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カンフー兄貴に中国拳法を習ってみた
□パンチする時は中指・薬指・小指を使って面で捉える（空手の場合は人差し指と中指の拳頭）など、色々面白い話が聞けて大変興味深かったです。
・挨拶（南派拳法）
・騎馬式(馬歩）
・弓式(弓歩）
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・臥龍商店さん
https://d-house-store.com/
・G/L（エンディング）こおろぎさん
https://dova-s.jp/bgm/play663.html
拳功房審査会 佐藤康平の昇段チャレンジ １ VS和尚江波戸
2018年12月23日の拳功房昇段審査会で、螳螂拳クラスの佐藤康平君が昇段にチャレンジ。 今回は初めてグローブルールでの組手を昇段審査に採用しました。 黒帯と１ラウンド１分半、４人と戦い抜かなければなりません。 その対戦相手１人目は、和尚江波戸。螳螂拳の黒帯の先輩です。ムエタイ挑戦も２度経験のあるベテラン。両者とも一歩もゆずらぬ激しい打ち合いを展開します。 ２人目は、ムエタイ挑戦でＫＯ勝ちの経験もある八極拳の黒帯ＯＢタオル中島。一撃必殺のパンチは健在。一発くらったらＫＯ負けもあり得る八極拳パンチの猛攻を、佐藤君はしのぎます。 ３人目は、やはりタイで判定勝ち経験のある八極拳のマシンガン南山。鋭いパンチ連打の持ち主に、佐藤君は果敢に立ち向かいます。 ラストはジークンドーからの刺客。竹内一馬先生が特別参加。疲れの見える佐藤君に猛攻を加えます。最大のピンチを佐藤君は無事切り抜けることができるのか？ その大健闘ぶりをご覧ください。
拳功房審査会 佐藤康平の昇段チャレンジ ２ VSタオル中島
2018年12月23日の拳功房昇段審査会で、螳螂拳クラスの佐藤康平君が昇段にチャレンジ。 今回は初めてグローブルールでの組手を昇段審査に採用しました。 黒帯と１ラウンド１分半、４人と戦い抜かなければなりません。 その対戦相手１人目は、和尚江波戸。螳螂拳の黒帯の先輩です。ムエタイ挑戦も２度経験のあるベテラン。両者とも一歩もゆずらぬ激しい打ち合いを展開します。 ２人目は、ムエタイ挑戦でＫＯ勝ちの経験もある八極拳の黒帯ＯＢタオル中島。一撃必殺のパンチは健在。一発くらったらＫＯ負けもあり得る八極拳パンチの猛攻を、佐藤君はしのぎます。 ３人目は、やはりタイで判定勝ち経験のある八極拳のマシンガン南山。鋭いパンチ連打の持ち主に、佐藤君は果敢に立ち向かいます。 ラストはジークンドーからの刺客。竹内一馬先生が特別参加。疲れの見える佐藤君に猛攻を加えます。最大のピンチを佐藤君は無事切り抜けることができるのか？ その大健闘ぶりをご覧ください。
拳功房審査会 佐藤康平の昇段チャレンジ ３ マシンガン南山
2018年12月23日の拳功房昇段審査会で、螳螂拳クラスの佐藤康平君が昇段にチャレンジ。 今回は初めてグローブルールでの組手を昇段審査に採用しました。 黒帯と１ラウンド１分半、４人と戦い抜かなければなりません。 その対戦相手１人目は、和尚江波戸。螳螂拳の黒帯の先輩です。ムエタイ挑戦も２度経験のあるベテラン。両者とも一歩もゆずらぬ激しい打ち合いを展開します。 ２人目は、ムエタイ挑戦でＫＯ勝ちの経験もある八極拳の黒帯ＯＢタオル中島。一撃必殺のパンチは健在。一発くらったらＫＯ負けもあり得る八極拳パンチの猛攻を、佐藤君はしのぎます。 ３人目は、やはりタイで判定勝ち経験のある八極拳のマシンガン南山。鋭いパンチ連打の持ち主に、佐藤君は果敢に立ち向かいます。 ラストはジークンドーからの刺客。竹内一馬先生が特別参加。疲れの見える佐藤君に猛攻を加えます。最大のピンチを佐藤君は無事切り抜けることができるのか？ その大健闘ぶりをご覧ください。
