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【ボディビル教材】　ポージングガイド　規定ポーズ・ラウンド

コンテストビルダー必見http://www.nicovideo.jp/mylist/10197385

http://www.nicovideo.jp/watch/sm5247016

【ボディビル教材】　ポージングガイド　リラックス・ラウンド

リラックス４方向のとり方。コンテスト目指す人は必見！！http://www.nicovideo.jp/mylist/10197385

http://www.nicovideo.jp/watch/sm5246517