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医者や薬を遠ざけて健康寿命をまっとうする 「ふくらはぎイズム」とは
「なぜ、ふくらはぎをもむと、健康になるのか?」に、医師の立場から
初めて答えた注目の1冊『医者と薬を遠ざける「ふくらはぎ」習慣』
統合医療の専門医である小池弘人氏が、医師の立場から
「ふくらはぎ」と向きあい、医者や薬を遠ざけて健康寿命をまっとうする
「ふくらはぎイズム」を提唱します。
医者や薬を遠ざけて健康寿命をまっとうする 「ふくらはぎイズム」実践3習慣
「なぜ、ふくらはぎをもむと、健康になるのか?」に、医師の立場から
初めて答えた注目の1冊『医者と薬を遠ざける「ふくらはぎ」習慣』
統合医療の専門医である小池弘人氏が、医師の立場から
「ふくらはぎ」と向きあい、医者や薬を遠ざけて健康寿命をまっとうする
「ふくらはぎイズム」を提唱。
その実践として「もむ」「さする」「プチ筋トレ」の3つのやり方を
動画で紹介します。