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家族で時事放談561目 【マスクなし、密あり、ソーシャルディスタンスなし】英イングランド、2022年4月1日にコロナ規制をすべて撤廃【異常な行動制限からの脱却を歓迎する】
[No mask, dense, no social distance] England, UK, abolished all corona restrictions on April 1, 2022 [Welcome to break away from abnormal behavioral restrictions]
本当にやりたいことに集中できる【行動ダイアリーとACTバリュートレーニング】
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Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo
Beck, A.T., Rush, A.J., Shaw, B.F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression.
Michael Breus (2016)The Power of When: Learn the Best Time to do Everything
Lejuez, C. W., Hopko, D. R., Acierno, R., Daughters, S. B., & Pagoto, S. L. (2011). Ten year revision of the brief behavioral activation treatment for depression: revised treatment manual.