拳功房審査会 佐藤康平の昇段チャレンジ ４ ジークンドーからの刺客
2018年12月23日の拳功房昇段審査会で、螳螂拳クラスの佐藤康平君が昇段にチャレンジ。 今回は初めてグローブルールでの組手を昇段審査に採用しました。 黒帯と１ラウンド１分半、４人と戦い抜かなければなりません。 その対戦相手１人目は、和尚江波戸。螳螂拳の黒帯の先輩です。ムエタイ挑戦も２度経験のあるベテラン。両者とも一歩もゆずらぬ激しい打ち合いを展開します。 ２人目は、ムエタイ挑戦でＫＯ勝ちの経験もある八極拳の黒帯ＯＢタオル中島。一撃必殺のパンチは健在。一発くらったらＫＯ負けもあり得る八極拳パンチの猛攻を、佐藤君はしのぎます。 ３人目は、やはりタイで判定勝ち経験のある八極拳のマシンガン南山。鋭いパンチ連打の持ち主に、佐藤君は果敢に立ち向かいます。 ラストはジークンドーからの刺客。竹内一馬先生が特別参加。疲れの見える佐藤君に猛攻を加えます。最大のピンチを佐藤君は無事切り抜けることができるのか？ その大健闘ぶりをご覧ください。
八極拳 太極拳基本対打
2018年12月の拳功房審査会です。 太極拳では、金子氏が３級を受審。 型の他に、ふたり組んでの基本対打も重要な審査項目となります。 順圏や逆圏から、相手の突きを受け、自分がどう有利な体勢になるかを、約束組手で学んでいきます。（山田英司）
八極拳 組手練習
2018年12月の審査会で、佐藤康平君が螳螂拳の初段審査でグローブ組手にチャレンジしました。 そのグローブ組手を、八極拳クラスの生徒同士で行ったものが、これ。 奥浜氏と米澤氏の八極拳組手。 互いに右足前の半身の構えから、相手を床に倒すまでを一連の流れで行っています。 連打の得意な米澤氏ですが、奥浜氏のパワーに押され、苦戦しています。 実戦では、奥浜氏のように相手を地に倒してしまうと、勝負が一瞬でつきますので、八極拳は、このような動きを得意としています。（山田英司）
拳功房 寸勁組手
単推手のように、右手を互いに触れ合わせ、右拳のみで突き合います。 当然、相手もよけたり崩したりしてきますが、それをかいくぐり、どう自分の突きを当てるか？ この組手を行うと、なぜ武壇八極拳で寸勁や捨身法、右手の纏手が多用されるか、よくわかります。 一度突きを打たれて、その手を引かず再び突きを打たれると、受けることが難しい。 また、それでも相手が反撃してきたら、逆に捨身法でカウンターをとるか、右手で巻いて受けるかをしなければなりません。 これらが武壇八極拳の戦法です。 また、攻撃には八極拳が有効ですが、八極拳の攻めに対しては、太極拳の引き崩しが有効です。 型では前招や後招です。 右手に小さなナイフを持って突いたり斬ったりする戦いをイメージすると、こうした攻防にリアリティが生じてきます。（山田）
八極拳 冲捶の用法 山田英司
