キーワード training が含まれる動画 ： 3218 件中 1665 - 1696 件目

ケーブルマシンの使い方を解説するシリーズを始めます。
ダンベル同様に全身が鍛えられるマシンの基本的なトレーニングのバリエーションを一通り紹介できればと思います。

前回はロープアタッチメントで上腕三頭筋でした。
https://youtu.be/qo08mukCV1Q
今回は上腕二頭筋・三角筋編です。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.

おすすめ動画　Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38942247

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38940918

The new CompTIA Server+ SK0-005 exam is now available. CompTIA Server+ SK0-004 (English language version) will retire late December 2021.You can take either SK0-005 or SK0-004 before this date. Passcert new cracked CompTIA Server+ SK0-005 dumps are the most reliable solution to quickly prepare for your CompTIA Server+ Certification Exam. We are certain that our CompTIA Server+ SK0-005 dumps will guide you to get certified on the first try. You also can choose valid CompTIA Server+ SK0-004 dumps for your best preparation.

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38940898

leifang ryona by NiCO(Training Wear)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38924236

If you are going to appear in C2090-318 DB2 12 System Administrator for z/OS exam, Passcert team has prepared IBM C2090-318 Exam Dumps to ensure that you pass your exam with high score.Make sure that you are using all the IBM C2090-318 Exam Dumps that will allow you to improve the preparation level before attempting a real exam. Once you have gone through all the IBM C2090-318 questions and answers, you will be able to clear IBM Certified System Administrator - DB2 12 for z/OS C2090-318 exam on your first attempt.

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38906653

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https://www.passcert.com/ISO-IEC-LI.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38901683

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38898965

筋トレライブラリー
ブルガリアンスクワット
家でもできる下半身の種目では
これがベストかと

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38898013

筋トレライブラリー　プランク
基本の腹筋の一つ
へんなフォームを取るとケガをしやすい種目なので
出来れば自分の姿を鏡で確認してください

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筋トレライブラリー　フォワードランジ
股関節周りの筋肉を総合的に強化できます。
ランニングやスポーツの補強にも最適です。

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筋トレライブラリー　ハンマーカール
これやると腕の見た目が本当に変わります！
力も強くなりますよ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38897947

筋トレライブラリー
バックエクステンション
強度高め　背面全体を使います

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38897930

バイトの佐藤くんが強くなるためにスパーリングをやりたいということで
佐々木も少し格闘技系をかじっていたので実際にやってみました。
終始コントみたいな感じですが、温かく見守ってください(笑)

佐藤くんの友達の新城くんも巻き込まれました

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38885938

マシンというよりもラックを使った自重種目ですが
背面全体を安全に鍛えられるので初心者から上級者まで非常に有効な種目です。初心者のうちは背筋のトレーニングとして、中級者～上級者は大殿筋とハムストリングスのトレーニングとして行うと良いでしょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38885784

彼は屈辱に震えた。リベンジを果たすため、特訓を開始した。幾たびの昼夜を超え、トレーニングを重ねた。彼の細胞は龍となり、闘志は肉体を通り越し、やがて炎となった。犠牲になったサンドバック、その数一京。
そしてついにその日は来た。
He trembled with humiliation. He started his special training to fulfill his revenge. He went through many days and nights and he trained. His cells became dragons, and his fighting spirit passed through his body and eventually became a flame. The number of sandbags killed is Ten thousand trillion.
And finally that day has come.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38882871

今回はヒップアダクション/インナーサイのマシン使用方法解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！


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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877519

今回はヒップアブダクションのマシンの使用方法の解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877432

ベンチプレスは人気で効果も高いエクササイズですが
セッティングを間違うと命に係わる事故につながります。
実際にバーが首に落ちて亡くなった方もいらっしゃいます。
トレーニングで命を失うなんてことはあってはいけませんから
しっかりと安全に配慮して取り組みましょう。

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38877068

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38874550

Are you preparing for your 74950X Avaya Oceana Solution Integration Exam? Passcert provides up-to-date actual ACIS Avaya Oceana Solution Integration 74950X Exam Dumps which will help you to pass your exam in first attempt.Use Passcert Avaya 74950X Exam Dumps and prepare for 74950X Avaya Oceana Solution Integration Exam with 100% confidently. After your preparation for Avaya 74950X exam from Passcert, you will be ready to attempt all the 74950X exam questions which will make 100% guaranteed your success in the first attempt with good grades.

https://www.passcert.com/74950X.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38868731

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38862621

There are currently two versions for HCIA-Access certification,the new is H35-210 version 2.5 and old version 2.0 will retired on July 29, 2021.Now you can choose either one to take. Passcert new released Huawei HCIA-Access V2.5 H35-210_V2.5 Dumps which cover real questions and answers to practice so that you can easily pass your Huawei H35-210_V2.5 exam successfully with confidence.With Huawei HCIA-Access V2.5 H35-210_V2.5 Dumps, you can secure high marks in the HCIA-Access V2.5 exam. We provide 100% money back guarantee on Huawei H35-210_V2.5 products.

https://www.passcert.com/H35-210_V2.5.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38860012

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38856385

Passing 74970X Avaya Oceana Solution Support Exam will help you earn ACSS - Avaya Oceana Solution credential. Passcert new released ACSS Avaya Oceana Solution Support Exam 74970X Dumps which can shorten the preparation time and be prepared efficiently.With the help of ACSS Avaya Oceana Solution Support Exam 74970X Dumps, you can prepare for your Avaya 74970X exam on your own in a short time. Passcert promises you that you will be able to pass your Avaya 74970X exam in just one attempt with confidence.

https://www.passcert.com/74970X.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38855663

動画にはISKP？らしきグループを標的に想定した訓練も収録されています。
公開こそ最近ですが、撮影は去年かとおもわれます。

※西洋諸国とその使者はタリバンを「ならず者」のように扱っているが、タリバンは悪逆非道の限りを尽くしていた軍閥やギャング集団を撃退し、彼らの内戦によって分裂していたアフガニスタンを統一し、秩序をもたらした政治運動であって「ならず者」ではありません。
むしろ現在のカブール政権を構成する人々は、かつてタリバンに排除された「ならず者」と異国の教育を受けて非イスラム的な価値観を刷り込まれた外国人であり、シャリーアによって国を治めるという観点からするとカブール政権こそが無法者なのである。
また、軍事力で政権奪還を目指すというタリバンの姿勢がテロリズムであるならば、外国軍の侵略によってアフガニスタン･イスラム首長国を転覆させ、空爆によってカブール政権を維持する人々もテロリストであり、カブールの背後にいる国々はテロ支援国家である。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38854386

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38853350

筋トレライブラリー
バックエクステンション①

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852806

筋トレライブラリー
ニープッシュアップ
クアドラプトプッシュアップが20回出来たら挑戦してください
これが20回出来たら普通の腕立て伏せは絶対にできます

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筋トレライブラリー　チンニング
初心者でもラットプルダウンと並行して
必ず練習しましょう。絶対に背中のトレーニングがうまくなります。

握力が腿りない場合はこちら↓背中の力も入りやすくなります。
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HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o

こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
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アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
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We also breed aquariums and killifish.
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38852706

ダンベルベンチプレスは可動域や手首の角度、肘の位置など自由度が高く難しい種目ですが、その分一人一人に合ったフォームにカスタマイズ出来ておすすめの種目です。ダンベルベンチプレスのバリエーションだけでも十分に大胸筋は発達させられると思います。まずは基本のフォームをマスターしましょう。

筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
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フォームや可動域で効果のある部位が大きく変わります。
ターゲットを明確にして狙った部位に刺激が入る範囲で行いましょう。

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