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ビタミンDが重症化率 に大きく関係してる情報(日光浴重要)
□COVID-19の死亡リスクはビタミンD3の状態と逆相関し、50 ng / mlで理論的にゼロに近い死亡率を達成できます25（OH）D3：系統的レビューとメタアナリシスの結果
This article is a preprint（査読前論文）
*https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.09.22.21263977v1
□https://vdmeta.com/
□https://www.nicovideo.jp/watch/sm39992954 20:12頃〜
□https://www.youtube.com/watch?v=EdThR8WFoPY
* 冬に向けて対策必要（免疫を落とさないように）
- ビタミンD(日光をあびる)
- 生活リズムを変更しない
- ベロ磨きがよいらしい
- 普段からサプリはよろしくない
- 消毒のしすぎはよろしくない
- 便秘よろしくないので、便通良くする工夫した方が良い（運動とか、朝に腸もみ等）
□https://youtu.be/w_RsfMYprC8
*フィリピンで30ng/ml、ビタミンD以上だと、重症化しにくかった
*最適は50ng/ml以上
*北緯35度以上の国で死亡率高い
日照時間が短くて、ビタミンDの体内合成が少なくなるからかも
*有色人種の方が死亡率高い
同じ日光でも、ビタミンDの合成量が少ないから？
*太陽浴びれば体内合成される、原料はコレステロール
*日光だと時間かかる、習慣化が良い
*多すぎると、合併症に
*足りないなら、サプリメントでも、結構時間かかる
*しいたけはビタミンD2、動物性がビタミンD3で、そっちの方が良いので、卵とか肉等、動物性のものから取るのが良いらしい
*サプリなら、ビタミンKとセットの物が良い
*基本は食品から取れるようにした方が良い（サプリではなく）
*メラトニン
*亜鉛（卵、肉、オイスター、かぼちゃの種、切り干し大根等）
ー味覚障害は亜鉛不足でもなる
*食事が加工食品とか、植物繊維が少ないとかだと、腸が乱れて、免疫低下する。
□https://www.nicovideo.jp/watch/sm39710613 36:50
●ワクチンやめる補助にビタミンD
https://www.nicovideo.jp/watch/sm40280997
- ビタミンD3が免疫暴走しにくくして、自己免疫疾患になりにくくする仕組みがあるらしい
- この動画ではサプリをお勧めしてるけど、日光浴とか、食品から摂取した方が良いと思う。
接種者の4〜5%が病院を必要にしてる (ドイツ保険会社情報)
●17,000人の医師「緊急事態いらん、政治が強権すぎ」「実績のある薬と自然免疫で十分」 独生保300万人副反応を想定「申告漏れ多数」 心筋炎リスク133倍基本ワクチンいらん
https://www.nicovideo.jp/watch/sm40092494
17000人の医師医学者からの宣言 0:04頃〜
ドイツの保険会社から接種副反応報告は漏れ漏れ 2:58頃〜
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