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大好き納豆(童謡)カラオケ
納豆をテーマにした童謡です。
納豆をテーマにしたテレビやラジオ番組
などのＢＧＭにも使用できるように仕上げました。
みんなで楽しく歌っていただけたら幸いに
思います。
◆この歌はJASRACの管理曲です。
大好き納豆(童謡)
納豆をテーマにした童謡です。
納豆をテーマにしたテレビやラジオ番組
などのＢＧＭにも使用できるように仕上げました。
みんなで楽しく歌っていただけたら幸いに
思います。
◆この歌はJASRACの管理曲です。
がん大国の日本 その予防法について
癌に効く食材
https://note.com/nakamuraclinic/n/n389a576caadb
親日の一般人チャンネル YouTube
https://www.youtube.com/@shinniti/videos
さらにファスティングの途中経過【ちょっと真面目な栄養学】
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
４本目 「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ 「コメ返しおまけ動画」sm38955875
５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
６本目 「塩分と高血圧について」sm39755254
７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
８本目 「ファスティング開始」
９本目 「ファスティング途中報告」
10本目 「さらにファスティングの途中経過」←今ココ
とりあえず元気にやってます。
ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。
今回は体重の変化・推移と、サガン鳥栖の勝利を願う動画です。
うぷ主のスペック
身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ（←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日）
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。
いいねには、今食べたいもの乗っけてます。
次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに！！
グルタチオンの働き
グルタチオン感想集9
https://www.o-kinaki.org/9221/
ひまわりクリニック グルタチオンの働き
https://www.himawari138.com/glutathione
新型コロナワクチンの解毒方法について
https://www.nicovideo.jp/watch/sm39449709
親日の一般人チャンネル YouTube
https://www.youtube.com/@shinniti/videos
ファスティング実施中【ちょっと真面目な栄養学】
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
４本目 「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ 「コメ返しおまけ動画」sm38955875
５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
６本目 「塩分と高血圧について」sm39755254
７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
８本目 「ファスティング開始」
９本目 「ファスティング途中報告」←今ココ
とりあえず元気にやってます。
ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。
今回は体の変化と、過去の経験を報告する動画です。
うぷ主のスペック
身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ（←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日）
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。
いいねには、ファスティングをやる中で用いている、空腹感を抑える方法をのっけてます。
次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに！！
ファスティング開始【ちょっと真面目な栄養学】
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
４本目 「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ 「コメ返しおまけ動画」sm38955875
５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
６本目 「塩分と高血圧について」sm39755254
７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
８本目 「ファスティング開始」←今ココ
今回はちょっと流れを変えて、独自ルールのファスティング開始報告動画です。
すでに投稿時点では開始してるけど、期間は最長１ヶ月。
どこまでやれるかな？
うぷ主のスペック
身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。
いいねには、この動画を参考にしてファスティングをしようとしている人に向けての注意点を載せてるぞ。
次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに！！
【夏までに】確実に痩せるための食事方法【ダイエット】ゆっくり解説
参考書籍
食事は人生を変える 自分史上最高のカラダになるためのフードハック術
https://amzn.to/3Kfc7Xm
BMR計算サイト
https://www.easycalculation.com/ja/health/bmr.php
MyFitnessPal(IOS)
https://apps.apple.com/jp/app/myfitnesspal-%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E8%A8%88%E7%AE%97/id341232718
