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楽に生きるコツ教えます 【運動を続けるコツ】【ヨガ哲学講座】
途中、上手く伝えられなかった部分を下記に書いておきます。
Yogalosophy 134 page
★自分を大事にするとは?
Treat yourself the way you want to be treated.
(自分が他者から扱われたいように自分を扱いましょう。)
★ヨガを練習する時に、自分の心を内観してみよう。
Notice the way you speak to yourself,
and how that relationship is when you are practicing yoga.
(あなたがあなた自身に話す方法について気が付き、
そして、ヨガを練習している時、あなた自身の心と自分の関係が
どのようであるか感じてみよう。
→いつも自分にひどい言葉を言い続けたり、
自分自身の心を痛め付けていませんか?
そうである場合は、毎日自分に優しい言葉をかけてあげるように
意識してみましょう。
★ヨガとは自分との会話すること、ヨガの本来の意味は結ぶ(調和)。
Yoga is an effective way to reconnect and get intimate with all parts of yourself.
(ヨガはあなた自身の全ての部分と再び繋がり、親しくなるのに
効果的な方法です。)
The word yoga means "union".
(ヨガと言う言葉は、結合(調和、和合、合体、一致)という意味します。)
※参照にしている本は、
Mandy Ingber さんの書いた Yogalosophyという本です。
★最後に
ヨガの経典バガバッドギターでも、自我に執着することが
苦しみの原因なると説かれています。
また、バガバッドギターでは
自分自身が自己の最大の敵ともなり、味方(最良の友)ともなりえると書いています。
ですから、私は自分を本当に大切にするということとは、自分にも親切にする、
自分にも最良の友のように言葉をかけてあげる、自分の悪口を言わない、
自分の心と身体を大切にする(健康管理する)こと、
5分でもいいからヨガをする時間や瞑想する時間を作ってあげること
などだと思います。
皆さま、ここまで読んでくれて本当にありがとうございます!
@japanesegirlaimon
【カバー】ニュー・フロンティア(New Frontier) / ドナルド・フェイゲン(Donald Fagen)
'82 スティーリー・ダンのメンバー、ドナルド・フェイゲン初のソロアルバム、「The Nightfly」より
弾き方はこちら
【How to Play】New Frontier / Donald Fagen ギター
https://youtu.be/kJCjWOEsqwc
当時はPV見て衝撃を受けました。核シェルターが出てくるポップスなんて、日本じゃ有り得ないもん。
カポは6弦だけ外してEのままです。カポによってはできないものもあるでしょうね。
【FGO】水着イベント2019 ウエスタン忍法帖 マーリン 単騎【高難易度】
最後の投稿から2ヶ月ですって?How time flies....
というわけでいつも通り適当に終わらせておきます。
なお、レベル1盾鯖をお願いし忘れたため野良フレで誤魔化しています。
このマーリンで挑むには簡単すぎるクエストですが、
モーション改修&霊衣開放記念と、今後投稿できるかわからないのとで
投稿しておくことにします。
余裕があれば他のサーヴァントで「いい塩梅」の動画を撮りますが、
余裕があればと言っている時点で余裕はないです。
はずかしいことに敵HP・NP・スキルCT・その他諸々の管理が杜撰ですが、
やり込みが甘いというか微塵も仕様を把握していないのです。
クリティカルを意識せずとも出せるため、敵が回避等を使用するHPの
ラインや細かい挙動を調べる前に殴り倒してしまいます。
くわしいルートは余裕があれば作っておきます、余裕があればね。
にわかの私が言えたものではないですが、敵の宝具を無理やりHPで受ける
シーンからもわかるように、意外と余裕がないです。
に回しかマーリンで戦っていませんが、混乱の発動具合に左右されそうです。
たまたまTAKE2で勝てましたが、TAKE1では3ゲージ目でジリ貧です。
いや強化無効忘れて英雄作成使っただけなんですが……。
久々の投稿ゆえ、戦闘だけでなく説明欄の勝手を忘れていました。
モーションの感想を垂れ流すつもりでいたのですが、余白が小さすぎるので
やめておきます。
それでは、どこかで何かしらを投稿できることを祈りつつ、
今回はこの辺で……。
【カバー】Livin' It Up (リヴィン・イット・アップ) / Bill LaBounty (ビル・ラバウンティ)
'82 セカンドアルバム「Bill LaBounty」よりオープニング曲。
弾き方はこちら→ https://youtu.be/qMhfBZ4IbbE
【How to Play】Livin' It Up / Bill LaBounty ギター
挫折の自己嫌悪をなくす【7つのセルフコンパッション】
★ニコ生とYouTubeまとめて見れるアプリ【ぬこみこ動画〜メンタリストDaiGoの心理学徹底解説〜】
iPhone→https://apps.apple.com/jp/app/id1465859054
Android→https://play.google.com/store/apps/details?id=com.keigo.matsumaru.daigoVideoApp
年5000本の論文を読破する【パレオな男】のチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2637666
【3分で読めるメンタルブログ】放送のまとめ漫画やマインドマップ→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2640412
科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
Bryan Robinson(2019)How to Break a Bad Habit and Cha-Cha Your Way to Success
【FM1STUSN】東方脳機竜 11【東方有頂天】
独断専行で動くようです。
今回使った曲の中に、
・You're just watch from the ground(結局、お前は地上から見上げているだけさ)
・You don't even know how high the sky is(この空の高さすらお前にはわからないだろう)
・Come and get ready to takeoff(さあ、飛べよ)
…という歌詞がありまして、今度からリューサンが独断で動く際はこの曲を使おうと思ってます。
…で、フォロワー絡みの動画から見てきたんですが、「みんな俺より面白いの作ってるなー」というのが一番の感想でした。まだまだですね、俺。
(19/09/05)広告ありがとうございます。
