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ショートサーキット出張版読み上げ動画440nico.mp4
「100人の村の騒乱」、民主主義という一人が暴れて？いる。
自分は自由にやりたいのだ！他人の生活など構う物か。衝動。
「ショートサーキット出張版ストック」mylist/49817703
素材著作
風景
http://free-photo.net/archive/entry12552.html
動物
http://www.gatag.net/07/20/2008/134141.html
ショートサーキット出張版読み上げ動画417nico.mp4
美しい世界、それは努力目標でしかなく、実際には窮屈さ。
レアリティの追及は果たして人々の為か否か、疑問はある。
「ショートサーキット出張版ストック」mylist/49817703
素材著作
風景
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動物
http://free-photo.net/archive/entry2701.html
ココトナ声援団（チアリング）パーティ #69
【番組パーソナリティ】
ココトナ工作室 代表 あっこ
ココトナ工作室のInstagram
ココトナステーションのInstagram
https://lit.link/akikoko50
NPO法人ペアレントメンターかがわ
〜香川の親と親をつなぐ!〜
http://www.pmentor-kagawa.org/index.html
https://marugame-marutasu.jp/group/health-medical-welfare/entry-3776.html
『a handマーク』広報活動
「give you a hand?」気軽に誰もが補いあえる関係の
第一歩として開発された「a handマーク」の
Instagramが開設されました
日常の中で、ちょっと助けて欲しい、手を貸してほしい事。
「あの人困ってるかも」「大丈夫かな？」と思うこと。
安心して声をかけあう事ができる、意思表示マーク
商標登録も無事完了しました。
りーたん☆ハンドメイド育成教室運営
『きかざりクラフト教室』『キッズクラフト教室』
開催情報
https://www.instagram.com/lianasir_ritan/
https://kikazarimade.hp.peraichi.com/
番組へのお便りはこちら
番組名を必ずお書きください
「ココトナ チアリング」
夜に食べると薬のように体調が整う食べ物5選
「朝起きると体が重い」「寝ても疲れが取れない」「サプリに頼らず食事で根本から元気になりたい」そんな悩みをお持ちではありませんか？
実は、私たちの体は夜の睡眠中に細胞の修復とメンテナンスを行っており、その効率は「夜の食事」で決まります。まさに、夕食は「体の工事現場への資材搬入」です。
本動画では、近所のスーパーで手軽に買える食材の中から、夜に食べることで「血管ケア」「脳の休息」「胃腸の修復」「肝臓のデトックス」「細胞の若返り」を促す5つの精鋭食材を解説します。医学的・科学的根拠に基づいた「夜の食事戦略」をマスターして、翌朝の目覚めの軽さをぜひ体感してください。
🎹
BGM 子うさぎの幸福
作曲:もも
エンディング曲 jiyu
作詞 もも
作曲 lion
📚
参考文献・参考情報
【参考文献・参考資料】
『スタンフォード式 最高の睡眠』
西野精治 著
『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』
津川友介 著
『あなたの体は9割が細菌』
アランナ・コリン 著
『脳腸相関』
藤田紘一郎 著
『医者が教える食事術 最強の教科書』
牧田善二 著
厚生労働省 e-ヘルスネット
日本食品標準成分表2020年版（八訂）
国立健康・栄養研究所
島根県水産技術センター
（しじみ・オルニチン研究）
各種栄養学・食品学・生理学研究論文等を参考に制作しています。
🎦タイムスタンプ・目次
0:00 オープニング
2:11 Entry No.1：血管の掃除屋『納豆』
5:06 Entry No.2：脳の休息スイッチ『トマト』
8:00 Entry No.3：胃腸の消火剤『大根おろし』
12:28 Entry No.4：脳の疲労を消し去る『しじみの味噌汁』
16:23 Entry No.5：脳の若返りスイッチ『ブロッコリースプラウト』
19:38 エンディング：今日からできる最強の戦略
#健康 #睡眠改善 #疲労回復 #栄養学 #セルフケア #夜ごはん #健康習慣
※ 【ご視聴にあたって】
本動画は、栄養学・食品学・生理学などの研究や文献を参考に制作していますが、効果には個人差があります。
持病をお持ちの方、服薬中の方、食事制限のある方は、医師・薬剤師などの専門家にご相談ください。
無理のない範囲で、ご自身の体調に合わせてお役立ていただければ幸いです🌙
【Elin】043回_続けてツクモちゃんレベリング
Twitchで配信したときの録画です
配信日: 2026/4/20
配信内で以下で公開されているキャラクタースキン・ポートレートを使用させていただいております。
・黒猫画像：https://note.com/jojo333/n/nf7ae66a7f42e
・妖精ポートレート：https://amaajinesan.blog.fc2.com/blog-entry-192.html
こちらは、公開画像を一部編集（髪色の変更、瞳へのハイライト追加）して使用させていただいております
・カーバンクルのマウントスキン：https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=3402840716&searchtext=mount
・youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/@MarxCivil2
・Twitchチャンネル
https://www.twitch.tv/marxcivil
・Misskey
https://misskey.io/@MarxCivil
・Boothでうちのチャンネルの看板娘たちのアクリルキーホルダーを販売しています。 よければ覗いてみてね
