動画）
https://www.nicovideo.jp/watch/1615269125

軽快なホイッスル音はこちらからお借りしました！
■サイト名：On-Jin ～音人～　■サイトアドレス：https://on-jin.com/

特にDAWソフトのstudio oneは苦戦したので、問い合わせで教えていただいたサイトをメモしときます。
studio one の操作参考サイト
SLEEP FREAKS
studio one 初級者編
https://sleepfreaks-dtm.com/category/for-beginner-studioone/
studio one 上級者編
https://sleepfreaks-dtm.com/category/for-advance-studioone/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38625865

※マイリス登録、コメントよろしくお願いします☆

ラブライブ！サンシャイン！！Aqoursコピーユニットの9Luce(ないんるーちぇ)です。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

　　大事なのは「好き」がある毎日です！

　　　　　　　　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

Happy Birthday ! 曜ちゃん！

本日4月17日は渡辺曜ちゃんのお誕生日！
今回は渡辺曜ちゃんのソロ曲「Beginner's Sailing」を踊りました！
9Luce初のソロ曲です！曜ちゃんへの想いをたくさん込めて踊ったのでぜひ見てください！


※削除対策のため、音源に加工をしています。
※誹謗中傷のコメントはご遠慮ください。


9Luceブログ「☆*+:｡Twink 9Luce｡:+*☆」
https://ameblo.jp/9luce/

ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊

☆★9Luce twitter★☆
https://twitter.com/9Luce_
Hashtag→#9Luce #ないんるーちぇ

☆★member twitter★☆

渡辺曜：荻野妃彩@Hiiro_hnpn


☆★Special Thanks★☆
動画・サムネ撮影：とんすけ様 @tonsuke199
撮影サポート・照明操作：ぽよ様 @Lovelive_sm
衣装制作：Lilyの仕立て屋さん様 @lllcouturelll
スタジオ：スタジオモンキー様 @studio_monky

今までの動画はこちら★
https://sp.nicovideo.jp/mylist/68350085

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38587661

筋トレライブラリー
シットアップ
足をかけずに起き上がるのは意外と難しい

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クランチ

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「知識０からの初心者がDTMを始めたらこうなる」シリーズ第4弾
If a beginner from knowledge 0 starts DTM, it will be like this！vol.4


星座コンピレーション参加曲をREMIXしてオリジナルMV作成しました！
EDMを初めて作ったので、音が硬くてノリ切れないのは見逃してください…

作った当時のもの聞くと色々恥ずかしい///
今回も満足いく出来とはいかないけど徐々にバージョンアップしていきたい！

AviUtlはカメラ制御覚えたてなので試験的に色々遊んでます！
動画編集って奥が深すぎる…
今後も勉強して、いっぱい作品作っていきます！

◆twitter＞＞＞Rion（凛音）
twitter.com/Rio73317478

◆星座コンピ　乙女座担当しました！
https://www.youtube.com/playlist?list...

#AviUtl
#星座コンピ
#初音ミク
#ボカロオリジナル

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38096153

運動初心者向けにシンプルな種目のみで腹回り、腰回りを刺激できるプログラムを組みました。慣れてきたら2周3周とセットを増やしてみてもOK！
気軽に挑戦してみてください。

PROGRAM.1　CRUNCH　クランチ
PROGRAM.2　BICYCLE CRUNCH　バイシクルクランチ
PROGRAM.3　SIDE PLANCK　サイドプランク
PROGRAM.4　BACK EXTENSION　バックエクステンション
PROGRAM.5　MOUNTAIN CLIMBER　マウンテンクライマー


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注)　こちらの動画はYOUTUBEでアップしているH.S GARAGEのサブチャンネルの動画の転載版です。

何個もアカウント作るの嫌だったんで、こちらで上げさせていただきます。

レストアの息抜きにでも・・・

釣り好き3人＋初心者１で淡路島で船釣りをしてみました。

果たして、狙いのハマチやタコは釣れるのか！？

Twitterはこちら　https://twitter.com/Rakushumi_ch

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37521943

From U-TUBE:Hey Mama - David Guetta ft. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack  Beginner's Class
1MILLION DANCE STUDIO
Minny Park teaches choreography to Hey Mama by David Guetta ft. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37490735

祝！フリートライアルLv60まで拡張！
前回に引き続き、蛮神ラムウ、シルフ族関連のお話を進めます。
東部森林を飛び出して、南部森林の酒場でアルバイト！？

Q.フリートライアルLv60まで拡張したけど、この実況どうすんの？
A.当初の予定通り、Lv35でゴールと致します。(鋼の意志

MMORPG「ファイナルファンタジーXIV」の実況プレイ動画です。
フリートライアルのルールであるLv35までの道のりをじっくり解説しなが進行します。

□ 前回：sm37223430 / 次回：まだです
□ マイリスト：mylist/67572700

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記載されている会社名・製品名・システム名などは、各社の商標、または登録商標です。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm37237416