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甲賀忍法帖 【バジリスク】ベース 弾いてみた 【bass cover】 【陰陽座】タカオ by Takao
テレビアニメ【バジリスク~甲賀忍法帖~】のオープニングテーマ曲
「甲賀忍法帖」のベースを演奏してみました。
作詞:作曲 瞬火
編曲:陰陽座
弾いてみたシリーズ
REAL×EYEZ【J×Takanori Nisikawa】 仮面ライダーゼロワン主題歌
sm35692017
修羅の果てまでも【CR花の慶次】【角田信朗】
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漢花【CR花の慶次】【角田信朗】
sm35645212
甲賀忍法帖 【バジリスク】【陰陽座】
sm35589156
紅蓮華 【鬼滅の刃】【LiSA】
sm35578139
トリロジー・スーツ Op:5【Yngwie Malmsteen】
sm35703475
Uptown Funk 【Mark Ronson featuring Bruno Mars】
sm35631826
Final Episode (Let's Change the Channel)【Asking Alexandria】
sm35645028
How Long【Charlie Puth】
sm35648495
ベースレッスンシリーズ
その001「四分音符を制するものは、世界を制する」
sm35563054
その002「メトロノームはともだち こわくないよ」
sm35584854
その003「黄金のリズムを身につけろ!!」
sm35585219
その004の1「準備運動 毎日10分 ケガしないために できれば30分」
sm35585511
その004の2 「準備運動 毎日10分 ケガしないために できれば30分」
sm35585972
その005「右手の親指!!スラップじゃないよ」
sm35586292
その006「いかりや奏法の詳しい説明 005の補足」
ブログのみ
その007「指を鍛える アドリアン式エクササイズ」
sm35587190
その008「叩け!叩け!叩け!ラリーグラハム的に!」
sm35587387
その009「右手は均等に、左手でコントロール」
sm35632110
その010「タタタタのアクセントをかえる!」
sm35644299
修羅の果てまでも 【CR花の慶次】ベース 弾いてみた【bass cover】 戦国パチンコ【角田信朗】タカオ by Takao
戦国パチンコ【CR花の慶次】のオリジナルタイアップ曲
「修羅の果てまでも」のベースを演奏してみました。
作詞:原哲夫
作曲・編曲:渡部チェル
歌:角田信朗
弾いてみたシリーズ
REAL×EYEZ【J×Takanori Nisikawa】 仮面ライダーゼロワン主題歌
sm35692017
修羅の果てまでも【CR花の慶次】【角田信朗】
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漢花【CR花の慶次】【角田信朗】
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甲賀忍法帖 【バジリスク】【陰陽座】
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紅蓮華 【鬼滅の刃】【LiSA】
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トリロジー・スーツ Op:5【Yngwie Malmsteen】
sm35703475
Uptown Funk 【Mark Ronson featuring Bruno Mars】
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Final Episode (Let's Change the Channel)【Asking Alexandria】
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How Long【Charlie Puth】
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ベースレッスンシリーズ
その001「四分音符を制するものは、世界を制する」
sm35563054
その002「メトロノームはともだち こわくないよ」
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その003「黄金のリズムを身につけろ!!」
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その004の1「準備運動 毎日10分 ケガしないために できれば30分」
sm35585511
その004の2 「準備運動 毎日10分 ケガしないために できれば30分」
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その005「右手の親指!!スラップじゃないよ」
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その006「いかりや奏法の詳しい説明 005の補足」
ブログのみ
その007「指を鍛える アドリアン式エクササイズ」
sm35587190
その008「叩け!叩け!叩け!ラリーグラハム的に!」
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その009「右手は均等に、左手でコントロール」
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その010「タタタタのアクセントをかえる!」
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【海外の反応 アニメ】 ダンベル何キロ持てる 6話 How Heavy Are the Dumbbells You Lift 6 アニメリアクション
カバー:https://www.youtube.com/watch?v=lz3bFnuAuBQ
紅蓮華 【鬼滅の刃】 オープニングテーマ ベース 弾いてみた 【bass cover】 kimetsu_no_yaiba Gurenge【LiSA】タカオ by Takao
テレビアニメ「鬼滅の刃」のオープニングテーマ
「紅蓮華」のベースを演奏してみました。
歌 作詞:LiSA
作曲:草野華余子
編曲:江口亮
弾いてみたシリーズ
REAL×EYEZ【J×Takanori Nisikawa】 仮面ライダーゼロワン主題歌
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修羅の果てまでも【CR花の慶次】【角田信朗】
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漢花【CR花の慶次】【角田信朗】