八極拳オンラインクラスの沖捶の解説のワンシーンです。 沖捶は基本の一本目であり、その第１段階。すなわち基本の最初の最初ですが、実はその動きが奥義の猛虎硬把山の動きそのものなのです。 用法としては、突きから肘へ変化する他愛ないものです。しかし、なぜそんな他愛ない技で李書文は連戦連勝したのか？ 言うまでもなく、技に威力があったからです。従って猛虎硬把山が秘伝だとしたら、それは用法ではなく、威力をつける練法こそが、秘伝と言えるでしょう。 実際、私が昔学んだ沖捶の一本目、第１段階の練法は今日では伝えてられておらず、秘伝から失伝技へとなりつつあります。 今回、私がオンラインクラスで八極拳の練法を全て公開することに決心したのは、こうした現状を鑑みてのことです。 少なくとも私が伝えられた技や練法は、後世に全て伝えていこうと思っています。 その一例をご覧下さい。（山田）
螳螂拳 戦闘理論 蹴り技の攻防 瀬戸信介
螳螂拳の蹴り技は、コンパクトな動作で行うことに特徴があります。 斧靭腿で相手の蹴り足を止める、手技の出鼻を挫く、攻撃を受け流してから軸足を折る、などが具体的な戦法です。 足の裏で蹴る蹬脚も重視されます。 この蹴りによって効かせるのではなく、相手を後退させて距離をとる、といった使い方になります。瀬戸信介先生のDVD「強くて美しいカンフー 入門！カマキリ拳法」（発行・発売 フル・コム／本体価格5000円＋税）が発売になります。ご期待ください。
酔拳VSジークンドー第１ラウンド
激突！酔拳VSジークンドー巌流島ルールで対戦酔拳野郎 今野淳VS竹内一馬 ５月11日、巌流島に出場する酔拳野郎 今野淳選手が、試合に向けBUDO-STATIONで特訓。 ジークンドーの竹内一馬先生と巌流島スールでスパーを行った。 酔拳の技を活かすことを目的とした戦闘法が、いかに発揮されるか？
酔拳VSジークンドー第２ラウンド
激突！酔拳VSジークンドー巌流島ルールで対戦酔拳野郎 今野淳VS竹内一馬 ５月11日、巌流島に出場する酔拳野郎 今野淳選手が、試合に向けBUDO-STATIONで特訓。 ジークンドーの竹内一馬先生と巌流島スールでスパーを行った。 酔拳の技を活かすことを目的とした戦闘法が、いかに発揮されるか？
酔拳VSジークンドー第３ラウンド
激突！酔拳VSジークンドー巌流島ルールで対戦酔拳野郎 今野淳VS竹内一馬 ５月11日、巌流島に出場する酔拳野郎 今野淳選手が、試合に向けBUDO-STATIONで特訓。 ジークンドーの竹内一馬先生と巌流島スールでスパーを行った。 酔拳の技を活かすことを目的とした戦闘法が、いかに発揮されるか？
螳螂拳の蹴り技 外擺腿 里合腿1905
螳螂拳の蹴り技外擺腿 里合腿演武・解説 瀬戸信介 螳螂拳の特徴ある蹴り技の中から、複雑な動作と軌道が必要になる外擺腿と里合腿を、瀬戸信介先生の演武と解説で紹介する。
酔拳はなぜ勝てたのか？ 第１ラウンド 背中を向けて逃げろ！
第１ラウンドの戦法は「逃げる」！ 相手の攻撃に付き合わず、背中を向けて逃げまくる。 瀬戸師匠は「格闘技の試合ではなく、運動会のつもりで」と指導した。 格闘技のセオリーに反するこの戦法で、今野選手は大ももち選手の攻撃をかわし続けることに成功。 しかも、押し出しで有効を奪い、第１ラウンドを優勢で終了して、作戦の成功を確信させた。
酔拳はなぜ勝てたのか？ 秘技！三歩珍拳
ただ逃げ回っているだけでは、判定でマイナスポイントになってしまう。 そこで編み出されたのが、この三歩珍拳。 逃げながら、すれ違いざまに相手の脇腹や背中へ裏拳を打つ。 見えない角度から放たれるので、受けるのが難しくダメージを与えやすい技である。
酔拳はなぜ勝てたのか？ 秘技！三歩珍拳
ただ逃げ回っているだけでは、判定でマイナスポイントになってしまう。 そこで編み出されたのが、この三歩珍拳。 逃げながら、すれ違いざまに相手の脇腹や背中へ裏拳を打つ。 見えない角度から放たれるので、受けるのが難しくダメージを与えやすい技である。
