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スクワットルーチン化 果たしてうまく根付くかどうか #フレイル予防 #筋力低下防止 #虚弱防止
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この動画良かったと思えましたら 少光でも結構ですのでご送光お願いします 個我臭がすると霊験が発揮しなくなるので お礼はあえてしません ご了承ください 皆様の善意が新たな縁を生み出します 送光を行う際の光の大小は重要ではありません 少光でも定期的に光を届けることが、寄光者にとっても社会にとっても大きな意味を持ちます。定期的な送光は、送光者自身に対してもポジティブな効果をもたらしますあなたの光を送るメリットは他者を助けることで得られる自己満足感や社会的評価の向上、さらに健康（免疫力向上）への良い影響を享受できます 光の循環が世を清浄に あなたは高次へと誘なわれます 送金代はかかりません ことら送金の手順 ゆうちょ銀行 1. 銀行アプリ/ネットバンキングで「ことら送金」を選択。 2. 私のゆうちょ銀行口座（記号-番号）を入力。 3. 10万円以下で送金。手数料無料（月5回まで）。 住信SBIネット銀行 1. 銀行アプリ/ネットバンキングで「ことら送金」を選択。 2. 私の住信SBIネット銀行口座番号を入力。 3. 10万円以下で送金。手数料無料。 三井住友銀行 1. 三井住友銀行アプリ/ネットバンキングで同上 みずほ銀行 1. みずほ銀行アプリ/ネットバンキングで同上 三菱UFJ銀行 1. 三菱UFJ銀行アプリ/ネットバンキングで同上 りそな銀行 1. りそな銀行アプリ/ネットバンキングで同上 ゆうちょ銀行間の送金 記号 12390 番号 38204271 窓口 146円 Madotab・ATM 100円 ゆうちょダイレクト ゆうちょ通帳アプリ 月5回まで：無料 月6回目以降：100円 ゆうちょＢｉｚダイレクト 100円 銀行からの送金 店名 二三八店 店番 238 預金種目 普通預金 口座番号 38204271 5万円未満 5万円以上 振込 窓口 660円 880円 Madotab・ATM 220円 440円 ゆうちょダイレクト 165円 ゆうちょ通帳アプリ ゆうちょＢｉｚダイレクト 自動振込 550円 770円 支払いの手間を減らす大きなメリットがある 自動引き落としの設定お勧めします
【同時視聴】モーティマー・マウス初登場作品「Mickey's Rival」を観る
放映日：1936年6月20日
ディズニープラス→https://www.disneyplus.com/ja-jp/browse/entity-b49560cb-b22d-4671-8659-d250fad64dde
【キャリアブレイン】ワクチン供給見積もり、2700万人分に
【CBニュース】厚生労働省は9月24日、6回目となる「新型インフルエンザワクチンに関する意見交換会」を開いた。 https://www.cabrain.net/news/
ペイザー家の真実エイリアン・アブダクション前編
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アガルタ 地球の内なる世界①
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[BF4] 隊長が失踪したクランの斜陽隊員 8-2
![[BF4] 隊長が失踪したクランの斜陽隊員 8-2](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/23570492/23570492)
ONGATAという斜陽クランのAgotaと申します。
8のつづき＿戦車を修理し終わったところから
オブリタ難民用サーバーレンタル中
http://battlelog.battlefield.com/bf4/ja/servers/show/pc/8d1c90dc-c509-431e-b67b-e25cb3983e0a/Oblite-best-maps-NO-base-rape/次→前→sm23570411
[BF4] 隊長が失踪したクランの斜陽隊員 9-2
![[BF4] 隊長が失踪したクランの斜陽隊員 9-2](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/23570990/23570990)
ONGATA=ONGTという斜陽クランのAgotaと申します。
9のつづき
オブリタ難民用サーバーレンタル中
http://battlelog.battlefield.com/bf4/ja/servers/show/pc/8d1c90dc-c509-431e-b67b-e25cb3983e0a/Oblite-best-maps-NO-base-rape/
オブリタ以外マイリスmylist/42814309
オブリタマイリスmylist/42814297
次→前→sm23570923
[StepMania]Surfs Up[手]
![[StepMania]Surfs Up[手]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/23670616/23670616)
今回はこの曲で作りました 一応、stepmaniaオリジナルから 譜面の方はロールアローの練習譜面として作った(リフトはおまけ程度です) 曲の方は作業用BGMっぽいけどギターとかがカッコイイ 難易度１７、ロール、リフト有り、dwiはこちらからhttp://firestorage.jp/download/75b0d4d90b2795d680e70d8b31697e44703781cb 、mylist/38675509 (使ってるロール数は６３８本です)
