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筋トレライブラリー
バックエクステンション①

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
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おすすめ動画　Recommended videos
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852806

マルチジムやチンニングスタンドと呼ばれる機材で
ハンギングレッグレイズを行うときにやり方と応用です！

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１台でなんでもできるハーフラックもおすすめ
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オススメのプロテイン
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最近使ってるアミノ酸
GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風味 1kg (100食分)
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GronG(グロング) グルタミン パウダー 1kg 200食分
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38859170

パイプスライドテクニックを使いこなすアカネチャン
202108904タイムシフトより

毎週土曜に放送 co3845782 

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39320862

腰痛予防改善にオススメのストレッチを紹介！
誰でも簡単にまねできます。

デスクワークに出来るかんたんなストレッチも紹介します。
ストレッチ系の動画まとめてます↓
https://youtube.com/playlist?list=PLWOQehsLys-kESbc6E4jG6Ygw_V75v1D2

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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38911166

イスに座ったまま立ち上がらずに出来る筋肉体操です。
主に上半身の筋肉はまんべんなく動かし筋力アップだけでなく
血流促進や柔軟性アップを狙うことが出来ます。
どなたでも気軽に取り組めますので
是非気軽にやってみてください。

ストレッチ体操↓
自宅で！オフィスで！イスに座ったまま かんたんストレッチ体操
https://youtu.be/fWPPd9WX7pw

TikTokやってます！
https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/

オススメのプロテイン
HIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)
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最近使ってるアミノ酸
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HMBバルクヒーロー
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おすすめ動画
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39074698

KORG DSN-12、Ableton Live 9 Suite、push2、VOCALOID 4 Editor、初音ミク V4Xを使って作りました。

宜しくお願いします。

ちくわの曲。mylist/57900087

兄。minemaruの曲。mylist/57900099

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Facebookページ。
https://www.facebook.com/omisoshiru0011/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm30618497

筋トレライブラリー
サイドプランク
くびれ作り　体幹トレーニングの基礎としていかがでしょうか？

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38506394

Ableton Live 9 Suite、push2、VOCALOID 4 Editor、初音ミク V4Xを使って作りました。

宜しくお願いします。

ちくわの曲。mylist/57900087

兄。minemaruの曲。mylist/57900099

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm30417210

Ableton Live 9 Suite、push2、VOCALOID 4 Editor、初音ミク V4Xを使って作りました。

宜しくお願いします。

ちくわの曲。mylist/57900087

兄。minemaruの曲。mylist/57900099

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筋トレライブラリー　ハンマーカール
これやると腕の見た目が本当に変わります！
力も強くなりますよ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38897947

腕を集中して鍛えるための腕立て伏せです。
シンプルだけど効果は大きな種目。是非腕トレのバリエーションの一つとして覚えておきましょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39111616

魅せてやるよ、英語ガチ勢の""本気""ってぇヤツをよォ……。

ガチで歌いました。楽しかった～！！！！
カーディガンがおばあちゃんみたいなのはスルーでお願いします（????）

【Cover】
ちとせ🔤🧡
日英バイリンガル歌い手✨言語を超えた歌ってみたを届けます🫶
Litlink：https://lit.link/Chitose0731

Hi, I'm Chitose! I’ｍ a EN cover maker in JP!👀✨💪🔥 My EN learning is still in the middle, but if you enjoy my videos, it's so much my pleasure✨

すこしでも良かったな〜と思ったらぜひ高評価とチャンネル登録お願いいたします✨
If you like this video, don't forget to push the good button and subscribe😎👍

