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CLASSIC PHYSIQUE POSING ROUTINE

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CLASSIC PHYSIQUE BACK POSING ROUTINE

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肩の日は必ずＹレイズから始めます

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ミリタリープレスはベンチプレスと同じ手幅とグリップで行うようにしています

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今年の背中はけっこう良いんじゃないかな【men's physique back posing】

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減量シーズンの背中トレ【筋トレ、解説、ラジオ配信】

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アブドミナルクランチの使い方

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ケーブルプルオーバーもフルパワーで引いた方が効くよね

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ベントラットバーでやるTバーロウが僧帽筋中部下部にめちゃめちゃ効きます！

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Tバーロウでやるドロップセットが最高に追い込めるぜ！

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ハイテンポのブルガリアンスクワットがお尻に効きすぎてヤバい

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背中トレの締めにヘックスバーデッドリフトをやってみた！

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背中トレの締めにヘックスバーデッドリフトで220kgに挑戦してみた！

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コンテスト3日前のポージング練習

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減量ラストトレーニング後にクラシックフィジークのフリーポージング練習

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CLASSIC PHYSIQUE OPEN No88 DAICHI SASAKI FREE POSE 【FWJ CRYSTAL CUP 2024 06/30】

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CLASSIC PHYSIQUE OPEN No88 DAICHI SASAKI 比較審査【FWJ CRYSTAL CUP 2024 06/30】

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MEN'S PHYSIQUE OPEN No88 DAICHI SASAKI 比較審査【FWJ CRYSTAL CUP 2024 06/30】

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CLASSIC PHYSIQUE OPEN No88 DAICHI SASAKI 比較審査フル映像【FWJ CRYSTAL CUP 2024 06/30】

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MEN'S PHYSIQUE OPEN No88 DAICHI SASAKI トップ4比較審査【FWJ CRYSTAL CUP 2024 06/30】

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ヒカキン、拳銃を撃ちまくる

音声：Hikakin
効果音：Hikakin

お借りした素材
https://www.youtube.com/shorts/-7IHErxZaZ0
https://x.com/2501_godzilla/status/1840337325693550625

YouTube版→ https://youtu.be/_YY8KPf1TOs

https://www.youtube.com/@Chlorinek4I

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腕トレ後のコンディションチェック【クラシックフィジークポージング練習】

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インクラインダンベルアームカールはしっかり二頭筋を伸ばす

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減量シーズンの脚トレ【筋トレ、ラジオ配信】

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減量シーズンの腕トレ【筋トレ、ラジオ配信、解説】2024_05_23

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FWJ CRYSTAL CUP に出場して来ました！【2024_06_30】前編

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FWJ CRYSTAL CUP に出場して来ました！【2024_06_30】後編

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WFF AGP に向けて再減量します！【腕トレVlog】

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WFF ASIA GRAND PRIX 2024 BODYBUILDING 比較審査

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インクラインダンベルベンチプレスは大胸筋上部にストレッチをかけて、肩を落として負荷が抜けないようにやります。

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上腕三頭筋長頭を大きくするとダブルバイの見映えがかなりよくなるよ！

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