【実況】第七号車での素敵な出会い～一駅目～
今回は「第七号車」というフリーゲームのプレイです
可愛い少女との出逢い・・・
この電車が目的地に着くころには・・・
制作 “水野的四叶草”様 HP⇒http://mizunobaka.lofter.com/post/25cb9d_120f2a3
次→近日
ほかにも動画上げてるのでもしよろしければ・・・part1マイリス→mylist/38940399
twitter⇒https://twitter.com/kyonn0731
コミュ⇒co2296839
【単戈士易の糸半】 OD66ジム改CB66寒ジム-IDB2040 【オーバーマンの糸半】
1戦目 OD ジム改 装甲3
2戦目 CB 寒ジム 機動4 マシBグレ
1戦目、1落ち後に体力温存できず2落ちしてしまえば2拠点は叩けない…。2戦目、バラッジ読みの寒ジムグレ仕様。と思ったら素ドムとお見合いすることに。お互いグレとサブバズの撃ち合い状態。リスタ振ってきてからの枚数不利の捌きが甘かったです。よくばって格闘振るの良くない。
【実況】大空を駆け巡るフクロウの少年 part11
暗闇と虫のコンボはダメですよ
■ご購入はこちらから。
http://store.steampowered.com/app/115800
■この動画では非公式日本語化MODを使用しています。
http://wikiwiki.jp/owlboy/?%C6%FC%CB%DC%B8%EC%B2%BD
sm30696950←前 mylist/57931462 次→sm30757953
【歌マクロス】MY SOUL FOR YOU【シェリル／CB】(HARD/PFC)
シェリルの可愛いPVが見たい為だけに録画(｀・ω・´)
録画環境はもともと入っていたアプリで、音声は外部音声を録音していますので、
音質は悪いし叩いてる音など聴こえますが、シェリルがまじ妖精なので許してくださいm(｡･ε･｡)m
ライブ鑑賞モード実装決定したようなので、はよ！！
歌マクロス動画→mylist/59696273
オッサン２人がNO MORE HEROESを語り合うラジオ
2020.06.12
大阪の40代オッサン２人が色んなテーマでグダグダ語り合うラジオ風動画。
毎週金曜19時頃に更新。
ご意見、ご感想はメールフォームでお願いします。
メールフォーム→https://form1ssl.fc2.com/form/?id=ef39566a4cb4c644
前回→sm36979670 長期連載マンガ
次回→sm37055314 リモート
仏像に一番近い芸人、みほとけちゃんとは？(沙門のちょい遅れがちなNEWS)
仏教ポップ(B-pop)バンド沙門の『沙門のちょい遅れがちなNEWS』のコーナー
■『沙門のちょい遅れがちなNEWS』で話して欲しい事等、
YOUTUBE、FB、TWITTER、Instagramからダイレクトメッセージにて。
■沙門について
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【EXVS2XB】ヴァサーゴＣＢ ランクマ（・(ｪ)・） その８
無編集投稿です。
開幕のアカツキの・・・当たってない？？？
しゃがんでるからかな？
前：sm38452438
マイリスト：mylist/70707702
次：sm38467521
復刻:喧騒の掟 CB-8 11:41P.M. いつものとノンケ向け
ここに限らないけど前回の自動指揮みたら星5(アーミヤ)や星4てんこ盛りでした、だらしねぇ。
2パターンとも方針は同じ。
#0:00 星3編成
前回に引き続きオーキッドが神。
ラストギリギリなので控えを用意するのが無難。
#3:15 ノンケ向け編成
男の術火力は高コストで困る。
言い換えの大先輩「障害」 時短で学ぶ「障害者」書き方問題 #1
時短にしたせいで宣伝部分の割合が大きくなったのは一応反省する。
書籍・電子書籍「障害者表記問題の基礎 振り仮名あり版」
紙書籍 https://www.amazon.co.jp/dp/4815020108
Kindle https://www.amazon.co.jp/dp/B089QYNHRZ
Kobo https://books.rakuten.co.jp/rk/b80ecd10789c3ec6a2281cb5d3eb93ef/
BOOK☆WALKER https://bookwalker.jp/de662d3893-c52f-4ab8-8598-240f4e431d53/
専用ツイッター https://twitter.com/syogaisya_hyoki
書籍情報公式サイト https://h12u.com/書籍/障害者表記問題の基礎_振り仮名あり.html
【A Plague Tale：Innocence】暗黒の中世フランスで生き延びますわ。 Part06【字幕実況】
そういえば中世の修道士ってなんでカッパ頭ばかりなのでしょう・・・？
まさか自然とそのように髪型が変化してくるとか？なんかその、アレなパワーとかで・・・
・初見プレイ。
・全編収録済み。
・イベントや収集品はできるだけ見つけるようにするけれど取り逃しあり。
・画質は見られればいい人向け。
それでもよろしければご視聴くださいませ。
ツイッター開設しました。
https://twitter.com/ojosamanoCh1
編集の進捗とかつぶやくかもかも。
↓↓いつも投稿しているWoWSのゆっくり実況シリーズ↓↓
