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なんて凶悪なPTなんだ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
おいおいおいおい調べてみたらレンタルPTであったぞ次使ってみるおっお ( ＾ω＾)

【再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLwvIIBaD1EOWFsgZruA9irxEcPuKjkJhm

#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠シュカのみ【のんき（Bs）】ひでり
実数値:177-100-211-106-90-22
努力値:HP:252/防御: 252 / 特攻:4
ふんか　あくび　まもる　ボディプレス

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-77-166-80-182-27
努力値:HP:252/防御:4 / 特防:252
おにび　トリックルーム　ナイトヘッド　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:129-132-73-200-99-174
努力値:HP: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38205594

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38205568

ポケモンランクバトルやります。よろしくお願いいたします。
次シーズン竜王戦ルールくるのいやすぎる伝説怖い
始まったらブリザポスを白バドレックスにしようかのう・・・

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#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠シュカのみ【のんき（Bs）】ひでり
実数値:177-100-211-106-90-22
努力値:HP:252/防御: 252 / 特攻:4
ふんか　あくび　まもる　ボディプレス

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-77-166-80-182-27
努力値:HP:252/防御:4 / 特防:252
おにび　トリックルーム　ナイトヘッド　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:129-132-73-200-99-174
努力値:HP: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38205184

ポケモンランクバトルやります。よろしくお願いいたします。
次シーズン竜王戦ルールくるのいやすぎる伝説怖い
始まったらブリザポスを白バドレックスにしようかのう・・・

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#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠シュカのみ【のんき（Bs）】ひでり
実数値:177-100-211-106-90-22
努力値:HP:252/防御: 252 / 特攻:4
ふんか　あくび　まもる　ボディプレス

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-77-166-80-182-27
努力値:HP:252/防御:4 / 特防:252
おにび　トリックルーム　ナイトヘッド　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:129-132-73-200-99-174
努力値:HP: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38204667

ポケモンランクバトルやります。よろしくお願いいたします。
次シーズン竜王戦ルールくるのいやすぎる伝説怖い
始まったらブリザポスを白バドレックスにしようかのう・・・

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#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠シュカのみ【のんき（Bs）】ひでり
実数値:177-100-211-106-90-22
努力値:HP:252/防御: 252 / 特攻:4
ふんか　あくび　まもる　ボディプレス

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-77-166-80-182-27
努力値:HP:252/防御:4 / 特防:252
おにび　トリックルーム　ナイトヘッド　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:129-132-73-200-99-174
努力値:HP: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38202835

ポケモンランクバトルやります。よろしくお願いいたします。
次シーズン竜王戦ルールくるのいやすぎる伝説怖い
始まったらブリザポスを白バドレックスにしようかのう・・・

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#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠シュカのみ【のんき（Bs）】ひでり
実数値:177-100-211-106-90-22
努力値:HP:252/防御: 252 / 特攻:4
ふんか　あくび　まもる　ボディプレス

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-77-166-80-182-27
努力値:HP:252/防御:4 / 特防:252
おにび　トリックルーム　ナイトヘッド　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:129-132-73-200-99-174
努力値:HP: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38202746

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次シーズン竜王戦ルールくるのいやすぎる伝説怖い
始まったらブリザポスを白バドレックスにしようかのう・・・

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#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
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#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠シュカのみ【のんき（Bs）】ひでり
実数値:177-100-211-106-90-22
努力値:HP:252/防御: 252 / 特攻:4
ふんか　あくび　まもる　ボディプレス

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-77-166-80-182-27
努力値:HP:252/防御:4 / 特防:252
おにび　トリックルーム　ナイトヘッド　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:129-132-73-200-99-174
努力値:HP: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38202562

ポケモンランクバトルやります。よろしくお願いいたします。
次シーズン竜王戦ルールくるのいやすぎる伝説怖い
始まったらブリザポスを白バドレックスにしようかのう・・・

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#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠シュカのみ【のんき（Bs）】ひでり
実数値:177-100-211-106-90-22
努力値:HP:252/防御: 252 / 特攻:4
ふんか　あくび　まもる　ボディプレス

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-77-166-80-182-27
努力値:HP:252/防御:4 / 特防:252
おにび　トリックルーム　ナイトヘッド　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:129-132-73-200-99-174
努力値:HP: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38202148

ポケモンランクバトルやります。よろしくお願いいたします。
次シーズン竜王戦ルールくるのいやすぎる伝説怖い
始まったらブリザポスを白バドレックスにしようかのう・・・

【再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLwvIIBaD1EOWFsgZruA9irxEcPuKjkJhm

