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死亡リスクをがっつり防ぐためのほうれん草レシピ
5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/video
レシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga
おすすめアイテム一覧→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1490627
荒谷竜太のめんつゆレシピ★ナスとシメジのお浸し
荒谷竜太の簡単レシピ(*´∀`*)しめじは食物繊維が豊富で腸内環境を整えるのに欠かせない食材です!ナスはアンチエイジングやがん予防、生活習慣病に効果が期待できるそうですよ(^^)/