※ニコ生の録画を動画にしています。
主の声が入っているので、苦手な方はブラウザバックしてください。

目標だった40:45を切れて満足です！
ついでに2位タイの記録を出せました。(2020/07/19現在)
この記録を見て再走されて、すぐ3位になる未来が見えますが…

speedrun.comで2位の記録(2020/07/19現在)
https://www.speedrun.com/fzsnes/full_game

F-ZERO Centralで7位(2020/07/19現在)
https://fzerocentral.org/f0/viewladder_10.php?ladder=1

ゆっくり解説動画
https://www.nicovideo.jp/series/123431

F-ZERO RTAのマイリスト
https://www.nicovideo.jp/mylist/64695516

ここで配信しています
http://com.nicovideo.jp/community/co3576116

Twitter: @function_zero
https://twitter.com/function_zero

Car: Fire Stingray
Grand Prix: Knight - Queen - King
Class: Beginner - Standard - Expert - Master
ミニスーファミ使用

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37216273

グランドカンパニー盟主の演説を聞きに行きます。
不滅隊、双蛇党、黒渦団。3匹から1匹好きなポケモ○を選んで冒険のたb(ry
ぶっちゃけ好きなとこでいいんですよ！好きなとこで！！
あとOPからちょくちょく登場している「双子」と初めて直接お会いします！

という訳でグランドカンパニーの選び方の一例をご紹介しています。
あなたはどのグランドカンパニーを選びましたか？その理由は！？

MMORPG「ファイナルファンタジーXIV」の実況プレイ動画です。
フリートライアルのルールであるLv35までの道のりをじっくり解説しなが進行します。

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(part2的な動画は)初投稿です

先駆者兄貴達に触発されてAtCoder Begginer Contest 173の実況的なものをやってみました
（水色コーダーなのであんまり見れたものではない気もしますが）

自分は強いコーダーではないのでどちらかといえば日記です
（Qiitaに競プロ日記書いてる人達いるでしょ　あれの動画版）
(Qiitaは技術情報の交換の場だからあまり日記的なのは...)

偉大なる先駆者 sm37102405
ABC173 https://atcoder.jp/contests/abc173
cargo-atcoder https://github.com/tanakh/cargo-atcoder
自分の提出コード https://atcoder.jp/contests/abc173/submissions?f.User=checheche
プリチャン素材 sm36676407

前: sm37108883
次: sm37191417

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37148515

犯人を追い詰め真相にたどり着いた冒険者とその相棒()。
しかし敵の卑劣な罠により冒険者は昏睡してしまう…。
うら若き乙女が昏睡なんてしちゃったら辿るべき展開はエr

今回はちょっとグダってますがマテリア関連の解説をしています。
今はまだ使わなくてもなんとかなるシステムですが、覚えておいて損はないです！

MMORPG「ファイナルファンタジーXIV」の実況プレイ動画です。
フリートライアルのルールであるLv35までの道のりをじっくり解説しなが進行します。

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From U-TUBE:As If It's Your Last - Blackpink  Beginner's Class
Kris Choreography From 1MILLION DANCE STUDIO

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37108996

なんと続きました。

解説ACしたFのコード https://atcoder.jp/contests/abc172/submissions/14784230

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37102405

???「俺に任せてくれ！」そういった彼の言葉を覚えておいてください。
今回から「暁の血盟」の初任務編がスタートします。
頼もしい相棒()と共に誘拐事件を解決しちゃるぞ！

今回は解説らしい解説はありませんが、
開始都市で変わる賢人たちのセリフを紹介しています！

MMORPG「ファイナルファンタジーXIV」の実況プレイ動画です。
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□ マイリスト：mylist/67572700

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From U-TUBE:Attention - Charlie Puth  Beginner's Class ARA CHO CHOREOGRAPHY
1 Million Dance Studio

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目標の40:4xを達成しました！
PT2でショートカットをミスるという大失態が悔やまれる。
ノーミスで通せることは難しいといっても、このミスは言い訳できません。心が弱すぎる。
次の目標は40:45切りですかねぇ…

ゆっくり解説動画
https://www.nicovideo.jp/series/123431

Car: Fire Stingray
Grand Prix: Knight - Queen - King
Class: Beginner - Standard - Expert - Master
ミニスーファミ使用

speedrun.comで3位の記録(2020/05/23現在)
https://www.speedrun.com/fzsnes/full_game

ここで配信しています
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F-ZERO RTAのマイリスト
https://www.nicovideo.jp/mylist/64695516

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm36912223

新生は限定NPCが多いので気になるキャラが居たら
積極的に話しかけることをおすすめします。
え？なんで限定なのかって？そりゃ…ほら…

結局「霊災」ってなんやねんってとこを解説しています。
こういう細かい設定を知るとFF14の世界が広がりますよ！

MMORPG「ファイナルファンタジーXIV」の実況プレイ動画です。
フリートライアルのルールであるLv35までの道のりをじっくり解説しなが進行します。

□ 前回：sm36859708 / 次回：sm36937515
□ マイリスト：mylist/67572700

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森の木彫り教室 No9「初心者、葉っぱを彫る」Wood carving beginner Japanese traditional chrysanthemum design 神社 寺院
森彫刻所Web: https://morityoukoku.amebaownd.com/ 彫刻の写真、動画あります。

森の木彫り教室Ｂｌｏｇ：https://kibori-kyousitu.com/

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