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間違えても大丈夫だよ♡
「なんやこれ？」って初見さんも気軽に飛び込んでおいで♡
みんな優しいよ♡

◉ランキング＆計算過程（涙の40時間の記録）
https://ci-en.net/creator/22139/article

↓説明↓
★2024年4月版★
「今日1日がんばったことを報告しあう動画です」
動画のきっかけ(時間ある人向け)→ sm41598404

0：ずっと↓にある説明を読んでね
1：今日の日付へ飛ぶ
2：【名前　作業時間　作業内容　感想】

1か月おつかれさまでした♡
04月29日（月）#07:56
04月30日（火）#08:06

★報告の仕方★
名前→時間→内容→感想
【踏切　10分　英語　毎日5単語覚える♡】
【踏切　1時間半　運動　つい鏡見ちゃう】
【踏切　1時間30分　台本制作/動画編集　ナッツを食うと捗る】
【踏切　12時間21分　Blender勉強7時間/読書5時間/ランニング21分　まじ眠い】
【踏切　0分　海を眺めた】
※時間は「時間・分・半」のみ使用
※数種類の作業も時間はひとまとめに
※空白スペース大事
※全角も半角もOK
※0分=お休みの日

★ルール★
・お休みの日も0分報告しにおいで♡
・こっそりやめても、いきなり復帰してもOK。目指せ60点！
・作業内容はコロコロ変えてOK
・他人への応援自由！
・0時をまたいでも前日の日付でOK
 
★作業内容★
『アフター5や休日にそれをやるのはしんどいけど、寝る前に充実感を覚えること。磨き積み重なるもの』
◎勉強、運動(運動ゲームOK)、創作、音楽練習、芸術鑑賞、教養の読書・映画、生け花、厄介な手続きや家事、フリーランス・個人事業主の本業、会社員の副業
×会社員の勤務時間、ゲーム、エンタメ系動画視聴、推し活etc…0分（お休み）扱い
×マッチングアプリ、ナンパ

★運用★
・進捗報告に僕が毎日ニコルを押しに行きます
・困ったらコメントやDMを！

★この動画へのアクセス★
・ニコニコの検索で「4月報告」「四月報告」
・「お知らせ（ベルマーク）」→「あなたへのお知らせ」→「動画投稿者 踏切交差点さんにコメントがニコられました」

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43598447

あなたの人生を大きく大きく変える！！！緊張・あがり症の教科書③自分を受け入れる【あがり症】

#あがり症　#社交不安症　＃パニック障害 ＃対処法
＃不安障害　＃全般性不安障害　＃鬱　＃アフターコロナ　＃コロナ鬱
＃いじめ　＃パニック発作　＃過呼吸　＃広場恐怖　#hsp #hsp気質

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43117553

※以下の無料動画を観てから限定動画を観ることをお勧めします
https://www.nicovideo.jp/watch/so42712294

■渡邊洋次郎さんの著書
『下手くそやけどなんとか生きてるねん。』
https://amzn.to/44xl7OA

■渡邊洋次郎さんのツイッター
https://twitter.com/xch2f3c7NAhLMND

無料動画を見ていただけると洋次郎さんがどんな人なのかがよくわかると思いますが、彼は元々アルコールと薬物の依存症者で、これまで48回もの精神科病院への入退院を繰り返し、刑務所に3年服役した経験のある方です。

刑務所での生活、独房の中での不思議な経験から、大きく人生が転換し、現在はアルコール・薬物依存症からのリカバリーを支援する仕事をしつつ、大学や医療の現場で働く方々や非行少年を持つ親御さんの集まりに呼ばれて全国を飛び回って講演をされています。

はじめてお会いしたときに感じた私の個人的な印象ですが、洋次郎さんは非常にストイックで、まるで修行僧のようでした。
常に自分の頭の中に湧き起こる思考や、反射的な行動を見つめ、ほんとうの自分の声・魂の声を逃さないように気を配っている感じ。

そして、自分の内側から聞こえてきた魂の声に沿って行動しよう、自分をより良い方向へと変化させようと努力されています。

すごい人だなぁと私は思ったのですが、でも逆に「遊び」が少なくなっていることを気にされていました。ストイックだからこそ「遊び」が重要になってくるのでしょう。

自分の内側から聴こえてくる魂の声をキャッチし、その声に沿って生きること。
本気を出して生きるためのヒントになるお話です。

それでは、魂の声に沿って生きる旅、スタートです！

http://www.nicovideo.jp/watch/so42713472

▼ニコニコ動画の登録はこちら
※今なら継続入会で1ヶ月分無料になります
https://ch.nicovideo.jp/simpleeelife

00:00 開始
03:10 ①私たちはつながりを求め続けている
05:55 ②生きることへの根源的な問いかけ
10:26 ③すべての人が持っている大きな力
13:18 ④魂の声を聴く方法
17:20 ⑤君たちはどう生きるか

※書籍で学んだことを参考に自分の解釈を「かなり」加えてお伝えしております。紹介している書籍の内容と完全に一致しているわけではないことご理解ください

■渡邊洋次郎さん著『下手くそやけどなんとか生きてるねん。』
▼無料で読める本満載のKindle版(電子書籍)で今すぐ読む▼
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▼紙の本はこちら▼
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■渡邊洋次郎さんのツイッター
https://twitter.com/xch2f3c7NAhLMND

■写真を拝借したwebサイト
弁護士ドットコムニュース
https://www.bengo4.com/c_1009/n_12681/

本書には洋次郎さんのこれまでの人生が包み隠さず書かれており、自分自身を生きるにはどうしたらいいか、そしてそこからさらに視野を広げ「誰にとっても生きやすいより良い社会をつくるためにはどうしたらいいか？」のヒントが詰まっていました。

絶望のあとにしか希望は訪れないということがハーバード大学の研究でわかっています。
平々凡々と生きてきた「絶望を知らない」私のような人間は、そのような壮絶な体験をした方々の人生を共有化・並列化してもらうことでしか、反対側の世界を経験することはできません。

それなりに過激なことも書かれている本ですが、身近に依存症の方や非行を繰り返してしまう方がいる人はもちろん、そうではなくても「自分もこういう風に思ったことがある...」と重なる部分が非常に多く、自らの過去を追体験し、内省・内観が進む本です。

今の場所から一歩前に進むきっかけとなる本。

http://www.nicovideo.jp/watch/so42712294

自然の癒し効果で切り替えて人生を変える！宮崎県高千穂峡11

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36033784