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ニコニコ見過ぎて運動不足なのでニコニコ見ながらキックボクシング・ワークアウト。キックボクシングの姿勢2/2→sm1943947

http://www.nicovideo.jp/watch/sm1943660

ジョルジュ・サンピエール先生のワークアウトＤＶＤ　「-RUSHFIT-ラッシュフィット」のＰＶ。

欲しいですな。
うんかなりほしい
僕もチェンバーグ先生に指導されたいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm13630872

女性のための筋トレ。（女性ボディビルダー・海外編）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm14599626

翌日筋肉痛になりそうです・・・。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm14667547

検索　筋トレ　ボディビル　ワークアウト　マッチョ　オリンピア　ウエイトトレーニング

http://www.nicovideo.jp/watch/sm14765991

運動不足解消用に。

1.Something In My House (Razormaid Remix)/Dead Or Alive 2.Bad Boys (Moto Blanco Dub) Ft. Flo Rida/Alexandra Burke 3.You Spin Me 'Round (Razormaid Remix)/Dead Or Alive 4.Where Have You Been (Hardwell Club Mix)/Rihanna 5.Such A Good Feeling/Brothers In Rhythm 6.California Gurls [Manhattan Clique Radio Edit]/Katy Perry Feat. Snoop Dogg 7.Finish Line (Vocal Extended)/Aboutblank feat. Gemma Pavlovic 8.Can't Slow Down (Michael Mind Remix Edit)/Bastian Bates 9.What Is Love/Haddaway

作業用BGMいろいろ→mylist/31884308

姉妹品→sm19577202

http://www.nicovideo.jp/watch/sm22336819

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月光でボクシングできる不思議。「電脳★新大宮」http://blog.livedoor.jp/kouyuuob/

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28648797

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28708813

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28709022

チェストプレスの効果的な使い方を公開しています。フォームのチェックやトレーニングバリエーションの参考に。

http://www.nicovideo.jp/watch/so28763846

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28822813

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28822884

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm28817336

☆ ☆トップボディビルダー達の【オフシーズン】と【オンシーズン】の比較動画です┗( ´ิ-´ิ )┛

強烈なバルクのオフシーズン、カットが出ているオンシーズン、皆さまはどちらがお好みですか？( `ิิω´ิ)



１、ロニー・コールマン

２、アレクセイ・レスコフ

３、ジェイ・カトラー

４、ジョニー・ジャクソン

５、カイ・グリーン

６、リー・プリースト

ジョニー・ジャクソンは、オフシーズンにパワーリフターとして活躍しているのでこの体型は理解できますが、カイ・グリーンとリー・プリーストのオフシーズンはスゴいことになるんですね(　 Д )　⊙ ⊙

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28926402

☆怪力ボディビルダー【モーガン・エイスト】の動画です┗( ´ิ-´ิ )┛

胸と脚がもう少し仕上がって欲しいところです( ́ ́ิ∀ ́ิ )

しかしデカいですね、192[cm]・140[kg]オーバーだそうです┗(＾ω＾)┛

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28936648

☆怪力ボディビルダー【モーガン・エイスト】の『レッグプレス1000[kg]&ベンチプレス200[kg]×12レップス』の動画です┗( ´ิ-´ิ )┛

知名度は低いですが、凄まじい怪力です┗(＾ω＾)┛

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28936691

☆怪力ボディビルダー【ブラッドリー・キャッスルベリー】の動画です┗( ´ิ-´ิ )┛

反動嫌いの方には嫌われそうですが、扱う重量は凄まじいです( ́ ́ิ∀ ́ิ )

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28939237

☆ボディビルダー【カイ・グリーン】の腕のワークアウト動画です┗( ´ิ-´ิ )┛

しっかり前腕もワークアウトしていますね( ́ ́ิ∀ ́ิ )

2種目目の『腕をぶら下げた状態でのリストカール』はオススメですよ┗(＾ω＾)┛

皆さんも前腕をワークアウトしましょう！( `ิิω´ิ)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28965086

☆握力の神【ジョー・キニー】のCOC-№4クラッシュ動画です┗(＾ω＾)┛

COCとはアイアンマインド社の【キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー】というモデルで、最強モデルの№4をクラッシュ出来るのは世界で数人と言われています(´ﾟдﾟ｀)

その№4をクラッシュし、なおかつｺﾞﾘｺﾞﾘしている恐ろしい動画です┗(´ﾟдﾟ｀)┛

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28967120

☆アームレスラー【アラン・カラエフ】の動画です┗( ´ิ-´ิ )┛

メインはアマチュア相撲（横綱？）で、アームレスリングや格闘技でも活躍しましたが、アームレスリング史上最強説もあります( ́ ́ิ∀ ́ิ )

個人的には全盛期リチャード・ラプカスや全盛期アレクセイ・ボエボダには劣るかなと思っていますが、今でもアームレスリングのジムに顔を出しているようなので復帰して欲しいです┗(＾ω＾)┛

復帰の可能性は無さそうですが、60歳近いラプカスがあれだけ活躍できているので、仮に復帰すればアラン・カラエフも十分戦えると思います( ･ิ∆･ิ)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm28979521

☆ソチオリンピック・ボブスレー金メダリスト（2個！）兼アームレスラー【アレクセイ・ボエボダ】のワークアウト動画です┗( ´ิ-´ิ )┛

約束通りアームレスリングに戻ってきました( ́ ́ิ∀ ́ิ )

アームレスリング復帰に向けた壮絶なワークアウトです┗(＾ω＾)┛

2016年の復帰戦では、流石にブランクの影響かアメリカの強豪ティム・ブレズナンに1－5で敗れてしまいましたが、怪力は健在のようですし、これからが楽しみですね( `ิิω´ิ)

参考までに重量は、【最初の腹筋&ショルダープレス＝90[kg]】【2分22秒～のコンセントレーションカール＝99[kg]】【2分44秒～のワンハンドローイング＝154.5[kg]&143.5[kg]】【3分00秒～のテーブルカール＝104[kg]】【3分40秒～のハンマーカール＝92[kg]】です(´ﾟдﾟ｀)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29068871

美しい背中は男性だけでなく、女性の魅力もアップします。ラットプルダウンを効果的に使って、カッコいい背中を手に入れましょう。フォームのチェックやトレーニングバリエーションの参考に。

http://www.nicovideo.jp/watch/so29152211

☆ボディビルダー【ジョニー・ジャクソン】のワークアウト動画です( `ิิω´ิ)

オフシーズンはパワーリフターとして活躍しているだけあって流石の怪力ですね(´ﾟдﾟ｀)

最初のワンハンドローイング、凄まじいですよね( ́ ́ิ∀ ́ิ )

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29382664

☆ボディビルダー【ローリー・ウインクラー】の腕のワークアウト動画です┗(＾ω＾)┛

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29396205

☆アームレスラー【デニス・シプレンコフ】の動画です( `ิิω´ิ)



１、ストロングマン時代の映像

２、アームレスリング用の100[kg]ケーブルカール

３、170[kg]バーベルカール

４、反動が使えない103[kg]ウォールカール

５、アームレスリング映像



流石に170[kg]バーベルカールともなるとフォームがアレですが、凄まじい怪力です(´ﾟдﾟ｀)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29396741

☆アームレスラー【ドミトリー・タルビン（カザフスタン）】の【150[kg]プリーチャーカール】の動画です( `ิิω´ิ)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29396761