sm35645212
甲賀忍法帖 【バジリスク】【陰陽座】
sm35589156
紅蓮華 【鬼滅の刃】【LiSA】
sm35578139
トリロジー・スーツ Op:5【Yngwie Malmsteen】
sm35703475
Uptown Funk 【Mark Ronson featuring Bruno Mars】
sm35631826
Final Episode (Let's Change the Channel)【Asking Alexandria】
sm35645028
How Long【Charlie Puth】
sm35648495
ベースレッスンシリーズ
その001「四分音符を制するものは、世界を制する」
sm35563054
その002「メトロノームはともだち こわくないよ」
sm35584854
その003「黄金のリズムを身につけろ!!」
sm35585219
その004の1「準備運動 毎日10分 ケガしないために できれば30分」
sm35585511
その004の2 「準備運動 毎日10分 ケガしないために できれば30分」
sm35585972
その005「右手の親指!!スラップじゃないよ」
sm35586292
その006「いかりや奏法の詳しい説明 005の補足」
ブログのみ
その007「指を鍛える アドリアン式エクササイズ」
sm35587190
その008「叩け!叩け!叩け!ラリーグラハム的に!」
sm35587387
その009「右手は均等に、左手でコントロール」
sm35632110
その010「タタタタのアクセントをかえる!」
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寿司職人によるインドマグロの仕込みから握りまで〜How To Make Tuna Sushi〜
今回のマグロはケープタウン産です
この時期ニュージーランド、オーストラリアから空輸で生インドが入ってきます
◆Twitter◆
https://twitter.com/sushi_toshi83
マグロ→ sm32613343
mylist/60848708
youtubeのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC5NdSUXkEcTeSh6Yx2YxtVg
【カバー】Him(ヒム) / Rupert Holmes(ルパート・ホルムズ)
'80 Rupert Holmes(ルパート・ホルムズ)の大ヒット曲
弾き方はこちら→ https://youtu.be/ObKI8Rs9OY0
【How to Play】 Him(ヒム) / Rupert Holmes ギター
懐かしきAORの時代ですなぁ。歌詞が意味深でいいんですよ。ヒット曲だけあって訳詞なんかもすぐ見つかると思います。興味がある方はぜひ探してみてください。
【ノーと言える人になる】ための3週間トレーニング
★ニコ生とYouTubeまとめて見れるアプリ【ぬこみこ動画〜メンタリストDaiGoの心理学徹底解説〜】
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科学的に最も健康的かつ美味しい料理を超簡単に作る方法を解説→http://ch.nicovideo.jp/channel/ch2635323
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
Anthea Fursland(2016)ASSERT YOURSELF!How to Say “No” Assertively
Vanessa M. Patrick et al.(2012)“I Don’t” versus “I Can’t”: When Empowered Refusal Motivates Goal-Directed Behavior
Sarah Milne et al.(2002)Combining motivational and volitional interventions to promote exercise participation: Protection motivation theory and implementation intentions
ASMR Dog Teaches Best Friend How To ASMR!
Youtubeより
犬が様々なフルーツを食べます
【スマブラSP】アシストフィギアの攻撃を勇者の盾で受け止めると?
エレカ・・・。
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前回の検証動画
【スマブラSP】デデデ以来の変顔バグ!やり方と顔の変化の面白いキャラをご紹介!
https://youtu.be/s1g08nHHVGk
前作:ホームランバットでアイテムを打ち返してみた
https://youtu.be/VYtCA8DUCLc
【スマブラSP】検証!待ちガイルにいろんなアイテム投げつけてみた
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Super Smash Bros Ultimate How to handle face bugs
You can fix the face of the character with a surprised look
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【一流の技】鮨職人による華麗なアナゴ捌き 早い how to make eel
皆様こんにちは、SUSHI侍です。
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【見習い】鮨職人によるはじめてのホタテ捌き 貝って難しい How to make hotate
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simai【DANCE RUSH STARDOM】How To Play[DR初心者向け](E-289)[ネタ譜面]
Lv.?? BPM:127-129 ネタ譜面としてどうぞ
Easiest Solution to Remove DRM from Apple Music on Mac
How to Remove DRM from Apple Music
Apple Music M4P is combined with DRM protection, making it difficult to transfer through other devices such as Android, Windows, MP3 players, MP4 players, portable Bluetooth speakers and much more.By unlock Apple music and convert Apple Music to common music format, you can get the most out of Apple Music.