#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠シュカのみ【のんき（Bs）】ひでり
実数値:177-100-211-106-90-22
努力値:HP:252/防御: 252 / 特攻:4
ふんか　あくび　まもる　ボディプレス

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-77-166-80-182-27
努力値:HP:252/防御:4 / 特防:252
おにび　トリックルーム　ナイトヘッド　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:129-132-73-200-99-174
努力値:HP: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38200733

ポケモンランクバトルやります。よろしくお願いいたします。
次シーズン竜王戦ルールくるのいやすぎる伝説怖い
始まったらブリザポスを白バドレックスにしようかのう・・・


【再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLwvIIBaD1EOWFsgZruA9irxEcPuKjkJhm

#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠もくたん【れいせい（Cs）】ひでり
実数値:177-97-160-150-91-22
努力値:HP:252/特攻: 252 / 特防:4
ふんか　ねっぷう　まもる　あくび

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-79-200-80-151-27
努力値:HP:252/防御:252 / 特防:4
いたみわけ　トリックルーム　サイドチェンジ　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:128-132-74-200-99-174
努力値:防御: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38200669

ポケモンランクバトルやります。よろしくお願いいたします。
竜王戦始まったら白馬上の姿バドレックスにしようかのう・・・
伝説怖い

【再生リスト】https://www.youtube.com/playlist?list=PLwvIIBaD1EOWFsgZruA9irxEcPuKjkJhm

#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠もくたん【れいせい（Cs）】ひでり
実数値:177-97-160-150-91-22
努力値:HP:252/特攻: 252 / 特防:4
ふんか　ねっぷう　まもる　あくび

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-79-200-80-151-27
努力値:HP:252/防御:252 / 特防:4
いたみわけ　トリックルーム　サイドチェンジ　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:128-132-74-200-99-174
努力値:防御: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38200541

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次シーズン竜王戦ルールくるのいやすぎる伝説怖い
始まったらブリザポスを白バドレックスにしようかのう・・・


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#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠もくたん【れいせい（Cs）】ひでり
実数値:177-97-160-150-91-22
努力値:HP:252/特攻: 252 / 特防:4
ふんか　ねっぷう　まもる　あくび

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-79-200-80-151-27
努力値:HP:252/防御:252 / 特防:4
いたみわけ　トリックルーム　サイドチェンジ　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:128-132-74-200-99-174
努力値:防御: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

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竜王戦始まったら白馬上の姿バドレックスにしようかのう・・・
伝説怖い

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#ポケモン#ポケモン剣盾#ポケットモンスターソードシールド
#フシギバナ#コータス#セキタンザン#ブリザポス#サマヨール#ズガドーン
#ランクバトル#シリーズ７#シーズン１４#冠の雪原

【ぼくのかんがえたさいきょうぽけもん】

フシギバナ@いのちのたま【ひかえめ（Ca）】葉緑素
実数値:156-84-103-167-120-132
努力値:HP:4/ 特攻: 252/ 素早:252
ねむりごな　ヘドロばくだん　ソーラービーム　だいちのちから

コータス＠もくたん【れいせい（Cs）】ひでり
実数値:177-97-160-150-91-22
努力値:HP:252/特攻: 252 / 特防:4
ふんか　ねっぷう　まもる　あくび

セキタンザン＠パワフルハーブ【ひかえめ（Ca）】蒸気機関
実数値:212-88-140-145-110-56
努力値:HP:212/特攻: 252 / 素早:44
だいもんじ　ソーラービーム　メテオビーム　ねっさのだいち

ブリザポス＠じゃくてんほけん【いじっぱり（Ac）】しろのいななき
実数値:207-216-151-76-130-40
努力値:HP:252/攻撃:252 / 防御:4
つららばり　まもる　インファイト　１０まんばりき

サマヨール＠しんかのきせき【のんき（Bs）】おみとおし
実数値:147-79-200-80-151-27
努力値:HP:252/防御:252 / 特防:4
いたみわけ　トリックルーム　サイドチェンジ　がんせきふうじ

ズガドーン＠こだわりスカーフ【おくびょう（Sa）】ビーストブースト
実数値:128-132-74-200-99-174
努力値:防御: 4/ 特攻: 252 /素早:252 
ビックリヘッド　トリック　だいもんじ　シャドーボール

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38199616

ポケモンランクバトルやります。よろしくお願いいたします。
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実数値:128-132-74-200-99-174
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38195810

⭐️続きはmediableでどーぞ⭐️
https://mediable.jp/videos/watch/d2435ec7-f715-4b18-a6a8-1d6adacd2a77?uc=Fr7I3Y。