【Original】
https://youtu.be/YVVTZgwYwVo?si=Kwuhi8XJXg4tUOuB

【Instrumental】
歌っちゃ王様
https://youtu.be/RfVPJ1dqBZ4?si=Ur1LnnBsGpLt6ROS

【REC&MIX】
Studio TFS Lite 大阪様
https://x.com/StudioTFS_osaka

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46085230

『Push It Along EP』(Heist Recordings)収録。

http://www.nicovideo.jp/watch/nm30039712

Cornershop　2010年

http://www.nicovideo.jp/watch/sm13084649

とにかく絶好調！絶好調！絶好調！やった。待望の７７７ がやってきた。揃った瞬間。神数ゲーム６００！もし、普段なら当然ながらの１００以下だろうか？ ほんの少しでも絶好調ぎみなら１００以上にはなるはずでしょう。オモロイよ神スロゲーム。まあ、ギャンブル依存症にならないぐらいに… がいいだろうか。これ、まだ、１スロゲーム、奇跡的に生き延びて〝ＶＶＶ〝も立て続けに発生した。もっと、驚いたのはこの後、ついでやでと、言わんばかりにＧＯＤ（神様）もお出ましだ！凄い。まあ、神スロの良い点（ポイント）は、GOD出現、777push連続、早押しpush、◯の中の金の獲得数、後、音楽の良さ&push する時の爽快感）が、この神スロゲームの良さを引き出しているのだろう。７７７は奇跡かもね？！鴨はカモ〜ンてね。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm27509117

筋トレライブラリー
レッグレイズ

これで十分に腹筋が割れます

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嫌な予感が的中したアカネチャン
20210918タイムシフトより

毎週土曜に放送 co3845782 

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39389048

PICO PARKは協力必須の横スクロールアクションパズルゲーム。どのプレイ人数でも全てのコンテンツを遊べます。様々なギミックを用意しており、どれも協力しないとクリアできません。仲間と助け合いながら挑戦してみてください。

あお：むぎひこ
あか：ゆうと
きいろ：もえ
みどり：ちえみ

Copyright (c) 2015 TECOPARK All Rights Reserved.

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▼おすすめ
ソラ参戦！！sm39438129
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ムギプロTwitter＞https://twitter.com/MugiPro_Mugi

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39492500

PUSH
歌：ずんだもん
曲・詞：Yat Nuye

http://www.nicovideo.jp/watch/sm45357995

■歌：重音テトSV
■コーラス：初音ミク

■作詞作曲動画：evaP　Twitter→@yamamao2012

イラストは、piapro投稿内からお借りしました。
ありがとうございました。
■イラスト：ロゼリクさん　
「wack?_artwork」　https://piapro.jp/t/FWyZ

#重音テトSV

http://www.nicovideo.jp/watch/sm46250433

mylist/3435018

http://www.nicovideo.jp/watch/sm2016565

筋トレライブラリー　スプリットスクワット
ステーショナリーランジとも言います。
ただ、基本的にランジの動作はステップありきだと思いますので
この動画ではスプリットスクワットと呼んでいます。

後ろ足の調節で強度を自由に調節できる万能な種目です。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38629592

減量にもおすすめのトマトとミントを使った簡単マリネです。
お手軽ですので是非真似してみてください。
ローストビーフも超簡単です。

※分厚く切りすぎて全然嚙み切れなかった


健康にも筋肉にも良い！ダイエットにも！万能食材トマト・リコピンの栄養効果効能解説
https://youtu.be/Y8nUGQ6Wupo

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Roland TB-3、オートチューンのアプリ、Ableton Live 9 Suite、push2、VOCALOID 4 Editor、初音ミク V4Xを使って作りました。

宜しくお願いします。


歌詞。


スマホ。ぼちぽち。

マウス。クリック。



ちくわの曲。mylist/57900087

兄。minemaruの曲。mylist/57900099

アルバム。mylist/58490061

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お世話になっておりますマーシと申します。
激ムズパズルゲーム「BABA IS YOU」を脳味噌こねこねしながら実況していきます
Switch版でプレイさせていただいております。


動画内で「EMPTY IS PUSH」について考察しておりますが
今回分かった事を纏めます。
（尚、あくまでも予想なので実際は異なった処理が行われている可能性があることをご了承ください。）