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Source: https://www.youtube.com/watch?v=_zYQ7O916wY&t=19s
Afterglow 「That Is How I Roll!!」 SPECIAL ミラー
モカちゃんのギターテクを見てみたい
【2020年子年イラスト描いてみた】簡単かわいい♪ネズミイラストの描き方
2020年(令和2年)の子年(鼠・ねずみ)をイメージした可愛いイラストを描いてみました。イラストは、マイクロソフト・オフィスの図形描画機能を利用しています。動画では、ネズミの2パターンの親子(親ネズミ ・子供ネズミ )の絵を、比較的簡単に描画する方法(描き方・書き方)と、描いたイラストを図形として保存する方法を解説していきます。その他に、塗り絵イラストの描き方も解説しておきました。
今回は、パワーポイントを利用して解説していますが、エクセル・ワードでも基本的な操作方法は似ているのではないかと思います。
この動画で作成したイラストは、『PT・OT・STニュース.blog』のサイトのコンテンツ
【子年 - ネズミ】年賀状イラストの描き方・書き方と解説
https://ptotstnews-blog.com/rehaillust/season-illustration/how-to-draw-year-rat/
の記事に、無料取得(ダウンロード)できるページへのリンクを掲載しておきましたので、年賀状で使いたい方などは必要に応じてご活用いただけますと幸いです。
by RehabC
1985年07月20日 劇場アニメ エリア88 映画版(ACT I・ACT II) 主題歌 「HOW FAR TO PARADISE」(デレク・ジャクソン)
令和記念
80年代ナツメロ
1985年07月20日 劇場アニメ エリア88 映画版(ACT I・ACT II) 主題歌 「HOW FAR TO PARADISE」(デレク・ジャクソン)
映画・アニメ・ドラマBGM集mylist/66517554
ゲーム音楽①mylist/66517534 ゲーム音楽②mylist/71506121
特撮ソングmylist/66517521 邦楽mylist/66517530 洋楽mylist/66517533
アニソン他(動画付き) mylist/68377903
【GITADORA】蒼白【CLASSIC】
GITADORA無印で出た旧曲の採譜は独特すぎる。これとかmushroom boyとかHow do you feel?とか。
1. 蒼白 / 鈴木愛 [BPM:300]
V-EXT-G:8.25 V-MAS-G:8.45 XG-MAS-G:8.65
V-ADV-B:5.80 XG-MAS-B:8.30
V-EXT-D:7.80 XG-MAS-D:8.55
旧曲マイリスト: mylist/60388648
ピカチュウの紙のサンバイザーの組み立て方・折り方【ピカチュウ大量発生チュウ!】
「ピカチュウ大量発生チュウ!」などのポケモンのイベントで配られる紙のサンバイザーの組み立て方です。
How to assemble Pikachu paper visor of "Pikachu Outbreak"
This Pikachu paper hat is distributed at "Pikachu Outbreak" of Pokemon events.
「Pokémon GO Fest 2020」では下記でピカチュウのサンバイザーが入手可能
・ポケモンセンターオンラインでPokémon GO Fest 2020のTシャツを購入するともらえる https://www.pokemoncenter-online.com/?p_cd=4521329314327
※「カートを見る」でピカチュウのサンバイザーが特典として追加されているのを確認してください。されていない場合はキャンペーンが終了したか、配布枚数が上限に達した可能性があります。
・自宅でプリントアウトして組み立てられるピカチュウのサンバイザー https://pokemongolive.com/ja/events/fest/2020/
*この動画は@time_press1155さんからアップ許可を得ています。再転載はされませんようお願いします。
*I have permission from the author to upload. Do not re-upload.
https://youtu.be/E3C5VutOgk4
—BGMクレジット—
Kevin MacLeodのBrandenburg Concerto No. 4 in G, Movement I (Allegro), BWV 1049は、Creative Commons Attribution 4.0 International(CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ )でライセンス付与されています。
ソース: https://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100303
アーティスト: http://incompetech.com/
バーベキューグリルの掃除
BBQ Pit Boys「How to clean your bbq grill We had to do it. -BBQ Pit Boys」
https://www.youtube.com/watch?v=diXACJp8F7A
マイリスト:mylist/49600497
指揮者スタイル #30 / パープルサンダー
音楽に合わせて体を動かしています。
music by https://www.youtube.com/watch?v=J8PUUv4LFkQ
how to play parallel sm32776817