MyFitnessPal(Google)
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=ja&gl=US
目次
0:00 OP
0:42 食事に対する考え方
2:51 基礎代謝と生活活動代謝について
4:10 ダイエット計画の立て方
5:10 カロリー計算の仕方
5:56 マクロ栄養素について
6:51 お酒のカロリーについて
8:03 カロリーの内訳について
10:43 最適なPFCバランスについて
12:14 ED
BGM
砕月町
【オリジナル曲】ほのぼのワルツ【リコーダー】
【東方】おてんば恋娘【自作アレンジ】
#ダイエット
#PFCバランス
#減量
#痩せたい
筋肉をつけるための栄養素５選【VOICEROID解説】
『筋肉をつけるための栄養素』について琴葉姉妹が会話形式で解説していきます！
【参考・引用・出典】PDF
https://bit.ly/42P5l1L
ワクチン打った人はナットーキナーゼで改善が期待出来る【マッカロー博士】
あの毒薬は遺伝子レベルでひとを傷付けましたが、根本解決ではないにしてもナットーキナーゼでスパイクタンパクの猛威と血栓には対抗できるとマッカロー博士が提唱しています。
動画の中でも言ってますが、納豆そのものではなくてナットウキナーゼが効果があるのです。
ナットーキナーゼは体内に吸収されないというのはWikipediaのデマです。
日本ナットーキナーゼ協会 http://j-nattokinase.org/
マッカロー博士公式ページ（英語） https://www.petermcculloughmd.com/
音楽 MusMus
【ゆっくり解説】どうだった？ ─今復活するヨーグルトきのこ、紅茶キノコ、野菜スープの真相─
昭和、平成に大流行した健康法……
ヨーグルトきのこ、紅茶キノコ、野菜スープ……
正しかったのか、その健康法の真相を解説します。
そしてその健康法は今……！？
YouTubeの方も見て頂いたり登録して頂いたりするととても喜びます！
YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC7G8QwZ89xMjllkgFag8oMA
YouTube
https://youtu.be/8ULorIroWAE
花粉症と健康維持
【花粉症】食事で花粉症対策！騙されたと思ってやってみて！
https://www.youtube.com/watch?v=datqw7Mzj3w&ab_channel=KazuyaSakoda
ワクチンの次は癌治療薬 ターゲットはまた日本
ファイザー、がん治療薬メーカーを５・７兆円で買収…コロナ感染収束後見据え
https://www.yomiuri.co.jp/economy/20230314-OYT1T50106/
がんになる理由は？がんの原因となるリスク一覧
https://ganmedi.jp/1739/
病院に行かない生き方
https://www.nicovideo.jp/watch/sm40396594
毒物が含まれている食品から身を守ろう
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41203872
乳癌や前立腺癌の増加 残留ホルモンの影響か
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41265886
がん健診の推奨記事 読売が抗がん剤のCM
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41482595
今度は鎮痛解熱剤で死亡事例 また新たな薬害が発生
コロナ禍で一気に広まった「解熱鎮痛薬」に追加された重大な副作用
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/278825
アセトアミノフェン製剤
https://medley.life/medicines/article/556e7e5c83815011bdcf826b/
世界人口1.6％の日本人 世界の薬の40％を消費
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41261681
現代西洋医学と自然東洋医学
https://www.nicovideo.jp/watch/sm41287527
日焼け止めに関してマスターしよう！日焼け止めで逆にがんになる！？飲む日焼け止めは効果あるのか？
SPFとかPAは高ければ高い方がいいと思っていませんか？それは全くの間違いです。 そもそもPAは役に立たないですし、SPFが高いほど皮膚へのダメージを増やしていることはご存じでしょうか。正しい知識をつけて、きちんと皮膚を守っていきましょう！！
「フッ素」推奨と否定 構図はワクチンと同じ
いちかわデンタルオフィス 歯みがき粉について
https://ichikawa-dental-office.com/dental-powder/
厚労省e-へレスネット フッ化物配合歯磨剤
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-02-007.html
厚労省e-へレスネット フッ化物洗口
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-02-009.html
フッ化物洗口ガイドライン（厚生労働省）
https://www.pref.aichi.jp/uploaded/attachment/17587.pdf
フッ素の毒性 中村クリニック
https://note.com/nakamuraclinic/n/nbff0b203ed6e
虫歯防止に「フッ素」を使ったうがいの普及へ 岡山県知事が小学校を視察
https://www.youtube.com/watch?v=WoOdHYtjoK4&ab_channel=KSB%E7%80%AC%E6%88%B8%E5%86%85%E6%B5%B7%E6%94%BE%E9%80%81
フッ素洗口が小学校で義務化？危険性を知って拒否できるとしたら？
https://thee-suzukin.com/health-food/body/post-1404/
食品添加物と経皮毒
https://www.nicovideo.jp/watch/sm40050846
健康な人を病気にして金儲けする犯罪者たち
https://www.nicovideo.jp/watch/sm40870414