https://marxcivil.booth.pm/
【Elin】042回_ツクモの修行、ネフィア巡り
Twitchで配信したときの録画です
配信日: 2026/4/18
配信内で以下で公開されているキャラクタースキン・ポートレートを使用させていただいております。
・黒猫画像：https://note.com/jojo333/n/nf7ae66a7f42e
・妖精ポートレート：https://amaajinesan.blog.fc2.com/blog-entry-192.html
こちらは、公開画像を一部編集（髪色の変更、瞳へのハイライト追加）して使用させていただいております
・カーバンクルのマウントスキン：https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=3402840716&searchtext=mount
・youtubeチャンネル
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【Elin】033回_ユニークNPCをお招きして行こう
Twitchで配信したときの録画です
配信日: 2026/4/5
配信内で以下で公開されているキャラクタースキン・ポートレートを使用させていただいております。
・黒猫画像：https://note.com/jojo333/n/nf7ae66a7f42e
・妖精ポートレート：https://amaajinesan.blog.fc2.com/blog-entry-192.html
こちらは、公開画像を一部編集（髪色の変更、瞳へのハイライト追加）して使用させていただいております
・カーバンクルのマウントスキン：https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=3402840716&searchtext=mount
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【Elin】030回_コンサートホールを建てる！
Twitchで配信したときの録画です
配信日: 2026/4/2
配信内で以下で公開されているキャラクタースキン・ポートレートを使用させていただいております。
・黒猫画像：https://note.com/jojo333/n/nf7ae66a7f42e
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・youtubeチャンネル
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百野真澄真面目に働いた方が流石に楽説41~50/100
百野真澄真面目に働いた方が流石に楽説の第5弾です。
やっと半分!
詳しいルールはこちらhttps://zoffyny8787.hatenablog.com/entry/2026/03/16/174417
百野真澄真面目に働いた方が流石に楽説21~30/100
百野真澄真面目に働いた方が流石に楽説の第3弾です。
黒犬獣バウのOCG化早くー
詳しいルールはこちらhttps://zoffyny8787.hatenablog.com/entry/2026/03/16/174417
メガハッサムとランクバトル!!
あけましておめでとうございます!
ポケモンレジェンズZAのランクバトルに参加します(ランクA)
今回メインに使うポケモンはメガハッサムです。
コノヨザルスタートして使いたかったのですがハッサムが活躍しました。
構築記事https://zoffyny8787.hatenablog.com/entry/2026/01/05/104253
頭の中のメロディを再現してみた ～現代音楽屁理屈論 Lv03～
なんていうか、サビはなんかこんなやつなのよ
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Level up;
スキル「脳内音声出力」が解放されました
**********
「テンポ付き紙メモ作曲」から音を抽出する | Studio Wax/Wane
http://waxwanemusic.blog.fc2.com/blog-entry-61.html
2025年オークス サイコロ予想
うｐ主土日不在のため、予想枠はお休み。サイコロ予想のみ別途アップします。
お手数ですが馬番は各自でご確認ください。
・予想枠ルールはこちら→http://goodbaba.blog39.fc2.com/blog-entry-543.html
・いつもはここでやってます→https://www.nicovideo.jp/user/12321550
・タイムシフト置き場→https://www.youtube.com/@babagood722
初心者 にmo やさしい アイワナ系 ゲーム〖I WANNA MAKER〗#7
やっぱ、クリスタルすべて集めるのは大変だな(;'∀')
#1→https://www.nicovideo.jp/watch/sm43215245?ref=garage_share_other
前→https://www.nicovideo.jp/watch/sm44806068?ref=garage_share_other
次→不定期
I WANNA MAKERのプレイリスト
https://www.nicovideo.jp/series/449902?ref=garage_share_other
使用bgm
Evening Star Invitations（FUZZY’ｓ FREE BGM）
→https://fuzzybgm.hatenablog.com/entry/2016/05/22/155023
旧未来空間（BGMer）
→https://bgmer.net/music-cat/%e3%82%b2%e3%83%bc%e3%83%a0%e5%ae%9f%e6%b3%81
これに編集を加えて投稿しています
＊動画内における発言は”キャラクター”に対する独自の偏見が含んでおります。
I WANNA MAKER→https://store.steampowered.com/app/1114940/I_Wanna_Maker/