酔拳はなぜ勝てたのか？ 第２ラウンド 打撃をつぶして押し出せ
第２ラウンドは、一気に攻撃へ転じる。 打撃は適切な間合でないと、効果を発揮できない。 この特性を利用し、相手が打とうとしても、構わず前に出て打撃をつぶし、押し出してしまう。 第１ラウンドとまったく違う攻めを見せる今野選手の変化に対応できない大ももち選手を、この戦法で押し出し、TKO勝ちという堂々たる結果につなげたのである。
カンフーランド マスターズ始動！ 秘伝の練功を初公開 其の一 基本功
瀬戸信介先生が、中国武術の秘伝と格闘技などへの応用を直伝する「カンフーランド マスターズ」が、BUDO-STATIONで開始されました。 厖大な練功がありますが、まずは圧腿から開始し、各種の立ち方へと続いていきます。 実戦に即応する身体作りを促す基本功の数々を参考にしてください。
カンフーランド マスターズ始動！ 秘伝の練功を初公開 其の二 蹴り技
基本功に続いて蹴り業に移ります。 膝を伸ばし、脱力して前に放り出すように動かします。 腰を前に出さず、引いた状態で脚を動かすことがポイントです。 相手と脚を蹴り合う、連続蹴りを歩法でかわす、などの対練も行います。
カンフーランド マスターズ始動！ 秘伝の練功を初公開 其の三 肩甲骨発動の突き技
中国武術の突きは、胸を張らないことが重要になります。 胸の力を抜いて胸を閉じるようにして肩甲骨を前に出すのです。 肩甲骨を前に出すことによって、腕から拳までを一体化させ強固な構造を作り上げます。 拳を引く予備動作や腕の力などに頼る必要がなくなり、腕を伸ばした状態、距離の短い位置からでも相手に衝撃を与える突きを出すことができるようになります。
拳功房 打撃練習 右順歩捶 左足無反動化による右順歩捶のロングとショート
移動しながらの順歩捶の練習です。 ミット持ちは、初めはロング、２撃目は、わざとショートの間合に構えます。 ロングの間合は、前足で踏み切り、後ろ足を寄せますが、この間、後ろ足は内側の大きな骨で立ち、無反動化しながら寄り足します。 ショートの間合になると、足を寄せすぎて足幅が狭くなる人が多いですが、ショートでも左足の無反動化を崩さず、足幅も一定にする練習です。 不定不八式を崩さずに前進するため、六合螳螂拳、形意拳、八極拳など多くの拳法に共通した歩法を身につけることができます。（山田）
拳功房 打撃練習 肝によるヒジとパンチの対人練習（定歩）
肝は両脇の力で、ここを開くようにして肘を持ち上げる力を、パンチなどに用います。 格闘技経験があると、この動きが下手になり、つい腰を回したり、肩を動かしたりして威力を出そうとしてしまいます。 パートナーが両手を下に向け、そこへ肘を上にハネ上げる動作で肝の感覚をつかみ、次に、肝を開きつつパンチを打ちます。 いわゆるハンドルパンチとなり、六合螳螂拳で多用されますが、肝の打撃法は全ての拳法に必要です。 プロの一流打撃格闘技選手は、ノーモーションの肝の打撃を上手に使いこなしますが、その動きを段階的に習得する練習メニューです。（山田）
拳功房 打撃練習 肝によるヒジとパンチの対人練習（活歩とインパクト）
左足の無反動化の歩法と、肝の上体の動きを覚えたら、次はそれを移動しながら行います。 後ろ足の無反動化も、肝も、ノーモーションで動くわけですから、飛び込む動作と打撃動作が一挙動で行えるわけです。 格闘技のように、飛び込んでから前足に重心を移し、腰をひねって打撃を行うのではなく、全てが、はじけるように一瞬で行えるようになるのが理想です。 そのときのインパクトも、肝を開くことにより、腕の無反動化を行います。 ローコンバットなどでも、こうした打撃とよく似たエイプと呼ばれる打撃法が採用されていますが、ショートの素手の戦いにおいては、非常に効果的です。 我々は六合短捶という秘伝套路の中で学びます。（山田）
