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SUPPLENESS#28【ヨガストレッチ】
SUPPLENESS 【サプルネス】は柔軟性、しなやかさ、滑らかさという意味の言葉です。ピラティスとヨガを複合した、しなやかな動きと体を作るエクササイズプログラムです。運動初心者やご高齢の方にも気軽にご参加頂けます。
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SUPPLENESS#27【ピラティスエクササイズ】
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SUPPLENESS#26【スタンディングヨガ】
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SUPPLENESS#25【ピラティスストレッチ】
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□ Sunday Gym Challenge! Shoulder Press Battle at the Fitness Center
A fun and intense gym session featuring shoulder press training and strength-building exercises. Watching friends push their limits together always brings extra motivation. Whether you're a beginner or a fitness enthusiast, consistency is the key to progress!
🏋️ Training hard, staying focused, and enjoying the journey.
🔥 Who do you think completed the workout better?
【えるしー】D/N/A 踊ってみた
[Engllish below]
初めまして、えるしーです。
見つけてくれてありがとうございます!
今回はAzari様のD/N/Aを踊りました!
踊りやすいようにアレンジも入っておりますので、苦手な方はブラウザバックをお願いします。
毎回誕生日動画と周年動画以外にも投稿できたらいいなと思っているのですが、時が経つのは早いです。
今後も社会人踊り手として私生活が忙しいながらにも、楽しく踊ってみた出していけたらいいなと思っています。
今後ともよろしくお願いいたします。
Hi I'm LC.
Thank you for finding me.
This time, I danced "D/N/A" which choreo is created by ARIKU.
I really like his choreo but it was very difficult.
I thought I should dance (and workout) more for leveling up.
If you like my video, please subscribe and press "LIKE" button, thank you!
*****************************************************************
Music 楽曲本家 / Azari様
https://youtu.be/j9RGt9Z_UeE?si=GtweeLght5QtMbzf
Choreo 振り付け本家 / ありく様
https://www.nicovideo.jp/watch/sm45259761
Dance・movie shoot・edit 踊り・撮影・編集 / えるしー LC
X (Twitter): https://x.com/lclc_dance
YouTube: https://t.co/b5fm7OWyFC
niconico My list: mylist/74233374
SUPPLENESS#20【ヨガストレッチ】
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SUPPLENESS#19【ピラティスエクササイズ】
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SUPPLENESS#18【スタンディングヨガ】
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SUPPLENESS#17【ピラティスストレッチ】
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【Bird Olympics】英語でコミカルに楽しむ!鳥たちの大運動会 2025–2026
▲CREDIT
映像・自然音:〄りた
効果音:ポケットサウンド - @UCkcmg8yBpJk5I1fwu0sabJg
▲CREDIT-END
①Ready go/Swim swim BaikalTealトモエガモ②Taking off JapaneseWhiteeyeメジロ③poop/Taking off DaurianRedstart♂ジョウビタキ♂④Taking off CommonKingfisherカワセミ⑤Speed run WaterRailクイナ⑥Swim swim MandarinDuck♂オシドリ♂⑦Flap SpotbilledDuckカルガモ⑧Neck stretch MandarinDuck♂オシドリ♂⑨Wing stretch TundraSwanコハクチョウ⑩Friendly moment SpotbilledDuckカルガモ夫婦⑪Stretching wings MandarinDuck♂オシドリ♂⑫Big wing stretch TundraSwanコハクチョウ⑬Funny bath DuskyThrushツグミ⑭Silly bath BrownearedBulbulヒヨドリ⑮Workout mode NorthernPintailオナガガモ⑯Breadrace EurasianTreeSparrowスズメ⑰Snack search PaleThrushシロハラ⑱Fish time LittleEgretコサギ⑲Swan ASMR TundraSwanコハクチョウ⑳Eat fish CommonKingfisherカワセミ㉑Veggie snack BrownearedBulbulヒヨドリ㉒Silly bath WhitecheekedStarlingムクドリ㉓Bath time JapaneseWagtailハクセキレイ㉔Swan scratch TundraSwanコハクチョウ㉕Splash dive Mallard♀マガモ♀㉖Group bath WhitecheekedStarlingムクドリ大群㉗Jump splash CommonKingfisherカワセミ㉘Little dive BullheadedShrikeモズ㉙Splash flap/Shake fly DuskyThrushツグミ㉚Face wash JapaneseWagtailハクセキレイ㉛Struggling up JapaneseGreenWoodpeckerアオゲラ㉜Heave flap SpotbilledDuckカルガモ㉝Shouting/Give up BaikalTeal&SpotbilledDuckトモエガモ&カルガモ㉞Cheers Tomoe/Thanks BaikalTealトモエガモ
SUPPLENESS#16【ヨガストレッチ】
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SUPPLENESS#15【ピラティスエクササイズ】
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SUPPLENESS#14【ヨガエクササイズ】
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SUPPLENESS#13【ピラティスストレッチ】
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ボディビルのポージングはすべてのポージングの基礎となる
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サイドレイズで僧帽筋の関与を抜く方法
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蒸しパンを作ろうね
Pamela's Pro Workout すごくいいのですが後で見ると何をしてるのか全然わからなくなるので、今回は 4ms Rotating Clock Divider を使いました。
曲の構成は Arrange がよさそうです。
ボイス VOICEVOX:中国うさぎ
【ゆっくり実況プレイ】ジムシミュレーター24をやってみる。【単発】
皆さんは運動好きですか?
・・・ところで、2024年のゲーム動画を2025年の瀬に出すという暴挙ですね。
Do u like fitness and workout,exercises?
...btw Releasing a game video from2024 at the end of 2025 is outrageous.us
Daniella Gutierrez Action Reel
IMDB Page of Daniella
https://www.imdb.com/name/nm16178851 Music CopyrightSport Rock & Workout | HARD by Alex-Productions | https://onsound.eu/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons CC BY 3.0https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
SUPPLENESS#12 クールダウン【ヨガストレッチ】
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SUPPLENESS#11 ピラティスパート【マットピラティス】
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SUPPLENESS#10 ヨガパート【ベーシックヨガ】
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SUPPLENESS#9ウォームアップパート【ベーシックピラティス】
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大会が終わっても帰った翌日からガンガントレーニングしてますのでコンディションキープ出来ております□
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2025/08/09WFF ASIA PACIFIC CHAMPIONSHIPSPhysique [Bermuda] PRO FREE POSE
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WFF ASIA PACIFIC CHAMPIONSHIPS SPORT MODEL SHORT CLASS [PRO戦までの合間に観戦してました]
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2025/08/09WFF ASIA PACIFIC CHAMPIONSHIPSPhysique [Bermuda] AM Top3 Judging
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ASIA PACIFIC CHAMPIONSHIPS TOP3 表彰 PROカード獲得の瞬間
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WFF ASIA PACIFIC CHAMPIONSHIPS 2025 日本人初 WFF PRO カード獲得
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