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ダイエットをラクにカンタンに成功させる方法をお話します。「そうはいっても努力が必要なんじゃないの？」と感じていたら、ご視聴ください。ダイエット観が変わります＾＾

http://www.nicovideo.jp/watch/so42890544

前回の続きです＾＾

http://www.nicovideo.jp/watch/so41982786

コメント回答がメインの回です。後半で「楽にやせるルール」についてお話しています。

http://www.nicovideo.jp/watch/so41852532

「食べ過ぎてしまう時、どうしたらいいの？」皆で話しながら考えていきませんか？コツは、【食べ過ぎの原因を知った上で、対処法を選ぶこと】です。

http://www.nicovideo.jp/watch/so41812442

コメント回答にくわえて「年末年始に太らない方法」について、お話しています。

http://www.nicovideo.jp/watch/so41707619

前回の続きです。前回は、食べる罪悪感をなくす「食べ方」についてお話しました。今回は「体質」と「心」にフォーカスして、罪悪感をなくすためのポイントをお話します。

http://www.nicovideo.jp/watch/so41668299

「運動しないとやせませんよね？」という相談をいただいたので、【運動量を減らして、やせた】事例について、話します。体や心に関するご質問コメントもお気軽にどうぞ♪

http://www.nicovideo.jp/watch/so41543849

今回のテーマは「休むだけでやせるタイプ」について。頑張るだけがダイエットではありません＾＾

http://www.nicovideo.jp/watch/so41393786

「めぐりを改善することで、スルスルやせるタイプ」について、お話してます。

http://www.nicovideo.jp/watch/so41275816

自分の体の状態を知ると、何をすればいいかが明確になるので、ダイエットは楽になる！今回も、実例を挙げてお話しています。

http://www.nicovideo.jp/watch/so41275718

「イライラ太りタイプ・内臓冷えタイプ・水太りタイプ・血不足タイプ」についての、ダイエット法の解説です。

http://www.nicovideo.jp/watch/so41145578

「よどみタイプ」「ためこみタイプ」「エネルギー不足タイプ」「混合タイプ」のダイエット方法について解説。体質に合う方法を選ぶことが、やせる近道です＾＾

http://www.nicovideo.jp/watch/so40987555

ライブ体質診断に先駆けて、体質を知るメリットについてお話しました！

http://www.nicovideo.jp/watch/so40921468

事前にいただいた体のお悩みから、その方に合わせて「現在の体の状態」「改善の方向性」「具体的アドバイス」をお伝えします。

http://www.nicovideo.jp/watch/so39638023

ついに明日が健康診断！！！
動画も50本目です！
次https://nico.ms/sm42451677?ref=share_others_spweb

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42448839

カレー食べたい
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42443233

逆戻り……
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42379268

ぎゃっ
明日は気をつけよ……
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42375870

いっぱい食べちゃったよー……
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42366940

食べ過ぎ？
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42359264

ぴえんw
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42349878

明日から質素
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42346654

お寿司おいしかった
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42343212

今日は夜にファンミーティングに行ったのでご飯食べる時間がなかったです……
次 sm42283687

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42280186

絞り出すほどに不明瞭

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42204870

今日から始めます。よろしくお願いします！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40965626

あ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm40008316

食って血糖値をあげてその間に動く方式で仕事をしてきたサラリーマンがダイエットをしてます。
今週も「ハートをつければかわいかろう」は見れたんですが日曜日の昼にやってる上坂すみれさんのラジオを聞き逃して悔しい気持ちです。2月7日のダイエット記録

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38277720

年末の生配信で上坂すみれさんも言ってた
「食って血糖値をあげてその間に動く」方式で仕事をしてきたサラリーマンなので、
いかに楽しく贅肉を燃焼するかという命題は避けられないのですが、
今回、推しの配信者さんに背中を押されてダイエットを再度始めてみました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38189224

年末の生配信で上坂すみれさんも言ってた
「食って血糖値をあげてその間に動く」方式で仕事をしてきたサラリーマンなので、
いかに楽しく贅肉を燃焼するかという命題は避けられないのですが、
今回、推しの配信者さんに背中を押されてダイエットを再度始めてみました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38187008

ルール
ピクミンが〇んだら減量
体重は朝に量って比較
すでに瘦せた28kgを貯金として持っておく
貯金がある内は1匹あたり1kg
貯金がなくなったら→考え中

この企画の性質上時間がかかるので週一で投稿します(毎土21:00)

前回→sm43503235

次回→sm43565185

【X】
https://twitter.com/ama_893

【Instagram】
https://www.instagram.com/amanojyaku893/

音楽：BGMer
http://bgmer.net

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43528257

なんとか50日間続けることが出来ました！
続きはブログの方で更新していこうと思ってますので、よければ覗いて見てください！
▶︎ https://ameblo.jp/oc0miso49/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42451677