まず前提として「EMPTY」をオブジェクトが何も設置されていない空間として置きます。

①画面端や「STOP」属性を持つオブジェクトに対してはEMPTYをPUSHすることは出来ない。
　画面端及び「STOP」属性を持つオブジェクトまで空間が敷き詰められている為、
　動かす隙間がないからであると推察されます。

②「STOP」属性を持たないオブジェクトに対してはEMPTYをPUSH出来る。
　EMPTYがオブジェクトと重なった際、EMPTYではなくなるので動かせるのだと推察されます。

動画内13:22～でSKULLに当たってEMPTYが消失しているとの発言がありますが、正しくはBELTに当たっているので消失している事になります。
EMPTYがSKULLに到達していない証拠として、「WIN」と「DEFEAT」が動いてない事がそれを表していると考えられます。

以上が今回分かった事になります。
「EMPTY IS YOU」に関しては未だ謎が多いので判明し次第纏めようと思います。
また、ご要望がありましたら解説動画の作成も考えております。


Part1→sm37662469

前→sm37791590
次→sm37806285

http://www.nicovideo.jp/watch/sm37799509

筋トレライブラリー　ジャンピングスクワット
瞬発力、下肢の筋力向上
追い込めば筋肥大やダイエットにも使える良い種目です。
簡単なのでとってもおすすめ

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前回のスパーリングの後すぐにグラップリング【組み技】のスパーリングをやってみようということになりました。１分限定ですが・・・
ラガーマンが本領発揮してくれました！

前回のスパーリング動画はこちら
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
【殴り合い】ラガーマンと２度目のガチスパーリングしてみた結果【ガチバトル第２弾・ボクシング】
https://youtu.be/FXF7Ur5hFB8

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スペースレール(SPACERAIL) IRON AMERICAN スーパーグリッパー
https://amzn.to/3nBbjgV

スーパーグリッパー強度表
http://www.din.or.jp/~ohzaki/gripper.htm

オススメのプロテイン
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HMBバルクヒーロー
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm39308089

攻撃処理を実装してみました。
１つの動画にせずに２，３回に分ければよかったですね……

youtubeからの転載です。

GitHub（年収チェッカー）にリポジトリを作りました。
https://github.com/Syungetu/UnitytoVRMProject
興味あったらいじってみてね！
(AssetStoreのデータはPushしてないので各自Importしてください)

●UMotion Community ($Free)
https://assetstore.unity.com/packages/tools/animation/umotion-community-animation-editor-95986?locale=ja-JP
アニメーション作成アセットです

→UMotion Pro ($66)
https://assetstore.unity.com/packages/tools/animation/umotion-pro-animation-editor-95991
こちらのほうが高機能ですので、本格的にモーション作成する場合は
こちらを購入することをおすすめします

●Modern Guns: Handgun ($Free)
https://assetstore.unity.com/packages/3d/props/guns/modern-guns-handgun-129821
フリーの拳銃はこちらを使用しました

●Unityバージョン：Unity2019.4.15f1
UniVRMバージョン：v0.64.0

●あらすじBGM
White_Colors_Inc. written by Anonyment;
https://dova-s.jp/_contents/author/profile028.html

●本編BGM
サイバーホリデー written by クラウンジ
https://dova-s.jp/bgm/play13876.html

●Unity
https://unity.com/ja

●UniVRM
https://vrm.dev/

この動画ではユニティちゃんのアニメーションデータを使用しています
© Unity Technologies Japan/UCL

Blender（帽子モデル）
https://www.blender.org/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm41431963

『Silver Album』(Comeme)収録。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28171413

KORG volca keys、Roland TB-3、オートチューンのアプリ、Ableton Live 9 Suite、push2、VOCALOID 4 Editor、初音ミク V4Xを使って作りました。

宜しくお願いします。

ちくわの曲。mylist/57900087

兄。minemaruの曲。mylist/57900099

アルバム。mylist/58490061

Twitter
https://twitter.com/44123851ti?s=09

Facebookページ。
https://www.facebook.com/omisoshiru0011/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31007496