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【ダンベル何キロ持てる?】プランク30秒4セット
だって誰も作らないから…
プランク→これ
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680
(Part5前編)【RTA】リングフィットアドベンチャー Any%_17時間31分24秒
おまけの収録で本走の時より筋肉痛になりました。
今回はワールド5の前半を攻略していきます
運動負荷は1で、サイレントモードでのプレイとなります。
ワールド1で右に入力したら計測開始
ラスボスに勝利した後のビクトリーポーズでタイマーストップ
リングフィットRTAのマイリスはこちら mylist/67608840
前(パート4)sm36226685
次(パート5後編)sm36304644
倍速編集を行っているので無編集版は後編と同じタイミングであげます
一応youtubeにもあげてはいますが内容は同じです。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQDhsxj4oBQMncpXBOdqOrC-H4Hz9XvGg
【実況】最強の健康技 リングフィットアドベンチャーでたわむれる Part10
前→sm35895041
次→sm35917772
動画シリーズリスト→series/66935
part1リンク→mylist/42044507
告知ツイッター→https://twitter.com/huratawa
ようつべ→https://www.youtube.com/channel/UCZ3NnnQaSV_nya9aL92FTWg
生放送→https://www.openrec.tv/user/cos_079_p
【実況】地獄の連続プランク リングフィットアドベンチャーでたわむれる Part14
暴言
前→sm35930224
次→sm35944661
動画シリーズリスト→series/66935
part1リンク→mylist/42044507
告知ツイッター→https://twitter.com/huratawa
ようつべ→https://www.youtube.com/channel/UCZ3NnnQaSV_nya9aL92FTWg
生放送→https://www.openrec.tv/user/cos_079_p
【にじさんじ】委員長のリングフィット自称センシティブ()ボイス【月ノ美兎】
元動画様
出不精が推奨される時代にせめて燃焼する【リングフィットアドベンチャー】
https://youtu.be/h5eU1sla7ME
チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCD-miitqNY3nyukJ4Fnf4_A
多分高画質Youtube版
https://youtu.be/r4nsrKzpQA0
よろしければこちらのチャンネル登録もお願いします
https://www.youtube.com/channel/UCjdtL2q7qyb_hQbJiMHzKsw
Twitter
https://twitter.com/V85683236
【リングフィットアドベンチャー】西園チグサによるボロボロなプランク【にじさんじ切り抜き】
結構ガックガクだったな
本家参考動画
・西園チグサ
【リングフィットアドベンチャー】陰キャ女子高生でも爽やかな朝を迎えたい。【にじさんじ/西園チグサ】
https://youtu.be/6d6U4-Feg9E
参考元チャンネル&Twitter
・西園チグサ
https://www.youtube.com/channel/UCkngxfPbmGyGl_RIq4FA3MQ
https://twitter.com/Chigusa_24zono
ニコニコのダイコンマンリスト
「バーチャルYouTuberシリーズ」↓
mylist/62551838
「バーチャルYouTuberシリーズ2」↓
mylist/67858437
「バーチャルYouTuberシリーズ3」↓
mylist/71340675
ダイコンマンのTwitter
https://twitter.com/Daikon_Man_V
プランクに負けそうになる桜凛月【にじさんじ・切り抜き】
りつきん負けないで!! あなたが負けたら故郷のぺんぎんたちはどうなっちゃうの!?
いや真面目に負荷最大のプランクはやべえ。さすプリ!
ライバーさんたちの登録よろしくね!
桜凛月
https://www.youtube.com/channel/UCfQVs_KuXeNAlGa3fb8rlnQ
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元配信
2019/11/19-桜凛月-【リングフィットアドベンチャー】肉体海三【にじさんじ/桜 凛月】
https://www.youtube.com/watch?v=g_jI5-hXpQc
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お願い
※他の人が不快になるようなコメントはお控えくださると幸いです。場合によっては削除・ブロックさせていただく場合があります。
※動画の趣旨とは関係ないお話や他ライバーさんの名前を出すこと、ネタはお控えください。もちろん、この動画の内容をライバーさんの配信で出すことも同様にお控えください。
※これら動画は元動画の一部を切り抜き・編集したものとなります。それぞれのライバーさんへの評価は、是非とも元となった配信を見に行って判断していただけると幸いです。
皆様の配慮に感謝いたします。
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#桜凛月 #リングフィットアドベンチャー
#切り抜き #にじさんじ #バーチャルYoutuber
youtube
https://youtu.be/iM5xuJNg3pQ
【#5】アフタートーク前半【駒田航の筋肉プルプル!!!】
長谷さんの告知されている8月14日のイベントはこちら>>>http://otodama2019.readyyy.net/
声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ!筋肉プルプル!!!
こちらは第5回放送直後の、アフタートーク前半です!!!
たくさんTwitterにご投稿いただいた「#筋プル報告会」
時間の限られている生放送でご紹介できなかったものもあるのでは?というところで、ここでも少しだけ「#筋プル」チェックさせていただきました!プルジョワジ―ならぬリアルブルジョワジー投稿も!駒田さんのイベント構想(飛ぶ…?)、長谷さんの告知と、アフタートークなのになぜかプランクもありますので、ぜひともご確認ください!