マイリスト：mylist/67028119
ようつべ：https://www.youtube.com/playlist?list=PL5Q5cb__g6N-SOcAmnZ9iWPnjyVQHJeCR
【はじめてゲームプログラミング】Nintendoスナップ！！（ID公開）【はじプロ】
Nintendo Switchのゲーム ナビつき！つくってわかるはじめてゲームプログラミングのゲーム実況め★
ゲームID 公開しているめ★
今回は BlackPixelちゃんが作ったゲーム Photo Resort（v1.1） を実況していくめ★
ポケモンスナップみたいに 写真を撮っていくゲームめ★
島で人間にいわれたものを 写真におさめるめ★
これからも面白い作品を 紹介していくめ★
【ゲームID】
G 003 L2N 3CB
【作者のID】
P 005 BNP 8L5
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【Youtbe】毎日２投稿め★ こっちに多くの動画があるめ★
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【Twitter】まいにち つぶやいているめ★
https://twitter.com/hitsuze1
【ふわっち】不定期Liveしてるめ★
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【ラインスタンプ】うごくのも あるめ★
https://line.me/S/sticker/11928431
【ひつぜのわくせい】グッズを うってるめ★
https://fril.jp/shop/584b69239dbcd483e45e6957849eb643
【実況】森保ジャパンを世界最強にしよう！！-第13節VSマンチェスターシティ-【FIFA21】
【プレミアリーグ選出チーム】
アーセナル \チェルシー \マンチェスターユナイテッド \マンチェスター・シティ \トッテナム \リバプール \バイエルン \ドルトムント \ライプツィッヒ \レバークーゼン \ピエモンテ(ユベントス) \ミラン \インテル \ナポリ \バルセロナ \レアル・マドリード \アトレティコ・マドリード \パリサンジェルマン \オリンピック・リヨン
【森保ジャパン選出選手一覧】
FW 大迫勇也 /南野拓実 /伊東純也 /武藤嘉紀 /鈴木武蔵 /鈴木優磨 /安部裕葵 /岡崎慎司 /上田綺世
MF 中島翔哉 /鎌田大地 /堂安 律 /久保建英 /遠藤 航 /柴崎 岳 /守田英正 /原口元気 /香川真司 /乾 貴士 /山口 蛍 /三好康児
CB 吉田麻也 /冨安健洋 /長友佑都 /酒井宏樹 /昌子 源 /板倉 滉 /塩谷 司 /室屋 成 /菅原由勢 /畠中槙之輔 /安西幸輝 /佐々木翔 /植田直通 /槙野智章
GK シュミット・ダニエル /東口順昭 /川島永嗣
【22】極楽への行き方は九通りある!(沙門の開け仏教の扉)法話風ザックリトーク
仏教ポップ(B-pop)バンド沙門の『開け仏教の扉』のコーナー
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【30】ペットは極楽へ行けるのか(沙門の開け仏教の扉)法話風ザックリトーク
仏教ポップ(B-pop)バンド沙門の『開け仏教の扉』のコーナー
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【36】詳細解説『四苦八苦』(沙門の開け仏教の扉)法話風ザックリトーク
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ドンキーコングフェスティバル【大乱闘スマッシュブラザーズSPECIAL】
ウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッウホッ
大乱闘スマッシュブラザーズSPECIAL実況
高画質版→https://youtu.be/u5CB9B0UgA0
Part1→sm34343974
マイリスト→mylist/64131976
シリーズ→series/3440
実況動画Part1リンク集→mylist/58653696
単発実況シリーズ→series/3391
実写系諸々→series/3406
ちょっと夜話→series/157038
夜香学園切り抜き集→series/178549
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Virtual Reality(2022 Version VIP Remix)
2019に作った曲をRemixしてみました！
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Opensea: https://opensea.io/assets/ethereum/0x495f947276749ce646f68ac8c248420045cb7b5e/19851857858544437133002876813040978458963935401120464797880890336711846920193/
【126】道鏡さんと平城京(沙門の開け仏教の扉)法話風ザックリトーク
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◆重要参考動画
〇MONOPOLY(この世界は誰のもの？)
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