カンフーランド マスターズ始動！ 其の四 掌法 指導 瀬戸信介
中国武術の秘伝と格闘技などへの応用を直伝する「カンフーランド マスターズ」は、肩甲骨を活用する突き技に続き、掌法へと移ります。 この掌法とは、前、左右、上下など、さまざまな方向へ掌を打ち出す套路の一種ですが、それぞれの動作において肩甲骨の使い方を習得することができるように構成されています。
八卦掌の組手 拳功房
武壇では、八卦掌も、八極拳の招術を深めるために学びます。 八卦掌は、特殊な武術で、八極拳だけでなく、太極拳や形意拳を学ぶ人が練習すると、極めて実戦力が高まり、また、ケガの予防や健康維持にも役立ちます。 八極拳、太極拳、形意拳は、いずれも順圏で、自分を中心に外へ膨らむ勁を基本にします。 これに対し、八卦掌だけは、逆圏が中心で、勁も求心的です。 ここでは、１本目の回り込みと２本目の上下換掌の動きが、実は相手がどのような攻めをしてきても使えることを学んでいます。 相手の攻撃によって、動き自体を変えるのではなく、受けと崩しをアドリブで行います。 入口が変わっても、最終的には同じ手にハメるということです。
カンフーランドマスターズ 胸を脱力して肩甲骨を使う
肩甲骨を開くには、胸を脱力することがポイント。 肩甲骨に力を入れるのではなく、胸の力を抜けば、肩甲骨が自然に開き、打つ動作でも、崩す動作でも強大な力を発揮することができます。
カンフーランドマスターズ 蹴り対打 指導 瀬戸信介
蹴りの対打練法を３種類紹介します。 第一法は、攻撃側は右・右・左と連続して蹴り、受け側は両掌で受けます。これを交互にくり返します。 第二法は、攻撃側が左右の連続蹴りを出し、受け側は、後退（バックステップ）でかわします。これも交互に行います。 第三法は、第二法の左右連続蹴りをかわして即、蹴りを返します。上体の直立を保ったままスナップで蹴ります。
拳功房八極拳寸勁練習 四六
八極拳は、様々な寸勁歩法がありますが、上級になると、股の使い方と呼吸だけで、手はほとんど動かさず強い力を出すことができます。 手は、目標に接触していても力を発揮できるため、いわゆる雰勁となります。 ポイントは、股の使い方ですが、前提として開股ができていなければなりません。 開股は、太極拳でも基本になっていますが、開股から、どのように発勁するかは、多くの人は知らないようです。 その方法が最も明確になっているのが陳家小架式であり、八極拳で言えば、基本の冲捶の第一段階です。 大きく身体の動きを学ばないと、小さな発勁で強大な力を出すことはできません。
拳功房八極拳寸勁練習 馬歩
八極拳は、様々な寸勁歩法がありますが、上級になると、股の使い方と呼吸だけで、手はほとんど動かさず強い力を出すことができます。 手は、目標に接触していても力を発揮できるため、いわゆる雰勁となります。 ポイントは、股の使い方ですが、前提として開股ができていなければなりません。 開股は、太極拳でも基本になっていますが、開股から、どのように発勁するかは、多くの人は知らないようです。 その方法が最も明確になっているのが陳家小架式であり、八極拳で言えば、基本の冲捶の第一段階です。 大きく身体の動きを学ばないと、小さな発勁で強大な力を出すことはできません。