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:長谷徳人
【#5-生放送前半】→so35427801
【#5-生放送後半】→so35427349
【#5-アフタートーク前半】→so35503489
【実況】ゲームするだけでフィットネス!?#12【リングフィットアドベンチャー】
ーWorld_04 スポルタ王国とスパルタ隊長-「スポルタ道場」
スキル「プランク」が鬼のようにキツいと私の中で話題に!
いつもコメント、広告有難うございます!
NN4 様・クロ 様・アルミ 様・ねこ祭 様・へーちょ 様・のびー 様・もっと 様・kouzeta 様・オトナポリス 様・ぜんう 様・deepblue 様・ここなっちょ 様・ランスちゃん 様・北のヒグマ 様・macsim 様・raga 様・adagio 様・PS 様・budguy 様
前→sm36340133 次→sm36403018 リングフィットマイリス→mylist/66873555
来栖夏芽VSプランク
〇元動画:
【リングフィットアドベンチャー】一か月ぶり!?うそだろ……【 来栖夏芽/にじさんじ】
https://youtu.be/MjsH4E3aCRg
〇チャンネル:
来栖 夏芽-kurusu natsume-【にじさんじ】
https://www.youtube.com/channel/UCRcLAVTbmx2-iNcXSsupdNA
【リングフィットアドベンチャー】ニュイ・ソシエールの耐久配信でのプランクシーンまとめ【にじさんじ切り抜き】
これがプランクの呪縛を持つ者の断末魔か…
おニュイ30万人おめでとう
本家参考動画
・ニュイ・ソシエール
【30万人記念RFA】!30ステージクリアするまで終われない耐久!(もしくは命の危機を感じるまでとする)【 #おにゅい死なないで / にじさんじ 】
https://youtu.be/5z1DssBgGIU
参考元チャンネル&Twitter
・ニュイ・ソシエール
https://www.youtube.com/channel/UCUc8GZfFxtmk7ZwSO7ccQ0g
https://twitter.com/Nui_Sociere
ニコニコのダイコンマンリスト
「バーチャルYouTuberシリーズ」↓
mylist/62551838
「バーチャルYouTuberシリーズ2」↓
mylist/67858437
YouTubeのダイコンマンチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCkpfR11cG2kk9KTJijWCJfg
ダイコンマンのTwitter
https://twitter.com/Daikon_Man_V
眠居ふわりのプランクチャレンジ
がんばってる姿って美しいですよね。
YouTubeアーカイブ
【総決算】魁!ふわり塾【師匠と振り返る7ヶ月】 https://youtu.be/EiA_2QMBtpo より
眠居ふわりTwitter https://twitter.com/zzz_fuwari
YouTube https://www.youtube.com/@zzz_fuwari
投稿した切り抜き動画一覧
https://www.nicovideo.jp/mylist/73862091
【筋トレライブラリー】プランク
筋トレライブラリー プランク
基本の腹筋の一つ
へんなフォームを取るとケガをしやすい種目なので
出来れば自分の姿を鏡で確認してください
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます!
https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0
休憩なし□【2020年最新✨】筋トレ❣️15分全身トレーニング□美女□
ご自宅で過ごされる方が多い中、運動不足解消にお役立て頂きたいと考え、室内で出来るトレーニング動画を作成しました。
これからも美女の動画をアップしていきますので、フォロー、よろしくお願い致します。
筋トレ何回できる?【ジッキョウ】#9 プランクやってみる?
この後サーモンランシリーズの動画が上がるのでよろしくです!(プランクで死亡済)
プランクなんて序の口だったことをこの後知るのはもう少し先の話です。
前→sm36110179 次→sm36232380
リングフィットアドベンチャーのマイリス
→mylist/66955037
奪われし者のDARK SOULS Part3
予想では次回がたくさん死ぬと思うんだ、
まだ録画してないから適当に言ってるだけだけど。
・リマスター版じゃない方です。
・キーボードだけで操作してます。
・死んだらプランク30秒します。
前回:sm33836532 次回:sm33985144
この動画シリーズ:mylist/63271357
他パート1マイリス:mylist/57167755
単発系マイリス:mylist/57502832
コミュニティ:co3697135 (気が向いたらぼちぼちやるかも)
奪われし者のDARK SOULS Part2
次の日、お腹と背中が筋肉痛、
筋肉痛のサンドイッチなんですけど。
てか、サムネイルって画像から設定できるの?
面倒臭いからやめてよね
・リマスター版じゃない方です。
・キーボードだけで操作してます。
・死んだらプランク30秒します。
前回:sm33792108 次回:sm33903210
この動画シリーズ:mylist/63271357
他パート1マイリス:mylist/57167755
単発系マイリス:mylist/57502832
コミュニティ:co3697135 (気が向いたらぼちぼちやるかも)
【ペーパークラフト】 ぷらんくの九笠ちゃんをつくってみた。
ニコニコ静画に掲載中のぷらんくより九笠ちゃんをペパクラで作ってみました。ぷらんくはこちら→http://seiga.nicovideo.jp/manga/plamc 追記:コメント、タグ、マイリスありがとうございます。
【5週目】6種類のプランクでやせる!
今週はスマホアプリに入っていた6種類×30秒のプランクでダイエットチャレンジをしました!
最初は余裕~と思っていたのに、甘かったぁぁぁぁぁ(´;ω;`)
キツイ!キツイんだけどなんでだろう?30秒だから頑張れるプランク☆
ぜひ、皆さんも一緒にプランクしましょ~☆