Friday B.JOCKEY 2024-25 sec.26 2025/03/21放送分
今週は、B1が第26節、B2が27節、B3が26節、さらにミッドウィークゲームでB1は第27節、B2は第28節があります。
B1の三遠が22連勝到達。ゲーム差1での争いが激しくなってきました。
B2はA千葉の地区優勝、ワイルドカード争いで奈良と熊本が並んでデッドヒート。
B3は残り10試合となりました。8位争いもだいぶ絞られてきた感があります。
https://zennihon2024-25.japanbasketball.jp/boxscore/?schedulekey=10169&period=18
第100回天皇杯ファイナルは、琉球が初優勝。
https://www.bleague.jp/news_detail/id=467371
来季のライセンス、B1申請は4クラブ、B2申請は2クラブが継続審査です。
現B1クラブは全てB1ライセンスが交付されてました。
https://www.bleague.jp/mascot/2025/#entry
Bリーグ マスコット・オブ・ザ・イヤー 投票開始！
4月1日23:59まで。
100-150 CCST Networking Exam Training Questions
Cisco Certified Support Technician (CCST) Networking exam will be an entry point into the Cisco certification program. The next certification in the pathway is CCNA. Passcert provides the latest 100-150 CCST Networking Exam Dumps which are designed to cover all the essential exam objectives. This comprehensive coverage ensures that every key topic is well understood, making your preparation process more efficient. Passcert's 100-150 CCST Networking Exam Dumps not only help you in achieving a successful pass in your exam but also boost your confidence significantly. Therefore, with Passcert's 100-150 CCST Networking Exam Dumps, you can approach your Cisco Certified Support Technician Networking exam with ease and assurance.
https://www.passcert.com/100-150.html
【BAN＆ドラフト】冬も地獄！地獄ドラフト大会予選 vsSURさん【ダブルバトル】
冬も地獄！地獄ドラフト大会 のエミール視点での対戦です。
今回はSURさんとの対戦です！
大会詳細 https://kyukafuremingu.hatenadiary.com/entry/2024/11/19/212427
#冬の地獄ドラフト
【３周年】全部自分で用意する１人ぼっちの誕生日会
『結局…誰も来なかったというわけか…！』
というわけではなく１人で楽しく誕生日会やりました。
この格好のままろうそくに火をつけることができたのが新しい発見でした_(:3」∠)_
10/5,/9,/10,/27のアナタ…
南瓜鳥にお誕生日把握されてます
おめでとうございます□□
【SHOP】
https://dorocz.booth.pm/
撮影の裏側
https://dorocz-ch.hatenablog.com/entry/off-1-3rd
55-2,【バイク Motorbike】乘つてる人を見ると正直羨ましいと思ひますよ
バイク
https://yoshisecond.hatenablog.com/entry/2023/12/12/172408
交通
https://agedashitohfu03.web.fc2.com/travel/travel.htm
【BGM】士魂之壹刀 MAKOOTO
https://dova-s.jp/bgm/play10391.html
50-2,【蒸氣機關車 Steam Locomotive】SLの魅力滿載
蒸氣機關車-SL
https://yoshisecond.hatenablog.com/entry/2023/09/09/171832
交通
https://agedashitohfu03.web.fc2.com/travel/travel.htm
【BGM】櫻花絢爛 shimtone
https://dova-s.jp/bgm/play8556.html
49-2,【飛行機 Plane】秋は飛行機雲が映える季節
飛行機
https://yoshisecond.hatenablog.com/entry/2023/09/08/060951
交通
https://agedashitohfu03.web.fc2.com/travel/travel.htm
【BGM】 Coller Ninjari ISAo
19-2,【建築物-Building】ここ一般人でも見物できますか？
建築物
https://yoshisecond.hatenablog.com/entry/2023/08/19/060212
建物
https://agedashitohfu03.web.fc2.com/building/building.html
【BGM】10℃ しやろう
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こんにちは♪【昼温和】No257≪若気の至りのウソと本当。≫
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・紳士淑女の集まりという前提で開催しています。