⭐️オススメの本⭐️
⭕️「バスケットボール 桜花学園高のファンダメンタル」はこちら↓
https://amzn.to/3m609Qx

⭐️動画内容⭐️
▼桜花学園の強さの秘訣とは？！▼
■オススメの本に書かれている桜花学園の強さの秘訣は「ボディチェック」です。「正しい姿勢でボディコンタクトをしよう」と書かれています
■DFとしてはOFにプレッシャーを与えて、期待値を下げることが目的。
だからノーボール、オンボールに関係なく20分間ボディチェックを続けることで、OFは何をするにもDFを意識してしまう。こうなったらもう試合を支配できる。だからこそボディチェックが非常に重要になります。
ではこの本に書かれているボディチェックの方法を紹介したいと思います。

▼桜花学園の強さの秘訣であるボディチェックの練習方法とは？▼
では具体的にどのように練習をするか以下の❶～❹で説明します。
この❶～❹をコーチの笛の合図で素早く行えるように練習する。立っている状態からできるだけ速く❶～❹の状態に持っていく練習をすることになります。

❶立っている状態から
❷その場で少しだけ両足を浮かせ
❸同時に手を身体の前で交差をさせ
❹足が床についたときに、上半身を真っすぐにしたまま、体幹に力を入れて、腰をしっかり落とします。

Mediableでは実際の練習方法や、ボディチェックの練習に使えるグッズの紹介をしていますので、続きはMediableでご覧ください。

⭐️続きはmediableでどーぞ⭐️
https://mediable.jp/videos/watch/d2435ec7-f715-4b18-a6a8-1d6adacd2a77?uc=Fr7I3Y。

⭐️オススメの過去動画⭐️
【桜花学園の話】桜花はボールを持たない36分を重要視する！！ボールを持つ時間はたった4分・・・
https://mediable.jp/videos/watch/687c8671-75bd-4ca9-8830-d609a33be1a4?uc=Fr7I3Y

⭐️ブログ：https://akitaka.biz/

このチャンネルは番組説明欄に記載された参考資料と、このチャンネルの過去放送を元に考察したもので、あくまで一説です

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38195396

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38191418

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38191220

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38186823

ただ食べている動画です。

本日食べているラーメンはこちら
【商品名】
NONGSHIM うまからっ　チゲラーメン

【備考】
乾燥キムチ入ってた

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38186487

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38182147

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38177559

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38173100

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38172993

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38172940

昭和５０年代に東京都目黒区あたりで流行っていた替え歌です（江戸川区だったかも。転校何回かしたからなぁ）。
元歌はよくわかりません。
女の先生をからかうのに使ってました。子供ってこういう歌好きですよね。
【お借りした絵】

kurota さんの「姉さんdeコスプレ」https://piapro.jp/t/-7cA
うえＰ さんの「SEGAAAAAAAAAAAAAAAAA」https://piapro.jp/t/Gg14
kokoko337 さんの「おやすみなさい」https://piapro.jp/t/SKBt
つばめ さんの「歌えないボーカロイド。」https://piapro.jp/t/D4yL
gera_coco さんの「これはひどいｗ」https://piapro.jp/t/VgPe
＊みちる＊ さんの「見・な・い・で」https://piapro.jp/t/ILKN
Brane World さんの「カイトさんとビキニ」https://piapro.jp/t/kr8U
くあらす さんの「おやすみ」https://piapro.jp/t/57Ft
七海かずさ さんの「夏が待てない」https://piapro.jp/t/TnKz
Rui さんの「ムシャクシャしてやった…」https://piapro.jp/t/h3kY
IROCA さんの「まてよ～」https://piapro.jp/t/rhBA
一花 さんの「メイコの奴隷(改」https://piapro.jp/t/JFat

ありがとうございました(⌒∇⌒)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38171179

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38161907

✼バイデン大統領「団結して直面する敵を攻撃しよう」
　極左勢力　団結せず暴力的抗議
✼ 02:23 バイデン大統領　就任初日
　トランプ前大統領の決定17件以上覆す
✼ 03:49 「1776委員会」紹介ページ取り下げ
　自虐史観を植え付けたい左派
✼ 06:13 米国　新型コロナウイルス状況　感染最多のCA州
✼ 07:55 政策が左へ変化　華人移民者が社会主義の鉄拳を恐れる
✼ 10:51 左派活動家「国民軍隊設立しトランプ支持者　監視を」
✼ 13:13 政府　ハイテク企業　メディアの連携プレーで全体主義へ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38158138