・毒親問題を通して成長と幸福を求める方の会になります。
・入会、退会は一切のお気づかいなくが鉄則です。もちろん再入会は何度も可能です。
・ご参加されている方同士、愛のある語りかけが鉄則です。
・マウント行為などは厳禁です。
・法令に違反、嫌がらせ、特定の人への攻撃は厳禁。
・批評、批判も厳禁です。基本は傾聴をお願いします。
・宗教やビジネスの勧誘目的が発覚した場合、即退会して頂きます。
・個人間のトラブルに関して主催者は一切の責任がないものとします。
個人コンサルタントのNo1「幸福の案内図・記号」の動画・資料の一部無料公開をしております。ご覧頂けるとうれしいです。
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こんにちは♪【昼温和】No254≪矛盾を受けいれる強さ≫
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・法令に違反、嫌がらせ、特定の人への攻撃は厳禁。
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こんにちは♪【昼温和】No244≪決してしてはいけないギフトとは？≫
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シリーズ
昼温和 すべての悲しみをすべて人生の財産にする心のお話
前：
こんにちは♪【昼温和】No243≪天を見て天を味方する人≫
▶ シリーズのはじめから連続再生する
この動画の二次創作ライセンス
※二次創作をおこなうにあたって守って欲しい条件等を投稿者が定めたものです
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こんにちは♪【昼温和】No236≪つまらない人との交際の問題点とは？≫
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・マウント行為などは厳禁です。
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・宗教やビジネスの勧誘目的が発覚した場合、即退会して頂きます。
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毒親育ちの人の苦しみ
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こんにちは♪【昼温和】No221≪毒親問題がなぜ不幸の原因になるのか？≫
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・マウント行為などは厳禁です。
・法令に違反、嫌がらせ、特定の人への攻撃は厳禁。
・批評、批判も厳禁です。基本は傾聴をお願いします。
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・個人間のトラブルに関して主催者は一切の責任がないものとします。
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こんにちは♪【昼温和】No220≪自尊心をただただ上げる人生≫
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こんにちは♪【昼温和】No218≪後悔をしないための意思決定とは？≫
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≪メンタルケア心の119番のお仕事ご紹介≫
①『有料カウンセリング（4,000円～』
〇心の悶絶的な苦しみ、誰にも相談できない、人には理解されにくい問題など。
②『13歳から考える家問題：音声』
◇ https://vimeo.com/manage/videos
若い方にむけて心の問題・幸福についてお話をしております。
もちろん大人の方でも幸福のキッカケをつかめる内容です。
『ご意見・お問合せは下記からどうぞ』
◇ [email protected]
こんにちは♪【昼温和】No215≪がんばれないときは砂糖に注目する≫
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「毒親問題を語り合う会」lineのグループについて
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・紳士淑女の集まりという前提で開催しています。
・毒親問題を通して成長と幸福を求める方の会になります。
・入会、退会は一切のお気づかいなくが鉄則です。もちろん再入会は何度も可能です。
・ご参加されている方同士、愛のある語りかけが鉄則です。
・マウント行為などは厳禁です。
・法令に違反、嫌がらせ、特定の人への攻撃は厳禁。
・批評、批判も厳禁です。基本は傾聴をお願いします。
・宗教やビジネスの勧誘目的が発覚した場合、即退会して頂きます。
・個人間のトラブルに関して主催者は一切の責任がないものとします。
個人コンサルタントのNo1「幸福の案内図・記号」の動画・資料の一部無料公開をしております。ご覧頂けるとうれしいです。
https://www.kokorono119ban.net/entry/20230904/1693813989
あなたの命をまもる本橋良太の個人コンサルタント固定ページは以下からお願い致します。
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①『有料カウンセリング（4,000円～』
〇心の悶絶的な苦しみ、誰にも相談できない、人には理解されにくい問題など。
②『13歳から考える家問題：音声』
◇ https://vimeo.com/manage/videos
若い方にむけて心の問題・幸福についてお話をしております。
もちろん大人の方でも幸福のキッカケをつかめる内容です。
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こんにちは♪【昼温和】No209≪とても悔しい日の印≫
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